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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 12日（月）の番組表 [ 北海道（札幌） / 地上波 / 19-1時 ]

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1.ＨＢＣ

18:30 さんま・玉緒のお年玉！あんたの夢をかなえたろかＳＰ２０２６[字][デ] 番組情報決定までしばらくお待ち下さい。

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55 ストーンズＴＢＳ初冠番組・国民的スター大泉洋が参戦！祝いすぎ祭６SixTONES[字] スター大泉洋が電撃参戦！熱海の街ごと!?ホテルまるごと!?超豪華に祝いすぎる！SixTONESデビュー“６”周年記念！ＴＢＳ（“６”ch）が今年“６”回放送！
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57 ＨＢＣ天気予報 道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 コンサドーレイズム 北海道コンサドーレ札幌の応援番組！オフシーズンもＨＢＣは全力応援！選手たちの素顔に迫るインタビューや、番組の独自映像も！
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59 音楽マシマシ★札幌のアイドル「タイトル未定」Adoプロデュース「ファントムシータ」 インタビューゲストは、札幌を拠点に活動する５人組アイドルグループ「タイトル未定」から阿部葉菜と冨樫優花。最新シングル、そしてＭＶの裏話をたっぷりと！
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29 歩道・車道バラエティ　道との遭遇【名古屋・飯田街道】[字] 名古屋・飯田街道
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59 ひらめけ！うんぴょこちゃんねる ヘッドフォンから漏れてる曲は？音漏れイントロドン こどもたちのう～んと考えてぴょこっと出てくる、そんなうんぴょこな発想をWEST.が全力で表現する、こどもも大人も笑顔になれる完全投稿型バラエティ番組
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・札幌
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00 出川哲朗のクイズほぉ～スクール　ＱｕｉｚＫｎｏｃｋが出題！バスの秘密[字] 今回のテーマは「バス」。身近な路線バスに隠された、驚きの最新技術とは？ＱｕｉｚＫｎｏｃｋからの難問奇問に、出川隊長と岡田圭右、みりちゃむ、嶋田鉄太が挑む！
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30 偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　スペシャル　三英傑編[解][字] 教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は信長、秀吉、家康の三英傑に迫る特別編です！
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00 ハートネットＴＶ　フクチッチ（７８）「双極症」後編[解][字] 気分が高まる「そう状態」と落ち込む「うつ状態」を繰り返す「双極症」を学ぶ。こっちのけんとさんが双極症との向き合い方を告白。さらに就労を支える当事者の活動も紹介。
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30 きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術[解][字]
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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52 ５分でみんなの手話　ホットコーヒーを１つお願いします[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「ホットコーヒーを１つお願いします」を学びましょう。
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00 きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　とろとろ白菜のペペロン鍋[字] 冬野菜の代表・白菜と大根を使った「いつもの鍋とはひと味違う」レシピ特集。料理研究家の夏梅美智子さんが、家族からよくリクエストされるという３品を紹介します。
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25 きょうの料理ビギナーズ　シャキッと、ホクッと　れんこん[字] 秋から冬が旬のれんこん。シャキッとしたり、ホクっとしたり、料理によって変わる食感が魅力です。肉と組み合わせておいしいおかずをつくりましょう。
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30 明日から使える　たちまち美姿勢（７）股関節×お尻キュッと[解][字] 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
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00 グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう[解][字] 能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。２０２４年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。
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25 １００分ｄｅ名著選　安克昌心の傷を癒すということ２さまざまな心の傷を見つめる[解][字] 安克昌は、個々の被災者に徹底して寄り添い、ひたすらその声に耳を傾けることで、被災者たちのリアルに迫っていく。
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50 ノンナさんの魔法の庭　～北村光世　ハーブの香りに包まれて～[字] 日本のハーブ料理研究の第一人者・北村光世さん。自宅の庭で育てたハーブを使い、魅力的なレシピを発信し続けてきた半生と、８６歳でも元気いっぱいの暮らしの秘けつを描く
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20 ミニ番組
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25 アニ×パラ　エピソード２０　パラアイスホッケー×藤原ヒロ[字] パラスポーツの魅力をアニメで伝える番組。氷上の格闘技「パラアイスホッケー」を、漫画家・藤原ヒロがデザインしたキャラクターたちの奮闘で描く！テーマ曲：トータス松本
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30 しあわせ気分のイタリア語（１４）意見を伝える 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 ねほりんぱほりん　モラハラして離婚しそうな人[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回のゲストは「モラハラして離婚しそうな人」。
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30 ハートネットＴＶ　フクチッチ（７７）「双極症」前編[解][字][再] 気分が高まる「そう状態」と、落ち込む「うつ状態」を繰り返す「双極症」を学ぶ。当事者が座談会でエピソードを語り合う！双極症の夫婦が気分の波を穏やかにする工夫は？
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2.ＮＨＫＥテレ１・札幌
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3.ＮＨＫ総合１・札幌
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
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30 ファミリーヒストリー　平野レミ　～誇り高きブイ家　愛に生きた一族～[解][字] 料理愛好家・平野レミさんの先祖はスコットランド王直属のワインマスターも務めたブイ家。祖父ヘンリーが伝えた「牛トマ」は代々受け継ぐ一族の味。秘話満載の壮大な物語。
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43 メシあがれ２ｍｉｎ．　おむすび「豊臣兄弟！コラボ」[字]
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45 連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ[字] マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！
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50 あさイチで「ＮＨＫＯＮＥ」～どうする！？アカウント移行～[字]
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55 ニュース・気象情報（北海道）
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00 ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！
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30 熱談プレイバック　不屈のスキージャンパー原田雅彦！挫折と栄光の物語[字] ジャンプで世界を熱狂させた原田雅彦。どん底から何度も這い上がってきた男の感動人生を、お宝映像と講談で！クライマックスは長野五輪、出るか？奇跡の大ジャンプ！
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57 ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　髙梨沙羅 スキージャンプ女子の髙梨沙羅。前回のオリンピック混合団体で規定違反で失格。今回、どうしても果たしたい責任を感じているという。
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58 テミスの不確かな法廷ＰＲ[字] 「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話の振り返りダイジェストと第２話のみどころを２分で紹介。
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00 ステータス[字]
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45 【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（５）[解][字] 偶然入ったラーメン「ため口」で、佳里奈（北香那）は優美（天野はな）がバイトをしていることを知る。絶交の理由が知りたいと優美を問いただすが釈然としない。
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00 うなぎのぼりＬＡＢ　湯船の外もアツい！伊豆の温泉[解][字] 湯船の外にも楽しみがいっぱい！伊豆の温泉地周辺で観光客や２０代の若者が集まる意外なスポットを徹底調査してみた！
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30 ニュース・気象情報[字]
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35 ばけばけＰＲ　１分版（３） この世はうらめしい。けど、すばらしい。放送中のばけばけ」これからの見どころを紹介します！
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36 セレクション
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37 さわやか自然百景３ｍｉｎ．（４７）北海道　根釧台地[字] 今回の舞台は北海道東部の根釧台地。日本屈指の酪農地帯で、牧草地の間には幾筋もの小さな谷が刻まれ、林が残されている。４月、立ち枯れた木にコゲラが巣穴を掘る。
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40 ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」[字] 新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
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45 発掘！鉄道お宝フィルム『生まれ変わる客車』（昭和２８）戦後復興を支えた改造車両[字] 鉄道博物館（さいたま市）所蔵の超レア映画を大公開！驚きの映像から戦前・戦後と鉄道を支えた人々の情熱や工夫、鉄道と共に生きた喜びが見えてくる！関係者の秘話も取材。
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50 激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　白菜の大活用ＳＰ！鍋以外のレシピ[解][字][再] 白菜といえば鍋でしょ？というイメージくつがえす！白菜の新しい定番料理となり得るレシピが次々爆誕！冷蔵庫の余りものと白菜を使って１０分足らずで出来る時短料理も！
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35 ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ　ＹＯＳＨＩＫＩ[字][再] サウジアラビアの世界遺産でのコンサートに密着▽ＹＯＳＨＩＫＩはなぜ世界に挑み続けるのか？▽音楽に込めた死生観など深い思いに迫る
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3.ＮＨＫ総合１・札幌
5.札幌テレビ
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00 欽ちゃん＆香取慎吾の第１０１回仮装大賞　新仮装スタート！満点連発くまモン初参戦[字] 新しい仮装大賞のスタート！4歳から84歳＆12組の初出場＆5組の優勝経験者など精鋭35組が名作披露！20点満点が13作品！くまモン初参戦で衝撃仮装！欽ちゃんア然
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00 エンタの神様[字]３連休最終日神ネタ連発！陣内＆さらば＆コットン＆レインボー＆ロッチ 3連休の最終日はエンタの神様！今、もっとも旬な芸人の最新ネタから、実力派芸人の爆笑ネタまで、エンタならではの神ネタを大大連発！！笑いっぱなしの２時間スペシャル！
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54 ＳＴＶ天気予報 最新の天気情報は、データ放送でも２４時間ご覧頂けます。
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦＆櫻井翔が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 プラチナイト　大悟の芸人領収書＆ｔｉｍｅｌｅｓｚファミリア[字] ▼timeleszが「超絶品グルメ」をかけ心理戦！全員で分け合うか、一人総取りか
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54 Ｍｙｌｉｓｔ 魅力的な商品、イベント・キャンペーンなど、あなたの「マイリスト」に登録したくなるような、生活の役に立つ旬の情報をご紹介します。
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59 オドぜひ[字]場内アナウンサーに名前を呼んでもらう／壁をぶち破りたい ■プロ場内アナウンサーの実況でオードリーが選手気分！球団別アナウンスに若林大興奮。 ■大学生が「壁ぶち破りコント」に一発勝負で挑戦！
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ

18:30 炎のチャレンジャー　これができたら１０００万円!![デ][字] ▼25年ぶりの復活！あの伝説の番組が帰って来た…　炎のチャレンジャー　これができたら1000万円!!　賞金も当時の10倍の1000万円に！豪華ゲストが続々チャレンジ！

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50 ウェザータイム
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54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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10 ＨＴＢニュース[字] 北海道の今を正確に早くお伝えするＨＴＢニュース！ＨＴＢ報道部が総力をあげ、３６５日・２４時間、休むことなく、道内の最新ニュース、気象情報を発信します。
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15 光一&シゲのSHOWマン!![字] 堂本光一＆加藤シゲアキが《世界の知られざる舞台エンタメSHOW》を徹底調査！ テーマは「アニソン」！キスマイ宮田激推し！令和のアニソン王・オーイシマサヨシとは!?
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45 くりぃむナンタラ 「次の審査員は俺だ１グランプリ」ヨネダ2000が幻ネタを披露!![字] 賞レースの審査員を目指し、上田・みなみかわ・相席山添が漫才を見て“審査員っぽい”コメント力を競う恒例企画！オズワルドやヨネダ2000など実力派が珠玉のネタを披露!!
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15 これ余談なんですけど…　バッテリィズがＭ-１不出場の真相を激白！ かまいたちMC極上余談バラエティー！限りなく優勝に近かった！？賞レース準優勝コンビが来店！バッテリィズがＭ-１不出場の真相を激白！賞レース準優勝芸人ランキングも！
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ

18:25 ３秒聴けば誰でもわかる名曲ベスト１００[字][デ] ついに第２０弾！誰もがくちずさめる名曲＜１００曲＞を厳選▼懐かしの貴重映像とともに世代を超えて愛される名曲が続々登場！

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54 夢へチャレンジ ナビゲーター清水宏保（元スピードスケート選手）、レポーター井山敬介（プロスキーヤー）が夢に向かって挑戦を続ける若手アスリートを紹介します。
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00 ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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58 ７っチャオ！・ＴＶｈお天気情報
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06 [新]キンパとおにぎり　1話「はじまりのひとくち」[字][多][解] 見た目は似ているのに中身も味も違うーーまるで“キンパ”と“おにぎり”のような２人がぶつかり合いながらも惹かれていく、20代のかけがえのない日々を描くラブストーリー
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55 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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00 幼馴染とはラブコメにならない[字] 第2話 満員バスでも雨に濡れても好きがバレても憧れてもラブコメにならない
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30 ロバート秋山の市民プール万歳 泳いで、しゃべって、また泳ぐ！そのあとガッツリ喰うために。自称“市民プール愛好家”ロバート秋山が各地の市民プールを遊泳する、ゆるふわ自己満足ロードムービー！
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7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送
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00 ネプリーグ新春２時間ＳＰ★橋本環奈ｖｓ福士蒼汰ｖｓ谷原章介！豪華俳優バトル[字][デ] ▼新月９ｖｓ新火９ｖｓサン！シャイン▼環奈が宮世琉弥をお世話？▼仲良しライバル大谷亮平ｖｓ竹財輝之助▼正名リベンジ？▼武田鉄矢が激怒？前代未聞な展開に
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00 [新]ヤンドク！　橋本環奈主演！ヤンキードクター参上！痛快医療ドラマ開幕　＃０１[字][解] ヤンキードクター参上！元ヤンキー娘が親友の事故死をきっかけに猛勉強を経て、凄腕脳神経外科医に！？医療現場に新しい風を吹き込んでいく、痛快医療ドラマ開幕
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24 気ままなみちゅバチ占い 気ままなみちゅバチ占い
気になる
30 夫に間違いありません　＃０２[字][デ]　夫の生存を知る女。迫る新たな脅威 死んだはずの夫・一樹（安田顕）の帰還によって朝比聖子（松下奈緒）は真実を隠蔽する道を選んだ。しかし彼女の前に現れたのは夫の生存を知る女…家族に新たな脅威が迫る！
気になる
24 みんなのてんき お天気をお知らせします
気になる
30 けるとめる▼松田元太『マジ楽しい！』サッカー卓球優勝決定戦！Ｗ杯戦士・乾の本気[字] 大好評！サッカー×卓球の新スポーツ「テックボール」優勝決定戦！松田元太が乾貴士を相手にスーパープレイを見せる！一度も落とさずリフティングにトラジャ挑戦
気になる
00 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
気になる
45 ＶＯＬＬＥＹＢＡＬＬ　ＴＩＭＥ 北海道発・バレーボール番組「ＶＯＬＬＥＹＢＡＬＬ　ＴＩＭＥ」。今シーズンは「北海道イエロースターズ」に密着し「ＳＶリーグ昇格に向けた軌跡」を追いかけます。
気になる
55 何かオモシロいコトないの？　タイムレスＶＳシュガーレスが再戦！しりとり連想キレる シュガーレスオーディション再び開催に風磨困惑▽佐藤勝利＆松島聡が参戦２大アイドル頂上決戦！負けたら吸収の危機▽しりとり連想キレるゲームで狩野英孝大暴れ
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8.北海道文化放送
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