筋肉アワー 相撲（３）[字]
- 5/6 (Tue) 12:15 ～ 12:20 （5分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・東京(Ch.1)
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番組概要
一流のアスリートと筋生理学者が競技の筋肉について対談する番組。振分親方と四つに組んだ谷本さん。親方のＶシェイプしている広背筋や僧帽筋が気になりました。
番組詳細
相撲の基本はまわしを取ったら引きつけること。相手の腰を伸ばして踏ん張れなくなったところを押していく。そういうときに活躍しているのが広背筋や僧帽筋。この筋肉を鍛えるために谷本さんがおすすめする筋トレはドリアンローイング。ドリアン・イエーツというすごいボディビルダーが始めたそうです。
【出演】振分泰成，順天堂大学教授…谷本道哉，青柳塁斗，フィットネスジム店長パーソナルトレーナー…北坂公伸
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