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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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11月 19日（水）の番組表 [ 長野 / 地上波 / 12-18時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュース[字] 【キャスター】合原明子
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15 ニュース（長野）
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20 みみより！解説　１１月１９日国際男性デー“自分らしい生き方”とは？[字] １１月１９日は国際男性デーです。男性はこうあるべきという無意識の思い込みから離れようとする動きが出ています。「自分らしい生き方」とは何かを考えます。
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30 【連続テレビ小説】とと姉ちゃん（１３８）「常子、仕事と家庭の両立に悩む」[解][字] あなたの雑誌には影響力がある。常子（高畑充希）は国実に言われ責任を感じる。さらに、出版社の社員から情報を漏らしたのは自分だと告白され、動揺が走り…。
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45 【連続テレビ小説】ばけばけ（３８）第８週「クビノ、カワ、イチマイ。」[解][字][再] 女中クビの危機を乗り越えたトキ（髙石あかり）。ヘブンとのコミュニケーション方法もできてくるが、ヘブンを怒らせてしまい再びクビの危機を迎える。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース　島根　今こそ八雲を学ぼう！「へるんさん講座」[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
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55 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース【２時台】各地の話題と気象▽ばけばけ主題歌を歌うコツ[字] 【２時台】各地の話題と気象情報▽ハンバートハンバート直伝！ばけばけ主題歌を歌うコツ▽冬の足音をめぐる旅～北海道小清水町～【キャスター】高瀬耕造・塩﨑実央
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50 時論公論＋　若者と女性がカギ　人口減少対策[字][再] 先月発足した、人口減少問題に取り組む新たな組織「未来を選択する会議」は、若者と女性との対話を重視する。なぜ、当たり前のように思える若者や女性なのか、読み解きます
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース（関東甲信越）[字]
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10 大相撲（２０２５年）　九州場所　十一日目[字] 【解説】正面（十両）…押尾川（元豪風），【アナウンサー】正面（十両）…髙木優吾　～福岡国際センターから中継～
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55 大相撲（２０２５年）　九州場所　十一日目　大相撲　令和７年を振り返る[二][字] 九州場所は終盤戦へ！きのう初黒星の横綱・大の里は隆の勝と結びの一番。一敗で並ぶ新関脇・安青錦はきのう大の里から初金星の義ノ富士と！二敗の横綱・豊昇龍は王鵬と！
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
   番組情報がありません
00 きょうの健康　更年期障害　治療＆対策ガイド「運動と食事で症状改善！」[解][字] 女性の「更年期障害」の症状改善には、運動や食事といった生活習慣の改善がとても大切です。「肩こり」「尿もれ」改善の運動のほか、おすすめの食事を紹介します。
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15 ３か月でマスターする古代文明（７）中央アジア　シルクロードの原点を探る[解][字] 東西交流といえばシルクロード。その歴史を覆す発見があった。シルクロードの２０００年以上前に東西の交流のあったことが判明したのだ。植物の種が語る壮大な道の物語！
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45 みんなのうた「青空とオスカー・ピーターソン」／「ハナ」 「青空とオスカー・ピーターソン」うた：今井美樹／「ハナ」うた：マカロニえんぴつ
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50 視点・論点　選　デジタル脳クライシスを克服するには[字] デジタル機器やＡＩの導入が、脳の持っている力を衰えさせる危険性と、読書と手書きなどで脳に適度な負荷をかける重要性をお伝えします。
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「帰れソレントへ」デ・クルティス兄弟・作曲作詞／千住明・編曲 「帰れソレントへ」（テノール）市原多朗，（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）田中良和　～イタリア・ソレント～
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10 おとなのＥテレタイムマシン　わたしの自叙伝　丸岡秀子～胸の中に墓標がいっぱい[字][再] ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９８０年９月４日放送の、わたしの自叙伝「丸岡秀子～胸の中に墓標がいっぱい～」。
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40 中国語！ナビ（３０）「当然～すべきだ」と言ってみよう／一瞬の神業！変面（２） 「当然～すべき」といった判断を表す助動詞▽クイズ「ふなチャレ！」▽変面師の「仮面の秘密」、柏木さんのための特別パフォーマンスも！
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00 ハングルッ！ナビ（３０）きょうは天気がいいので　気分がいいですね ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽理由の表現▽１１月はシンチョン（新村）・イデ（梨大）▽Ｋ−ＰＯＰマンスリーゲストは、ｉｚｎａ（イズナ）！
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20 ＮＨＫ俳句　題「時雨」[字] 選者：和田華凜、ゲスト：千宗屋（武者小路千家　家元後嗣）。題「時雨」。利休の孫の千宗旦が時雨の俳句を詠んでいた！？貴重な掛け軸に感動。茶の湯と俳句の共通点とは。
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45 すてきにハンドメイド　手芸で巡る世界旅　ブラジル　毛糸刺しゅうタペサリア[字] 手芸で巡る世界旅、今回はブラジル。タぺサリアは伝統的な刺しゅう技法の一つ。毛糸を使ったクロス・ステッチが特徴で、土台となるネットを刺し埋めてチャームを作る。
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10 グレーテルのかまど　お菓子のルネサンス！イザベラ・デステのバラのケーキ[解][字][再] トルタ・デッレ・ローゼ。ほんのりレモンが香るこのケーキ、イタリア・ルネサンスの芸術を支えたイザベラ・デステのために生まれた。きょうはお菓子のルネサンスの物語！
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35 えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　しぜんを感じよう！[字] まほう使いのきゃりーと楽しい仲間たちが　えいごでゲームをしたり　ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに　えいごであそぼう！きょうは外で自然とあそぶ！
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45 アイラブみー　ふつうのパパって　どんなパパ？[字] ５歳のこどもが「自分」を大切にすることを学ぶ冒険アニメーション▽声の出演・満島ひかり▽音楽・ハンバートハンバート▽脚本・竹村武司▽キャラクターデザイン・ｏｂａｋ
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55 はりきり体育ノ介「ロンダートに挑戦だ！」[解][字] 体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回はマット運動の基本技、壁倒立と側方倒立回転を学び、さらなる発展である「ロンダート」に挑む。
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05 大科学実験「なわとび発電」[字] 導線を磁石の周りで回すと電気が流れる。地球の磁気を使って、地上で導線を回すと電気がどのくらい起きるのか。６ｋｍの導線を２５０人が回して豆電球をつけることに挑戦。
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15 いないいないばあっ！　水曜日[字] 今日はいろいろな動物が登場するよ。パンダ、リス、ゴリラ…あっ、もちろんワンワンも出るよ！▼うた「ふゆだひゃっほいほ～い！」、▼ピカピカブ～！など。
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30 ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　世界の“石でできた不思議なもの”[字][再] 世界には、石でできた不思議なものがいっぱい！今回はイギリスとトルコから紹介するよ！▽「ちきゅうキッズニュース」は中南米のニカラグア▽老朽化したＩＳＳはどうなる？
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00 アニメ　はなかっぱ「みにくいアゲルの子」「いざ咲け！はなかっぱ」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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10 Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　ポピンのとびら　ひらけ！七五三[字] 全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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30 天才てれびくん▽傑作選▽新潟ラーメン▽カギのひみつ・防犯対策[字][デ] ▽傑作選▽新潟で子どもが喜ぶラーメン作り！ノドグロ、枝豆、ぶどうなど名産たっぷり▽カギヤーとカギのひみつを探ろう！カギがあく仕組みとは？帰るとき役立つ防犯情報も
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

11:55 ヒルナンデス！来場５千万人！伊豆・道の駅伊東マリンタウン！行列の豪華海鮮グルメ[デ] 来場５千万人！開店前から行列！伊豆・道の駅伊東マリンタウンを閉店まで徹底調査！人気No.1！新感覚の豪華海鮮丼とは!?絶景！無料の温泉足湯＆遊覧船も

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55 情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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50 [生]Ｇｅｔ！ｅｖｅｒｙ．【１９６３日限定オープン!?青木村に謎多き店を発見！】 昭和にとりつかれた!?青木村で発見！１９６３日間限定オープンの謎多き店。ナゼ？開店から３年経過もずっと予約席のまま。店主が込めた思い、そして予約席に訪れる人は…
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45 [生]Ｇｅｔ！ｅｖｅｒｙ．[N][字] 全国のニュースを鈴江奈々、森圭介が伝えます。スポーツ芸能そしてお得な生活情報も
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

10:30 大下容子ワイド！スクランブル[字] 解決は…日中局長級協議の行方▽世界初！鳴き声解析「鳥の言葉」が分かる動物言語学の権威登場▽愛子さまラオス訪問 晩さん会“お言葉”は▽赤坂襲撃計画犯行かほか

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00 徹子の部屋　杉村太蔵[解][字] ～いつか３人の子どもとテニスがしたい！～杉村太蔵さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　たっぷり消費！カニカマを料理に[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 いまドキッ！ ワクワク！ドキドキッな情報満載!! 話題の新商品やイベント情報、企業情報などをアナウンサーが実体験しながらお届けします。
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54 午後のワイド劇場「刑事吉永誠一　涙の事件簿（１０）　沈黙の宴」[再] ふぐ料亭で客が肝を食べて亡くなった。その前日、店に脅迫状が届いていたことから、神奈川県警捜査一課の刑事・吉永は殺人事件と見て捜査を開始するが…
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50 相棒 season 15　＃４[解][再] 水谷豊×反町隆史 特命係vsヒーローとなった詐欺師!!奇妙な“化かし合い”の行方は…!?
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48 スーパーＪチャンネル　１部[字] 今季一番の寒気が襲来…東京も一気に師走並み▽クマ驚異の学習能力▽愛子さま施設を視察▽冬の味覚が大ピンチほか
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33 [生]ａｂｎステーション　１部　▽いい育児の日に川柳▽北部平地で雪？影響は 子どもの居場所づくり必要な支援とは▽いい育児の日に川柳▽北部平地で雪？影響はほか
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50 スーパーＪチャンネル　２部[字] 今季一番の寒気が襲来…東京も一気に師走並み▽クマ驚異の学習能力▽愛子さま施設を視察▽冬の味覚が大ピンチほか
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

11:55 ひるおび【おこめ券？ポイント？高市政権の物価高対策は円安助長の可能性も…】[字] ▽愛子さま初の海外公務訪問先はなぜラオス？国家元首に準ずる待遇も▽厳選！暮らしの道具！極小バブルで汚れ除去▽東京駅直結の新スイーツ！飲める?モンブラン

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55 [生]ずくだせテレビ【60歳で世界一!鋼の肉体ウワサの選手▽Mrs. GREEN APPLE(秘)帰省】 ６０歳で世界一に！鋼の肉体持つウワサの選手▽中継・上田の交差点に花畑出現＆大根のパン▽Mrs. GREEN APPLE(秘)帰省
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49 Ｎスタ【全国的極寒！！強烈寒波“朝ぎっくり”要注意】[字][天][N] 全国的極寒！！強烈寒波“朝ぎっくり”要注意　酸ケ湯は最速積雪１ｍ▽政権発足後の初試練　日中緊張打開次の一手▽鶏むね肉が高いです▽赤坂刺傷事件４日目　ほか
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

11:50 ぽかぽか【みやぞん＆丸山桂里奈が大親友エピソード連発！男女の友情を大検証ＳＰ】[字] 男女の深い友情は成立するのか検証！夫・本並の本音は？▽ウソ？ホント？仲良しエピソードＱ▽この名曲は誰がカバーかＱ▽育休中に何してる？今週の辻ちゃん速報

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50 ショップジャパン 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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20 グッドライフ 信州の暮らしを応援！あなたにグッドライフを！生活目線で厳選した「これ便利！」「あれ欲しい」「ここ行きたい」をお届け。午後から明日にかけての最新天気予報も。
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40 ドラマ∞・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～＜最強ＳＰの悲しき殺人＞[再][字] 最強のＳＰ（エスピー）による大臣殺害が予測された。犯行まで残された時間はわずか！ミハンは阻止できるのか！？一方、防犯カメラには死亡したはずの桜木泉の姿が…
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40 イット！[字] 気温急降下１２月の寒さ今季一番の冷え込みに▽市中心部に連日クマ冬は大食漢で危険度増▽積まれた大量の新米高止まりでモチも影響
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8.長野放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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