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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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3月 12日（木）の番組表 [ 栃木 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・宇都宮

23:50 あしたが変わるトリセツショー　健康診断オールＡへの近道[解][字][再] 今回のテーマはズバリ、『健康診断オールＡへの近道』。気になる尿酸値も血糖値も脂質も「たった１つの方法」でいっぺんに下げちゃうスゴ技を大公開する。

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35 ＮＨＫスペシャル世界に広がる“風の電話”東日本大震災１５年“それから”の物語[字][再] 海を見下ろす高台の線のつながっていない不思議な電話。“風の電話”と呼ばれ、今世界中で次々と作られている。あの震災から１５年、連鎖していく思いと秘めた心の声。
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25 Ｄｅａｒにっぽん「きょうも都会の公園で　～福岡・天神　警固公園～」[字][再] 「親から暴力を振るわれています」「死んでも生きとってもどっちでもいい」「相談できる大人はいません」福岡・天神の公園で夜を過ごす若者たちの声。
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51 未来への手紙　２０２６～あれから１５年たちました～[字][再] 多感な時期に東日本大震災を経験した子どもたちが自分や家族、被災した地域にカメラを向け未来に語りかけた映像がある。心打つ言葉の数々。１５年たった今、何を思うのか？
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40 ミッドナイトチャンネル
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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　春場所　四日目
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00 ピタゴラスイッチ　ミニ▽かさねておえかき▽うた[字] 私たちがふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーでご紹介！
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05 視点・論点[字][再] ▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場
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15 国際報道２０２６ 【キャスター】酒井美帆，辻浩平，藤重博貴
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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1.ＮＨＫ総合１・宇都宮
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 ＥＴＶ特集　仲代達矢が歩んだ役者道[字][再] ２０２５年秋に他界した世界的名優・仲代達矢。黒澤明はじめ数々の名監督のもとで主演を務め、亡くなる直前まで舞台にも立ち続けた役者人生に、当人の秘蔵証言を中心に迫る
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15 ハングルッ！ナビ（４５）後期総復習スペシャル（１） ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽今年度後半に学んだ文法や表現のおさらい▽韓国グルメ【選】▽Ｋ−ＰＯＰゲストは、ｉｚｎａ（イズナ）！
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35 放送休止
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30 しあわせ気分のスペイン語（２１）夢醸す　夫婦のワイナリー ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！
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50 ＮＨＫ高校講座　日本史　鉄砲の伝来[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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3.とちぎテレビ
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00 生活情報番組 生活に役立つさまざまな情報や商品をご紹介します。
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30 龍族 I I～Ｔｈｅ　Ｍｏｕｒｎｅｒ’ｓ　Ｅｙｅｓ　＃２２ 累計発行部数3,000万部を超える江南（ジャン・ナン）原作のファンタジーノベル『龍族』。待ち受けるのは新たな戦い。交錯する運命の先にある真実とは──。
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00 【推しの子】３期 物語は新たなステージへーーー。
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30 まろに☆え～る天気予報[天]
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35 県民の歌
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20 県民の歌
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25 天気予報[天]
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30 日本薬師堂スペシャル 生活情報番組
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3.とちぎテレビ
4.日テレ

23:00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

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09 人間研究所◆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」最終話[字][終] イチネンアリガトウ。カイヘントッパ縺ゥデキズゴメン。マタ鐚ェトクバンデアオウ。／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』菊池風磨主演～７人の異能力者が地球を救う？
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04 一行ポップ 言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。
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09 イコラブコッコッコー！！
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39 ガイド
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45 東野・岡村の旅猿２７　高知県　ビビる大木が愛するジョン万次郎の旅 ビビるの熱いトークが止まらない！幕末、高知県で難破して漂流しアメリカに渡った男ジョン万次郎 ビビるが発見した万次郎にまつわる運命的な偶然とは？
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15 吉田と粗品と▽純烈のファン歴１０年。マナーが悪いファンに悩む５０代女性 ライブ中に撮影メンバーのお尻を触る…一部のマダムファンの悪行三昧でこのままでは純烈ライブの醍醐味であるファンと握手するラウンドがなくなったら悲しいと嘆く。
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45 日テレポシュレ イイモノがお得に手に入る通販番組「日テレポシュレ」今だから！買えるドキドキ・ワクワクな商品をご紹介！お見逃しなく！
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15 日テレポシュレ　こんなの探してた！おすすめＳＰ[再]
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45 日テレポシュレ　春待ち決算ＳＰ！[再]
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15 サグラダファミリア建築家ガウディの秘蔵コレクション公開！ガウディ展　開催中[再] サグラダ・ファミリアを築いた天才建築家“ガウディ”。本人手記など秘蔵コレクション世界初公開！NAKED meets ガウディ展開催中！ナビゲーターは伊野尾慧！
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20 ついに公開『劇場版転生したらスライムだった件　蒼海の涙編』を徹底解剖してみた件[再] 岡咲美保らレギュラー声優陣に加え、ゲスト声優の堂本光一や日向坂４６の小坂菜緒・藤嶌果歩のインタビューも交え『劇場版転生したらスライムだった件』を徹底解剖！
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25 宮田俊哉×ポケモンユナイト！ＰＵＡＣＬ２０２６アジア頂上決戦・みどころガイド３[再]
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30 Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」
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50 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！
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4.日テレ
6.ＴＢＳ

23:56 よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介

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55 Ｇヘルスケア 明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。
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58 ふるさとの未来[解] 全国各地の「ふるさと」で成長過程にある企業を見つけ出し、成功の鍵を解き明かします。そしてともにその成長を見守っていきます。
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28 ３月２７日公開！映画『９０メートル』&Ｋバレエ「パリの炎」&フィギュア五輪選手[解] 山時聡真＆菅野美穂主演の注目映画「90メートル」！親子の愛と絆の物語&5月23日(土)開幕！ Kバレエ「パリの炎」&メダリスト大集結！ミラノの感動を再現
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58 イベントＧＯ！ TBSが贈るエンタテインメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。
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05 スペシャルドラマ「ちるらん　新撰組鎮魂歌」　見どころSP スペシャルドラマ「ちるらん」の撮影現場に密着！豪華キャスト陣のスペシャルコメントなど見どころ満載！
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35 カイモノラボ 見て！ 買って！ 楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！
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45 ＴＢＳ　ＮＥＷＳ 今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
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30 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ’[デ] ニッポンの朝がみえる▽ライブ感満載でお届け▽列島リアルタイム中継 ニュースも天気も充実
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20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！
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6.ＴＢＳ
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8.フジテレビ

23:30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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15 いたジャン！ 様々な分野の記者が人生最高スクープを発表▼最新ロボットを特集！▼ＪＵＭＰもメロメロの最新ペットロボットがスタジオに登場！
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45 最強の王様、二度目の人生は何をする？　コメンタリー版＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃１０[多] オークション会場に訪れたアーサー達。そこでシルビーは、王族の護衛を務める歴戦の魔術師に目をつけられてしまい……。アーサーはシルビーを守るためどうする？
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15 時光代理人　－ＬＩＮＫ　ＣＬＩＣＫ－　英都篇＜Ｂ８ｓｔａｔｉｏｎ＞　＃０６ 物語はすべての始まりへと戻り、運命の軌跡をたどり直す――
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45 ＦＩＢＡ　女子バスケットボール　ワールドカップ予選　日本ｖｓハンガリー 女子バスケットボール日本代表の２０２６年ワールドカップ出場権を懸けた最終決戦 ワールドカップ予選初戦　日本×ハンガリー　ＳＰ解説・馬瓜エブリン
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45 Ｔｕｎｅ 日本や世界の音楽シーンを代表するアーティストから、次世代を担うネクストブレイクアーティストまで、旬な情報をお届けする音楽番組です。
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15 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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25 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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55 めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い
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25 めざましテレビ[デ] ニュース＆スポーツにエンタメ＆トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い
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8.フジテレビ
5.テレビ朝日

23:55 地獄先生ぬ～べ～　＃２３【イマニメーションＷ】[デ][字] 鬼の手を持つ霊能力教師“ぬ～べ～”こと鵺野鳴介（ぬえの・めいすけ）が、妖怪や悪霊の脅威から命がけで生徒を守る！ １月７日（水）より第２クール放送開始！

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25 ガリベンチャーＶ[字] 小峠ＣＥＯ率いるベンチャー企業「ガリベンチャーＶ」の使命は「地球上に新たなドキドキワクワクを創ること」▼人間とVTuberの新感覚な冒険＆実験＆発見バラエティ！
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30 全力坂 この坂を登り切れたら、自分の中の何かが変わる気がする。いや変わるはずだ。坂を全力で駆け上がる若者たちの姿と、話題の商品・エンタメ情報をお届けする深夜番組。
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36 Ｂｒｅａｋ　Ｏｕｔ 様々なシーンの最前線で活躍するアーティストたちに愛を捧げ、その素顔や魅力を発掘する音楽番組。
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06 よふかしゴーちゃん。 テレ朝マスコット『ゴーちゃん。』が番組・映画・イベントなど最新情報をおとどけ！エクスパンダ星から地球にやってきたゴーちゃん。今夜の注目はなにかな？
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08 ニカゲーム キスマイ二階堂＆タイムレス猪俣＆松井ケムリが挑むひらめき教育ゲーム
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27 森香澄の全部嘘テレビ 「令和のあざと女王」森香澄が様々な企画に体を張って挑戦！タイトル通り「全部嘘」のはずが、「森香澄なら本当かも…」と思うような虚実入り混じった展開も！
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46 ゴールデンドリーム 様々なジャンルのオーディションやプロジェクトに密着！夢をかなえるために奮闘する人々の熱い姿を同時進行的に追いかける縦横無尽型ドキュメンタリー番組！
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05 ダイアンユースケの犬が言うてます。 普段は聞きづらい話も犬がいれば聞き出せる！？ ダイアンユースケが犬に囲まれながら様々なゲストとトーク。 何が起こるか分からない！世界初のドッグバラエティー！？
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15 ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの？？ ワカコさんとマサルくんにアナウンサーを目指す学生達が今話題の商品を紹介！ その魅力と衝撃の価格にスタジオは驚きの連続！それでもお宅は買わないの？？
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45 ミッドナイトマルシェ ダイエット・美容・ヘアケア・健康・ライフ・キッチン・雑貨・宝飾・電化製品‥日本・米国を始め世界中の逸品を自宅でくつろぎながらショッピング！
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00 おはよう！時代劇　暴れん坊将軍４　＃７０[字][再] 「献上雪が飛び散った！」松平健ほか▽吉宗の前を歩いていた侍が突然鉄砲で撃たれた。弾丸の型から、二年前に漂着したポルトガル船から押収した新武銃を使用した事がわかり…
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55 グッド！モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう！
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5.テレビ朝日
7.テレビ東京

23:12 あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！

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01 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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06 穏やか貴族の休暇のすすめ。　＃１０[字] 頭脳派貴族が異世界から異世界へトリップ！？ 癒し系異世界冒険ファンタジーが待望のTVアニメ化！！
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36 聖ラブサバイバーズ　第１０話▼石井杏奈　上田竜也[字] ハル(石井杏奈)は出前を届けに来た夏生(増子敦貴)と偶然再会。夏生の合図を境に２人は再び!?一方、王子(上田竜也)はどこか様子が落ち着いたハルの変化に気づき…。
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06 この愛は間違いですか～不倫の贖罪　第10話　プロポーズ 徹との同棲生活を送る中、漠然とした不安を抱える菜穂。一方、謹慎処分を下された省吾は綾香への依存を深めていく…。そんな中、菜穂の心変わりを極端に恐れ焦る徹はーー。
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36 夜のモノイズム カタログやＣＭでは語り尽くせない、新製品の特徴などを各企業の開発者や研究者のインタビュー、秀逸な映像を駆使してご紹介します。
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41 買物の時間 生活に役立つ商品を紹介する通販番組
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11 ゴルフギアマニア　関根勤にハマりたい 芸能界屈指のゴルフギアマニア・関根勤にハマりたいメーカーの担当者がゴルフ大好き芸人とタッグを組んで商品をプレゼン！関根勤が選ぶMVP商品は果たして！？
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16 推しエンタＴＶ テレビ東京が手掛けるアニメ・イベントのあらゆるジャンルの最新エンターテインメント情報をお届けします！！
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31 ミュージックブレイクーRecommend　Tuneー 皆さんへ自信を持ってオススメする楽曲を、１日１本ミュージックビデオをＯＡして紹介していきます。楽曲にまつわる情報も含め、最新のレコメンドチューンをお届けします！
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22 ものスタ 「も」っといい商品を教えて！！ 「の」んびりしてはいられない 「ス」ぐに買いたくなっちゃう商品を 「タ」っぷりとご紹介するショッピング番組
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45 モーサテ ＮＹ発のマーケット情報など世界の経済／金融ニュースを速報！金融のプロが詳しく解説します。
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7.テレビ東京
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1.ＮＨＫ総合１・東京

23:50 あしたが変わるトリセツショー　健康診断オールＡへの近道[解][字][再] 今回のテーマはズバリ、『健康診断オールＡへの近道』。気になる尿酸値も血糖値も脂質も「たった１つの方法」でいっぺんに下げちゃうスゴ技を大公開する。

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35 ＮＨＫスペシャル世界に広がる“風の電話”東日本大震災１５年“それから”の物語[字][再] 海を見下ろす高台の線のつながっていない不思議な電話。“風の電話”と呼ばれ、今世界中で次々と作られている。あの震災から１５年、連鎖していく思いと秘めた心の声。
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25 Ｄｅａｒにっぽん「きょうも都会の公園で　～福岡・天神　警固公園～」[字][再] 「親から暴力を振るわれています」「死んでも生きとってもどっちでもいい」「相談できる大人はいません」福岡・天神の公園で夜を過ごす若者たちの声。
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51 未来への手紙　２０２６～あれから１５年たちました～[字][再] 多感な時期に東日本大震災を経験した子どもたちが自分や家族、被災した地域にカメラを向け未来に語りかけた映像がある。心打つ言葉の数々。１５年たった今、何を思うのか？
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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　春場所　四日目
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00 ピタゴラスイッチ　ミニ▽かさねておえかき▽うた[字] 私たちがふだん暮らしている中に隠れている、さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーでご紹介！
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05 視点・論点[字][再] ▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場
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15 国際報道２０２６ 【キャスター】酒井美帆，辻浩平，藤重博貴
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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1.ＮＨＫ総合１・東京
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