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3月 23日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 3-9時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

00:27 放送休止

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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　春場所　千秋楽
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00 さわやか自然百景　阿蘇山　カルデラと大草原[字] 熊本県・阿蘇山は噴火によって大陥没したカルデラ地形と周囲に広がる大草原で知られる。人の営みが守る草原で貴重な花々と絶滅危惧種のチョウや野鳥が織りなす映像詩。
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15 はやウタ　井上芳雄（ＨＥＲＯＥＳ）天童よしみ・水森かおり・新浜レオン・木村徹二[字] 井上芳雄が歌手の魅力に迫り最新曲＆話題曲をお届けする３０分▽今回は、放送１００回を記念し井上芳雄が歌唱▽出演は、天童よしみ・水森かおり・新浜レオン・木村徹二
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45 【連続テレビ小説】ばけばけ　第２４週「カイダン、カク、シマス。」[字][再] １０年が経ち、トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は東京の大久保に。穏やかな日々を送る家族たち。その裏で、ヘブンはある悩みを抱えていた。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。
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30 ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。
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45 ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字] ▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと１５分でお伝えします
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00 【連続テレビ小説】ばけばけ（１２１）第２５週「ウラメシ、ケド、スバラシ。」[解][字] トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）の元に、「ＫＷＡＩＤＡＮ」が届き、大はしゃぎする家族。そんなある日、ヘブンはトキに胸の痛みがあると告げる。
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15 あさイチ　みんな大好き！駄菓子特集　名古屋で衝撃の駄菓子グルメを発見！[字] 実は名古屋は『駄菓子の街』▽鉄板で駄菓子を焼いた衝撃のグルメ▽問屋街で最新駄菓子に舌鼓▽“あの”駄菓子の工場にも潜入！出来たての味にチャンカワイ・鈴木奈々が感激
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55 ニュース・気象情報[字]
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京

00:45 放送休止

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30 しあわせ気分のイタリア語（２３）楽しかったと伝える 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 浮世絵ＥＤＯ−ＬＩＦＥ　園芸放談「吉原・破格の花見イベント」[字] 浮世絵の世界をのぞいてみれば、江戸のリアルな暮らしが見えてくる！今回は、江戸・吉原の破格の花見イベントについて、現代の植物のプロが熱烈トーク！
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55 美の壺　選「京の味　春」[字] 京都の春の味を、「弁当」「京たけのこ」「甘味」の３つのツボでご紹介。小箱いっぱいに春の食を詰めた弁当、京たけのこの秘密、和菓子職人が春の生菓子の腕を披露！
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25 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，我喜屋佑衣，石川裕平，杉井勇介，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大
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35 みんなのうた「リングアベル」／「北の風と太陽と」 【１０年代】「リングアベル」うた：ＬｉＳＡ（２０１６年）／「北の風と太陽と」うた：構　康憲（２０１２年）
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40 プチプチ・アニメ　森のレシオ「ながれ星の笛」 氷の世界に住む少女レシオとその友だち、毛むくじゃらのジャモン。二人は、出かけた先で出会った精霊や不思議な生き物たちから、さまざまなことを学んでゆきます。
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45 ピタゴラスイッチ▽さてさて砂鉄　▽想像と現実　▽まきじゃくのジャック[字] 「さてさて砂鉄」は、すなちんが、いろいろな変身をするよ！「想像と現実」「まきじゃくのジャック」「壁がくる」ほか
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55 Ｅテレ０６５５　月曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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00 Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　コントライターズ選（３）[字] 全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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20 アニメ　はなかっぱ「あいぼう」「名前をかえよう～！」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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30 みいつけた！　月曜日[字] みいつけた！の楽しい仲間たちが埼玉へ遊びに行ったスペシャルウィーク。みんなで熊谷市を満喫！２月に埼玉県熊谷市で行われた公開収録の様子も合わせてお届けします。
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45 おかあさんといっしょ　杏月お姉さんスペシャル（１）[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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10 いないいないばあっ！　月曜日[字] パクパクさんが紙芝居をするよ。川に大きなたまごが３つ、どんぶらこって流れてきたんだって。たまごから生まれたのは、パクこさん！？▼うた「ソラハアオイヨ」など。
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25 アニメ　おじゃる丸「おじゃる源氏　世にも珍しいお宝を持ってまいれの巻」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
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35 にほんごであそぼ「あこがれ」[字][デ] 書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・ぐうたらちんたら／あこがれ、朗読（津田健次郎）、漢字カードバトル、うた「カンカン漢字　いいかんじ」
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45 ミニアニメ　チキップダンサーズ「ほねなしチキン」 今日はつむぎちゃんのお誕生日。みんなでダンスの練習をしています。なんこつが間違えてほねチキンの頭の骨を抜いてしまうとほねチキンがふにゃふにゃになってしまい…。
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50 てれび絵本「えほん寄席　亀田鵬斎」[字] 有名な書家「亀田鵬斎」。彼の孫が居なくなって大騒ぎ。そこへ屋台を営んでいる平治という男がまいごになった孫を連れて来た。すると…。
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55 みんなのうた「どこ？どこ？」／「こだまでしょうか」 「どこ？どこ？」うた：チャラン・ポ・ランタン。アニメーション：かねひさ和哉／「こだまでしょうか」うた：Ｈ△Ｇ。映像：古山俊輔。
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

02:50 山田涼介MC初番組「うぶごえ」新感覚音楽ドキュメントバラエティー第５回目の放送[再] 山田涼介MC初番組「うぶごえ」第５回目の放送【ボカロP：水槽】×【シンガー：Daoko】×【絵師：萩森じあ】3組のマッチングで生まれる新楽曲に山田涼介らも大興奮

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20 日テレポシュレ　お得で便利　ウルトラＳＰ[再]
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40 日テレポシュレ イイモノがお得に手に入る通販番組「日テレポシュレ」今だから！買えるドキドキ・ワクワクな商品をご紹介！お見逃しなく！
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10 宮田俊哉×ポケモンユナイト！ＰＵＡＣＬ２０２６アジア頂上決戦・みどころガイド２[再]
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15 宮田俊哉×ポケモンユナイト！ＰＵＡＣＬ２０２６アジア頂上決戦・みどころガイド３[再]
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20 ２７日プロ野球開幕！巨人日本一奪還へ！ヒーローになる覚悟②田中将大・松本剛[再] 巨人１４年ぶり日本一へ！去年日米通算２００勝を達成し「開幕ローテ入り」期待の田中将大と、今季日本ハムから加入した「２２年パ首位打者」松本剛の今季にかける覚悟とは
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25 『人はなぜラブレターを書くのか』Ｏｆｆｉｃｉａｌ髭男ｄｉｓｍ×綾瀬はるか対談[再] 17歳で亡くなった青年のご家族の元に20年後に手紙が届いたという奇跡の実話を映画化した『人はなぜラブレターを書くのか』を綾瀬はるか×ヒゲダン藤原聡が語る！
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30 Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」
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50 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！
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4.日テレ
5.テレビ朝日

01:55 Ｇｅｔ　Ｓｐｏｒｔｓ Ｇｅｔ Ｓｐｏｒｔｓは数々のアスリート達の激白や徹底した取材から導き出される戦術分析を通じて、スポーツ競技の裏側にあるドラマを描くスポーツドキュメンタリーです！

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25 テラサってる？　タイ発！大人気ガールズラブドラマ「Only You」第１話・後編 いまタイで熱烈な人気を誇るガールズラブドラマカップルのオーム＆リンリン最新作！ドラマ・映画などが見放題の動画配信サービス『ＴＥＬＡＳＡ（テラサ）』！
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55 イベレコ テレビ朝日イチオシの「イベ」ントを「レコ」メンドするエンタメ情報番組。 番組キャラクター“イベレコ王子”が、マンスリーゲストと一緒にイベント情報をお届けします！
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00 おはよう！時代劇　暴れん坊将軍６　＃７[字][再] 「め組が運んだ涙の訴状」松平健ほか▽吉宗が助けた旅姿の娘おいちは、め組でよろず相談をしていると知り“大奥中臈の母に会う方法を教えてほしい”と、おさいに相談するが…
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55 グッド！モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう！
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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ

02:58 カイモノラボ 見て！ 買って！ 楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！

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45 ＴＢＳ　ＮＥＷＳ 今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
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30 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ’[デ] ニッポンの朝がみえる▽ライブ感満載でお届け▽列島リアルタイム中継 ニュースも天気も充実
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20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！
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00 ラヴィット！　日本でいちばん明るい朝番組[字] 今の暮らしが１０倍楽しくなるライフアイデア発見バラエティ！すぐに手が届く“楽しい！”をお届けします▼ＭＣ川島明(麒麟)＆田村真子(ＴＢＳアナウンサー)　
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

02:45 ラブミーフォローミー！

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15 田村淳のＴａＭａＲｉＢａ 田村淳と共に作り上げるビジネスコミュニティ「TaMaRiBa」が、地域と日本を変えていく！ビジネス共創番組！
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45 闇芝居　十六期　第１１話 よってらっしゃい、みてらっしゃい、「闇芝居」の時間ダヨ…。
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50 テレ東オススメ テレ東のオススメ情報をご紹介します！
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55 ものスタ 「も」っといい商品を教えて！！ 「の」んびりしてはいられない 「ス」ぐに買いたくなっちゃう商品を 「タ」っぷりとご紹介するショッピング番組
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15 ニッポン！こんな未来があるなんて 加藤浩次がニッポン変革の沸騰現場に突撃！
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45 モーサテ ＮＹ発のマーケット情報など世界の経済／金融ニュースを速報！金融のプロが詳しく解説します。
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05 おはスタ ＯＨＡ！小学生必見！ワクワクが詰まってる情報ステーション・おはスタ！話題のゲームやホビー、アニメ、映画など…見逃せない最新情報をお届け！！
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30 シナぷしゅ[字][多][解] 赤ちゃんが楽しめる知育番組！音楽と映像の遊び、ことば、食育、自然など▽東大赤ちゃんラボ監修
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57 ＳＥＡＬＯＯＫ[字] 氷河の上でのんびり暮らす個性豊かなアザラシ達。 その世界に飛び込んだような気分になれる癒やしの没入型3D観察アニメーションです。
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00 いい旅、見つかる　教えて！ツアーの達人[字] 見て、感じて…ツアー体験。旅のプロがあなたに贈る！旅行会社の企画担当者や旅の達人または関係者が伝説のツアーガイド・路子とイマ行くべき旅や楽しみ方をご案内します
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15 ドラマブレイク　花が咲けば、月を想い　＃１５[デ][二] 元両班の娘だが、今は借金返済のため密造酒を売るロソ。そんなロソの家に、酒を取り締まる役人ヨンが引っ越してきて…。 【全２３話　日本語字幕付　二カ国語放送】
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

02:50 おかべろ 岡村隆史がおしゃべりでゲストをべろべろに酔わすトークバラエティ番組。

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20 中央競馬ダイジェスト 日曜日のメインレースをたっぷりとご紹介！更に東京競馬場・中山競馬場の全レースの結果や他場のメインレースの結果もきっちりとお届けしています。競馬ファン必見です！！
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30 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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00 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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25 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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55 めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い
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25 めざましテレビ[デ] ニュース＆スポーツにエンタメ＆トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い
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14 サン！シャイン[字][多][デ] 大人たちがニュースの喜怒哀楽を共有する新しいニュース情報番組！ＭＣ谷原章介、曜日ごとに武田鉄矢、カズレーザー、杉村太蔵をＳＰキャスターに迎え語り尽くす
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

02:35 ＭＸショッピング

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30 ＭＸショッピング
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00 ハッピーナッチョイ！ 「コロナが明けたら、出掛けよう、誰かに会いに行こう」のメッセージを込めたミニアニメ！作品を通じてコロナ禍の子どもたちを応援します！
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05 浅草ふくまる旅館２　★第２話「大吉、涙の子別れ」 都市再開発の波にさらされながらも、「お客さんは家族」をモットーに、義理人情に厚い下町ならではのおもてなしを続けるふくまる旅館。
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00 ショップチャンネル　お買い物エンターテインメント 国内外の商品を生放送でご紹介。ここでしか買えないレアなアイテムや、人気のブランドのアイテムなど、バラエティ豊かに登場しますので、お見逃しなく！
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00 [生]Ｗａｋｅ　Ｕｐ　７ 東京の朝は記者の言葉から！都民の朝に“顔の見えるニュース”をお届けします！
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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