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3月 22日（日）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京
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00 豊臣兄弟！（１１）本圀寺（ほんこくじ）の変[解][字] 将軍の命を守れ！明智光秀と小一郎による決死の籠城戦「本圀寺の変」勃発！！
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45 ニュース[字][手]
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55 ニュース・気象情報（関東甲信越）[字][手]
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00 ＮＨＫスペシャル　臨界世界　１万キロに人生かけて　中国ドライバー　ロシアへ[字] 走行距離１万キロ！中国から戦時下のロシアへ荷を運ぶトラックドライバーに密着。待ち受ける検問、雑草を食べ、仲間と衝突…。過酷な旅の裏にあった家族との“誓い”とは。
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50 サンデースポーツ[字] 「スポーツってこんなにおもしろい！」トップアスリートが最新ニュースを徹底解説。競技の魅力や選手の素顔に迫る特集も！スポーツの“ポジティブなパワー”を伝えます。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 ハロー！ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮ　東日本大震災関連番組[字] 東日本大震災から１５年を迎える３月、ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮでは震災関連番組を集中編成する。ＮＥＷＳＬＩＮＥで被災地から中継を行い、被災地を見つめる番組を紹介。
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50 運転席からの風景　桜満開　錦川鉄道・ＪＲ土讃線[字] 満開の桜の中を走る全国各地のローカル鉄道。今回は山口県岩国市の錦川鉄道と香川・徳島・高知をつなぐＪＲ土讃線。春に美しい桜の名所への旅。
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00 劇場アニメ「ルックバック」[字] 漫画へのひたむきな思いが、２人の少女をつないでいく…　多くの漫画ファンの心をとらえた藤本タツキの同名漫画が原作。日本アカデミー賞最優秀アニメーション作品賞受賞。
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57 【スペシャル時代劇】眠狂四郎ＰＲ　１分ＰＲ 長谷川博己主演で復活した傑作時代劇「眠狂四郎」の魅力を伝える１分ＰＲ。青い瞳の浪人・眠狂四郎と切支丹との因縁の過去に迫る物語や円月殺法など見どころを紹介します！
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58 【特集ドラマ】片想い　ＰＲ[字] 特集ドラマ「片想い」の魅力を描くＰＲ番組。出演の芦田愛菜さんや岡山天音さんへのインタビュー、脚本の岡田惠和さんのコメントなど盛りだくさんな内容で届けます。
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00 ドキュメント２０ｍｉｎ．　選　日常にドレミを[字] 日常風景を音楽にする。部屋の本棚に、朝ごはんに、通勤や通学路にある店の看板に、何気ない日常に音が隠れている。あなたが聴いたことのないメロディーに出会える２０分。
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20 Ｎウタ　どうしてもどうしても／花は咲く[字] ＮＨＫのキャンペーンのテーマソングや番組・ドラマの主題歌などをお届けする音楽番組「Ｎウタ」。ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ「どうしてもどうしても」、「花は咲く」
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27 放送休止
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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4.日テレ

19:58 イッテQ！名作復活！オウムに出川名言を喋らせよう＆みやぞんアクアボード挑戦[字] ▼13年ぶり復活！出川＆横田考案の秘策で出川名言はオウム返しなるか!? ▼みやぞんアクアボードで超難度回転に挑戦…がまさかの展開!?

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54 音のソノリティ[字] 環境で変化する自然や天然の音、各地に根付く情緒溢れる文化の音、地球や生命の息遣いや生物の奏でる音楽など、様々なサウンドの世界を紹介。音の原風景を届けます。
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00 ゴールデンストーンズ▽成田凌＆岡山天音が悶絶…道枝めるる出題ラーメン２択Q!![字] 成田凌vs究極2択『ラーメン or NOTラーメン』!!道枝＆めるるも参戦…人気漫画「呪術廻戦」「ゴルゴ」からラーメンを探し出せ!!▽ラーメンの湯気で虹は作れるか!?
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54 日テレ＋「明日はヒロミリホーム」[字]
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00 おしゃれクリップ[解][字] ゲストが普段のイメージとは違う服やメイク、髪型で登場。それをきっかけにゲストが秘める「私の中の、もうひとりのワタシ」を引き出す新トーク番組！
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30 パンチドランク・ウーマン＃９ついに脱獄の時！嘘と罠が交錯…一緒に逃げよう[解][字][デ] 篠原涼子×ジェシー（SixTONES）×藤木直人！刑務官、殺人犯、刑事による予測不能な脱獄サスペンスと許されざる禁断愛！真面目な刑務官が悪女へと変貌していく…。
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25 ダウンタウンのガキの使い！夜の口パクヒットスタジオ！まさかのゲストが続々参戦！[字] 夜の口パクヒットスタジオ！スターになりきり往年のヒット曲を口パクで披露！こんな姿見たことない…まさかの女性コンビが登場!?方正が驚異的なパフォーマンス披露!?
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55 Ｇｏｉｎｇ！[字]亀梨が見たWBC侍ジャパンの勇姿▼J2藤枝・槙野智章新監督に密着！
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55 ＮＮＮドキュメント’２６「ふたりの現在地」[解][字] 東日本大震災で最愛の３人の子どもを失った宮城県石巻市に住む夫婦。あれから１５年…。夫婦として、親として、あの日の記憶を胸に生きるふたりの「現在地」を見つめた。
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25 ガイド
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30 ライターズ！ プロのライター達の取材現場を地上波解禁！　取材した記事はネットでご覧いただける。
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50 にけつッ！！【くまだまさし登場】営業番長の奇行＆ケンコバ理想の結婚式 千原ジュニアとケンドーコバヤシによる二人だけの喋り番組。打ち合わせや、台本は一切ありません。
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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

19:00 バナナマンのせっかくグルメ★福岡＆金沢＆新潟＆横須賀で日村・眞栄田郷敦が爆食[字][デ] 日村が全国で爆食！福岡の超濃厚ラーメン＆金沢の名物(秘)オムライス＆新潟長岡の絶品寿司★ゴールデンカムイ眞栄田郷敦＆勝矢は神奈川横須賀！極上焼肉＆ラーメンを豪快食い

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00 日曜劇場「リブート」　第九話「夫婦」[解][字][デ] 最終章！遂に最強のリブート夫婦誕生！家族の元に戻るために、最強の敵に立ち向かう！ “お前を絶対に許さない”夫の宣戦布告！
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54 奥坊主 ～想いを伝える空間～[解][字] 「奥」＝空間がテーマのミニ番組 九州の柳川市に、柳川藩主の末裔が守り続ける「奥」。それは、全国で唯一、国の名勝に泊まれる宿だった。
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00 日曜日の初耳学【Mr.Children桜井和寿に林先生が…2時間半のロングインタビュー！】[字] Mr.Children桜井和寿が登場◆名曲だらけ『Tomorrow never knows』『名もなき詩』『終わりなき旅』『HERO』裏話＆超貴重映像も大公開◆本人に…大ファン林先生が歌詞分析！
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54 東京空色さんぽ[解][字] 東京の空から望む広大な街並み。きょうは足立区・梅島エリアの魅力を探しに「空色さんぽ」へ出かけよう！
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00 情熱大陸【安發伸太郎／フレンチシェフ▽パリが誇る三つ星を託された日本人シェフ】[字] 目指すは「色褪せない、感動する料理」。38年連続パリの三つ星レストラン「ランブロワジー」受け継ぐは、レシピではなく“エスプリ（精神）”―跡を継いだ昨年夏からの記録
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30 火喰鳥　羽州ぼろ鳶組[字][デ]　＃１０【アガルアニメ】 その大火をくいとめた火消侍を人はこう呼んだ――――火喰鳥
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00 Ｓ☆１[字]週末のスポーツ情報番組。世界で活躍するアスリートを熱く厚くお届けします！ MLBや世界陸上など世界最高峰の舞台に挑む日本選手はもちろん、世界のトップアスリートまで　豊富な取材力とわかりやすい解説で丁寧にお伝えします。
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58 ＫＩＣＫ　ＯＦＦ！Ｊ ≪新たな視点で紐解く、新たなサッカーＬＩＦＥ≫[字] 《☆テーマは新たな発見★》関東Ｊチームを中心に日本代表や高校女子サッカーなど、日本サッカーの魅力を新たな視点でお伝えします!!
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28 クレイジージャーニー[字] 独自の視点やこだわりを持って世界を巡る人々“クレイジージャーニー”の旅に同行！「自分じゃ行かないけど見てみたい！」そんなエリアに潜入する伝聞型紀行バラエティ
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

18:30 ウソかホントかわからない“やりすぎ都市伝説2026春”身近に潜む都市伝説35連発！[字][デ] “下北沢タイムスリップ事件”を追加取材！タイムスリップではない「新たな説」が浮上…Mr.都市伝説・関暁夫「人類と宇宙の真実」に迫る！今年11月“人類滅亡”の新予言!?

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50 家、ついて行ってイイですか？桜の木の下で「来世も一緒に…」闘病妻と夫の涙の物語[字] ▼波乱の人生を奏でるパイプオルガニスト ▼絶対イイ人！自衛官目指す長崎の高校生 ▼妻の一言で救われた…職人夫を襲った悲劇 ▼満開の桜の下での誓い「来世も一緒に…」
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54 クリックニッポン　「こども誰でも通園制度」[終][字] 政府が少子化対策として進める「子ども・子育て支援金制度」。その内の１つ、4月から本格実施される「こども誰でも通園制度」を紹介。既に実施している施設や親子を取材。
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00 すっかり　にちようチャップリンＳＰ【新ネタだけの賞レース】王者に輝くのは！？[字] ▼２０２５年度最後のネタバトルが開幕！ ▼カナメストーンvsハンジロウvs流れ星 ▼きしたかのvsマシンガンズvsＺＡＺＹ ▼大会委員長内村＆審査員あの！爆笑バトル
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43 いいｅｅｅｅｅパーク[字] eスポーツやゲーム全般にまつわる最新事情や気になる人・イベントまで幅広い情報をお届け！eスポーツの熱と面白さを深掘りしてお伝えします！
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49 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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15 Ｗｅｅｋｌｙ女子ゴルフ JLPGAツアー２０２６シーズン、今年はどんなヒロインが誕生するのか！？トーナメントの見どころや選手たちの魅力を、ゴルフ大好き上地雄輔が余すことなくお届けします！
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40 地獄楽[字] 仙薬の手がかりを求め、島を統べる化物“天仙”の居城に着いた一行。島からの生還にはもはや死罪人も執行人も関係なく協力が不可欠だった。一方で、幕府は…
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10 乃木坂工事中[字] 乃木坂工事中は、乃木坂４６の魅力いっぱいのバラエティー番組！
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40 テレ東アニメｃｈ　−リニューアル徹底ガイド－[字] テレ東公式YouTubeが「テレ東アニメ」「テレ東アニメKids」の2つにリニューアル！一挙配信や特番など、スペシャル7大企画を徹底解説！
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45 そこ曲がったら、櫻坂？四期生をもっと知りたい！家族アンケート！[字] 櫻坂４６のメンバーがトーク・ゲームそしてコント？？にも大奮闘！ 見逃せないパフォーマンスが続々と登場します。
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

19:00 千鳥の鬼レンチャン◆初代鬼レンＭａｙＪ．鬼ハード制覇へ＆第２回クレーンゲーム[字] 鬼ハード初代女王大本命…ＭａｙＪ．降臨！初代女王争奪戦に終止符か▽ｍｅｉｙｏ鬼レン達成で千鳥プッシュ動画▽クレーンゲームでたむたむ一発獲りの奇跡再び？

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54 Ｍｒ．サンデー[字][デ] 日曜夜の情報ＬＩＶＥショー▼週イチ知りたいニュースをスクープ＆独自取材で追跡！▼再現ドラマで描く心温まる感動物語▼宮根＆藤本＆旬のゲストがぶっちゃけ大放談！
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09 環奈の時間　橋本環奈ホストでヤンドク！キャストがゲストの謎のトーク番組[字] 橋本環奈がお送りする魅惑のトーク番組「環奈の時間」。日曜夜に突如出現する謎のトーク番組に、月９ドラマ「ヤンドク！」のキャラクターたちがゲストで登場！
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15 世界で一番怖い答え★有田哲平が贈る最恐クイズ最新作登場！映像に隠された恐怖とは[字] 話題沸騰！待望の最新作連続ＯＡ第２弾！一見すると普通の映像。しかしその中には“恐ろしい真実”が隠れている！有田哲平と「放送禁止」長江俊和の恐怖映像Ｑ！
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45 すぽると！ 週末スポーツニュースすぽると！千鳥キャプテンや多彩な解説者が独自の視点でスポーツの本質に切り込む！楽しくて分かりやすい新時代のスポーツショーをお届け！
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55 突然ですが占ってもいいですか？ 人気占い師が初めて出会った方々や芸能人を占うと…驚きの的中と強烈メッセージに仰天…涙…感動！イマドキの“令和リアル”に切り込んでいく！
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25 Ａぇ！　ｇｒｏｕｐのＱ＆Ａぇ！★パパ力選手権決勝！小島佐野は子供を寝かせられる？ 「ベストな子育てアイテムって何？」Ａぇ！ｇｒｏｕｐが身をもって検証★決勝戦のテーマは「寝かしつけの時間」子どもに大人気の小島佐野がママパパ大苦戦激ムズお題に挑戦
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55 ＮＥＷＳ小山のおしゃキャン！どう？　人気キャンプ場でチルキャンプ ＮＥＷＳ小山慶一郎が“お洒落なキャンプ”を提案するアウトドア番組！第３９回「予約の取れない超人気キャンプ場で！旧友と再会チルキャンプ」の巻
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

19:00 ラグビー リーグワン2025-26　★第12節　東芝ブレイブルーパス東京vs三重ホンダヒート 昨季王者・東芝ブレイブルーパス東京が、聖地・秩父宮で三重ホンダヒートを迎え撃つ！現在６位、プレーオフ進出＆上位浮上へ負けられない一戦！

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00 ぐらぶるＴＶちゃんねるっ！　★小野友樹と加藤英美里がグラブルの魅力をお届けっ！ 小野友樹と加藤英美里が本格ＲＰＧ「グランブルーファンタジー」の魅力をお届けするゲーム情報番組。
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30 花ざかりの君たちへ　＃１２「おれもそうだったもの」[終] 大人気少女漫画が待望のTVアニメ化!!個性豊かなメンバーと過ごす、ハラハラドキドキの男子校ライフが始まる──!!
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00 魔術師クノンは見えている　＃１２ 好奇心で世界を切り拓く、盲目の天才少年の魔術探求ファンタジー、開幕。
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30 勇者パーティを追い出された器用貧乏　＃１２[終] 大切な仲間を護るため究極の『器用貧乏』は、最強の『万能者』を目指して突き進む。大逆転の異世界王道ファンタジーが開幕！
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00 悪役令嬢は隣国の王太子に溺愛される　＃１１ 甘々すぎる“悪役令嬢溺愛系ラブストーリー”の幕が上がるーー
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30 MFゴースト 3rd Season　★Turn36 ──すべて抜き返さなきゃこのレースは終われない!!
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00 違国日記　★第１２話「見つける」 共に、孤独を生きていく二人の、手探りで始まる年の差同居譚。
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30 拷問バイトくんの日常　★第１２話[終] 個性豊かな仲間たちとの毎日は、意外にも居心地がよくて──ちょっぴりダークなお仕事コメディ、始業です★
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00 よあそびぐらしっ！　＃１「今夜は帰ってこないで！」[再] 夜遊びから始まる、幼馴染との新たなカンケイ。もう、ただの幼馴染ではいられないーー
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05 ＭＸショッピング
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35 ええじゃないか！！
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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