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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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3月 11日（水）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京
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00 激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　[終]　サバ缶がごちそうに大変身[字] サバ缶は保存食から日常食、そしてごちそうへ。栄養豊富、アレンジ簡単なサバ缶が絶品料理へ大変身。プロが伝授するお手軽サバ缶料理も！アンミカ高瀬感動のレシピとは？
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45 首都圏ニュース８４５[字] 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。
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00 ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！
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00 ＮＨＫスペシャル　震災１５年“選択”は正しかったか？復興めぐる当事者の告白[字] 総額４１兆円を超える予算を投入して進められてきた東日本大震災からの「復興」。あの時の選択は正しかったのか？震災から１５年、復興をけん引してきた当事者たちの告白。
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45 事件は、その周りで起きている　シリーズ３（３）小芝風花主演・警察コメディー[解][字] コント番組「ＬＩＦＥ！」スタッフが作る大反響の刑事ドラマ！／新作第３話「刑事二階堂」　いよいよシリーズゲスト・向井理演じる二階堂刑事が新月署にやってくる…！
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00 ミラノ・コルティナ２０２６パラリンピック　デイリーハイライト[解][字] パラリンピックの取材経験が豊富な俳優・風間俊介さんを司会に起用、当日の見どころと結果をお伝えします。
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29 ミラノ・コルティナ２０２６パラリンピック「どうしても・・・」　村岡桃佳 パラリンピック、アルペンスキー女子のエース村岡桃佳。競技生活の中でケガが度重なり、思うような練習ができない日々。どうしても大回転で果たしたい夢があるという。
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30 時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 【特集ドラマ】虎に翼スピンオフ予告編２分ＰＲ[字] 「虎に翼」がスピンオフドラマとして帰ってくる！虎に翼スピンオフ「山田轟法律事務所」の予告編です。
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47 大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（９）[字] 小一郎（仲野太賀）と藤吉郎（池松壮亮）蜂須賀正勝（高橋努）の３人は美濃国主・斎藤龍興（濱田龍臣）の家臣、竹中半兵衛（菅田将暉）の調略に乗り出す。
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50 あしたが変わるトリセツショー　健康診断オールＡへの近道[解][字][再] 今回のテーマはズバリ、『健康診断オールＡへの近道』。気になる尿酸値も血糖値も脂質も「たった１つの方法」でいっぺんに下げちゃうスゴ技を大公開する。
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35 ＮＨＫスペシャル世界に広がる“風の電話”東日本大震災１５年“それから”の物語[字][再] 海を見下ろす高台の線のつながっていない不思議な電話。“風の電話”と呼ばれ、今世界中で次々と作られている。あの震災から１５年、連鎖していく思いと秘めた心の声。
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25 Ｄｅａｒにっぽん「きょうも都会の公園で　～福岡・天神　警固公園～」[字][再] 「親から暴力を振るわれています」「死んでも生きとってもどっちでもいい」「相談できる大人はいません」福岡・天神の公園で夜を過ごす若者たちの声。
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51 未来への手紙　２０２６～あれから１５年たちました～[字][再] 多感な時期に東日本大震災を経験した子どもたちが自分や家族、被災した地域にカメラを向け未来に語りかけた映像がある。心打つ言葉の数々。１５年たった今、何を思うのか？
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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44 ミラノ・コルティナパラリンピック◆クロスカントリースキー[字] 男子１０ｋｍクラシカル　立位・視覚▼女子１０ｋｍクラシカル　立位・視覚
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45 ヨーロッパ絶景の道「イタリアからオーストリアへ」 「ヨーロッパ　絶景の道」シリーズ　　ヨーロッパ各地の美しい風景や街並みをお届けします。今回は、イタリアからオーストリアへの道をたどります。
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2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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4.日テレ

19:00 ＷＢＣ詳報「日本×チェコ＆東京ラウンド振り返り」[字]運命の１次ラウンド【最終戦】 大谷翔平＆山本由伸＆鈴木誠也＆岡本和真ら「史上最強」侍ジャパンＷＢＣ連覇へ！欧州強豪との東京プール最終戦▼由伸＆和田＆岩隈ら、かつての侍レジェンドが集結！

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00 上田と女が吠える夜▽選択的「おひとり様」の本音爆発SP[字] 未婚率が年々上昇…いつかは結婚したい？とことん１人好き？▽一人旅行好きな高橋メアリージュンが空港で一か八かの賭け▽20代の大恋愛以後…本気になれない天童よしみ
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54 めぐる食卓[字] 農業、漁業、飲食店など、知られざる「食」を支える人々の活動や想いを紹介し、人と自然が健やかにめぐる未来を育む、感謝と新たな発見が広がる温かなドキュメンタリー
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00 冬のなんかさ、春のなんかね第8話[解][字][デ]『水色と発熱』 「まっすぐ“好き”と言えたのはいつまでだろう？」 迷って、悩んで、“好き”が煮詰まっていく‐‐。 考えすぎてしまう人のためのラブストーリー。
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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09 人間研究所◆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」最終話[字][終] イチネンアリガトウ。カイヘントッパ縺ゥデキズゴメン。マタ鐚ェトクバンデアオウ。／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』菊池風磨主演～７人の異能力者が地球を救う？
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04 一行ポップ 言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。
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09 イコラブコッコッコー！！
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39 ガイド
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45 東野・岡村の旅猿２７　高知県　ビビる大木が愛するジョン万次郎の旅 ビビるの熱いトークが止まらない！幕末、高知県で難破して漂流しアメリカに渡った男ジョン万次郎 ビビるが発見した万次郎にまつわる運命的な偶然とは？
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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

19:00 この歌詞が刺さったグッとフレーズ★あなたの人生支えた名歌詞…卒業ソング３０ＳＰ[字] レミオロメン・ミセス・槇原・ユーミン・サンボ・乃木坂46…卒業ソングTOP３０ キングコング西野・柔道金メダル角田の人生を支えたグッとフレーズをご紹介！

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58 フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！
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57 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介
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55 Ｇヘルスケア 明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。
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58 ふるさとの未来[解]【海藻の量産に成功！シーベジタブル】 有名レストランや大手コンビニから注文が殺到中！ 栽培が困難だった海藻を世界初の技術で育て、"海藻の未来"を切り拓く注目の企業
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28 ３月２７日公開！映画『９０メートル』&Ｋバレエ「パリの炎」&フィギュア五輪選手[解] 山時聡真＆菅野美穂主演の注目映画「90メートル」！親子の愛と絆の物語&5月23日(土)開幕！ Kバレエ「パリの炎」&メダリスト大集結！ミラノの感動を再現
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58 イベントＧＯ！『スターズ・オン・アイス2026』情報！ TBSが贈るエンタテインメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

18:25 激かわ！ワンにゃフル物語★モフモフ！大型プードル大家族＆自宅アルパカ10頭夫婦[字][デ] 世界の犬猫映像大連発▼大型犬！スタンダードプードル３匹にトイプーも！衝撃プードルハウス▼ナゼ路上生活から大逆転？愛犬のおかげで天才画家に▼北海道盲動犬の卵に密着

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45 バカリズムのちょっとバカりハカってみた！[字][デ] この番組はハカることを入り口に誰も調べたり明らかにしたりしていない“巷の気になることや謎に迫る”知的好奇心をくすぐる検証バラエティーです！！
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54 ＦＩＮＤ！ＧＯＯＤ！ＦＯＯＤ！ー未来を変える食の冒険ー[字] 食の力で社会課題の解決を目指す様々な取り組みとその仕事に挑む挑戦者たちの想いを紹介する。今回注目する課題は「生態系の保全」
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00 ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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04 「ドラマ９　元科捜研の主婦（おんな）」オススメ[字]
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12 あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！
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01 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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06 穏やか貴族の休暇のすすめ。　＃１０[字] 頭脳派貴族が異世界から異世界へトリップ！？ 癒し系異世界冒険ファンタジーが待望のTVアニメ化！！
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36 聖ラブサバイバーズ　第１０話▼石井杏奈　上田竜也[字] ハル(石井杏奈)は出前を届けに来た夏生(増子敦貴)と偶然再会。夏生の合図を境に２人は再び!?一方、王子(上田竜也)はどこか様子が落ち着いたハルの変化に気づき…。
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06 この愛は間違いですか～不倫の贖罪　第10話　プロポーズ 徹との同棲生活を送る中、漠然とした不安を抱える菜穂。一方、謹慎処分を下された省吾は綾香への依存を深めていく…。そんな中、菜穂の心変わりを極端に恐れ焦る徹はーー。
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36 夜のモノイズム カタログやＣＭでは語り尽くせない、新製品の特徴などを各企業の開発者や研究者のインタビュー、秀逸な映像を駆使してご紹介します。
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41 買物の時間 生活に役立つ商品を紹介する通販番組
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

19:00 奇跡体験！アンビリバボー　キセキの空港!!☆羽田のだれも知らないヒミツＳＰ!!☆[字] 知られざる羽田空港のヒミツに迫る!!▽ポツンと佇む〇〇に祟りのウワサ…▽時を経て復活!!(秘)スポット!!▽さらに!!誕生のウラに隠された超難関ミッションとは!?

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00 ホンマでっか！？ＴＶ【お金の新常識＆ウラ話ＳＰ】[字] ★節約・ポイ活・投資…知らないだけで損！▼カリスマ投資家テスタが語る今年注目の株は〇〇関連？▼年収が去年の１０００倍に？アレン様が通うパワースポット！
気になる
54 みんなのＦナビ[字] Ｆ１新シーズンがスタート！今世界では若い世代を中心に人気が沸騰、３月２９日には日本ＧＰの開催を控え日本でも期待と注目が集まるＦ１グランプリに大注目！
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00 ラムネモンキー　裏切者はすぐ側に…封印されたテープが映す真相！　＃０９[字][解] 恩師が残したテープをついに見つけた４人。そこに映っていた事件の真相とは。そしてメモ「Ｄｏｎ’ｔ　ｔｒｕｓｔ　Ｃｌａｒｋ（クラークを信じるな）」の意味は？
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54 明日よる１０時は「プロフェッショナル」（仮）[字] 常識やコンプラに捉われない最強保険調査員が巨額の保険金絡みの難事件に挑むドラマ「プロフェッショナル」。明日放送となる第１０話の見どころを徹底解説します
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00 週刊ナイナイミュージック【Ｋｉｎｇ　＆　Ｐｒｉｎｃｅ・石崎ひゅーい】[字] キンプリＶＳナイナイ！コンビ愛対決ファイナル！どちらがよりコンビ愛が強いのか…今夜決着！？さらに矢部待望の石崎ひゅーいが初登場！意外な素顔が明らかに！
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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15 いたジャン！／一家に一台ロボット時代！？一緒に住みたい最新ペットロボット 様々な分野の記者が人生最高スクープを発表▼最新ロボットを特集！▼ＪＵＭＰもメロメロの最新ペットロボットがスタジオに登場！
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45 最強の王様、二度目の人生は何をする？　コメンタリー版＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃１０[多] オークション会場に訪れたアーサー達。そこでシルビーは、王族の護衛を務める歴戦の魔術師に目をつけられてしまい……。アーサーはシルビーを守るためどうする？
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15 時光代理人　－ＬＩＮＫ　ＣＬＩＣＫ－　英都篇＜Ｂ８ｓｔａｔｉｏｎ＞　＃０６ 物語はすべての始まりへと戻り、運命の軌跡をたどり直す――
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45 ＦＩＢＡ　女子バスケットボール　ワールドカップ予選　日本ｖｓハンガリー 女子バスケットボール日本代表の２０２６年ワールドカップ出場権を懸けた最終決戦 ワールドカップ予選初戦　日本×ハンガリー　ＳＰ解説・馬瓜エブリン
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
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00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 散歩の風景　池上線の通る街角
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09 銭形平次　★第８１４話「妻からの告発」 昭和を代表するご存知大人気テレビ時代劇！
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00 番組内容未定
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30 ＭＸショッピング
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00 ＷＯＲＬＤ　ＭＡＲＫＥＴＺ 国内夜間取引・為替市場・欧州株式市場・米国株式市場の動向をＬＩＶＥで解説
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00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 【改】東京レトロ物語
気になる
30 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 【改】東京レトロ物語
気になる
00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース ブリキの時間箱②
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30 Ｔｏｋｙｏ　Ｐｈｏｔｏ　Ｌｉｂｒａｒｙ 有楽町と神田、明治のレンガとガード下
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00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 東京点描　上野そして芝
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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