4月 1日（水）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

19:57 世界で開け！ひみつのドアーズ[新]海の先住民が生きる島～オーストラリア・メル島～[解][字] 驚きと感動の世界へ！人気観光地グレートバリアリーフにありながら日本のテレビ初潜入の小さな島を巡る。首狩り族と呼ばれた先住民が守り継ぐ、知られざる伝統と絶品グルメ

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＃ＮＨＫ

45	首都圏ニュース８４５[字] きょう１日の首都圏のニュースは？まとめて把握できる１５分間。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かく。あしたの気象情報も詳しくお伝えします。

00	ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

00	歴史探偵　国宝五城[解][字] 空前の城ブーム。しかし、創建当初の天守はわずか１２、さらにその中でも“国宝”は５つしかない。今回は犬山城、松本城、松江城の３つの城の秘密に最新の科学調査で迫る。

45	【夜ドラ】ラジオスター（３）[解][字] ビラ配りを頑張るカナデ（福地桃子）だったが、ラジオに協力してくれる人は集まらない。そんなある日、炊き出しで残ってしまった食材で、カナデの歓迎会をすることに。

00	「ばけばけ」スピンオフ＆スペシャルトーク　ウメ編１「ウメ、オカミ、シマス。」[解][字] 花田旅館で何も変わらない日々を過ごすウメ（野内まる）。しかし、そんなウメの日常はツル（池谷のぶえ）の悲鳴と共に一変する。そこに梶谷（岩崎う大）が現れ事件の予感？

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ミニ番組

30	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

40	ニュース・気象情報[字]

45	さわやか自然百景５ｍｉｎ．（４１）秋田　森吉山と大潟村[字] 今回の舞台は秋田県。中央部にそびえる森吉山では冬、山頂部の斜面に樹氷が立ち並ぶ。一方、八郎潟を干拓して作られた農地が広がる大潟村日本有数の渡り鳥の越冬地だ。

50	あしたが変わるトリセツショー現代人必見！「スマホとのつきあい方」のトリセツ[解][字][再] テーマは「スマホとのつきあい方」。ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質ｕｐ”スマホ技とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など最新情報をお届け！

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19:00 千鳥かまいたち【ご当地早押しクイズＳＰ】小泉孝太郎参戦！山内・弟クイズも！[字][デ] 小泉孝太郎参戦！全国ご当地早押しクイズ！▼山内の弟が出題！兄のドン引きクイズにスタジオもドン引き！？▼激ウマチャーハンをかけてどこかで聞いたことがある音クイズ！

00	上田と女が吠える夜ＳＰ春の愚痴祭り＆１円もムダにしたくない節約女が大暴れ!![字] timelesz橋本将生「長い前髪は邪魔じゃないの？」に驚異の色気返し▽志尊淳VS倹約女「クーポン使わないのは見栄だ」物価高に負けるな▽春限定商品に物申す

54	めぐる食卓[字] 農業、漁業、飲食店など、知られざる「食」を支える人々の活動や想いを紹介し、人と自然が健やかにめぐる未来を育む、感謝と新たな発見が広がる温かなドキュメンタリー

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	たった３行レシピせいや猪俣３行キッチン▽[新]ドラマ「鬼女の棲む家」１話[字] ｔｉｍｅｌｅｓｚ猪俣と霜降り明星せいやが料理！レシピはたったの３行でハードル激低／ドラマ『鬼女の棲む家』平凡な主婦の裏の顔…気に入らない人間に社会的制裁を下す！

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19:00 朝メシまで。　３時間ＳＰ[字] 私達が寝ている夜に仕事をスタートして朝まで働く…そんな方々が“１日のシメに食べる朝ご飯”とは!?知られざる深夜のお仕事を朝メシまで密着するドキュメントバラエティ！

54	報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。

10	健査官～サインを見逃すな～[字] 内藤剛志さん扮する「健査官」が、被疑者の行動パターンから体調不良のサインを読み取り、被疑者にとって有益な健康情報を共有します。

15	かまいガチ　「結婚した和田まんじゅうを祝いたい」ご祝儀のために体張りまくり！[字] 新婚の和田まんじゅうが熱湯＆足つぼで悶絶!!ご祝儀10万円をつかみ取れ！▼かまいたちの２人が“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦する関東初の冠レギュラー番組

45	永野＆くるまのひっかかりニーチェ　ＳＰ[字] 世の中のありとあらゆる「なんだか妙にひっかかる事」について論じまくる脳みそフル回転な３０分！

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19:00 それって実際どうなの会【肉と〇〇で太らない!?】【赤字の店・救出大作戦】[字] 世の中の気になるウワサ大検証！【肉とリンゴで太らない？チャンが検証】【赤字の店で、チョコバナナ売ったら丸儲け？】【５分だけで効果？運動ＡＢ】【1日１キロ検証】

58	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！

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※ラインアップ未定

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介

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18:25 ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～[字] 誰もが当たり前のように行っている生活習慣や行動に潜んでいる、とんでもない“間違い”に「ソレダメ！」する情報エンターテインメント番組！！

54	ＦＩＮＤ！ＧＯＯＤ！ＦＯＯＤ！ー未来を変える食の冒険ー[字] 食の力で世界を変えようとする様々な取り組みを紹介する。

00	ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。

58	「タクシー運転手さん」オススメ[字]

06	最強大食い王決定戦２０２６予選[字]

55	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！

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19:00 世界の何だコレ！？ミステリー[字] 世界の気になるナゾを大調査▽ＵＦＯ＆ＵＭＡ＆怪奇現象！さらには番組に寄せられた視聴者投稿やナゾ動画！街ゆく人の素朴な疑問も解き明かす！▽ぜひお楽しみください

00	ホンマでっか！？ＴＶ[字] ★御年７０歳、郷ひろみの若さは本物？睡眠・食事・習慣・持ち物まで評論家が徹底分析★実年齢より若い？若返りタンパク質ＤＥＬ－１測定＆ランキング発表で白熱

48	[新]ニッポン今だ！ラボ[字] 今田耕司と森香澄が暮らしと政策をつなぐ　知的アミューズメント新番組

54	あす夜９時スタートナゾトレＭＡＸＸＸ★いま巷で話題の新常識最大限深掘り楽しむＱ[字] 今気になるさまざまな“〇〇界隈”の“シン常識”をＭＡＸＸＸ（＝最大限）クイズ形式で学べる◆有田率いる“イケオジ”チームＶＳ阿部率いる“イマドキ”チーム

00	[新]１０２回目のプロポーズ　第１楽章【令和版「９９回失恋した男」現る！】　＃０１[字] 伝説の「１０１回目のプロポーズ」の続編がついに放送！「僕も死にません！あなたが好きだから！」

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース散歩の風景　池上線の通る街角

09	銭形平次　★第８２４話「古井戸の黄金」昭和を代表するご存知大人気テレビ時代劇！

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ＭＸショッピング

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ＭＸショッピング

00	ＷＯＲＬＤ　ＭＡＲＫＥＴＺ国内夜間取引・為替市場・欧州株式市場・米国株式市場の動向をＬＩＶＥで解説

00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース【改】東京レトロ物語

30	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース【改】東京レトロ物語

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