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3月 30日(月)の番組表 [ 東京 / 地上波 / 6-12時 ]

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1.NHK総合1・東京
   番組情報がありません
00 NHKニュース おはよう日本 1日のスタートに、国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュースの解説、スポーツ情報も。気象情報は詳しくお伝えします。
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30 NHKニュース おはよう日本[字] 最新ニュースをコンパクトに!経済情報は「おはBiz」で。ほっこりする各地の話題やクスっと笑えるユニークな世界の話題もピックアップ。気象情報も詳しくお伝えします!
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00 NHKニュース おはよう日本[字] 国内外の最新ニュースをわかりやすく。気になるニュースの「なぜ?」を解説。ホットな現場の中継やスポーツ情報、社会の深層に鋭く迫る特集も。気象情報は詳しく。
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45 NHKニュース おはよう首都圏(関東甲信越)[字] ▽首都圏・関東甲信越の最新ニュース▽「傘は必要?服装選びは?」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をまとめてお伝えします
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00 【連続テレビ小説】風、薫る [新](1)第1週「翼と刀」[解][字] 明治時代に看護の道を切り拓いた一ノ瀬りん(見上愛)と大家直美(上坂樹里)の物語がスタート!明治15年、栃木で暮らすりんに、ある知らせが舞い込む。
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15 あさイチ 知っていますか?身近な外国人のこと▼急増の理由は?素顔に迫る[字] 過去最多395万人を超えた日本で暮らす外国人▽新しく増えた仕事とは?どうして日本に?コンビニ・バス運転手・学校…知ってるようで知らない身近な外国人の素顔に迫る!
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55 みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔,吉江晴菜,石川裕平,森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ!世界のトップニュース[二][字] 世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。特派員がニュースの背景を探る特集も【キャスター】江原啓一郎,川口由梨香,望月麻美,横川浩士
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55 みんなのうた「言い訳ナイナー」/「Buddy」 「言い訳ナイナー」うた:新浜レオン。アニメーション:伊豆見香苗/「Buddy」うた:阿部真央。アニメーション:稲葉卓也。
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 グレーテルのかまど“らんま1/2”のサクラもち[解][字][再] 春の訪れを告げる、サクラもち。このお菓子をめぐって一波乱巻き起こるのがラブコメ漫画の金字塔「らんま1/2」!運命の相手は、サクラもちでわかるってホント!
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30 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳,細貝柊,我喜屋佑衣,石川裕平,杉井勇介
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35 ワンポイント手話(3)家族 ※字幕スーパー 日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を紹介します。手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。父、母、息子、娘などの手話単語を学びます。
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40 さわやか自然百景 北海道 霧多布の岬[字] 北海道東部、霧多布の岬。大昔、隆起した島の一部が削られてできた。冬、強い風を巧みに利用して狩りをするのはノスリの仲間などの鳥たちだ。
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54 気象情報
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1.NHK総合1・東京
2.NHKEテレ1・東京

05:55 美の壺 選「生きている器 甕(かめ)」[字] 日本人の暮らしを支えてきた「かめ」。梅干しや漬物、焼酎などの発酵食品から常滑のアート作品、さらには沖縄の厨子がめまで。かめをめぐる物語に迫る!

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25 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳,舘野伶奈,我喜屋佑衣,石川裕平,杉井勇介,森山雅斗,【ピアノ】能條貴大
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35 みんなのうた「リングアベル」/「北の風と太陽と」 【10年代】「リングアベル」うた:LiSA(2016年)/「北の風と太陽と」うた:構 康憲(2012年)
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40 プチプチ・アニメ おいどんと「おいどんと」 新米力士のおいどん。日本一の関取を目指して、土俵の上だけでなく、自然や動物、おいどんを取り巻くすべてのものを相手に、今日もけいこにはげんでいます。
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45 ピタゴラスイッチ▽ウソだと思うなら、やってみな。[字] 「ウソだと思うなら、やってみな。」文字をコップの水を通して見てみると、さかさまに見えるらしい。ほんとうかな?「どうぶつのプログラム」「たまごバトル」ほか。
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55 Eテレ0655 月曜日[字] 1日のはじまりをつくる5分番組『0655』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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00 The Wakey Show 公園ライブ 旅の名曲[字] 全国のこどもたちに向け、DJウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるinterestingな情報をお届けするエデュテイメントショウ!
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20 アニメ はなかっぱ「やどりぎ人生」「はなかっぱ、巣立ち?」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ!
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30 みいつけた! 月曜日[字] 4歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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45 おかあさんといっしょ 月曜日[字] 2歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい!幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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10 いないいないばあっ! 月曜日[字] 今週は30周年すぺしゃる!ジャンジャンがケーキを持ってきたよ。でもお祝いは4月1日。でもいいや。はるちゃんとことちゃんが、ワンワンとおしゃべりするよ!
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25 アニメ おじゃる丸「帰ってきたおじゃドロシーと3匹のヘンテコ」[字] 千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼(おに)たちとゆかいな騒動(そうどう)をまきおこします。
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35 にほんごであそぼ「始まり」[字][デ] はじめちょろちょろ、書道で学ぶにほんご(青柳美扇)・ぐうたらちんたら/始まり、朗読(高杉真宙)、歌舞伎(中村勘九郎)、漢字カードバトル、うた「ねえ、アリス」
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45 ミニアニメ チキップダンサーズ「カラオケん~ん~♪」 つむぎちゃんはお歌が上手。ほねチキンたちもカラオケごっこをすることに。みんなが順番に歌っていく中、審査員で登場したアメリカン小ドッグたちの反応は…
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50 てれび絵本「ハリネズミのくるりん」[字] くるりんはハリネズミの小さな男の子。とてもはずかしがりやで、すぐに丸くなってしまいます。そのくるりんがおかあさんといっしょにあいさつの練習をしますが…。
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55 みんなのうた「どこ?どこ?」/「こだまでしょうか」 「どこ?どこ?」うた:チャラン・ポ・ランタン。アニメーション:かねひさ和哉/「こだまでしょうか」うた:H△G。映像:古山俊輔。
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00 i&AI 親子で体感!アニメ×実写でわかる、はじめての生成AI[字][再] 生成AIを親子で楽しく学べる番組。豪華声優によるアニメでAIとの賢いつきあい方を紹介!AIとハンバーガーの意外な共通点とは?見えないしくみを見える化!
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30 春の特集
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50 ダーウィン!生きものバトルマスターズ グルメでパクパク!食いしん坊対決[字] ダーウィンが来た!×アニメ×カードバトル!生きもののスクープ映像を目撃せよ!今回は「食いしん坊対決」。海の幸を爆食いするラッコと、魚を手づかみでとるニホンザル!
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00 いつでもどこでも高校講座2026[字][再] 高校の教科が楽しく学べる「NHK高校講座」。2026年度にリニューアルする教科を中心に、番組の見どころと勉強に役立つ番組ホームページの活用法を紹介する。
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20 NHK高校講座 日本史探究 日本史で探究しよう![字] 日本史を探究する新番組!第1回はタレント秋元真夏が「日本の教育」を探究!江戸と明治、教育の違いは?義務教育が定着したのはいつ?生徒とのかけあいもお楽しみに!
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40 NHK高校講座 ベーシック英語 カタカナ英語から始めよう 中学校までの英語のつまずきポイントを基礎からしっかり学べる講座です。ゆっくりと楽しく!「使える英語」を身につけていきましょう。
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50 NHK高校講座 ビジネス基礎 ビジネスの種類(2)サービスを生産するビジネス[字] 「ビジネス基礎」に対応した番組です。ビジネスの諸活動に対応する知識・技術・能力・態度と、経済社会の一員としての心構えなどを育みます。
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00 アクティブ10 プロのプロセス 議論のまとめ方[字] チョコレートプラネットと情報社会のプロたちが社会で役立つさまざまなスキルをコント仕立てで伝える番組。今回は議論のまとめ方のテクニックを紹介。
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10 会話が続く!リアル旅英語(1)よくある英語の音声変化「落ちる音」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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20 5分であさイチ 肉じゃがの“減塩マジック”[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、“減塩マジック”を使った、肉じゃがの作り方。
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25 きょうの料理ビギナーズ 具だくさんで食べごたえあり 肉と野菜のスープ[字] 肉と野菜のうまみを上手に引き出した、だしいらずの具だくさんスープ。ボリューム満点で食べごたえがあり、パンを添えるだけで満足ごはんになります。
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30 きょうの料理 どいちなつの 淡路島“春の食便り”[字] 豊かな食材の宝庫である淡路島。この島を拠点に活躍する料理研究家・どいちなつさんに、春に旬を迎えるたいや新たまねぎなどのアイデアあふれるレシピを教えていただく。
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55 365日の献立日記「いちごソース」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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2.NHKEテレ1・東京
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4.日テレ

05:50 ZIP ▽最新のニュース、ShowBiz、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます!

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00 DayDay.【MCは武田真一と山里亮太!情報&エンタメ&おしゃべり】[字] MCは武田&山里!爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート!▽最新の天気
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10 日テレポシュレ 三ツ星モール[字]
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20 ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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30 NNN ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに! 必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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45 キユーピー3分クッキング[解][字]チキンソテー セロリソース 生のセロリの香りを生かしたソースは、肉料理と好相性。にんにくの風味をつけてソテーしたチキンに合わせます。
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55 ヒルナンデス![デ] 日本のお昼はヒルナンデス!「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感!「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。
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4.日テレ
5.テレビ朝日

04:55 グッド!モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう!

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00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
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55 [新]有働由美子の健康案内人![字] 有働由美子の新番組がスタート! 月~金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリとできるような情報をお届け
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10 じゅん散歩[字] 三代目散歩人・高田純次が「中目黒」を散策▽メロンパンで作るハンバーガー!?▽春到来!桜の盆栽&ユニーク苔玉▽秘書に選ばれた縁起の良い手土産
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40 大下容子ワイド!スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説!
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5.テレビ朝日
6.TBS

05:20 THE TIME,[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします!

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00 ラヴィット! 日本でいちばん明るい朝番組[字] 今の暮らしが10倍楽しくなるライフアイデア発見バラエティ!すぐに手が届く“楽しい!”をお届けします▼MC川島明(麒麟)&田村真子(TBSアナウンサー) 
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55 [新]滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん[字] 滝沢カレンと和田明日香のフィーリング料理番組が誕生! ★今週のテーマ食材・旬の『春キャベツ』を使ったレシピ【春キャベツと鶏肉のガリバタしょう油炒め】を作ります
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25 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから3時間半生放送 恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る!その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析!
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6.TBS
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7.テレビ東京

05:45 モーサテ NY発のマーケット情報など世界の経済/金融ニュースを速報!金融のプロが詳しく解説します。

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05 おはスタ[字] OHA小学生必見!ワクワクが詰まってる情報ステーション・おはスタ!話題のゲームやホビー、アニメ、映画など…見逃せない最新情報をお届け!
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30 シナぷしゅ[字][多][解] 赤ちゃんが楽しめる知育番組!音楽と映像の遊び、ことば、食育、自然など▽東大赤ちゃんラボ監修
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57 SEALOOK[字] 氷河の上でのんびり暮らす個性豊かなアザラシ達。 その世界に飛び込んだような気分になれる癒やしの没入型3D観察アニメーションです。
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00 いい旅、見つかる 教えて!ツアーの達人[字] 見て、感じて…ツアー体験。旅のプロがあなたに贈る!旅行会社の企画担当者や旅の達人または関係者が伝説のツアーガイド・路子とイマ行くべき旅や楽しみ方をご案内します
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15 ドラマブレイク 花が咲けば、月を想い #20[デ][二] 元両班の娘だが、今は借金返済のため密造酒を売るロソ。そんなロソの家に、酒を取り締まる役人ヨンが引っ越してきて…。 【全23話 日本語字幕付 二カ国語放送】
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11 なないろ日和!プラス 暮らしに役立つ便利で素敵な商品が続々登場します。
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21 Mナビ 午前9時から取引が開始される東京株式市場。取引開始から30分間が1日のマーケットの動きを方向づける大切な時間です。この時間の株価の動きをお伝えします。
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26 なないろ日和!長野・伊那へ…健康食材めぐり ▽快適ショッピングスタジオ▽長野県・伊那へ…健康食材をめぐる旅!変幻自在の?寒天料理。絶景の中で楽しいみそ作り!創業100年以上 老舗の玄米甘酒
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00 虎ノ門市場 日本全国の食文化をお伝えします![字] 地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。テレビ東京「虎ノ門市場」でお取り寄せも可能です!
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13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
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30 マル得!快適ショッピング 便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得する分割・金利手数料不要なショッピングを是非お見逃しなく!
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

05:25 めざましテレビ[デ] ニュース&スポーツにエンタメ&トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い

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00 ノンストップ![字][デ] MCバナナマン設楽統▼生活に直結するニュース・天気&注目のスポーツ・エンタメ・生活情報まで!旬な情報を、明るく・ノンストップ!でお届けします!
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30 FNN Live News days[字][デ] 「暮らし」を意識したラインナップで世の中の動きを素早くキャッチ!最新ニュースをわかりやすく、丁寧にお届けします。「命を守る」防災情報も様々なテーマで。
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47 ぽかぽか[字][デ] ハライチ&神田愛花がお届けする生バラエティ▽勝手なイメージ「〇〇っぽい」で迫る、ゲストの素顔・業界の裏側&裏話▽曜日オリジナル企画も!楽しいお昼を
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8.フジテレビ
9.TOKYO MX1
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00 ショップチャンネル お買い物エンターテインメント 国内外の商品を生放送でご紹介。ここでしか買えないレアなアイテムや、人気のブランドのアイテムなど、バラエティ豊かに登場しますので、お見逃しなく!
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00 [生]Wake Up  東京の朝は記者の言葉から!都民の朝に“顔の見えるニュース”をお届けします!
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30 おとな旅あるき旅 大阪市内
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00 恋心は玉の如き ★第41話「残酷な嘘(うそ)」〔字幕スーパー〕 「孤高の花~General&I~」ウォレス・チョン×「花様衛士~ロイヤル・ミッション~」タン・ソンユン 2大トップスター夢の共演!
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00 MXショッピング
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30 MXショッピング
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00 TOKYO MX NEW 東京の様々なニュースをお伝えします。
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04 星漢燦爛<せいかんさんらん> ★第53話「長秋からの旅立ち」〔字幕スーパー〕 求めたのは、ただ一つの愛ーー。 復讐に生きる若き将軍と運命から自由になろうとするヒロインが織りなす大河ロマンス
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9.TOKYO MX1
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