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4月 2日（木）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

23:50 あしたが変わるトリセツショー現代人必見！「スマホとのつきあい方」のトリセツ[解][字][再] テーマは「スマホとのつきあい方」。ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質ｕｐ”スマホ技とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など最新情報をお届け！

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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

23:59 たった３行レシピせいや猪俣３行キッチン▽[新]ドラマ「鬼女の棲む家」１話[字] ｔｉｍｅｌｅｓｚ猪俣と霜降り明星せいやが料理！レシピはたったの３行でハードル激低／ドラマ『鬼女の棲む家』平凡な主婦の裏の顔…気に入らない人間に社会的制裁を下す！

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4.日テレ
5.テレビ朝日

23:45 永野＆くるまのひっかかりニーチェ　ＳＰ[字] 世の中のありとあらゆる「なんだか妙にひっかかる事」について論じまくる脳みそフル回転な３０分！

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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ

23:56 よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介

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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

23:30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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