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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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3月 30日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 10-16時 ]

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1.ＮＨＫ総合２・東京
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1.ＮＨＫ総合２・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 いつでもどこでも高校講座２０２６[字][再] 高校の教科が楽しく学べる「ＮＨＫ高校講座」。２０２６年度にリニューアルする教科を中心に、番組の見どころと勉強に役立つ番組ホームページの活用法を紹介する。
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20 ＮＨＫ高校講座　日本史探究　日本史で探究しよう！[字] 日本史を探究する新番組！第１回はタレント秋元真夏が「日本の教育」を探究！江戸と明治、教育の違いは？義務教育が定着したのはいつ？生徒とのかけあいもお楽しみに！
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40 ＮＨＫ高校講座　ベーシック英語　カタカナ英語から始めよう 中学校までの英語のつまずきポイントを基礎からしっかり学べる講座です。ゆっくりと楽しく！「使える英語」を身につけていきましょう。
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50 ＮＨＫ高校講座　ビジネス基礎　ビジネスの種類（２）サービスを生産するビジネス[字] 「ビジネス基礎」に対応した番組です。ビジネスの諸活動に対応する知識・技術・能力・態度と、経済社会の一員としての心構えなどを育みます。
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00 アクティブ１０　プロのプロセス　議論のまとめ方[字] チョコレートプラネットと情報社会のプロたちが社会で役立つさまざまなスキルをコント仕立てで伝える番組。今回は議論のまとめ方のテクニックを紹介。
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10 会話が続く！リアル旅英語（１）よくある英語の音声変化「落ちる音」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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20 ５分であさイチ　肉じゃがの“減塩マジック”[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、“減塩マジック”を使った、肉じゃがの作り方。
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25 きょうの料理ビギナーズ　具だくさんで食べごたえあり　肉と野菜のスープ[字] 肉と野菜のうまみを上手に引き出した、だしいらずの具だくさんスープ。ボリューム満点で食べごたえがあり、パンを添えるだけで満足ごはんになります。
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30 きょうの料理　どいちなつの　淡路島“春の食便り”[字] 豊かな食材の宝庫である淡路島。この島を拠点に活躍する料理研究家・どいちなつさんに、春に旬を迎えるたいや新たまねぎなどのアイデアあふれるレシピを教えていただく。
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55 ３６５日の献立日記「いちごソース」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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00 きょうの健康“動脈の異変”～命を守る血管の新常識～「大動脈解離」[解][字] 「大動脈解離」とは大動脈の血管壁が裂けて、胸や背中などに今まで経験したことのないような激痛が起こる病気。発症の仕組みや予防対策、チェック法、最新治療などを紹介。
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15 明日から使える　華のタイパ弁当（７）アイデアもりもり！パン弁当[解][字] おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。
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45 みんなのうた「言い訳ナイナー」／「Ｂｕｄｄｙ」 「言い訳ナイナー」うた：新浜レオン。アニメーション：伊豆見香苗／「Ｂｕｄｄｙ」うた：阿部真央。アニメーション：稲葉卓也。
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50 視点・論点[字] ▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「鳥の歌」カタルーニャ民謡／カザルス、栗山和樹・編曲 「鳥の歌」（チェロ）金木博幸，（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）円光寺雅彦　～スペイン　エル・ベンドレル　ほか～
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10 おとなのＥテレタイムマシン　知るを楽しむ　談志が語る手塚治虫（１）[解][字][再] Ｅテレの膨大なアーカイブから、選りすぐりの番組をお届けする。今回は２００５年１０月放送「知るを楽しむ　私のこだわり人物伝　談志が語る手塚治虫　第１回」
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35 おとなのＥテレタイムマシン　知るを楽しむ　談志が語る手塚治虫（２）[解][字][再] Ｅテレの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をお届けする。今回は２００５年１０月放送「知るを楽しむ　私のこだわり人物伝　談志が語る手塚治虫　第２回」
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00 クラシックＴＶ「ハイライト・セレクション～１年間振り返りＳＰＥＣＩＡＬ～」[字][再] ＭＣ清塚信也と鈴木愛理が、ゲストとともに幅広い音楽の魅力を「クラシック」の視点で、楽し～く深掘りするクラシックＴＶ。この１年をハイライト・シーンで振り返ります！
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30 ハートネットＴＶ▽東日本大震災１５年２　障害者と防災　当事者１０００人の声[解][字][再] 東日本大震災１５年、障害者の防災への備えはどこまで進んだのか。個別避難計画や避難所の課題、在宅非難の備えなど１０００人以上が回答した大規模アンケートから考える。
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00 ハートネットＴＶ　私のリカバリー　介護も病も“みんないいこと”　荻野アンナ[解][字][再] 両親とパートナーの介護、看取り、そして自身のがん。１５年にわたる試練を経てたどり着いた「起こったことはみんないいこと」との思いとは？前向きに生きるためのヒント
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30 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「緑のおじさん、ベジタブル」[字][デ][再] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。子どもの姿にされてしまった母親を元に戻すため、魔法の杖「ステキステッキ」を探し求めるきょうだいの姿を描く。
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55 うたってまなぼ　学ぶ学ぶＡＩ／サーバサンバ 子ども向け“うたってまなぶ”シリーズ。今回はテクノロジーについてのうた「学ぶ学ぶＡＩ」「サーバサンバ」をお届け！
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

09:00 ＤａｙＤａｙ．【MCは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

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10 日テレポシュレ　三ツ星モール[字]
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20 ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]チキンソテー　セロリソース 生のセロリの香りを生かしたソースは、肉料理と好相性。にんにくの風味をつけてソテーしたチキンに合わせます。
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55 ヒルナンデス！梅沢＆せいやが春休み日帰り多摩旅！▼卒業シーズン名場面振り返り！[デ] ▼春休みの多摩エリア日帰り旅！サンリオ新作パレードやアウトドア施設に！ ▼語り継がれる卒業名シーン秘蔵映像で振り返るスター卒業引退名場面
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55 情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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50 ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく 鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！
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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

09:55 [新]滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん[字] 滝沢カレンと和田明日香のフィーリング料理番組が誕生！ ★今週のテーマ食材・旬の『春キャベツ』を使ったレシピ【春キャベツと鶏肉のガリバタしょう油炒め】を作ります

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25 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！
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55 ゴゴスマ 様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってＭＣ石井亮次がわかりやすくお届け！
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49 Ｎスタ[字]　井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。 嬉しいニュースに湧き立つ日も、つらいニュースで落ち着かない日も、 夕方テレビをつければそこにある、いつもの顔、いつもの声、あなたのパートナーに、Nスタ。
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

09:26 なないろ日和！長野・伊那へ…健康食材めぐり ▽快適ショッピングスタジオ▽長野県・伊那へ…健康食材をめぐる旅！変幻自在の？寒天料理。絶景の中で楽しいみそ作り！創業１００年以上　老舗の玄米甘酒

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00 虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字] 地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。テレビ東京「虎ノ門市場」でお取り寄せも可能です！
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13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
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30 マル得！快適ショッピング 便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得する分割・金利手数料不要なショッピングを是非お見逃しなく！
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00 昼めし旅【栃木県那須塩原市＆千葉県市原市でアポなしご飯調査】[字] 那須塩原市…皮を使わない？母の味・もちもちシュウマイ＆片栗粉でトロ～リ！夫婦で作るのっぺい汁▼市原市…とろける甘さ！ネギ天ぷらの絶品まかない飯◆プレゼントクイズ
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40 午後ロー「９６時間／リベンジ」リーアム・ニーソン主演！家族を守れ！[映][字][デ][二] 捕らわれた妻、追われる娘。２人を同時に守れるのか！？迷宮の街イスタンブールで、悲しいほどの父の愛が再び暴走を始める！怒濤のタイムリミット・アクション再び！
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40 よじごじＤａｙｓ「教えて町長！名水の町・静岡県小山町の魅力」ＭＣ:薬丸裕英 町の魅力はリーダーに聞け！富士山の名水が流れる静岡県小山町を町長と巡ります！富士山を望む絶景温泉や名水が育む伝統野菜！さらに、人気のスポーツやお土産もチェック！
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

09:00 ノンストップ！[字][デ] ＭＣバナナマン設楽統▼生活に直結するニュース・天気＆注目のスポーツ・エンタメ・生活情報まで！旬な情報を、明るく・ノンストップ！でお届けします！

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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字][デ] 「暮らし」を意識したラインナップで世の中の動きを素早くキャッチ！最新ニュースをわかりやすく、丁寧にお届けします。「命を守る」防災情報も様々なテーマで。
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47 ぽかぽか　ＫＥＹ　ＴＯ　ＬＩＴ新レギュラー認定試験ＳＰ▽本音爆発の現状報告会[字][デ] Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ佐久間がメンバーの素顔証言▽猪狩がやらかし告白！木村拓哉を〇〇らせてしまった▽名物ぽかぽカーリングなど新レギュラー認定かけ本気３番勝負
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50 とれたてっ！[字][デ] 全国各地の「いま起きていること」を伝えるニュース・情報番組。ＭＣ青木源太と歯に衣着せないパネラーたちがズバッと切り込みます！
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42 イット！[字][デ] 榎並大二郎、山﨑夕貴、遠藤玲子が「毎日の夕方」を安心して過ごすためのお手伝い。暮らしに必要な情報をどこよりも丁寧に取材し、分かりやすくお伝えします。
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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00 ＭＸショッピング
気になる
30 ＭＸショッピング
気になる
00 ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ 東京の様々なニュースをお伝えします。
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04 星漢燦爛＜せいかんさんらん＞　★第５３話「長秋からの旅立ち」〔字幕スーパー〕 求めたのは、ただ一つの愛ーー。 復讐に生きる若き将軍と運命から自由になろうとするヒロインが織りなす大河ロマンス
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00 ＭＸショッピング
気になる
30 ＭＸショッピング
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00 ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ 東京の様々なニュースをお伝えします。
気になる
04 帝王の娘スベクヒャン　★第４０話〔字幕スーパー〕[二] 帝王の娘である“スベクヒャン”の座をめぐり異父姉妹の運命が交錯する
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00 ＭＸショッピング
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30 ＭＸショッピング
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59 フラッシュ天気
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00 ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ 東京の様々なニュースをお伝えします。
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04 大岡越前　★「越前の娘」 “大岡裁き”のことばで、名裁判官として知られている大岡越前守忠相を、八代将軍吉宗の享保の改革の一翼をにない、大江戸改革の立役者となった改革者の面から描いている。
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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