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3月 30日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 7-13時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

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00	ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] 国内外の最新ニュースをわかりやすく。気になるニュースの「なぜ？」を解説。ホットな現場の中継やスポーツ情報、社会の深層に鋭く迫る特集も。気象情報は詳しく。

45	ＮＨＫニュース　おはよう首都圏（関東甲信越）[字] ▽首都圏・関東甲信越の最新ニュース▽「傘は必要？服装選びは？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をまとめてお伝えします

00	【連続テレビ小説】風、薫る　[新]（１）第１週「翼と刀」[解][字] 明治時代に看護の道を切り拓いた一ノ瀬りん（見上愛）と大家直美（上坂樹里）の物語がスタート！明治１５年、栃木で暮らすりんに、ある知らせが舞い込む。

15	あさイチ　知っていますか？身近な外国人のこと▼急増の理由は？素顔に迫る[字] 過去最多３９５万人を超えた日本で暮らす外国人▽新しく増えた仕事とは？どうして日本に？コンビニ・バス運転手・学校…知ってるようで知らない身近な外国人の素顔に迫る！

55	みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，石川裕平，森山雅斗

00	ニュース・気象情報[字]

05	キャッチ！世界のトップニュース[二][字] 世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。特派員がニュースの背景を探る特集も【キャスター】江原啓一郎，川口由梨香，望月麻美，横川浩士

55	みんなのうた「言い訳ナイナー」／「Ｂｕｄｄｙ」「言い訳ナイナー」うた：新浜レオン。アニメーション：伊豆見香苗／「Ｂｕｄｄｙ」うた：阿部真央。アニメーション：稲葉卓也。

00	ニュース・気象情報[字]

05	グレーテルのかまど“らんま１／２”のサクラもち[解][字][再] 春の訪れを告げる、サクラもち。このお菓子をめぐって一波乱巻き起こるのがラブコメ漫画の金字塔「らんま１／２」！運命の相手は、サクラもちでわかるってホント！？

30	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，細貝柊，我喜屋佑衣，石川裕平，杉井勇介

35	ワンポイント手話（３）家族　※字幕スーパー日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を紹介します。手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。父、母、息子、娘などの手話単語を学びます。

40	さわやか自然百景　北海道　霧多布の岬[字] 北海道東部、霧多布の岬。大昔、隆起した島の一部が削られてできた。冬、強い風を巧みに利用して狩りをするのはノスリの仲間などの鳥たちだ。

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】合原明子

15	ニュース（関東）[字]

20	みみより！解説　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

30	【連続テレビ小説】マッサン（６６）「子に過ぎたる宝なし」[解][字] 流産し失意のエリー（シャーロット）に、マッサン（玉山鉄二）はこの苦難を一緒に乗り越えればまた幸せが訪れると語りかけ、ようやくエリーに笑顔が戻るのだが…。

45	【連続テレビ小説】風、薫る　[新]（１）第１週「翼と刀」[解][字][再] 明治時代に看護の道を切り拓いた一ノ瀬りん（見上愛）と大家直美（上坂樹里）の物語がスタート！明治１５年、栃木で暮らすりんに、ある知らせが舞い込む。

1.ＮＨＫ総合１・東京

2.ＮＨＫＥテレ３・東京

番組情報がありません

2.ＮＨＫＥテレ３・東京

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05:50 ＺＩＰ！ ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします！

00	ＤａｙＤａｙ．【MCは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

10	日テレポシュレ　三ツ星モール[字]

20	ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

45	キユーピー３分クッキング[解][字]チキンソテー　セロリソース生のセロリの香りを生かしたソースは、肉料理と好相性。にんにくの風味をつけてソテーしたチキンに合わせます。

55	ヒルナンデス！[デ] 日本のお昼はヒルナンデス！「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感！「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。

5.テレビ朝日

04:55 グッド！モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう！

00	羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。

55	[新]有働由美子の健康案内人！　毎日をごきげんに！簡単ですぐ実践できる情報をお届け[字] 有働由美子の新番組がスタート！月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリとできるような情報をお届け今週は【栄養たっぷり春野菜で健康生活】

10	じゅん散歩[字] 三代目散歩人・高田純次が「中目黒」を散策▽メロンパンで作るハンバーガー！？▽春到来！桜の盆栽＆ユニーク苔玉▽秘書に選ばれた縁起の良い手土産

40	大下容子ワイド！スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説！

5.テレビ朝日

05:20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！

00	ラヴィット！　日本でいちばん明るい朝番組[字] 今の暮らしが１０倍楽しくなるライフアイデア発見バラエティ！すぐに手が届く“楽しい！”をお届けします▼ＭＣ川島明(麒麟)＆田村真子(ＴＢＳアナウンサー)

55	[新]滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん[字] 滝沢カレンと和田明日香のフィーリング料理番組が誕生！ ★今週のテーマ食材・旬の『春キャベツ』を使ったレシピ【春キャベツと鶏肉のガリバタしょう油炒め】を作ります

25	ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

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7.テレビ東京

05:45 ＮｅｗｓモーニングサテライトＮＹ発のマーケット情報など世界の経済・金融ニュースを速報！マーケットのプロが詳しく解説します。

05	おはスタ[字] ＯＨＡ！小学生必見！ワクワクが詰まってる情報ステーション・おはスタ！話題のゲームやホビー、アニメ、映画など…見逃せない最新情報をお届け！！

30	シナぷしゅ[字][多][解] 赤ちゃんが楽しめる知育番組！音楽と映像の遊び、ことば、食育、自然など▽東大赤ちゃんラボ監修

57	ＳＥＡＬＯＯＫ[字] 氷河の上でのんびり暮らす個性豊かなアザラシ達。その世界に飛び込んだような気分になれる癒やしの没入型3D観察アニメーションです。

00	いい旅、見つかる　教えて！ツアーの達人[字] 見て、感じて…ツアー体験。旅のプロがあなたに贈る！旅行会社の企画担当者や旅の達人または関係者が伝説のツアーガイド・路子とイマ行くべき旅や楽しみ方をご案内します

15	ドラマブレイク　花が咲けば、月を想い　＃２０[デ][二] 元両班の娘だが、今は借金返済のため密造酒を売るロソ。そんなロソの家に、酒を取り締まる役人ヨンが引っ越してきて…。【全２３話　日本語字幕付　二カ国語放送】

11	なないろ日和！プラス暮らしに役立つ便利で素敵な商品が続々登場します。

21	Ｍナビ午前９時から取引が開始される東京株式市場。取引開始から３０分間が１日のマーケットの動きを方向づける大切な時間です。この時間の株価の動きをお伝えします。

26	なないろ日和！長野・伊那へ…健康食材めぐり ▽快適ショッピングスタジオ▽長野県・伊那へ…健康食材をめぐる旅！変幻自在の？寒天料理。絶景の中で楽しいみそ作り！創業１００年以上　老舗の玄米甘酒

00	虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字] 地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。テレビ東京「虎ノ門市場」でお取り寄せも可能です！

13	昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。

30	マル得！快適ショッピング便利な家電製品やワクワクするような玩具まで商品情報をわかりやすくご紹介。見て楽しい、買って得する分割・金利手数料不要なショッピングを是非お見逃しなく！

00	昼めし旅【栃木県那須塩原市＆千葉県市原市でアポなしご飯調査】[字] 那須塩原市…皮を使わない？母の味・もちもちシュウマイ＆片栗粉でトロ～リ！夫婦で作るのっぺい汁▼市原市…とろける甘さ！ネギ天ぷらの絶品まかない飯◆プレゼントクイズ

7.テレビ東京

8.フジテレビ

05:25 めざましテレビ[デ] ニュース＆スポーツにエンタメ＆トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い

00	ノンストップ！[字][デ] ＭＣバナナマン設楽統▼生活に直結するニュース・天気＆注目のスポーツ・エンタメ・生活情報まで！旬な情報を、明るく・ノンストップ！でお届けします！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字][デ] 「暮らし」を意識したラインナップで世の中の動きを素早くキャッチ！最新ニュースをわかりやすく、丁寧にお届けします。「命を守る」防災情報も様々なテーマで。

47	ぽかぽか[字][デ] ハライチ＆神田愛花がお届けする生バラエティ▽勝手なイメージ「〇〇っぽい」で迫る、ゲストの素顔・業界の裏側＆裏話▽曜日オリジナル企画も！楽しいお昼を

8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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00	[生]Ｗａｋｅ　Ｕｐ　７東京の朝は記者の言葉から！都民の朝に“顔の見えるニュース”をお届けします！

30	おとな旅あるき旅大阪市内

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00	恋心は玉の如き　★第４１話「残酷な嘘(うそ)」〔字幕スーパー〕「孤高の花～General＆I～」ウォレス・チョン×「花様衛士～ロイヤル・ミッション～」タン・ソンユン 2大トップスター夢の共演！

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00	ＴＯＫＹＯＭＸＮＥＷＳ東京の様々なニュースをお伝えします。

04	星漢燦爛＜せいかんさんらん＞　★第５３話「長秋からの旅立ち」〔字幕スーパー〕求めたのは、ただ一つの愛ーー。復讐に生きる若き将軍と運命から自由になろうとするヒロインが織りなす大河ロマンス

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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