3月 23日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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00	ハートネットＴＶ▽東日本大震災１５年２「障害者と防災　当事者１０００人の声」[解][字] 東日本大震災１５年、障害者の防災への備えはどこまで進んだのか。個別避難計画や避難所の課題、在宅非難の備えなど１０００人以上が回答した大規模アンケートから考える。

30	きょうの健康“動脈の異変”～命を守る血管の新常識～「大動脈解離」[解][字] 「大動脈解離」とは大動脈の血管壁が裂けて、胸や背中などに今まで経験したことのないような激痛が起こる病気。発症の仕組みや予防対策、チェック法、最新治療などを紹介。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「シェフのＯＮ＆ＯＦＦごはん」　マーラータン[字] 今回は、本場・中国の味を伝える井桁良樹シェフが、四川省発祥とされる話題のうま辛スープ料理「マーラータン」を自宅で再現するための技とコツをお伝えします。

25	きょうの料理ビギナーズ　旬を満喫　シンプル野菜スープ[字] 春野菜をふんだんに使ったシンプルなスープを紹介します。手軽に作れる新じゃがのポタージュや、彩りのよい春キャベツのスープで、旬を満喫しましょう。

30	明日から使える　華のタイパ弁当（７）アイデアもりもり！パン弁当[解][字] 【出演】きじまりゅうた，チャンカワイ，安めぐみ，【語り】本田貴子

00	グレーテルのかまど　選“らんま１／２”のサクラもち[解][字] 春の訪れを告げる、サクラもち。このお菓子をめぐって一波乱巻き起こるのがラブコメ漫画の金字塔「らんま１／２」！運命の相手は、サクラもちでわかるってホント！？

25	１００分ｄｅ名著　絵本スペシャル　[終]（４）シルヴァスタイン「おおきな木」[解][字] 絵本の奥深さを徹底解剖！　「生きづらさにどう向き合う？」「戦争が相次ぐ世界とどう向き合う？」「人生を支えてくれる絵本の力とは？」を考えるスペシャルシリーズ！

50	イギリスで一番美しい庭　ダルメイン　家族でわかちあうもの[字] イギリスで一番美しいと称される庭は、湖水地方の１２世紀から続く屋敷ダルメインの庭。孫のために造り直した庭に動物の看板！ネコ、ドラゴン！庭に育つ羊と家族の関係は？

20	アニメ番組まとめＰＲ　４月スタート！ブルーイ・入間くん４・アオアシ・ＭＡＯ[字] ４月から始まる注目のＮＨＫアニメ、「ブルーイ」「魔入りました！入間くん　第４シリーズ」「アオアシ　Ｓｅａｓｏｎ１（再放送）」「ＭＡＯ」。４番組の見どころを紹介。

25	アニ×パラ　第２０弾　テーマ曲版　パラアイスホッケー×藤原ヒロ[字] オリジナルテーマ曲のフルバージョンを通して、競技の魅力を伝える「アニ×パラ」テーマ曲版。トータス松本の書き下ろし曲で「パラアイスホッケー」の魅力を描く。

30	しあわせ気分のイタリア語（２４）今月のおさらい使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

50	ワンポイント手話（３）家族　※字幕スーパー日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を紹介します。手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。父、母、息子、娘などの手話単語を学びます。

55	Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ねほりんぱほりん「アイドルトップオタ」[解][字][再] アイドルファンの中でもトップに君臨するオタク“トップオタ”。時間と金を注ぎこみ、ガチ恋状態になったトップオタの悲しき恋の結末とは？（初回放送２０１８年１月）

30	ハートネットＴＶ▽東日本大震災１５年１　復興の陰で　岐路に立つ被災地の福祉[解][字][再] 東日本大震災１５年。被災地東北で、被災者の移動支援やこころのケアを担ってきた支援団体が、復興予算や寄付金の減少で運営の危機に。活動継続の道を探る日々をルポした。

00	明日から使える　華のタイパ弁当（６）味わい多彩！おにぎり弁当[解][字] おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。

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放送休止

19:00 ヒロミが解決！八王子リホーム▽前代未聞！壊れた土俵が復活！子供達の相撲教室作り[字] 激闘３か月！豪華助っ人参戦！横山裕が土俵作りに奮闘▽timelesz外壁塗装に苦戦▽篠原涼子が絶品炊き出し▽ムロ＆佐藤二朗と上白石萌歌＆生田斗真が魂の家具作り

00	しゃべくり００７▽テレビ初登場!!石原伸晃一家＆岸田文雄元首相が初しゃべくり!![字] 石原家の長男・伸晃ファミリーがTV初登場!!父・慎太郎＆叔父・裕次郎の系譜…華麗なる一族の(秘)プライベート今夜解禁!!さらに、盟友・岸田元首相も初しゃべくり!!

54	Ｓｗｉｔｃｈ－背中を押してくれたあの人－[字]

00	月曜から夜ふかし【街行く人に卒業したものを聞いてみた件】[字] 村上信五とマツコが語り合う…全国ご当地問題からはお相撲さんのトイレ問題、ケバブの肉を使い切れたことがあるか調査、噂の「ニューワールドオーダー」調査など！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦＆櫻井翔が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	大悟の芸人領収書＆timeleszファミリア[字]"領収書"で語る芸人たちの生き様芸人たちの私生活を１枚の領収書から紐解き、エピソードと共に迫る▼timeleszが月替わりに様々な企画に挑戦！今夜も８人の新たな一面が見られる

54	土曜の夜は世界３０カ国で大ヒット「ＴＨＥ　ＦＬＯＯＲ」！

59	クイズ！あなたは小学５年生より賢いの？真夜中の予習ＳＰ長嶋一茂＆かまいたちがSP参戦！

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ガイド

35	シカゴ・ファイア#18「英雄の資質」『LAW & ORDER』の製作者が放つレスキュードラマ。シカゴ消防局51分署を舞台に、消防士たちの活躍と熱い友情を描く。

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19:00 MUSOU★SASUKE＆フレパ&スポ男…伝説のアトラクション番組が究極合体！[字] 最強の魔城ｖｓ超人★元WBC日本代表・糸井嘉男＆パリ五輪金・角田夏実＆鏡優翔＆ミラノ五輪金メダリスト＆SASUKE戦士＆EXIT＆ゴールデンボンバーが挑む！[字]

54	サンドウィッチマンの世界ほぼゼロ生き物ハンター[解][字] 番組情報決定までしばらくお待ち下さい。

57	トップニュース先出し[字] きょうのｎｅｗｓ２３。みどころを、いち早くお伝えします！最新情報、満載です！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	大統領ゲーム　芸能界№1人間力を決めるリアル投票サバイバル！春日山添MC山里[字] とろサーモン久保田、オードリー春日、相席山添、ダウ蓮見の４人が何も知らず密室に閉じ込められ…芸能界№1人間力を決める投票バトル「大統領ゲーム」に挑戦！

55	Ｇヘルスケア明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。

58	ひらめけ！うんぴょこちゃんねる WEST.お兄さんが子どもの自由な発想を全力表現こどもたちのう～んと考えてぴょこっと出てくる、そんなうんぴょこな発想をWEST.が全力で表現する、こどもも大人も笑顔になれる完全投稿型バラエティー番組

28	イベントＧＯ！ TBSが贈るエンタテインメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。

35	奇跡の５分間～１曲に夢を託すリアリティショー 8人の男女が即席で２つのバンドを結成。ミッションは3週間後のライブで観客100人を感動させること。自分の夢を叶えるため、限界に挑む姿を追うリアリティショー。

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00	世界！ニッポン行きたい人応援団★世界が愛した国民食ＳＰ！お好み焼き＆究極弁当[字] ▼フワフワお好み焼きを求めベルギーから初来日！▼アメリカ人シェフは人生をかけた究極の弁当作りに挑む！▼アルゼンチンの熱狂盆踊りも必見！

09	東京交差点　ＯＮＥ　ＭＯＭＥＮＴ【新たな世界を作り出す！】[字][手] 古典や現代アート、伝統芸能・工芸、音楽、食など、幅広い東京の芸術・文化の魅力を紹介する番組。各々の芸術・文化の中で受け継ぐ「伝統」と進化した「革新」を描きます。

15	ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。

13	夢遺産[字] 経営者やリーダーなど、この時代に輝きを放つ様々なキーパーソンたちを毎回取材し、今の自分を創る原動力となった「子供の頃の夢」や「今の夢」を紹介します。

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番組未定[字]

10	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！

15	幼馴染とはラブコメにならない[終][字] 第12話二人三脚でもムラムラしてたら借り物競争でもラブコメにならない

45	神木隆之介[字] ＴＸＱ　ＦＩＣＴＩＯＮ

15	ハロドリ。‐ＭＵＳＩＣ‐ 番組オリジナルステージで魅せるスタジオライブに加えて、各グループの旬な情報や歌唱収録の裏側をお届けする密着型歌唱番組！

45	キャプテン翼シーズン２　ジュニアユース編＃１２目指せ、世界の頂点ーーー

19:00 ネプリーグ２時間ＳＰ★俳優ｖｓアイドルｖｓ芸人！頭いいのは？芸能界三つ巴対決[字][デ] ▼鈴木保奈美が無双！ＳＴＡＲＴＯ高学歴選抜が大活躍！▼話題のはるな愛＆歴代モー娘リーダーｖｓレインボー＆タイムマシーン３号ら各事務所イチオシ芸人

00	[終]ヤンドク！　最期に残された希望とは？恩師の病を治すことはできるのか　＃１１[字][解] 中田の目の異常に気付いた湖音波は手術を受けるよう訴えるが、拒否される。一方で病院の経営陣の隠ぺいがついに明るみに出る。中田の病は刻一刻と進行し…。

54	ヒーロー～あなたの仕事が未来を変える～[字] ヒーロー　あなたの仕事が未来を変える

00	[終]夫に間違いありません　家族のために罪を犯した女は聖母か悪女か　＃１２[字][デ] 家族を守るために罪を犯した聖子（松下奈緒）は聖母か悪女か？秘密で結ばれた２人の妻に待ち受ける予想を裏切る結末とは！？家族の愛と罪を問う物語がついに完結！

54	東京Ｐ．Ｄ．警視庁広報２係　明日よる９時！ラスト３話！（仮）[字] 警視庁の広報と捜査現場の刑事の意地や葛藤を描く社会派警察ドラマ。刑事から広報へ異動になった今泉麟太郎（福士蒼汰）らの姿をメディアの裏側とともに描く

00	けるとめる【トラジャがＪリーガー奥様に料理をふるまう！イケメン夫の(秘)エピも】[字] 新企画！トラジャ七五三掛が明日作れる栄養満点料理をプレゼン！元ＡＫＢの奥様＆高橋メアリージュンを姉に持つイケメン選手のスーパープレー＆(秘)エピソード！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

15	２０２６Ｆ１　カウントダウン日本グランプリＦ１日本グランプリいよいよ今週開幕！熱戦の舞台は数々の名勝負を繰り広げた世界に誇る国際サーキットＳＵＺＵＫＡ、日本ＧＰを楽しむ為の見所を５夜連続で紹介

25	ＭＯＮＤＡＹ　ＦＯＯＴＢＡＬＬ　みんなのＪ伝説のサッカーコーナー「マンフト」が復活！◆Ｊ１・Ｊ２・Ｊ３＆ルヴァンカップで輝いたプレーを全力セレクト◆小野伸二と一緒にＪリーグを楽しむ極上の時間

55	沸騰バスケ　Ｕ１８日清食品リーグ　密着！日本バスケ未来への革命～運命の入替戦～Ｕ１８日清食品トップリーグ２０２６入替戦　食うか、食われるか！？高校屈指の超名門が挑む運命の入替戦に密着

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15:50 東京シティ競馬中継「萌黄特別」「オフト京王閣賞」「けやき坂賞」

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00	ＷＯＲＬＤ　ＭＡＲＫＥＴＺ国内夜間取引・為替市場・欧州株式市場・米国株式市場の動向をＬＩＶＥで解説

00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース【改】東京レトロ物語

30	Ｔｏｋｙｏ　Ｐｈｏｔｏ　Ｌｉｂｒａｒｙ京成上野から西郷どん、不忍池へ

00	Ｔｏｋｙｏ　Ｐｈｏｔｏ　Ｌｉｂｒａｒｙ４社５路線、赤く灯る北千住

30	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース散歩の風景　墨田・台東・日本橋・東京ＢＡＹ

00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース東京点描　上野そして芝

3月 23日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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