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3月 22日（日）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 21-3時 ]

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1.ＮＨＫ総合２・東京
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2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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4.日テレ
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00 ゴールデンストーンズ▽成田凌＆岡山天音が悶絶…道枝めるる出題ラーメン２択Q!![字] 成田凌vs究極2択『ラーメン or NOTラーメン』!!道枝＆めるるも参戦…人気漫画「呪術廻戦」「ゴルゴ」からラーメンを探し出せ!!▽ラーメンの湯気で虹は作れるか!?
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54 日テレ＋「明日はヒロミリホーム」[字]
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00 おしゃれクリップ[解][字] ゲストが普段のイメージとは違う服やメイク、髪型で登場。それをきっかけにゲストが秘める「私の中の、もうひとりのワタシ」を引き出す新トーク番組！
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30 パンチドランク・ウーマン＃９ついに脱獄の時！嘘と罠が交錯…一緒に逃げよう[解][字][デ] 篠原涼子×ジェシー（SixTONES）×藤木直人！刑務官、殺人犯、刑事による予測不能な脱獄サスペンスと許されざる禁断愛！真面目な刑務官が悪女へと変貌していく…。
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25 ダウンタウンのガキの使い！夜の口パクヒットスタジオ！まさかのゲストが続々参戦！[字] 夜の口パクヒットスタジオ！スターになりきり往年のヒット曲を口パクで披露！こんな姿見たことない…まさかの女性コンビが登場!?方正が驚異的なパフォーマンス披露!?
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55 Ｇｏｉｎｇ！[字]亀梨が見たWBC侍ジャパンの勇姿▼J2藤枝・槙野智章新監督に密着！
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55 ＮＮＮドキュメント’２６「ふたりの現在地」[解][字] 東日本大震災で最愛の３人の子どもを失った宮城県石巻市に住む夫婦。あれから１５年…。夫婦として、親として、あの日の記憶を胸に生きるふたりの「現在地」を見つめた。
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25 ガイド
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30 ライターズ！ プロのライター達の取材現場を地上波解禁！　取材した記事はネットでご覧いただける。
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50 にけつッ！！【くまだまさし登場】営業番長の奇行＆ケンコバ理想の結婚式 千原ジュニアとケンドーコバヤシによる二人だけの喋り番組。打ち合わせや、台本は一切ありません。
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50 山田涼介MC初番組「うぶごえ」新感覚音楽ドキュメントバラエティー第５回目の放送[再] 山田涼介MC初番組「うぶごえ」第５回目の放送【ボカロP：水槽】×【シンガー：Daoko】×【絵師：萩森じあ】3組のマッチングで生まれる新楽曲に山田涼介らも大興奮
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4.日テレ
5.テレビ朝日

20:56 有働Ｔｉｍｅｓ[字] 日曜夜、有働由美子が視聴者をおもてなし！ニュースのナゼを独自視点で徹底深掘り▽千々岩官邸キャップ解説▽週末スポーツを超速報！▽片岡信和“ピアノ弾き語り天気”

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15 朝メシまで。　特別編[字] 私達が寝ている夜に仕事をスタートして朝まで働く…そんな方々が“１日のシメに食べる朝ご飯”とは!?知られざる深夜のお仕事を朝メシまで密着するドキュメントバラエティ！
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09 アベマの時間 ＡＢＥＭＡの人気番組が地上波に降臨！話題の「秘密のママ園」や「恋髪オーディション」の限定スピンオフをお届け！ここでしか見られない舞台裏や特別企画を凝縮して放送！
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15 ＥＩＧＨＴ－ＪＡＭ 【音楽Ｐの仕事術！ちゃんみな、なにわ男子…ヒット曲の裏側】[字] 数々の音楽トレンドを生み出すヒットメーカー３組が登場！ 海外の楽曲制作法や日本との違いなど創作の裏側を語る！ 日本そして海外でヒットを生み出すヒミツとは!?
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10 仮面の忍者 赤影　＃１９[字] 令和の『赤影』、参上！主演・佐藤大樹、総監督・三池崇史でおくる、戦国歴史ロマン×大怪獣バトル！織田信長を陰で支えた忍たちの知られざるもうひとつの戦国史！
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40 有吉クイズ[字] 有吉弘行も解答者＆謎の私生活密着で禁断クイズも！ 解答者がプライベートを切り売りしたり、体を張ってクイズを出題！
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10 熱闘！Ｍリーグ 麻雀界最高峰の戦い、Ｍリーグ！どこよりも早く、詳しく最新のＭリーグ情報をお伝えします！ 雀士の一打にかける想い、駆け引きの妙、勝負の分かれ目を熱く解説します！
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40 バスケ☆ＦＩＶＥ～日本バスケ応援宣言～[字] ＭＣのハライチ澤部を中心にした日本バスケ応援番組☆日本代表、Ｂリーグ、Ｗリーグ、ＮＢＡに加え、高校バスケなど、知ってほしいバスケ情報を凝縮し全国にお伝えします!!
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55 Ｇｅｔ　Ｓｐｏｒｔｓ Ｇｅｔ Ｓｐｏｒｔｓは数々のアスリート達の激白や徹底した取材から導き出される戦術分析を通じて、スポーツ競技の裏側にあるドラマを描くスポーツドキュメンタリーです！
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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ
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00 日曜劇場「リブート」　第九話「夫婦」[解][字][デ] 最終章！遂に最強のリブート夫婦誕生！家族の元に戻るために、最強の敵に立ち向かう！ “お前を絶対に許さない”夫の宣戦布告！
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54 奥坊主 ～想いを伝える空間～[解][字] 「奥」＝空間がテーマのミニ番組 九州の柳川市に、柳川藩主の末裔が守り続ける「奥」。それは、全国で唯一、国の名勝に泊まれる宿だった。
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00 日曜日の初耳学【Mr.Children桜井和寿に林先生が…2時間半のロングインタビュー！】[字] Mr.Children桜井和寿が登場◆名曲だらけ『Tomorrow never knows』『名もなき詩』『終わりなき旅』『HERO』裏話＆超貴重映像も大公開◆本人に…大ファン林先生が歌詞分析！
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54 東京空色さんぽ[解][字] 東京の空から望む広大な街並み。きょうは足立区・梅島エリアの魅力を探しに「空色さんぽ」へ出かけよう！
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00 情熱大陸【安發伸太郎／フレンチシェフ▽パリが誇る三つ星を託された日本人シェフ】[字] 目指すは「色褪せない、感動する料理」。38年連続パリの三つ星レストラン「ランブロワジー」受け継ぐは、レシピではなく“エスプリ（精神）”―跡を継いだ昨年夏からの記録
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30 火喰鳥　羽州ぼろ鳶組[字][デ]　＃１０【アガルアニメ】 その大火をくいとめた火消侍を人はこう呼んだ――――火喰鳥
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00 Ｓ☆１[字]週末のスポーツ情報番組。世界で活躍するアスリートを熱く厚くお届けします！ MLBや世界陸上など世界最高峰の舞台に挑む日本選手はもちろん、世界のトップアスリートまで　豊富な取材力とわかりやすい解説で丁寧にお伝えします。
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58 ＫＩＣＫ　ＯＦＦ！Ｊ ≪新たな視点で紐解く、新たなサッカーＬＩＦＥ≫[字] 《☆テーマは新たな発見★》関東Ｊチームを中心に日本代表や高校女子サッカーなど、日本サッカーの魅力を新たな視点でお伝えします!!
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28 クレイジージャーニー[字] 独自の視点やこだわりを持って世界を巡る人々“クレイジージャーニー”の旅に同行！「自分じゃ行かないけど見てみたい！」そんなエリアに潜入する伝聞型紀行バラエティ
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28 金曜ドラマ「田鎖ブラザーズ」ナビ 番組情報決定までしばらくお待ち下さい。
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58 カイモノラボ 見て！ 買って！ 楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

20:50 家、ついて行ってイイですか？桜の木の下で「来世も一緒に…」闘病妻と夫の涙の物語[字] ▼波乱の人生を奏でるパイプオルガニスト ▼絶対イイ人！自衛官目指す長崎の高校生 ▼妻の一言で救われた…職人夫を襲った悲劇 ▼満開の桜の下での誓い「来世も一緒に…」

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54 クリックニッポン　「こども誰でも通園制度」[終][字] 政府が少子化対策として進める「子ども・子育て支援金制度」。その内の１つ、4月から本格実施される「こども誰でも通園制度」を紹介。既に実施している施設や親子を取材。
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00 すっかり　にちようチャップリンＳＰ【新ネタだけの賞レース】王者に輝くのは！？[字] ▼２０２５年度最後のネタバトルが開幕！ ▼カナメストーンvsハンジロウvs流れ星 ▼きしたかのvsマシンガンズvsＺＡＺＹ ▼大会委員長内村＆審査員あの！爆笑バトル
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43 いいｅｅｅｅｅパーク[字] eスポーツやゲーム全般にまつわる最新事情や気になる人・イベントまで幅広い情報をお届け！eスポーツの熱と面白さを深掘りしてお伝えします！
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49 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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15 Ｗｅｅｋｌｙ女子ゴルフ JLPGAツアー２０２６シーズン、今年はどんなヒロインが誕生するのか！？トーナメントの見どころや選手たちの魅力を、ゴルフ大好き上地雄輔が余すことなくお届けします！
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40 地獄楽[字] 仙薬の手がかりを求め、島を統べる化物“天仙”の居城に着いた一行。島からの生還にはもはや死罪人も執行人も関係なく協力が不可欠だった。一方で、幕府は…
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10 乃木坂工事中[字] 乃木坂工事中は、乃木坂４６の魅力いっぱいのバラエティー番組！
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40 テレ東アニメｃｈ　−リニューアル徹底ガイド－[字] テレ東公式YouTubeが「テレ東アニメ」「テレ東アニメKids」の2つにリニューアル！一挙配信や特番など、スペシャル7大企画を徹底解説！
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45 そこ曲がったら、櫻坂？四期生をもっと知りたい！家族アンケート！[字] 櫻坂４６のメンバーがトーク・ゲームそしてコント？？にも大奮闘！ 見逃せないパフォーマンスが続々と登場します。
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15 日向坂で会いましょう 日向坂４６が、みんなを笑顔に変えるハッピー全開のバラエティ番組！様々なことに挑戦し、苦難を乗り越えトップアイドルへと成長していく姿を追いかけます!!
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45 ラブミーフォローミー！
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

20:54 Ｍｒ．サンデー[字][デ] 日曜夜の情報ＬＩＶＥショー▼週イチ知りたいニュースをスクープ＆独自取材で追跡！▼再現ドラマで描く心温まる感動物語▼宮根＆藤本＆旬のゲストがぶっちゃけ大放談！

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09 環奈の時間　橋本環奈ホストでヤンドク！キャストがゲストの謎のトーク番組[字] 橋本環奈がお送りする魅惑のトーク番組「環奈の時間」。日曜夜に突如出現する謎のトーク番組に、月９ドラマ「ヤンドク！」のキャラクターたちがゲストで登場！
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15 世界で一番怖い答え★有田哲平が贈る最恐クイズ最新作登場！映像に隠された恐怖とは[字] 話題沸騰！待望の最新作連続ＯＡ第２弾！一見すると普通の映像。しかしその中には“恐ろしい真実”が隠れている！有田哲平と「放送禁止」長江俊和の恐怖映像Ｑ！
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45 すぽると！ 週末スポーツニュースすぽると！千鳥キャプテンや多彩な解説者が独自の視点でスポーツの本質に切り込む！楽しくて分かりやすい新時代のスポーツショーをお届け！
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55 突然ですが占ってもいいですか？ 人気占い師が初めて出会った方々や芸能人を占うと…驚きの的中と強烈メッセージに仰天…涙…感動！イマドキの“令和リアル”に切り込んでいく！
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25 Ａぇ！　ｇｒｏｕｐのＱ＆Ａぇ！★パパ力選手権決勝！小島佐野は子供を寝かせられる？ 「ベストな子育てアイテムって何？」Ａぇ！ｇｒｏｕｐが身をもって検証★決勝戦のテーマは「寝かしつけの時間」子どもに大人気の小島佐野がママパパ大苦戦激ムズお題に挑戦
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55 ＮＥＷＳ小山のおしゃキャン！どう？　人気キャンプ場でチルキャンプ ＮＥＷＳ小山慶一郎が“お洒落なキャンプ”を提案するアウトドア番組！第３９回「予約の取れない超人気キャンプ場で！旧友と再会チルキャンプ」の巻
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25 エンタメサーチバラエティ　プレミアの巣窟 天野ひろゆき＆国本梨紗がイベントの魅力を独自の目線で紹介！ゲストを交えた制作秘話など盛り沢山でお届けします！フジテレビオンデマンドでも見逃し配信中！
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50 おかべろ 岡村隆史がおしゃべりでゲストをべろべろに酔わすトークバラエティ番組。
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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00 ぐらぶるＴＶちゃんねるっ！　★小野友樹と加藤英美里がグラブルの魅力をお届けっ！ 小野友樹と加藤英美里が本格ＲＰＧ「グランブルーファンタジー」の魅力をお届けするゲーム情報番組。
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30 花ざかりの君たちへ　＃１２「おれもそうだったもの」[終] 大人気少女漫画が待望のTVアニメ化!!個性豊かなメンバーと過ごす、ハラハラドキドキの男子校ライフが始まる──!!
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00 魔術師クノンは見えている　＃１２ 好奇心で世界を切り拓く、盲目の天才少年の魔術探求ファンタジー、開幕。
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30 勇者パーティを追い出された器用貧乏　＃１２[終] 大切な仲間を護るため究極の『器用貧乏』は、最強の『万能者』を目指して突き進む。大逆転の異世界王道ファンタジーが開幕！
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00 悪役令嬢は隣国の王太子に溺愛される　＃１１ 甘々すぎる“悪役令嬢溺愛系ラブストーリー”の幕が上がるーー
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30 MFゴースト 3rd Season　★Turn36 ──すべて抜き返さなきゃこのレースは終われない!!
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00 違国日記　★第１２話「見つける」 共に、孤独を生きていく二人の、手探りで始まる年の差同居譚。
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30 拷問バイトくんの日常　★第１２話[終] 個性豊かな仲間たちとの毎日は、意外にも居心地がよくて──ちょっぴりダークなお仕事コメディ、始業です★
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00 よあそびぐらしっ！　＃１「今夜は帰ってこないで！」[再] 夜遊びから始まる、幼馴染との新たなカンケイ。もう、ただの幼馴染ではいられないーー
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35 ＭＸショッピング
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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