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3月 22日（日）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 4-10時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

03:50 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　春場所　十四日目

15	ワンポイント手話（２）名前　※字幕スーパー日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を紹介します。手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。この回では、名前についての表現を学習します。

20	名曲アルバム「新世界から」ドボルザーク作曲「新世界から」（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）大友直人　～アメリカ・ニューヨークで収録～

25	みんなのうた「バナナ村に雨がふる」／「ありがとう・さようなら」【８０年代】「バナナ村に雨がふる」うた：ＥＰＯ（１９８７年）／「ありがとう・さようなら」うた：中井貴一　吉田直子（１９８５年）

30	【ＮＨＫ地域局発】北海道道　わたしとマンガと、北海道と[字] 北海道は多くのマンガ家を生み出したマンガ王国。大和和紀さん（『はいからさんが通る』ほか）を中心に、いま故郷・北海道を思い活動する人気マンガ家たちを訪ねる。

58	【特集ドラマ】片想い　ＰＲ[字] 特集ドラマ「片想い」の魅力を描くＰＲ番組。出演の芦田愛菜さんや岡山天音さんへのインタビュー、脚本の岡田惠和さんのコメントなど盛りだくさんな内容で届けます。

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ニュース・気象情報

10	連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ[字] 連続テレビ小説「マッサン」の再放送。いよいよマッサンとエリーは大阪でウイスキーの製造に乗り出します。人生はアドベンチャー！

15	Ｎスペ５ｍｉｎ．　臨界世界　１万キロに人生かけて　中国ドライバーロシアへ[字]

20	林家正蔵の演芸図鑑　新妻聖子　宮田陽・昇　林家正蔵[字] 林家正蔵がナビゲート▽正蔵師匠が落語「おすわどん」を披露。宮田陽・昇の漫才▽対談はミュージカル俳優で歌手の新妻聖子・後編　爆笑トークで振り返るタイでの青春時代他

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気象情報

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ニュース

10	【特選！時代劇】茂七の事件簿・新ふしぎ草紙（６）「紙吹雪」[解][字] 江戸の下町に起こる、摩訶不思議な事件の数々を、茂七親分が人情味豊かに解決していく、「茂七の事件簿　ふしぎ草紙」の第２シリーズ。２００２年放送の金曜時代劇

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気象情報

55	ニュース・気象情報（関東甲信越）[字]

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] 国内外で起きた最新ニュース・社会の深層に鋭く迫る特集・スポーツ・きょうの気象情報など詳しく。

40	ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字]

45	さわやか自然百景　北海道　霧多布の岬[字] 北海道東部、霧多布の岬。大昔、隆起した島の一部が削られてできた。冬、強い風を巧みに利用して狩りをするのはノスリの仲間などの鳥たちだ。

00	小さな旅[解][字]

25	Ｄｅａｒにっぽん「アリと研究と人生と　～東京・町田～」[字] 無類の虫好きが集まる東京・玉川大学のアリ研究室。卒業、就職…人生の節目、彼らはアリを観察し、自らの足もとを見つめ直した。研究の末に見つけた“人生のヒント”とは？

50	もふもふモフモフ　ねこの楽園　ミニ（４）「個性編」[字] 房総半島の森の中に広がる庭園。そこに暮らす個性豊かな９匹の猫たちの１年を追う。楽園を治めるボス、木登り名人、水遊び好き楽園一の弱虫、新参者。その性格はさまざまだ

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気象情報

00	日曜討論政治はどう動く？経済の先行きは？社会や国際問題の深層は？▽政党や各界の論客をゲストに討論やインタビュー▽「より身近に」「より分かりやすく」皆さんの関心に応えます

1.ＮＨＫ総合１・東京

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

01:00 放送休止

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放送休止

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放送休止

00	こころの時代　選　ヴィクトール・フランクル　（６）人生の中の出逢（あ）い[字] 「どんな苦悩の中にあっても生きることには意味がある」。ナチス・ドイツの強制収容所を生き延びた精神科医ヴィクトール・フランクルの人生と思想に迫るシリーズ、最終回。

00	ＮＨＫ短歌　選“伝える”短歌　“伝わる”短歌　テーマ「言えなかったこと」[字] 木下龍也さんの「“伝える”短歌　“伝わる”短歌」。好評だった１月放送分のアンコール。テーマは「言えなかったこと」。ゲストは音楽家のハナレグミ（永積崇）さん。

25	テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，杉井勇介，【ピアノ】幅しげみ

35	ＮＨＫ俳句　選　題「虹」[字] 題「虹」で句会開催。中西アルノ（乃木坂４６）が登場！弟の俳句に刺激を受けて出来上がった句はぶっとんでいた！？能町みね子は社会詠で攻める。高得点はどの句なのか。

00	ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　選　メキシコの海底には…[字] メキシコのカンクンの海底には、めずらしい“○○館”があるんだって！いったい何があるのか？▽宇宙で活躍する人工衛星の速さやベリーズという国のキッズニュースも！

30	おとうさんといっしょ　リクエストスペシャル[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」でシュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長・どんぐーが歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーもたくさんあるよ！！

00	やさいの時間　ベジガーデン　みんな大好き！ブロッコリー＆カリフラワー[字] お弁当に大人気。葉菜類であるブロッコリーとカリフラワーだが、実は“ハナヤサイ”、花のつぼみを食べている。栽培方法もほぼ同じ兄弟野菜の上手に育てるコツを紹介する。

25	趣味の園芸　京も一日陽だまり屋「雲南桜草　春はメルヘン」[字] 雲南桜草はうっすらと桜色の花が溢れるように咲く。花と濃い緑色の葉のコントラストが美しい、メルヘンなイメージの花だ。疲れきった常連さんがこの花を買うと、その夜…。

30	趣味の園芸　植物園　これ、かっこイイぜ！　熱帯ドリームセンター[字] 俳優・滝藤賢一さんが植物園を訪ねるシリーズ第６弾は、沖縄「熱帯ドリームセンター」が舞台。東京ドームより広く、ランをはじめ、熱帯植物がいっぱい！その魅力に迫る。

55	第９８回選抜高校野球大会　第４日[SS][字] 第１試合「神戸国際大付」（兵庫）対「九州国際大付」（福岡）　【第１試合】解説…飯塚智広，アナウンサー…片平和宏　～甲子園球場から中継～

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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02:30 超！声優通販バラエティー　イケボｄｅポシュレｗｗ　第４弾

40	２７日プロ野球開幕！巨人日本一奪還へ！ヒーローになる覚悟①山﨑伊織・岸田行倫巨人１４年ぶり日本一へ！３年連続２ケタ勝利をあげた「開幕投手最有力」山﨑伊織と、捕手では阿部慎之助監督以来となる「新キャプテン」岸田行倫の今季にかける覚悟とは

45	宮田俊哉×ポケモンユナイト！ＰＵＡＣＬ２０２６アジア頂上決戦・みどころガイド２[再]

50	『人はなぜラブレターを書くのか』徹底紹介ＳＰ動画[再] 主演・綾瀬はるか。17歳で亡くなった青年のご家族の元に20年後にラブレターが届いたという奇跡の実話を映画化した感涙作『人はなぜラブレターを書くのか』を徹底紹介！

55	『人はなぜラブレターを書くのか』映画製作のきっかけとなった奇跡の実話とは？[再] 地下鉄脱線事故により17歳で亡くなった青年のご家族の元に20年後にラブレターが届いたという奇跡の実話の映画化について、ご家族や関係者のインタビューをお届けします

00	『人はなぜラブレターを書くのか』主演・綾瀬はるか、當真あみの映画への想いとは？[再] 17歳で亡くなった青年のご家族の元に20年後に手紙が届いたという奇跡の実話を映画化した『人はなぜラブレターを書くのか』。綾瀬はるか、當真あみが映画への想いを語る

05	『人はなぜラブレターを書くのか』Ｏｆｆｉｃｉａｌ髭男ｄｉｓｍ×綾瀬はるかＳＰ対談 17歳で亡くなった青年のご家族の元に20年後に手紙が届いたという奇跡の実話を映画化した『人はなぜラブレターを書くのか』を綾瀬はるか×ヒゲダン藤原聡が語る！

10	日テレポシュレモーニングイイモノがお得に手に入る通販番組「日テレポシュレ」今だから！買えるドキドキ・ワクワクな商品をご紹介！お見逃しなく！

40	日テレアップＤａｔｅ！[解][字] 日本テレビグループの「今」をお伝えします。様々な番組・イベントの情報だけでなく、グループが取り組む社会貢献活動や番組制作の裏側・制作スタッフの生の声を届けます。

00	皇室日記[字] 皇室のみなさまの最新の動静や皇室の歴史や文化をお伝えします。

15	ＮＮＮニュースサンデー[手]

30	遠くへ行きたい【純烈・酒井一圭が神戸へ】名物ビーフステーキに豚まんじゅう[解][字] 純烈・酒井一圭が神戸を旅する。南京町の豚まんじゅう、さらに神戸名物・ビーフステーキを味わう。旅を続けて55年、懐かしの映像を振り返りながら神戸の魅力を探します。

00	所さんの目がテン！[字]建築家・隈研吾さん母屋プロジェクトＳＰ！茅葺きと里山の関わり人類は縄文時代から茅葺き屋根を使っていた!?海外の茅葺き屋根とは？茅の下の力持ち…竹を4650箇所も縛って作る圧巻の下地作り！茅葺き研究の第一人者が母屋を見た感想

30	シューイチ[字][デ]中山ヒデが長崎・五島列島へ！絶品グルメを堪能▽猪狩が潜入！驚き物件ニュース・ショービズ・スポーツ・トレンド・グルメ・天気…１週間の気になる話題を詳しく紹介。明るく楽しく真面目に日本の今が学べる新型情報エンターテインメント番組。

5.テレビ朝日２

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5.テレビ朝日２

番組情報がありません

00	ＴＢＳ　ＮＥＷＳ今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。

40	令和７年度　こども音楽コンクール[字] 横浜みなとみらいホールにて文部科学大臣賞を受賞した１２校の授賞式と代表校６校による素晴らしい記念演奏、さらにそれぞれの学校での特色ある練習の様子などを紹介。

10	ぜひモノ通販番組（ＴＶショッピング）

40	ＴＢＳレビュー[手] ＴＢＳが放送している番組やいまの放送界の出来事をテーマを絞って取り上げ考えていく検証番組です。

00	バナナマンの早起きせっかくグルメ★笑って腹ペコ！最高の朝ごはんを応援します！[字] 日曜の朝に「バナナマンのせっかくグルメ」がやって来た★全国の美味いモノを見て腹ペコになろう！最高の朝ごはんをアシストします★朝限定「日村新企画ロケ」も始動！

45	ＪＮＮニュース[手] 最新のニュースをお伝えします。

00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字] 身近な健康問題とその改善法を紹介する健康情報番組！

30	がっちりマンデー！！★JR７社SP延長戦！四国＆九州の満席観光列車！ [字]予約が取れない四国の大人気観光列車！人気のヒミツはまさかのアレ★日帰りなのに九州一周？時系列マジックとは！★まだまだある日本のスゴい列車を余すことなく大公開！

00	サンデーモーニング[字] 一週間の見逃せないニュース＆スポーツをサンデーモーニングならではの視点でお送りします！

54	サンデー・ジャポン１週間のニュースを総まとめ！爆笑問題＆超辛口パネラーに旬なゲスト加え、独自取材と激アツトークでお送りする嵐のような９０分！唯一無二のジャーナリズムバラエティ！

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7.テレビ東京

03:55 ものスタ　サンデー「も」っといい商品を教えて！！「の」んびりしてはいられない「ス」ぐに買いたくなっちゃう商品を「タ」っぷりとご紹介するショッピング番組

20	ウオッチ！７[字][手] テレビ東京自身が自局の放送番組を検証し、また月１度開催の放送番組審議会の様子も丁寧に取り上げる。視聴者との信頼関係をより強くするためにテレビ東京自身を映す番組。

30	洋子の演歌一直線演歌歌手の長山洋子が司会を務める歌謡番組。日本を代表する歌手から新人歌手まで幅広く紹介。

00	韓流朝ドラ６　御史〈オサ〉とジョイ～朝鮮捜査ショー～[デ][二] 暗行御史（アメンオサ）になったグルメなお坊ちゃまとバツイチ女性が巻き起こす、ドタバタラブコメ♥時代劇！【全４０話　日本語・韓国語二か国語放送・日本語字幕付】

30	サンデーテレショップ日曜日の朝に送る情報番組。お得な情報をダイレクトに皆様の家庭にお届けします。

00	ブルーイ[字][二] ブルーイは、好奇心旺盛で元気いっぱいの6歳のブルー・ヒーラーの女の子。「えいが」「キャンプ」

15	最強王図鑑～The　Ultimate　Tournament～[字] 四方を海に囲まれた「最強島」では「最強王」の称号をかけ動物、絶滅動物、昆虫、恐竜といった各種属の猛者たちによる壮絶なトーナメント戦が行われている。

30	ポケモンとどこいく！？【みんなで歌って盛り上がれ！アニポケカラオケ大会っす】[字][デ] 超豪華！Ｊｕｉｃｅ＝Ｊｕｉｃｅや徳永ゆうきが歌って聞かせる♪サンシャイン池崎、どんぐりたけしとサツマカワRPGでサンシャインボルテッカーズ？結成してラップ披露♪

30	トミプラワールドのりのりタイムズ！！[字] 車や電車、人気ののりもの大集合！めずらしい映像、楽しい歌とダンスやアニメでのりタイのりものゼッタイ見つかる！のりもの情報キッズバラエティ

00	プリンセッション・オーケストラ[字] 勇気と元気がたくさん詰まった、ポップソング・ファンタジアーープリンセッション・オーケストラ！

30	ひみつのアイプリ　旅だちのうた[字] まもなく卒業式。だが「卒業したくない」と、部屋に閉じこもってしまったサクラ。みつきのがんばりもあり部屋から出てきたサクラは、卒業生代表として立派に挨拶する。

7.テレビ東京

8.フジテレビ

03:45 ディノスＴＨＥストア通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！

15	ミミヨリ！耳より情報をお届けします！

45	ゴルフトリプルマッチ～世代と性別を超えたガチンコバトル！～　男子女子シニアが激突世代と性別を超えたゴルフバトル！男子プロ・堀川未来夢×女子プロ・菅沼菜々×シニアプロ・井戸木鴻樹が９ホールのポイントマッチに挑む！果たして勝つのは！？

40	スワローズ　キッズアカデミー[字] 野球人気復活に東京ヤクルトが立ち上がる！

45	皇室ご一家[字] 天皇・皇后両陛下をはじめ天皇ご一家のみなさまのご公務や私的なご旅行、そしてご趣味などをくまなく取材。「皇室」の今をできる限り詳しく紹介します。

00	ＦＮＮニュース[字] 日曜日の朝は「ＦＮＮニュース」。コンパクトながら情報満載。全国のＦＮＮ系列の記者がしのぎを削って集めたニュースをしっかりお届けします。

15	ＧＯ！ＧＯ！チャギントン[字][二][デ] 世界で大人気の鉄道ＣＧアニメ「チャギントン」！ナビゲーター：つるの剛士・梶谷直史アナウンサー　他▽声：小林由美子　他▽＃７０５「ゼフィーのスター・クラブ」

30	[終]発掘！スタートアップ　ヒロミのおはようミーティング[字] ▼河口湖「大人の遊びの学校」シミュレーション▼「ビジネスとして成立する？」参加起業家からの厳しい指摘にヒロミの答えは？

00	ボクらの時代[字] 小泉今日子×飯島直子×ＹＯＵ

30	[終]日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ[字][デ] 今動いているニュースの「当事者」と、橋下徹がスタジオ生議論！「当事者の考え」が分かる！「日本の行方」が分かる！「ｄボタン」投票で番組に参加も！

55	千葉の贈り物～まごころ配達人～[字][解] 心のこもった“まごころ”で、全国から訪れる方々を迎えたい…そんな思いを込めて、千葉県のスポットとその魅力を支える人たちを紹介します。

00	ＤＩＧＩＭＯＮ　ＢＥＡＴＢＲＥＡＫ　＃２３[字][解] コールドハートされた人々を救出するため、コロシアムにむかうトモロウたち。クレイは自身の野望を叶えるため、着々と準備を進めていた。

30	ＳＩ－ＶＩＳ：Ｔｈｅ　Ｓｏｕｎｄ　ｏｆ　Ｈｅｒｏｅｓ[字][解] 巨大兵器コキュートスに対し「ＳＩ－ＶＩＳ」はミラージュでの決戦へ。絶望が広がる中ステージに向かうセイレーン。「ＳＩ－ＶＩＳ」史上最高のライブが始まる！

8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２

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00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュースブリキの時間箱②

00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース浪漫点描　散歩の風景　初夏１

00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース水と自然と雑貨屋さん

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00	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース【改】東京レトロ

30	童謡コーラス♪名曲大合唱＆みんなの音楽会テレビ

45	ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュースねこの足跡＆看板猫編

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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