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5月 21日（水）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 22-4時 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・東京

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00	１００カメ　バスケＢリーグ　オールスターの舞台裏！[字] バスケットボールＢリーグ、年に一度の祭典・オールスターに潜入。スーパープレー連発のウラ側で、人知れず走り回る運営スタッフの姿を１００カメが捉える！

45	【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから２（１１）[解][字] 濡れ衣を着せられた網浜（丸山礼）は、東堂（浅野ゆう子）からお詫びに、さらにハイクラスのパーティーへ参加資格を貰う。最高レベルの相手と聞き、鼻息を荒くする網浜。

00	編成王川島（７）　究極の「肥後もっこす」探し旅！ぶっつけ本番で発見できるか！？[字] 【司会】川島明，【出演】朝日奈央，與那城奨，伊集院光，トム・ブラウン，【語り】相原嵩明

30	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

40	ニュース・気象情報[字]

45	【ドラマ】ワタシってサバサバしてるから２　１分ＰＲ「ワタシってサバサバしてるから」がパワーアップして帰ってきます！自称サバサバ女、突き抜けてポジティブで自分ファーストな網浜奈美をきっとあなたも好きになる…？

46	朝ドラ「あんぱん」ＮＨＫプラスＰＲ　その１連続テレビ小説「あんぱん」。１分間のオリジナルミニドラマでＮＨＫプラスをＰＲします。

47	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト[字]

50	あしたが変わるトリセツショー　心臓の取説★衰えている人続出＆秘密はあの動き[解][字][再] 中高年も若い人も注意したい「心臓」の不調を大特集▼いつの間にか心臓が筋トレマッチョ状態で硬くなる“カチカチ心不全”とは？▼カギは血圧！命を救う「歩き方」で健康に

35	ＮＨＫスペシャル　米中対立　日本の“活路”は[字][再] トランプ関税で混乱が広がり米中も対立する中、日本の勝機はどこにあるのか。日本企業やトランプ政権ブレーンなど取材、投資コンサルタント齋藤ジン氏、塩野誠氏と伝える。

25	Ｄｅａｒにっぽん　おばあちゃんに教わったこと　ロシアの写真家と“能登の女神”[字][再] 「いまを精いっぱい生きる」。ロシア出身の写真家が、能登のおばあちゃんから学んだ大切なこと。被災地・能登のいまと向き合う二人の物語。

51	ミッドナイトチャンネル

35	大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　夏場所　十一日目

1.ＮＨＫ総合１・東京

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪　鹿児島市平川動物公園[解][字] コアラを日本で最も多く飼育する動物園。裏側で出会ったのは、世界も認める体調管理の切り札。歴代飼育員の知恵が詰まったその手法とは？次々に繁殖を成功させる秘密とは？

30	ＮＨＫアカデミア　白石康次郎（前編）地球一周レース　たった１人で戦う男の物語[解][字] 海洋冒険家の白石康次郎。今年、世界で最も過酷な地球一周レースを２回連続で完走する快挙を成し遂げた。想像を超える冒険の記録と、たった１人の航海で学んだ教訓を語る。

00	中国語！ナビ（７）日付と曜日／中国人は四角が好き？日付と曜日の言い方▽クイズ「ふなチャレ！」▽「なるほど！中国」中国文化のあちこちに出てくる、四角形について考えます

20	会話が続く！リアル旅英語　２０ファーマーズマーケット２▽落し物が届いているか聞く海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のドイツ語（７）できること・やりたいことを伝える表現テーマは「ことば×ライフスタイル」。ドイツの若者のリアルな暮らしで交わされる会話から、生きたドイツ語表現を学び、ドイツ流ライフスタイルやその価値観に触れる番組。

50	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「吉田　雅美」[字] ご飯の後、作業の後、吉田雅美（４１）はすぐに自分の行動をノートに記録する。そして日記を朗読する。雅美の一日一日が文字となり声となり、果てしなく続く。日記アート。

55	Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ＥＴＶ特集　ねちねちと、問う　―ある学者の果てなき対話―[字][再] 京都大学准教授の宮野公樹さん。成果主義や合理主義に陥りがちな現代の企業人や研究者に本質的な「問い」を立てることを促してきた。人生における“自分のものさし”とは？

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	水曜ドラマ「恋は闇」#06[解][字][デ]別れの決意…!!部屋にいた女の正体と思わぬ悲劇万琴は、浩暉が女性と同棲していることを知り、別れを告げる。一方、後輩・木下に事件の目撃情報が寄せられ…。恋の四角関係が大きく動く中、思わぬ悲劇が巻き起こるー！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	ＭＣニホンザル！人間研究所◆ドラマ「霧尾ファンクラブ」第８話[字] 【謎の職業】モデル藤田ニコル＆ボディービルダー横川尚隆！局部パンプアップ事情暴露◆ドラマ「霧尾ファンクラブ」～霧尾が命を絶つ!?助けようとして裏目に…大大ピンチ!!

54	一行ポップ言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。

59	ＨＡＮＡ－ＣＨＡＮｎｅｌ　＃８ GIRLS GROUP AUDITION PROJECT 2024 「No No Girls」から誕生した7人組ガールズグループ・HANAによる地上波初の冠番組

29	浜ちゃんが！はぁ後編ブラマヨ小杉くっきー矢吹奈子ＭＡＸ・ＬＩＮＡ升毅今言った「はぁ」は怒ってる「はぁ」？とぼけてる「はぁ」？感心してる「はぁ」？与えられたお題を、声と表情だけで演じて当て合うカードゲームに人気芸能人が挑戦！

59	粗品と絶品クラシック♪読売日本交響楽団[SS] クラシック大好き♪霜降り明星・粗品が、読響が奏でる絶品クラシックをナビゲート！芸人・粗品ではなく、アーティスト粗品がクラシックの魅力をお伝えします！

59	日テレポシュレ　これぞイチオシＳＰ[再]

29	日テレポシュレ　初夏は楽しくお買い物ＳＰ[再]

59	日テレポシュレ　いつも元気にお買い物ＳＰ[再]

5.テレビ朝日２

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5.テレビ朝日２

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00	水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！

57	ＮＥＸＴ　ＧＡＴＥ　～世界の頂点へ挑む者たち～[解][字] 男子テニス世界最高峰のATPツアーに参戦している西岡良仁。追い込まれた場面で本領を発揮する西岡の強さの秘密に迫った。

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介

55	Ｇヘルスケア【テーマ：爪ケア】明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。水曜日の健康ナビゲーターはさかいゆりや。『クリッくん』＆『Dr.もりたくん』とお届けします

58	ふるさとの未来[解] 全国各地の「ふるさと」で成長過程にある企業を見つけ出し、成功の鍵を解き明かします。そしてともにその成長を見守っていきます。

28	～企画プレゼンバラエティ～これ採用っスカ？番組情報決定までしばらくお待ちください。

58	イベントＧＯ！舞台『WAR BRIDE』情報！ TBSが贈るエンタテイメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。

05	カイモノラボ見て！買って！楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！

45	ＴＢＳ　ＮＥＷＳ今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。

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7.テレビ東京

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00	ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。

58	「世界卓球２０２５」オススメ[字] 卓球の世界一決定戦、「世界卓球」が5月17日に開幕！今大会の日本代表は全員怪物級！金メダルへ、最強張本兄妹に早田ひな、伊藤美誠、平野美宇ら揃い踏み！

06	あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！

55	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！

00	完璧すぎて可愛げがないと婚約破棄された聖女は隣国に売られる[字] ジルトニア王国で聖女を代々輩出する家系に生まれたフィリアは、厳しい教育により「歴代最高」と評される程の実力を身につけ、日々お務めに励んでいた。

30	やぶさかではございません▼松村沙友理　駒木根葵汰[字] 恋愛不器用アラサー女子×距離感バグ年下男子！「サイレントカフェ」を舞台に繰り広げられる“観察”から始まる“相思相愛”溺愛胸キュン・ラブコメディー！

00	ソロ活女子のススメ５　第８話　ソロ無人島江口のりこ主演！ついにシーズン５！▼五月女恵初のインドアソロ活？！そしてついにオフィスメンバーが外へ…？！全てのものは朽ちていく、朽ちていくその前にできる事とは

30	フィルメンタリー「岸辺露伴は動かない　懺悔室」特集映画映画人の「いま」とその「思い」を伝えるドキュメンタリー。▼5月23日公開映画「岸辺露伴」高橋一生などのインタビュー等をお届け。ヴェネツィアでの撮影を語る。

00	「世界卓球２０２５」オススメ卓球の世界一決定戦、「世界卓球」が5月17日に開幕！今大会の日本代表は全員怪物級！金メダルへ、最強張本兄妹に早田ひな、伊藤美誠、平野美宇ら揃い踏み！

05	世界卓球遺産[再] 卓球の世界一決定トーナメント「世界卓球」が5月17日(土)に開幕！一世紀に渡り刻まれてきた、後世に語り継がれる数々の名場面を「世界卓球遺産」と名付けてお届けします！

35	岡田圭右　ゴルフのノビシロ～ ▼ゴルフにはまっている皆様！ノビシロを感じながらも悩みを抱えていませんか？ゴルフ沼の住人・岡田圭右が数々の斬新な！レッスンを受け皆さんと共にお悩み解決！

05	推しエンタＴＶアニメやイベントの最新エンタメ情報をお届けする、必見の新番組です！！

20	ミュージックブレイクーRecommend　Tuneー皆さんへ自信を持ってオススメする楽曲を、１日１本ミュージックビデオをＯＡして紹介していきます。楽曲にまつわる情報も含め、最新のレコメンドチューンをお届けします！

25	世界卓球２０２５　五輪よりも過酷な世界一決定トーナメント戦開幕！[デ] カタール・ドーハで開幕！卓球世界一決定戦今年は個人戦！日本は男女怪物級が名を連ねメダルを、世界一の称号を奪いに行く！日本の進化と真価が見られる決戦を目撃せよ

7.テレビ東京

8.フジテレビ

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00	Ｄｒ．アシュラ　＃０６[字][解] 研修医の保は搬送されてきた患者の処置を行うが朱羅達が先に処置してしまい活躍できずにいた。翌日、気を持ち直して治療にあたるが重大なミスを犯してしまう。

54	「波うららかに、めおと日和」みどころ　第５話のみどころを一足早くお届け！[字] 第５話は明日よる１０時！ここでしか見られないドラマのみどころを大公開！

00	週刊ナイナイミュージック[字] コンセプトは“架空の音楽雑誌”。編集部の矢部編集長、岡村記者が毎回旬のアーティストを招き、最新の音楽にまつわる情報＆迫力の歌唱パフォーマンスをお届け！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

15	ゲート・オン・ザ・ホライズン～ＧＯＴＨ～【闇！盗！弟！】第３話ＳＫＹ－ＨＩ企画、堤幸彦監督で贈る、青春バカ×ミステリー×アクション＝チャンプルードラマ！ＢＭＳＧからＲＵＩ、ＴＡＩＫＩ、ＫＡＮＯＮがトリプル主演。

45	最強の王様、二度目の人生は何をする？＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃０８妹・エレナとの新しい出会いと両親との再会を喜ぶアーサー。早速修行の成果を披露すると、魔術学校への入学を提案される。思わぬ提案にアーサーは何をする？

15	この恋で鼻血を止めて＜Ｂ８ｓｔａｔｉｏｎ＞　＃０８時は未来。どこにでもいる平凡な女性のモカは刺激のない退屈な日々を送っていた。しかしある日、彼女が働くオフィスがエイリアンの戦いに巻き込まれてしまう――

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調整中＜Ｗナイト＞

45	飯島直子の今夜一杯いっちゃう？飯島直子が地元の人に愛されるお店を飲み歩き、常連客や会いたかったゲストと飾らないトークでほっこり酔いしれる。

45	ディノスＴＨＥストア通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！

8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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00	自動販売機に生まれ変わった俺は迷宮を彷徨う　＃８「迷路階層の炎巨骨魔」[再] 前代未聞！無機質な主人公が贈る、あったか～い自販機アニメが爆誕！

30	華Doll* -Reinterpretation of Flowering-　＃7「涙の波紋に落ちた騎士」彼らは「人間」か、「人形」か？知的興奮型ドラマCDコンテンツ『華Doll*』がついにアニメ化！

00	履いてください、鷹峰さん　＃８パンツを脱いで時をかける乙女、ＴＶアニメで爆誕！

30	盾の勇者の成り上がり　Ｓｅａｓｏｎ　３　＃７「少女とドラゴン」[再]

00	宇宙人ムームー　＃７スーパースペクタクル×家電あれこれ×にゃんコメディ！

30	青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない　＃７「青春はパラドックス」[再] 心揺れる少女達との切なくも瑞々しい青春ファンタジー

00	Panty&Stocking with Garterbelt（再放送）CENSORED版　＃7 ＃7「トランスホーム」「現金に裸体を張れ」

30	尾形春水のＨａｒｕｎａｔｉｏｎ　ＴＶ若くしてトップアイドルに上り詰め、その後も激動の芸能人生を歩んできた尾形春水の様々な挑戦を追う。

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29	フラッシュ天気（初音ミク「マジカルミライ」ｖｅｒ．）

30	出る杭さんは打たれ強い　★成功者掘り下げバラエティ！成功者たちはその類い稀なる才能を発揮し、今の地位に上り詰めた。しかし、その裏では“出る杭”として打たれてきたはず…どう困難を乗り越えたのか…カミナリが直撃！

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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