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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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5月 21日（水）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 21-3時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京
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00 ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！
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00 １００カメ　バスケＢリーグ　オールスターの舞台裏！[字] バスケットボールＢリーグ、年に一度の祭典・オールスターに潜入。スーパープレー連発のウラ側で、人知れず走り回る運営スタッフの姿を１００カメが捉える！
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45 【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから２（１１）[解][字] 濡れ衣を着せられた網浜（丸山礼）は、東堂（浅野ゆう子）からお詫びに、さらにハイクラスのパーティーへ参加資格を貰う。最高レベルの相手と聞き、鼻息を荒くする網浜。
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00 編成王川島（７）[字]
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30 時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 【ドラマ】ワタシってサバサバしてるから２　１分ＰＲ 「ワタシってサバサバしてるから」がパワーアップして帰ってきます！自称サバサバ女、突き抜けてポジティブで自分ファーストな網浜奈美をきっとあなたも好きになる…？
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46 朝ドラ「あんぱん」ＮＨＫプラスＰＲ　その１ 連続テレビ小説「あんぱん」。１分間のオリジナルミニドラマでＮＨＫプラスをＰＲします。
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47 大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト[字]
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50 あしたが変わるトリセツショー　心臓の取説★衰えている人続出＆秘密はあの動き[解][字][再] 中高年も若い人も注意したい「心臓」の不調を大特集▼いつの間にか心臓が筋トレマッチョ状態で硬くなる“カチカチ心不全”とは？▼カギは血圧！命を救う「歩き方」で健康に
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 きょうの料理　連続テレビ小説「あんぱん」連動企画[字]
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25 きょうの料理ビギナーズ　豚肉とピーマンのオイスター炒め[字] 肉と野菜の炒め物は、一皿で満足できるのでひとりごはんにピッタリ。合わせ調味料をからめるだけの簡単レシピで、レパートリーを増やしましょう。
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30 ３か月でマスターする絵を描く（８）街並みは目の高さで変わる！[解][字] 街並みは目の高さで変わる！▼目の高さより高いものは見上げ、低いものは見下ろします。この当然のことを絵に落とし込むのが今回のポイントです。講師は柴崎春通さん
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00 ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪　鹿児島市平川動物公園[解][字] コアラを日本で最も多く飼育する動物園。裏側で出会ったのは、世界も認める体調管理の切り札。歴代飼育員の知恵が詰まったその手法とは？次々に繁殖を成功させる秘密とは？
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30 ＮＨＫアカデミア　白石康次郎（前編）地球一周レース　たった１人で戦う男の物語[解][字] 海洋冒険家の白石康次郎。今年、世界で最も過酷な地球一周レースを２回連続で完走する快挙を成し遂げた。想像を超える冒険の記録と、たった１人の航海で学んだ教訓を語る。
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00 中国語！ナビ（７）日付と曜日／中国人は四角が好き？ 日付と曜日の言い方▽クイズ「ふなチャレ！」▽「なるほど！中国」中国文化のあちこちに出てくる、四角形について考えます
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20 会話が続く！リアル旅英語　２０ファーマーズマーケット２▽落し物が届いているか聞く 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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30 しあわせ気分のドイツ語（７）できること・やりたいことを伝える表現 テーマは「ことば×ライフスタイル」。ドイツの若者のリアルな暮らしで交わされる会話から、生きたドイツ語表現を学び、ドイツ流ライフスタイルやその価値観に触れる番組。
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50 ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「吉田　雅美」[字] ご飯の後、作業の後、吉田雅美（４１）はすぐに自分の行動をノートに記録する。そして日記を朗読する。雅美の一日一日が文字となり声となり、果てしなく続く。日記アート。
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55 Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ
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00 上田と女が吠える夜[字]
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54 めぐる食卓[字] 農業、漁業、飲食店など、知られざる「食」を支える人々の活動や想いを紹介し、人と自然が健やかにめぐる未来を育む、感謝と新たな発見が広がる温かなドキュメンタリー
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00 水曜ドラマ「恋は闇」#06[解][字][デ]
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 人間研究所◆ドラマ「霧尾ファンクラブ」第８話[字] 【謎の職業】モデル藤田ニコル＆ボディービルダー横川尚隆！局部パンプアップ事情暴露◆ドラマ「霧尾ファンクラブ」～霧尾が命を絶つ!?助けようとして裏目に…大大ピンチ!!
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4.日テレ
5.テレビ朝日
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00 特捜９　ｆｉｎａｌ ｓｅａｓｏｎ　＃７[解][字] 井ノ原快彦主演の人気シリーズがついにファイナル！「９係」から２０作目となる記念すべき節目の集大成として、特捜班メンバーそれぞれの人間模様も描き出す最終シーズン！
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54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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10 健査官～サインを見逃すな～[字] 内藤剛志さん扮する「健査官」が、被疑者の行動パターンから体調不良のサインを読み取り、被疑者にとって有益な健康情報を共有します。
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15 かまいガチ[字] かまいたちの２人が今持てる全ての力を注ぎ込み“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦するかまいたちの関東初冠レギュラー番組！
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45 ユア・フォルマ　＃８　【イマニメーション Ｗ】[デ][字] 襲撃事件の嫌疑をかけられてしまったハロルド。取り調べを受ける最中、同居人のダリヤが何者かに襲われてしまう。エチカがダリヤの〈ユア・フォルマ〉の電索を行うとー。
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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ

20:54 ニノなのに☆東京から江ノ島まで何が一番早い？激走乗り物レース！二宮和也ＭＣ[字] ★高速？下道？自転車？大渋滞のGWで三つ巴レース！KEY TO LIT岩﨑ハプニング★日曜劇場・御上先生出演！奥平大兼がメンタリストに！出口夏希の嘘は見抜ける？

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58 フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！
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57 ＮＥＸＴ　ＧＡＴＥ　～世界の頂点へ挑む者たち～[解][字] 男子テニス世界最高峰のATPツアーに参戦している西岡良仁。追い込まれた場面で本領を発揮する西岡の強さの秘密に迫った。
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京
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00 何を隠そう…ソレが！[字] ひとつの知識を極めた超特化型の“しゃべり人”が『日本人の90％が知らない何ソレ』を披露！“学び”と“情報”がてんこ盛りのトークショー！
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54 ＦＩＮＤ！ＧＯＯＤ！ＦＯＯＤ！[字] 食の力で社会課題の解決を目指す様々な取り組みとその仕事に挑む挑戦者たちの想いを紹介する。今回注目する課題は「地域活性化」
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00 ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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58 「世界卓球２０２５」オススメ[字] 卓球の世界一決定戦、「世界卓球」が5月17日に開幕！今大会の日本代表は全員怪物級！金メダルへ、最強張本兄妹に早田ひな、伊藤美誠、平野美宇ら揃い踏み！
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06 あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！
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55 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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7.テレビ東京
8.フジテレビ
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00 ホンマでっか！？ＴＶ[字] ホンマでっか！？な情報大連発！博識人たちだけが知る常識をくつがえす裏話の数々にスタジオ騒然！強烈キャラクターの頭脳軍団と明石家さんまの化学反応トーク！
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54 クイズ！Ｄｒ．アシュラ【松本若菜が佐野晶哉＆ｉｍａｓｅのコラボに感激！】[字] この番組を見ればこの後始まる水１０ドラマ「Ｄｒ．アシュラ」第６話がより楽しくなる！ドラマにまつわる問題を出題するはずが…？
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00 Ｄｒ．アシュラ　＃０６[字][解] 松本若菜主演！生と死を分かつ“命の最前線”である救急科を舞台にどんな患者も受け入れあらゆる手段で救うスーパー救命医・杏野朱羅の痛快ノンストップ救命劇！
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54 「波うららかに、めおと日和」みどころ[字] 昭和１１年を舞台に男性免疫ゼロの妻×硬派海軍夫、ピュアすぎる二人の結婚から始まる昭和新婚ラブコメ！
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00 週刊ナイナイミュージック[字] コンセプトは“架空の音楽雑誌”。編集部の矢部編集長、岡村記者が毎回旬のアーティストを招き、最新の音楽にまつわる情報＆迫力の歌唱パフォーマンスをお届け！
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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00 堀潤激論サミット
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25 [生]７０号室の住人
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54 ＭＸショッピング
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00 自動販売機に生まれ変わった俺は迷宮を彷徨う　＃８「迷路階層の炎巨骨魔」[再] 前代未聞！無機質な主人公が贈る、あったか～い自販機アニメが爆誕！
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30 華Doll* -Reinterpretation of Flowering-　＃7 彼らは「人間」か、「人形」か？ 知的興奮型ドラマCDコンテンツ『華Doll*』がついにアニメ化！
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00 履いてください、鷹峰さん　＃８ パンツを脱いで時をかける乙女、ＴＶアニメで爆誕！
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30 盾の勇者の成り上がり　Ｓｅａｓｏｎ　３　＃７「少女とドラゴン」[再]
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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