5/30 (Thu) 12:15 ～ 13:00 (45分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー
異なるスキルを組み合わせて、自分の可能性を十分に生かしている人たちがいる。今回は、２つの仕事を上手にこなす、いわゆる“二刀流”の生き方をしている人たちを紹介。
5/30 (Thu) 12:20 ～ 12:30 (10分)
ＮＨＫ総合１・東京(Ch.1)
ニュース／報道 ,
情報／ワイドショー
▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！
5/30 (Thu) 13:45 ～ 13:50 (5分)
テレビ朝日(Ch.5)
ニュース／報道 ,
情報／ワイドショー
多摩地域で育てられた木材の普及を呼びかけるショールーム「TOKYO MOKUNAVI（トウキョウモクナビ）」。ノート、ブラインド、車いすなどの製品や事業者向けの取り組みも！
5/30 (Thu) 13:55 ～ 14:00 (5分)
ＮＨＫ総合１・東京(Ch.1)
スポーツ ,
趣味／教育 ,
情報／ワイドショー
【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，杉井勇介，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大
5/30 (Thu) 15:30 ～ 15:45 (15分)
ミステリーチャンネル(Ch.649)
情報／ワイドショー
お腹周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！
5/30 (Thu) 15:30 ～ 15:45 (15分)
ミステリーチャンネル(Ch.316)
情報／ワイドショー
お腹周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！
5/30 (Thu) 17:30 ～ 18:00 (30分)
刺激ストロングチャンネル(Ch.609)
情報／ワイドショー ,
スポーツ
現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。4日目
5/30 (Thu) 18:30 ～ 19:00 (30分)
日経CNBC(Ch.570)
情報／ワイドショー
通販番組。お買い得商品がいっぱいです。
5/30 (Thu) 20:00 ～ 20:30 (30分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
福祉 ,
情報／ワイドショー ,
バラエティー
ライブ鑑賞のバリアを徹底議論！▽車いすユーザーの悲しい体験▽バリアフリーなライブハウスやさまざまな障害がある人が楽しめる新たな技術も登場▽ゲスト仲宗根泉（ＨＹ）
5/30 (Thu) 20:00 ～ 21:00 (60分)
テレビ朝日(Ch.5)
バラエティー ,
情報／ワイドショー
普段は教える立場の林修先生が生徒に変身！様々な分野に精通した講師が集まり、林修先生に知らない世界をレクチャーします！このタメになる講座いつ受けるか？今でしょ！
5/30 (Thu) 20:30 ～ 20:45 (15分)
ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
情報／ワイドショー ,
ドキュメンタリー／教養 ,
趣味／教育
カジノを含むＩＲ区域整備計画の認可によって心配されるのが、ギャンブル依存症の増加。依存症になってしまう脳内のメカニズムから回復のための方法まで詳しく解説する。
5/31 (Fri) 6:30 ～ 7:00 (30分)
刺激ストロングチャンネル(Ch.609)
情報／ワイドショー ,
スポーツ
現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。5日目
5/31 (Fri) 11:00 ～ 12:00 (60分)
Ｍｎｅｔ(Ch.658)
バラエティー ,
情報／ワイドショー
スーパーフードで新しい食生活を提案！健康の秘訣にせまる食生活改善バラエティ！
放送日：(金)11:00〜
5/31 (Fri) 11:00 ～ 12:00 (60分)
Ｍｎｅｔ(Ch.318)
バラエティー ,
情報／ワイドショー
スーパーフードで新しい食生活を提案！健康の秘訣にせまる食生活改善バラエティ！
放送日：(金)11:00〜
5/31 (Fri) 14:00 ～ 15:00 (60分)
Ｍｎｅｔ(Ch.658)
情報／ワイドショー ,
バラエティー
世界中の健康ノウハウをお届けするグローバル健康トークショー！
放送日：(金)14:00〜
5/31 (Fri) 14:00 ～ 15:00 (60分)
Ｍｎｅｔ(Ch.318)
情報／ワイドショー ,
バラエティー
世界中の健康ノウハウをお届けするグローバル健康トークショー！
放送日：(金)14:00〜
5/31 (Fri) 15:30 ～ 15:45 (15分)
ミステリーチャンネル(Ch.649)
情報／ワイドショー
お尻周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！
5/31 (Fri) 15:30 ～ 15:45 (15分)
ミステリーチャンネル(Ch.316)
情報／ワイドショー
お尻周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！
5/31 (Fri) 17:30 ～ 18:00 (30分)
刺激ストロングチャンネル(Ch.609)
情報／ワイドショー ,
スポーツ
現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとして話題の田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレ方法を紹介。5日目
5/31 (Fri) 19:45 ～ 20:00 (15分)
ミステリーチャンネル(Ch.649)
情報／ワイドショー
今回のテーマ：猫の動きを模したストレッチ
テレビを見ながらできる簡単ストレッチをご紹介する10分間の健康番組。
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