放送が終了しています
指定されたページの番組は既に終了しています。
同じ時間に放送される番組は以下のとおりです。
番組情報
- きょうの健康 セレクション“幸せホルモン”でストレス解消 “マインドフルネス”[字]
-
6/20 (Thu) 6:10 ~ 6:25 (15分)
この時間帯の番組表
- NHKEテレ1・宮崎(Ch.2)
- 情報/ワイドショー - 健康・医療
番組概要
心をリラックスさせ、ストレスを解消する「マインドフルネス」というめい想法は、「幸せホルモン」のひとつセロトニンの分泌を増やす効果がある。実践法を詳しく紹介する。
この番組の詳細情報を見る