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同じ時間に放送される番組は以下のとおりです。

番組情報

きょうの健康 セレクション“幸せホルモン”でストレス解消 “マインドフルネス”[字]
6/20 (Thu) 6:10 ~ 6:25 (15分) この時間帯の番組表
NHKEテレ1・宮崎(Ch.2)
情報/ワイドショー - 健康・医療

番組概要

心をリラックスさせ、ストレスを解消する「マインドフルネス」というめい想法は、「幸せホルモン」のひとつセロトニンの分泌を増やす効果がある。実践法を詳しく紹介する。

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