健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【風邪をひく・ひかないは免疫力が強い人と弱い人】

番組概要

風邪をよくひく人と、風邪をひかない人。その違いの１つに「免疫力」があります。今回は、免疫力を強める方法などを専門医に教えてもらいます。

番組詳細

風邪をよくひく人と、風邪をひかない人。その違いの１つに「免疫力」があります。 免疫力とは、ウイルスや細菌などの異物や病原体から身体を守る防御システム。つまり、免疫力が強い人ほど風邪や感染症などにかかりにくく、免疫力が弱いと風邪をひきやすくなってしまうのだとか。一般的に免疫力は年齢が若い方が強く、年を重ねるほど弱くなっていくと言われています。

しかし、必ずしも年齢に左右されるわけではなく、ちょっとした工夫で免疫力を強めることもできるそうです。 そこで今回は、免疫力を強める方法などを専門医に教えてもらいます。

●免疫力は年齢とともに弱まっていく？ ●免疫力を強くする３つのポイント ●免疫力を強める「強めんえき習慣」～食事編～ ●免疫力を強める「強めんえき習慣」～睡眠編～ ●免疫力を強める「強めんえき習慣」～運動編～ ●免疫力を強める「強めんえき習慣」～ストレス編～

【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】コカドケンタロウ（ロッチ） 【ゲスト】花總まり 【ドクター】今津嘉宏（芝大門　いまづクリニック　院長）

専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

出演者・スタッフ

石丸幹二 / 坂下千里子 / コカドケンタロウ / ロッチ / 花總まり / 今津嘉宏

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学