あしたが変わるトリセツショー 脳・血管いきいき！超シンプル「血圧」ケア術[解][字]
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10/9 (Thu) 19:30 ～ 20:15 （45分）
- この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・静岡(Ch.1)
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番組概要
高血圧予防・改善の新常識▼測るだけで下がる？カンタン血圧管理術▼一生使える測り方２大鉄則とは▼続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル１０分体操も開発！
番組詳細
高血圧予防・改善のための新常識▼脳卒中や心筋梗塞で倒れてしまう前に知っておきたい「測り方」の２大シンプル鉄則▼家で血圧を測るだけで健康寿命が延びる！？カンタン血圧管理術▼トリセツの実験で判明した、基準値以下なのに脳に異変！？の事実。日本高血圧学会理事長が複雑な血圧の世界をシンプル解説！ポイントは「○○を覚えるだけ」▼無理なく減塩できる方法も。続けやすい血圧日記や高血圧対策１０分エクササイズも開発！
【司会】市村正親，【ゲスト】オカリナ（おかずクラブ），ゆいＰ（おかずクラブ），コカドケンタロウ（ロッチ），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
最終更新日時:
245）
