あしたが変わるトリセツショー 自律神経！正体・乱れ・整え方すべて見せます[解][字][再]
- 11/26 (Wed) 23:50 ～ 0:35 （45分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・新潟(Ch.1)
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番組概要
テーマは『自律神経』。今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！
番組詳細
テーマは『自律神経』。だるい、不眠、便秘、イライラ…現代人が抱える不調の元凶としてやり玉に挙がる“自律神経の乱れ”。書店やネットでは“自律神経ケア”の文字が躍り、ヨガやめい想、サウナにいそしむ人も。でも、自律神経が乱れるってどういう状態？整えるって何？そもそも自律神経ってなんなの？今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！
【司会】石原さとみ，【ゲスト】黒沢かずこ，椿鬼奴，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
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