あしたが変わるトリセツショー 番外編 高血圧対策エクササイズ１０分完全版[字]
- 10/14 (Tue) 11:40 ～ 11:50 （10分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・長野(Ch.1)
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番組概要
トリセツショーが専門家とともに開発した、有酸素運動と軽い筋トレ（レジスタンス運動）を織り交ぜた１０分サイズのエクササイズ。血圧が気になる人は録画して毎日続けて！
番組詳細
トリセツショーが専門家とともに開発した「高血圧対策エクササイズ」完全版▼最近血圧が高いなという人はぜひ始めていただきたい！有酸素運動と軽い筋トレ（レジスタンス運動）を織り交ぜた１０分サイズのプログラム。映像と音楽にあわせて見ながらできる！血圧をあげるホルモンが減って、血圧を下げるホルモンが増える！？▼高血圧対策は毎日の継続が大事。ぜひ録画して続けてみてください！
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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