きょうの料理 年始め！ヘルシーに“２０分で晩ごはん”鶏スペアリブの甘酢煮の献立[字]
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1/6 (Tue) 11:30 ～ 11:55 （25分）
- この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・福島(Ch.2)
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番組概要
ことしは「２０分で晩ごはん」からスタート！栄養価の高い食材を使いこなしたヘルシーなスピード献立を紹介します。１日目は、料理研究家の小田真規子さんです。
番組詳細
ことしは「２０分で晩ごはん」からスタート！栄養価の高い食材を使いこなしたヘルシーなスピード献立を紹介します。１日目は、料理研究家の小田真規子さんです。メインは、「鶏スペアリブときのこ、パプリカの甘酢煮」。「かぶとりんごの並べるだけサラダ」と「かぶの葉とちくわのオイスタースープ」も合わせて、２０分でつくります。こってり味とあっさり味をバランスよく組み合わせた充実の３品です。
【講師】小田真規子，【司会】安藤佳祐
最終更新日時:
152）
