きょうの健康 健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする 通える居場所」[解][字]
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1/7 (Wed) 20:30 ～ 20:45 （15分）
- この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・大阪(Ch.2)
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番組概要
今年も元気に過ごしたい！通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。
番組詳細
今年も元気に過ごしたい！高齢になると、自身を取り巻く環境が大きく変化することで、気分が落ち込みやすくなることがある。うつ状態は、高齢者の２～３割にみられる。仕事や趣味、ボランティアの会など、通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。外に出て人と会って、体を動かし、健康寿命を実現したい。
【講師】千葉大学予防医学センター特任教授…近藤克則，【キャスター】岩田まこ都，大川悠介
最終更新日時:
152）
