５分であさイチ“神筋トレ”で体の不調を改善！[字]
- 1/25 (Sun) 19:50 ～ 19:55 （5分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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番組概要
平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、体の不調を改善する、魔法のような「神筋トレ」！
番組詳細
階段がつらい・・、ペットボトルの蓋が開けられない・・、筋力の低下を実感することありませんか？一方で、筋トレは、ガンや糖尿病の発症リスクを低下させたり、美肌にも効果があるとされています。専門家のオススメは、スクワット２０回。でも「そんなの絶対無理！」という人も多いはず。そこで、筋肉のプロたちに集まってもらい、超ハードルの低い「神筋トレ」を考えてもらいました。あらゆる不調の改善が期待できる決定版です。
【出演】金岡恒治，中村格子，中野ジェームズ修一，【語り】寺門亜衣子
最終更新日時:
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