明日から使える たちまち美姿勢（７）股関節×お尻キュッと[解][字]
- 1/12 (Mon) 21:30 ～ 22:00 （30分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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番組概要
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
番組詳細
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は股関節とお尻。まずはお尻まわりや股関節のストレッチから。そして引き締まったお尻のためには、おなかの使い方が重要。今回もメインエクササイズとサブエクササイズを通して美しお尻のためにトレーニングしましょう！
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香
最終更新日時:
196）
