明日から使える たちまち美姿勢（６）股関節×太ももシュッと[解][字]
- 1/5 (Mon) 21:30 ～ 22:00 （30分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
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NHK)
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番組概要
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
番組詳細
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は股関節と太もも。多くの人は漫然と前ももばかり使うので、そこだけ太くなり、内ももやもも裏はたるんでしまう。股関節を意識したエクササイズでそれらを目覚めさせて、シュッとした脚を手に入れよう！
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香
最終更新日時:
143）
