きょうの料理「無理なく続く！わが家の元気ごはん」 蒸し料理のススメ[字]
![きょうの料理「無理なく続く！わが家の元気ごはん」 蒸し料理のススメ[字]](http://api2.bangumi.org/repix/monomedia/pgmst/1/media/onair/20151209/242e9ab4ef5d4158ad6867da5ca8c800.jpg)
-
9/10 (Wed) 11:30 ～ 11:55 （25分）
- この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・東京(Ch.2)
-
番組概要
「無理なく続く！わが家の元気ごはん」。２日目は、「蒸し料理のススメ」です。料理研究家で管理栄養士の近藤幸子さんが、フライパン１つで完結する「８分蒸し」を披露！
番組詳細
「無理なく続く！わが家の元気ごはん」。２日目は、「蒸し料理のススメ」です。料理研究家で管理栄養士の近藤幸子さんに、味つけから調理まで、すべてがフライパン１つで完結する「８分蒸し」を教えていただきます。減塩＆脂質カットの味方！ボリューム満点のおかずも簡単につくれます。キーワードは「甘み野菜」と「香り野菜」です。さらに、時短レシピの、つくりおきできる「レンチン蒸し副菜」もご紹介します。
【講師】近藤幸子，【司会】安藤佳祐
最終更新日時:
977）
