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同じ時間に放送される番組は以下のとおりです。

番組情報

きょうの健康“よい姿勢”の新常識「背骨を守るストレッチ&筋トレ」[解][字]
5/22 (Wed) 20:30 ~ 20:45 (15分) この時間帯の番組表
NHKEテレ1・東京(Ch.2)
情報/ワイドショー - 健康・医療 , ドキュメンタリー/教養 - 宇宙・科学・医学 , 趣味/教育 - 生涯教育・資格

番組概要

背骨を守るためのとっておきの方法をご紹介。背骨の柔軟性を高めて椎間板を守る「ストレッチ」や背骨への負荷を抑えながら腹筋、背筋、深層筋を鍛える「筋トレ」も!

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