あしたが変わるトリセツショー番外編毎日続けて高血圧対策エクササイズ１０分完全版[字]
- 11/8 (Sat) 11:39 ～ 11:49 （10分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・東京(Ch.1)
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番組概要
専門家とともに開発した、有酸素運動と軽い筋トレを織り交ぜた１０分サイズのエクササイズ▼安定したイスのご準備を！▼血圧が気になる人は録画して続けてみてください！
番組詳細
トリセツショーが専門家とともに開発した「高血圧対策エクササイズ」完全版▼最近血圧が高いなという人にぜひ始めていただきたい！有酸素運動と軽い筋トレ（レジスタンス運動）を織り交ぜた１０分サイズのプログラム。映像と音楽にあわせて「見ながらできる」！▼血圧をあげるホルモンが減って、血圧を下げるホルモンが増える！？▼安定したイスのご準備を！▼高血圧対策は毎日の継続が大事。ぜひ録画して続けてみてください！
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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