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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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7月 30日(水)の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.NHK総合1・東京

19:57 激突メシあがれ~自作グルメ頂上決戦~ オムライス[解][字] 今夜の激メシは、ふわとろ卵がおいしいオムライス。マネしたくなる節約レシピや助産師が作る夏らしいメニューも。さらにプロが特別伝授!ふわとろオムレツを作る裏技とは?

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42 #NHK
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45 首都圏ニュース845[字] 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする15分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。
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00 ニュースウオッチ9[二][字] 夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で!
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00 歴史探偵 選 サムライたちの甲冑(かっちゅう)[解][字] 武士の魂・甲冑の謎に挑む。国宝の大鎧や戦国武将の変わり兜を最新技術や科学の力を駆使して徹底調査!時代による戦い方の変化や武士たちが甲冑に託した願いが見えてきた。
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45 【夜ドラ】あおぞらビール 第7週(27)[解][字] 森川(窪塚愛流)が展望台から景色を眺めているところに千晶(佐藤江梨子)がやってくる。千晶は駐車場にとめた車を暴走族が取り囲んでいて近寄れず、助けて欲しいという。
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00 コント×ドキュメンタリー 笑う会社革命「ゆるブラック」[字] コント×ドキュメンタリーで会社のお困りごとを楽しく解決! 仕事は楽で居心地はいいが、成長できない。そんな「ゆるブラック」問題。成長できる環境作りの秘けつを探る。
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30 時論公論 【出演】NHK解説委員[字] ▽混沌(とん)とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか?“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 連続テレビ小説「あんぱん」1分PR 連続テレビ小説「あんぱん」1分PR
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46 MUSIC GIFT 2025 1分PR
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47 大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト[字]
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50 あしたが変わるトリセツショー ついに発見「たるみのトリセツ」スゴ技SP[解][字][再] テーマは顔の「たるみ」。今回はいま美容界で注目のたるみの原因をご紹介!表情筋とは別のある筋肉の衰えが引き起こしていた!?対策は1日2分の超簡単ストレッチ!
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1.NHK総合1・東京
2.NHKEテレ1・東京
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00 手話で楽しむみんなのテレビ×100カメ“余命”と向き合う人[解][字][手] NHKの人気番組を手話でも楽しみたい!そんな声に応えるシリーズ!今回は「100カメ」とのコラボ。「余命」と向き合うことになった5人の日常の観察ルポを手話で。
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30 きょうの健康 選 夏の高血圧対策 意外な落とし穴「運動と睡眠」[解][字] 高血圧の対策には、日々の運動や質のよい睡眠が大切。暑い日でも屋内で手軽にできる運動や、寝苦しい夜でも深い眠りを得られるポイントを紹介する。
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45 NHK手話ニュース845[手] 1日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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00 きょうの料理 ソースにしてアレンジいろいろ!トマトをたっぷり楽しむ[字] 「おいしいトマトをたっぷり食べたい!」そんな方におすすめの、いつもとは一味違うフレッシュなトマトソースと活用レシピを、ホテルのレストラン料理長に教えていただく。
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25 きょうの料理ビギナーズ 徹底活用!夏野菜(3)パパッとたっぷり きゅうり[字] みずみずしくて爽やかな風味のきゅうり。生でも炒めて、おいしくいただけます。調理法を変えて味わいましょう。ひと手間かけるとおいしさがグンとアップしますよ。
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30 3か月でマスターするアインシュタイン(5)時間がのびる?空間が曲がる?[解][字] 3か月でマスターするアインシュタイン、第5回のテーマは「時空の曲がり」。時間がのびたり空間が曲がったり、常識ではありえないことが起こる相対性理論の世界を楽しむ。
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00 ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪 フォッサマグナミュージアム[解][字] 新潟県糸魚川市のフォッサマグナミュージアム。そのバックヤードには日本列島誕生の秘密を解明する地層が!▼実は糸魚川市は日本唯一、高品質のヒスイの里。その訳とは
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30 未来へのプレイリスト メッセージソング編 ピーター・バラカン、いとうせいこう[字] 今こそ聴いてほしい世界のポップスの名曲を紹介する音楽教養番組。ピーター・バラカンさんが未来に伝えたいメッセージソングの名曲を紹介。ゲストはいとうせいこうさん。
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00 中国語!ナビ(17)「どこ?」と質問してみよう/マジシャンGOさん登場(1) 「実家はどこですか?」などの場所を聞く疑問詞を学びます▽クイズ!「ふなチャレ!」▽大人気!中国出身マジシャンGOさん登場、北京から謎の瞬間移動!
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20 会話が続く!リアル旅英語(50)映画館「本編の開始時刻を聞く」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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30 しあわせ気分のドイツ語(17)理由を伝える表現 テーマは「ことば×ライフスタイル」。ドイツの若者のリアルな暮らしで交わされる会話から、生きたドイツ語表現を学び、ドイツ流ライフスタイルやその価値観に触れる番組。
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50 no art,no life「三澤 隆」[字] 昭和4年生まれの三澤隆(94)は、細かく切った和紙を貼り合わせ、ちぎり絵を作り続けている。ひとつの作品に年単位で時間をかけ、その大きさは10メートルを超える。
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55 Eテレ2355 水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『2355』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの5分番組です
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2.NHKEテレ1・東京
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4.日テレ

19:00 有吉の壁 真夏の壁を越えろ!2時間SP[字]

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00 上田と女が吠える夜▼勉強嫌いな女!夏休みの宿題は大嫌いだった[字] 手を使わないと足し算できない&漢字の点は薄く書いてごまかせ!イヤホンの左右は付け心地で判断&AIで反省文書いたら漢字が読めず▼英単語抜き打ちチェックで激ヤバ答え
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54 めぐる食卓[字] 農業、漁業、飲食店など、知られざる「食」を支える人々の活動や想いを紹介し、人と自然が健やかにめぐる未来を育む、感謝と新たな発見が広がる温かなドキュメンタリー
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00 ちはやふるーめぐりー#04[解][字][デ]
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00 news zero[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 MCニホンザル!人間研究所◆ドラマ「海老だって鯛が釣りたい」第5話[字] トクイ参戦【知らない人をどこまで助ける?】20代女性が困っていたら家までいく!?/ドラマ『海老だって鯛が釣りたい』海老子は憧れの上司・鯛島と2人きりで温泉出張へ
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4.日テレ
5.テレビ朝日

19:00 くりぃむクイズ ミラクル9 ▼全国巨大名物トラベルQ特別編!!奇跡連発2時間SP[字] ▼全国の巨大なモノが大連発トラベルQ特別編! くりぃむ有田率いる“初登場ナイン”VS石原良純キャプテンの“常連ナイン”が対決!

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00 大追跡~警視庁SSBC強行犯係~ #4 狙われたSSBC!!カメラを欺く放火魔の謎[解][字] 水曜よる9時に10年ぶり新作誕生!大森南朋×相葉雅紀×松下奈緒、豪華トリプル主演…防犯カメラとデジタル捜査で犯人を追う【SSBC強行犯係】を舞台にした痛快刑事ドラマ!
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54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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10 健査官~サインを見逃すな~[字] 内藤剛志さん扮する「健査官」が、被疑者の行動パターンから体調不良のサインを読み取り、被疑者にとって有益な健康情報を共有します。
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15 世界水泳シンガポール2025 競泳決勝 第4日[デ][字] 「女子200m自由形・決勝」「男子200m個人メドレー・準決勝」他 競泳ニッポンの新エース・松下知之が登場!パリ3冠の美女スイマーが女子最古の世界記録更新へ!
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5.テレビ朝日
6.TBS

19:00 それって実際どうなの会SP[字] 番組情報決定までしばらくお待ち下さい。

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54 ニノなのに☆通勤ラッシュの移動何が早い?高速・下道・自転車・電車激走バトル[字] 下道俳優・金子貴俊連覇なるか!?リベンジで燃える塚田僚一&槙野智章も参戦し朝の東京を激走!▼集団格闘技・カバディに超初心者の鈴木亮平が挑戦!元日本代表とガチ試合
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58 フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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00 水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証!
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00 news23[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な23ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 よるのブランチ[字] MCミキ&パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介
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6.TBS
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7.テレビ東京

18:25 世界を救う!ワンにゃフル物語~柴と三毛と亀梨くん~スペシャル[字] 亀梨和也MCのどうぶつ番組!

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00 何を隠そう…ソレが!珍どうぶつ達の衝撃行動&真夏の超ひんやりスポットSP[字] ▼超激カワ!ナマケモノの(秘)生態 ▼メスの前で進化する衝撃動物とは!? ▼真夏でも15℃!ひんやり洞窟の世界 ▼実は知らない!?青森ねぶた祭の真実
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54 FIND!GOOD!FOOD![字] 食の力で社会課題の解決を目指す様々な取り組みとその仕事に挑む挑戦者たちの想いを紹介する。今回注目する課題は「地方創生」
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00 WBS[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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58 LIFE in the Outdoors.古田敦也[字] アウトドアを愛する人たちのライフスタイルを追ったドキュメンタリー。豊かな大自然に囲まれて、日常的にアウトドアアクティビティを楽しむライフスタイルに迫ります。
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06 あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン!常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開!盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組!
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55 スポーツ リアライブ~SPORTS Real&Live~ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします!
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

19:00 世界の何だコレ!?ミステリーSP[字] 世界の気になるナゾを大調査▽UFO&UMA&怪奇現象!さらには番組に寄せられた視聴者投稿やナゾ動画!街ゆく人の素朴な疑問も解き明かす!▽ぜひお楽しみください

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00 ホンマでっか!?TV[字] ★最新テーマパークを遊び尽くす7つの裏技▼お得に楽しむための予習▼絶叫アトラクションに興奮!さんまとブラマヨ吉田に新たな絆?▼ドキドキ効果で兼近が恋?
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54 『最後の鑑定人』みどころ[字] 藤木直人主演!科学捜査の最後の砦となる敏腕鑑定人が難事件に挑む。白石麻衣が嘘を見抜く変人研究員!事件の痕跡から驚くべき真実を暴くサイエンスミステリー!
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00 最後の鑑定人 #04[字][解] 藤木直人主演!科学捜査の最後の砦となる敏腕鑑定人が難事件に挑む。白石麻衣が嘘を見抜く変人研究員!事件の痕跡から驚くべき真実を暴くサイエンスミステリー!
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54 調整中
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00 週刊ナイナイミュージック[字] コンセプトは“架空の音楽雑誌”。編集部の矢部編集長、岡村記者が毎回旬のアーティストを招き、最新の音楽にまつわる情報&迫力の歌唱パフォーマンスをお届け!
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30 FNN Live News α[字] 働く人に役立つ情報を+αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月~木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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8.フジテレビ
9.TOKYO MX1
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00 シークレット キャッチ!ティニピン #4「あちち!キャンプ騒動」 にぎやかな新しいティニピンたちとともに繰り広げられるローミーの物語!
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15 ネコのクラちゃん~Ordinary days~ #4「猫冒険団」ほか
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30 トムとジェリー ショー<セカンド・シーズン> #16[二] #16「バカンスの行方!?」「子守ってたいへん」「危険なごちそう」
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00 堀潤激論サミット
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25 [生]70号室の住人
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54 『ガールズバンドクライ』ミュージックビデオ 『ガールズバンドクライ』ミュージックビデオをお届け!
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00 自動販売機に生まれ変わった俺は迷宮を彷徨う 2nd season #5「各々の望み」 元自販機マニアの知識、新しい仲間との出会いやフォルムチェンジの力で冥府の王を倒すことができるのか!?
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30 AVAMちゃんの虜になあれ♥2
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00 クレバテス-魔獣の王と赤子と屍の勇者- #5 証明してみせよ。人属の価値をーー
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30 盾の勇者の成り上がり Season4 #4
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