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1月 7日（水）の番組表 [ 長崎 / 地上波 / 19-1時 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・長崎

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00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	クローズアップ現代　最近、手書きしてますか？　最新研究が明かす“頭を動かす力”[字] “手書き”をしなくなると学力や認知機能が衰えるかも…？！▽教育のデジタル化を推進してきた海外では「手書き回帰」の動きが…▽認知症予防や思考整理のヒントも！

57	激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　白菜の大活用ＳＰ！鍋以外のレシピ[解][字] 白菜といえば鍋でしょ？というイメージくつがえす！白菜の新しい定番料理となり得るレシピが次々爆誕！冷蔵庫の余りものと白菜を使って１０分足らずで出来る時短料理も！

42	＃ＮＨＫ　インターネットサービス　ＮＨＫ　ＯＮＥ【アナウンサー】安藤結衣

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ニュース８４５長崎

00	ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

00	歴史探偵　火災都市江戸のヒーローたち[解][字] 天下太平の江戸の町を恐怖に陥れたのが大火。時に市中の半分以上を焼き尽くし、数万人の命を奪う大きな被害をもたらした。そんな大火に立ち向ったヒーローたちを徹底調査

45	【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（３）[解][字] 佳里奈（北香那）は彼氏の光生（駒木根葵汰）と親友の優美（天野はな）から愛想を尽かされ人生どん底。占い師（キンタロー。）からは「過去の清算をしろ」と言われ―。

00	星野源と松重豊のおともだち　[新]（１）[字] 音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。

30	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

40	ニュース・気象情報[字]

45	テミスの不確かな法廷ＰＲ[字] 「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話の振り返りダイジェストと第２話のみどころを２分で紹介。

47	大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（１）[字] 大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを２分でぎゅっと届ける。戦国乱世を舞台に、熱い兄弟が夢と希望を胸に突っ走る！奇跡の下克上サクセスストーリーが、今はじまる！

50	あしたが変わるトリセツショー　コリと痛みに！誤解だらけの「首」のトリセツ[解][字][再] 猫背が改善！ストレートネックも激変！首の健康度チェック方法や“ありえないほど簡単”な謎のエクササイズなど／首の痛みの「トリセツ」をご紹介

35	ＮＨＫスペシャル　ホットスポット福山雅治・激変する野生の楽園ガラパゴス巡る[SS][字][再] 人気シリーズ最新作！福山雅治ついにガラパゴス諸島へ。激変する楽園と“新時代”の生命たち。世界初！アシカのマグロ狩りの瞬間。ゾウガメやイグアナに驚異の変化が！？

1.ＮＨＫ総合１・長崎

2.ＮＨＫＥテレ１・長崎

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00	アニメ　科学×冒険サバイバル！（２１）エネルギー危機のサバイバルその４[字] “サバイバルの達人”ジオたちがスキーに出かけた先で大きな停電が発生！さらに石油が急に値上がり。暗い！寒い！大渋滞！食べ物の取り合い！エネルギーを取りもどせるか？

25	ヴィランの言い分　パセリ＆パクチー[字][再] 香りの強い２大嫌われ香草パセリ＆パクチーが最凶ユニット結成！だが実は口臭消滅、肉体強化、医療貢献といいことづくしの善玉ユニットだった！？

55	ギョふんでサカナ★スター　イボダイ[字] 愛くるしい顔と味の良さで人気のイボダイ。その最大の特徴は、赤ちゃんの頃、恐ろしい毒針で魚を襲うクラゲを怖がらず、反対に寄り添って生活するのだ。その秘密をさぐる。

00	ハートネットＴＶ　＃ろうなん　わたしのキャンパスライフ　大学の情報保障のいま[解][手] 受験シーズン到来。でも、合格をつかんでも、ろう・難聴の人には次の心配事が。それは大学の情報保障！現役女子大学生３人が今まさに直面する授業中の困りごととは？

30	きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする　通える居場所」[解][字] 今年も元気に過ごしたい！通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　魚介マカロニグラタン[字] 土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介するシリーズ。今回は寒い日にハフハフ食べたい「グラタン」！ホワイトソースの極意を、完全ノーカット版でお届けします。

25	きょうの料理ビギナーズ　脇役からメインディッシュに！ねぎ[字] 薬味など、脇役として食卓に登場することの多いねぎですが、それだけじゃもったいない！甘みが増す旬のねぎなら、たっぷり使ってメインディッシュにするのがおすすめです。

30	３か月でマスターする人体（２）生命の設計図・ゲノム[解][字] 人生１００年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。今回は「生命の設計図・ゲノム」。ゲノムの暗号解読とは？私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？

00	最後の講義　デザイナー　佐藤卓[字] 人生最後なら何を語り残すか？佐藤卓さん。誰もが知る商品のパッケージや「デザインの解剖展」Ｅテレ人気番組「デザインあ」生みの親…まさに“革命児“圧倒的世界生む秘密

50	デデデデザインて何？！「金沢２１世紀美術館の巻」[字] デザイン＝アート？ＮＯ　ＮＯ　ＮＯ！全てのデザインには理由があるんだ。さぁ一緒にデザイナーの脳内のぞいちゃおう。ラップとアニメーションで送る５分間！

55	本音をオーダー！就活リアルトーク（６）先輩社会人からのアドバイス！[字] ここは悩める就活生が集まるファミリーレストラン。それぞれが抱える不安や悩みに、就活の専門家や人事のプロがズバリ本音で答える。５分でわかる！刺さる！就活生応援番組

00	中国語！ナビ（３７）「ＡにＢをさせる」使役文／高校生が舞う獅子舞会話でよく使われる使役文を学習▽クイズ「ふなチャレ！」▽高校生たちが演じる獅子舞の迫力に柏木さんもびっくり！

20	会話が続く！リアル旅英語（１１０）ワイナリー「飲む順番を聞く」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のドイツ語（１３）必要なものを伝える表現ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

50	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「小寺　良和」[字] ２２年前、小寺良和（６８）はイラク戦争のニュースをじっと見つめていた。数日後、小寺は粘土をこね始め、無数の穴の空いた丸い物体をつくりあげ、「爆弾」と名付けた。

55	Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ＥＴＶ特集　間垣の里のしさのばあちゃん[字][再] しさのばあちゃん。能登半島の集落「間垣の里」で暮らす、８７歳。地震と豪雨でふるさとを失い、それでも笑いながら日々を生きる、喪失と再生の物語。

2.ＮＨＫＥテレ１・長崎

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3.ＮＢＣ長崎放送

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00	世界くらべてみたら★世界で激辛総選挙＆ヨーロッパ古城に眠る開かずの金庫[字][デ] 激辛カレー30倍・暴君ハバネロ・食べるラー油・獄激辛ペヤング…日本の旨辛商品が世界に挑戦！激辛総選挙▼オーストリア古城に眠る開かずの金庫vs日本の天才鍵師！

58	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！

57	ＮＩＮＥＴＹ　ＰＬＵＳ徳永悠平と幸野志有人が、プロサッカー選手の経験を未来につなげる対談番組です。

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	家、ついて行ってイイですか？別れた妻へ贈る…涙のピアノ演奏＆哲学酔っ払いオヤジ ▼２０年の空白…元妻を看取った男性の想い ▼取材中に突然「幸せとは？」哲学オジ ▼「パパになって」シンママ一家と格闘技男 ▼「本当のママは」２１歳ギャル深夜の涙

56	[字]歩道・車道バラエティ　道との遭遇【名古屋・東山公園の謎の道】東山公園に潜む謎の道

3.ＮＢＣ長崎放送

4.長崎国際テレビ

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00	有吉の壁ＳＰ▼栃木県宇都宮市で爆笑ネタ▼おもしろ新春ディナーショーでスター登場[字] 栃木県宇都宮市が全面協力！商店街や小学校、ラジオ局、遊園地…を舞台に爆笑ネタ！ゲストは武藤敬司▼新春ディナーショー！紅白出場歌手から2025年話題スターが登場！

00	上田と女が吠える夜インターナショナル▽世界の女性と大激論！世界から見た日本って[字] 吠える夜世界選抜30人！日本の現在地▽全然違う？お正月事情！お風呂＆スリッパ＆飲み会文化にビックリ▽海外の恋愛＆結婚事情▽教育・医療制度まで大激論VS小田凱人

54	ＮＩＢ天気予報長崎の最新気象情報長崎の最新気象情報

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	ＭＣニホンザル！人間研究所◆[新]ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」第１話[字] 【新春特別回】動物だって新春っぽい番組をやりたい！島田秀平が開運ランキング発表！／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』監督加藤浩次×菊池風磨　密室ヒーローコメディ

54	ビビットテレビＮＩＢのおすすめ番組

59	オドぜひ[字]仲良しＪＫが三人四脚で新記録を出したい女子高生３人組が三人四脚で自己記録更新に挑戦。しかし測定方法が独特で若林がツッコミ。公式記録として認められるか、ＶＡＲ検証で判定へ。

4.長崎国際テレビ

5.ＮＣＣ長崎文化放送

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00	くりぃむクイズ　ミラクル９　２時間ＳＰ[字] くりぃむしちゅー上田がＭＣを務める新感覚クイズバラエティ。有田チームとゲストキャプテン率いるチームとの対抗戦！著名人が様々なクイズに挑戦します

00	相棒 season 24　＃１１[解][字] シリーズ誕生２５周年！杉下右京×亀山薫≪黄金コンビ≫は、通算１１シーズン目!! ＜相棒ワールド＞新たな境地へ！

54	報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。

10	ＢＩＲＴＨ～長崎から生まれるモノがたり～長崎県内で活躍する経営者やクリエイター・アーティストが『創造』し『誕生』したモノを切り口にした２分間のショートストーリー。

15	かまいガチ[字] かまいたちの２人が今持てる全ての力を注ぎ込み“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦するかまいたちの関東初冠レギュラー番組！

45	[新]地獄先生ぬ～べ～　＃１４【イマニメーションＷ】[デ][字] 鬼の手を持つ霊能力教師“ぬ～べ～”こと鵺野鳴介（ぬえの・めいすけ）が、妖怪や悪霊の脅威から命がけで生徒を守る！１月７日（水）より第２クール放送開始！

15	ガリベンチャーＶ[字] 小峠ＣＥＯ率いるベンチャー企業「ガリベンチャーＶ」の使命は「地球上に新たなドキドキワクワクを創ること」▼人間とVTuberの新感覚な冒険＆実験＆発見バラエティ！

5.ＮＣＣ長崎文化放送

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8.テレビ長崎

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00	奇跡体験！アンビリバボー　今年はあなたも!!☆超大吉☆人生大どんでん返しＳＰ!![字] ドジャースをクビになった男が新たな場所でスターに!?▽借金地獄…１億円の大金を返すために生まれた!?あの大ヒット作!!▽訪れたら億万長者!?大黒様に救われた開運寺!!

54	はっちゃＫＴＮ【小助川アナ　新年の目標は？】小助川アナ　新年の目標は？

00	ホンマでっか！？ＴＶ[字] ▼毎日ゆる～くジャンプするだけでどれだけ痩せられるか？ブラマヨ小杉に５か月密着！驚きの結果が！▼芸能人も通う即効性エステの全貌▼手越祐也が太らない理由

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天気予報

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ＫＴＮニュース

00	週刊ナイナイミュージック【新春やべっち寿司ＳＰ～前編～】[字] Ｓｎｏｗ　Ｍａｎ・Ｍｒｓ．　ＧＲＥＥＮ　ＡＰＰＬＥ・ＨＡＮＡ・中島健人ほか…豪華アーティストが続々登場！さらに相葉雅紀との１年越しの約束を果たす！？

30	Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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天気予報

20	あのちゃんの電電電波♪【ゴマキをもっと知ろう【後藤真希】】あのちゃんＭＣの深夜番組始動。気になるゲストを自宅に招き、飼い猫の" ササキ" とタッグを組んで素顔を掘り下げる予測不能の音楽トークバラエティ。

55	春の高校バレー２０２６　２回戦

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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