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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 19日（月）の番組表 [ 徳島 / 地上波 / 10-16時 ]

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1.四国放送

09:00 ＤａｙＤａｙ．【ＭＣは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

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25 テレビショッピング テレビショッピング
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55 所さんの目がテン！[再][字] 栃木農業高校の生徒といかちゃんが養老孟司さんのもとへ▽白米千枚田での学びやハプニングもあったお米作り…２年間の成果▽自然から学ぶ高校生たちに養老さんが語ることは
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25 レッツ！トライ♪学びひろば！
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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40 徳島新聞ニュース 徳島県内のニュースをお伝えします
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]牛肉とエリンギの塩炒め シンプルな味つけですが、長ねぎ、しょうが、赤唐辛子の風味も効いて奥行きのある味わいが楽しめます。
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55 ヒルナンデス！[デ] 日本のお昼はヒルナンデス！「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感！「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。
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55 情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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50 ＪＲＴ　ｎｅｗｓ　ｅｖｅｒｙ．とくしま[字] 鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！
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1.四国放送
2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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00 ＮＨＫ高校講座　公共　探究活動（１）あなたは１８歳になったら選挙に行くか？[字] 新教科「公共」に対応した番組です。学習目標は「主権者教育」と「探究活動」。１８歳で成人となる高校生に、社会の中で“生きる力”を育みます。
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20 ＮＨＫ高校講座　数学Ⅰ　表計算ソフト[字] 数式の計算から三角比、データの分析まで…数学が得意な人も苦手な人も、基礎から楽しく学びましょう！
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40 ＮＨＫ高校講座　地理探究[字]
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00 アクティブ１０　プロのプロセス　振り返りのしかた[字] チョコレートプラネットと情報社会のプロたちが社会で役立つさまざまなスキルをコント仕立てで伝える番組。今回はふりかえりの仕方のテクニックを紹介。
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10 リトル・チャロ（４１） アニメ・「リトル・チャロ～東北編～」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた、印象深いフレーズを学びます。
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20 ５分であさイチ“神筋トレ”で体の不調を改善！[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、体の不調を改善する、魔法のような「神筋トレ」！
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25 きょうの料理ビギナーズ　栄養満点！手軽に活用　小松菜[字] 冬が旬の青菜の中でもアクが少なく、調理しやすい小松菜。ビタミンやミネラルが豊富で、たっぷり食べたい野菜です。ごはんによく合うおかずを紹介します。
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30 きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し[字] 大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪
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55 ３６５日の献立日記「チャーハン」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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00 きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」[解][字] 減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！
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15 明日から使える　たちまち美姿勢（７）股関節×お尻キュッと[解][字] 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
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45 みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」 「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ
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50 視点・論点[字] ▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム「ピアノ協奏曲“ジュノム”」モーツァルト作曲[SS] 若きモーツァルトが故郷ザルツブルクで生んだ傑作「ジュノム」。誕生の裏には天賦の才で世界に羽ばたきたい願望があった。名の由来の湖水地方の美しい光景とともに送る。
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10 おとなのＥテレタイムマシン　訪問インタビュー　安野光雅（３）＆（４）[字][再] Ｅテレのアーカイブスから選りすぐりの番組をお届け。今回は１９８４年放送、訪問インタビュー「安野光雅」
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55 祭り５ｍｉｎ．　＃１０　西大寺会陽[字] 岡山市の西大寺で開かれる早春の伝統行事「西大寺会陽」。裸の男たちが神聖な宝木（しんぎ）を奪い合う裸祭りで知られる。この年は裸の男たちが境内を練り歩く形で開催。
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00 クラシックＴＶ「イギリス・ＵＫサウンドの秘密」[字][再] クラシック、ロック、ミュージカル！魅力あふれるＵＫミュージックを特集！
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30 スイッチインタビュー「安田成美×大貫妙子ＥＰ２」ナウシカ、結婚、女の生き方[字][再] ８０年代からドラマで活躍した安田。俳優から家庭へと、運命を変えた出来事とは？大貫が“果実のよう”と評した少女は、結婚、３人の子育てを通じてどう成長したのか？
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00 Ｅテレセレクション
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30 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「斜面ライダーＧ７」[字][デ][再] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。子どもの姿にされてしまった母親を元に戻すため、魔法の杖「ステキステッキ」を探し求めるきょうだいの姿を描く。
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55 ロンリのちから　合意形成[字] 論理的思考力を養う番組です。毎回、簡単な例文を題材に、論理的に考えるとはどういうことかを学んでいきます。今回は「合意形成」について学びます。
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2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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3.ＮＨＫ総合１・徳島
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 キャッチ！世界のトップニュース[二][字] 世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。ＮＨＫ特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も【キャスター】望月麻美・横川浩士ほか
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55 みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」 「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう[解][字][再] 能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。２０２４年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。
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30 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介
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35 ５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。
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40 さわやか自然百景　福岡　多々良川[字] 大都市・福岡の市街地を流れ、博多湾に注ぐ多々良川。川辺にヨシ原や緑の茂みが続く。初夏、鳥たちが川辺で子育て。冬、絶滅危惧種のクロツラヘラサギが飛来して越冬する。
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54 気象情報
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00 ニュース[字] 【キャスター】合原明子
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15 ニュース（徳島）
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20 みみより！解説　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！
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30 【連続テレビ小説】マッサン（１６）「住めば都」[解][字] 事業計画書を書き上げるも予算見直しを命じられるマッサン（玉山鉄二）。そんな中、銀行からの融資のため大作（西川きよし）とともに出かけた接待でマッサンは奮闘する。
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45 【連続テレビ小説】ばけばけ（７６）第１６週「カワ、ノ、ムコウ。」[解][字][再] ヘブン（トミー・バストウ）の日本滞在記が完成。トキ（髙石あかり）や松野家、錦織（吉沢亮）が祝う中、梶谷（岩崎う大）が密着記事を連載したいと訪れる。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
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55 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。
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50 時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース・気象情報（四国）[字]
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10 大相撲（２０２６年）　初場所　九日目[字] 【解説】正面（十両）…井筒（元明瀬山），【アナウンサー】正面（十両）…厚井大樹　～国技館から中継～
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55 大相撲（２０２６年）　初場所　九日目　前半戦を振り返る[二][字] （４：１０）「幕内取組」　【解説】正面（幕内）…玉ノ井（元栃東），向正面（幕内）…舞の海秀平，【アナウンサー】正面（幕内）…酒井良彦ほか
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3.ＮＨＫ総合１・徳島
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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