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1月 10日（土）の番組表 [ 徳島 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.四国放送
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]【速報】都内４４歳会社代表殺害か部下・営業部長の男を逮捕へ 「態度に不満あった」遺体に１０か所以上の刺し傷▼【速報】トランプ関税は違法？米・連邦最高裁の判断は▼３連休に今季一“強烈寒波”襲来▼５８歳三浦知良▼大関・安青錦
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00 [新]おとなになっても＃０１「衝撃的な出会いとキス」 ビターな大人百合を描いた志村貴子の人気漫画作品のドラマ化！“おとな”になっても解決できない悩みに葛藤し奮闘する人たちのヒューマンラブストーリー。
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29 バズリズム０２▼年始恒例企画！音楽関係者にアンケート！今年コレがバズるぞ２０２６ 年始恒例企画！音楽関係者２５４名にアンケート！「今年コレがバズるぞ２０２６」開催▼次に来るアーティストは誰なのか？ランキングで大発表！１位＆２位を深掘りトーク！
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29 ゴジカル！[再]　商売繁盛！宵えびす中継◆V系シンガーKaya◆人気ドラマ劇場最新作 ソロ活動２０周年を迎えた鳴門市出身のビジュアル系シンガーKayaさん出演。徳島市・事代主神社のえびす祭りの様子を中継。天海祐希主演の人気ドラマの劇場作品を紹介
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07 ＮＥＷＳ２４ ニュース
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55 シューイチ[字][デ]３連休最強寒波＆大雪に警戒／冬こそ中華街！行列回避テク＆(秘)料理 乾燥注意火災が多発／高杉真宙が結婚後初／トラジャがゲレンデづくり学ぶ松田絶叫／我が家の変なルール！土足OK＆厳格な化粧／上白石萌歌＆生田斗真が生出演クイズ奮闘
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1.四国放送
2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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00 永遠のアドバイス[字][再] 時代の寵児たちが若者たちに残した言葉を振り返る「永遠のアドバイス」。笑福亭鶴瓶や是枝裕和らのインタビューを通じ、変わりゆく時代と若者への不変のアドバイスに迫る。
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45 おとなりさんはなやんでる。「受験生の子育て」[字][再] 小中学生の親が抱える子育ての悩み、みんなで話していきましょう！今回のテーマは「受験生の子育て」。なるべく偏差値の高い学校に…親の思いに子は？【出演】中野美奈子
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15 ニュー試　ニッポンの大学[解][字][再] 世界が注目する大学の入試問題にゲストが挑戦！学びの奥深さと教育の多様性を伝える知的エンターテインメント番組。あなたは合格？それとも不合格？ＭＣ古舘伊知郎
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45 サイエンスＺＥＲＯ　記憶力アップも夢じゃない！　記憶の正体は“謎のコブ”？[解][字][再] アンコール放送！実はいま、記憶ができる瞬間を細胞レベルで見ることが可能に！記憶力がアップする物質の特定や研究者も驚く脳内のミステリーなど、記憶研究最前線に迫る！
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15 ＮＨＫ俳句　題「入学試験」[字] 選者：夏井いつき、レギュラー：家藤正人。題「入学試験」。季重なりはタブーではない！？成功させるポイントとは。中西アルノが初の愛媛県松山市に上陸！吟行句に挑戦。
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40 きょうの健康　すっきり解消！肩の痛み「「肩の荷が下りる」筋トレ・ストレッチ」[解][字] 健康な肩を保つポイントは、よい姿勢を保ち、肩周りの縮んだ筋肉をストレッチで伸ばし、筋トレを行うこと。首、肩、背中に広がる僧帽筋のストレッチと筋トレを紹介する。
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55 健康ＯＮＥクリップ　プロ３０００人が選んだ！健康体操 片足立ち、カーフレイズ、スクワット！全国の理学療法士、柔道整復師など３０００人が選んだ元気で過ごすためのオススメの体操ＴＯＰ３の詳しいやり方をご紹介します。
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00 放送休止
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30 ハングルッ！ナビ（３７）ここでバスに乗れば　すぐ着きます ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽仮定・同時進行の表現▽ソウル大公園（１）▽サムギョプサル▽Ｋ−ＰＯＰゲストは、ＳＡＹ　ＭＹ　ＮＡＭＥ！
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50 おむすびニッポン　石川・能登　塩むすび[字] 金沢のおむすび店で人気の「塩むすび」は、伝統的な能登の製塩法で作られた塩を使ったおむすびだ。災害からの復興を目指す人々の思い、能登の塩のおいしさの秘密に迫る。
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2.ＮＨＫＥテレ１・徳島
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3.ＮＨＫ総合２・徳島
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3.ＮＨＫ総合２・徳島
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