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1月 7日（水）の番組表 [ 徳島 / 地上波 / 9-15時 ]

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00	ＤａｙＤａｙ．【箱根に新名所続々！最新スイーツも▼かむ力低下で病気リスクＵＰ】[字] 鳥取・島根地震の影響は▼渋谷凪咲＆エルフ＆望月理恵が行く箱根女子旅▼病気だけでなく老け顔の原因にも…口の周りを鍛えるには▼ゲストは金子きょんちぃ

25	テレビショッピングテレビショッピング

55	日本のチカラ[字] 小さな町で元気に営業中のスーパー。山奥なのに新鮮な魚が…。切り盛りする夫婦の日常、そして町民との温かい交流を追いました。

25	ＪＲＴ番組ダイジェスト【四国放送テレビのおススメ番組を紹介♪♪】四国放送テレビのおススメ番組をご紹介します！

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

40	徳島新聞ニュース徳島県内のニュースをお伝えします

45	キユーピー３分クッキング[解][字]かぶとささ身の豆乳粥 1月7日に食べる七草粥は、無病息災や健康長寿を願ってのもの。春の七草の一つ、すずなと呼ばれるかぶを使った豆乳粥に、ささ身も入れてうまみをアップ。

55	ヒルナンデス！１万円台日帰りバスツアーｉｎいちご王国・栃木♥高級イチゴ食べ放題[デ] 1万円台日帰りバスツアーin栃木♥１粒250円超えの高級イチゴ！最新品種とちあいか食べ放題！佐野SA最新(秘)グルメ！世界大会４連覇レストランのおしるこも

55	情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！

2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

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00	キキとカンリ「家の中のキケン」[解][字] 小学校低学年向け安全教育番組。子どもが「自ら危険を回避できる力」を養います。今回は家の中の危険がテーマ。どこが危険？家の中を点検します。出演：おぎやはぎ他

10	コノマチ☆リサーチ「マチの“むかし”を知りたいぞ！」[解][字] 小学３年社会の番組。漫画家ハジメ（岸田メル）のもとに、宇宙人ズビが“まちのひみつ”を調べにやって来る。今回は昔から今への生活の道具の変化やまちの変化を調べる。

20	よろしく！ファンファン「地域の発展につくす～産業をつくる～」[解][字] 小学４年社会科の番組。３人の小学生の宇宙人が、ロボット・ファンファン（声：福圓美里）とともに日本のくらしを調べる。今回は、地域産業を生み出した先人の努力を調査。

30	ズームジャパン　謎（なぞ）のおとどけモノ事件！？～情報をいかす運輸業～[解][字] 小学５年生社会科の番組「ズームジャパン」。今回のテーマは「情報をいかす運輸業」。大手宅配会社の裏側に密着。情報を活用し荷物が正確に素早く届く仕組みを紹介します！

40	歴史にドキリ「大久保利通」[解][字] 出演：中村獅童　音楽：前山田健一（ヒャダイン）　振付：振付稼業ａｉｒ：ｍａｎ（えあーまん）明治政府の政策作りに尽力。富国強兵で日本を改革した大久保利通を紹介。

50	ツクランカー「ぼうさい（１）」[解][字] 子どもの問題解決能力を育むＳＴＥＡＭ教育番組。今回のテーマは「ぼうさい」。町の水害に備えよう！ハザードマップなどを調べ、「デジタル防災マップ」作りに挑戦する。

00	ＮＨＫ高校講座　歴史総合　石油危機とアジアの経済発展[字] 沖縄を代表するソウルフードと、１９７５年の海洋博がたどった山あり谷ありの道のりとは？　この２つから戦後沖縄の苦難の歴史と世界のダイナミックな経済史が見えてくる。

20	ＮＨＫ高校講座　日本史　新たな国際秩序[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！

40	ＮＨＫ高校講座　世界史探究　パレスティナ問題と現代の中東[字] 資料を読み解き、世界史を探究しよう！今回は「パレスティナ問題と現代の中東」対立と紛争が続くパレスティナ問題はなぜ起きたのか？山崎怜奈が生徒と探究！

00	アクティブ１０　公民“キャッシュレス化”が生み出すものは？[字] 岡崎体育が出演！中学校の社会科（公民的分野）向けの番組。体育の素朴な疑問を手がかりに、現代の社会が抱える問題を深く掘り下げていく。今回のテーマは「消費社会」。

10	会話が続く！リアル旅英語（１１０）ワイナリー「飲む順番を聞く」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

20	まいにちスクスク　子どもの服（１）体温調節のコツ[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！

25	きょうの料理ビギナーズ　和食だけじゃない！大根[字] 大根は和風のレシピがおなじみですが、韓国風やカレー風味の味つけもよく合います。いつもと違ったメニューで、大根をおいしく味わいましょう。

30	きょうの料理「年始め！ヘルシーに“２０分で晩ごはん”」トマトチキンカレーの献立[字] 年始め！ヘルシーに「２０分で晩ごはん」。２日目は、料理研究家、管理栄養士の長谷川あかりさんのシンプルな材料ながら、味は本格派のトマトチキンカレーの献立です。

55	ワンポイント手話（２１）スポーツ　※字幕スーパー初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。テニス、サッカー、水泳といった単語を学びます。

00	きょうの健康　便や腸のトラブル「ストレスが大敵！過敏性腸症候群」[解][字][再] 「過敏性腸症候群」は２０～４０歳代の働き盛りに多い病気で、男性よりも女性の方がなりやすい。「下痢型」「便秘型」「混合型」の３タイプについて治療法などを紹介する。

15	３か月でマスターする人体　[新]（１）生命誕生の神秘[解][字] 人生１００年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。初回は「生命誕生の神秘」。たった１つの受精卵からどう人体ができ、私たちは生き続けているのか。

45	みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ

50	視点・論点　人口減少対策への布石“家族留学”[字] 人口減少対策の新しい一手「家族留学」。１０００人を超える若者が体験した現場から、未来を変える意識の変化を読み解きます。

00	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子

05	名曲アルバム　オールド・ラング・サイン　～蛍の光～　スコットランド民謡[SS] 歌：Ｈａｎａ　Ｈｏｐｅ　　編曲・ピアノ：江﨑文武　【ロケ地】エディンバラ・ハイランド地方（スコットランド）

10	おとなのＥテレタイムマシン　土曜美の朝　彫刻家　舟越桂[字][再] ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９９３年放送の、土曜美の朝「彫刻家　舟越桂」。

35	せかほし５ｍｉｎ．　美しきイタリア文具旅[字] 「世界はほしいモノにあふれてる」極上の旅を５分間に詰め込んだ「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ナレーターの神尾晋一郎がイタリアの美しき文具をめぐる旅にご案内。

40	中国語！ナビ（３６）１０月～１２月の復習テスト／ふなチャレ相談室！１０月からの３か月で学んだことの復習テスト回▽「ふなチャレ！」のコーナーは、みなさんからの質問にお答えする「ふなチャレ！お悩み相談室」。

00	ハングルッ！ナビ（３６）１１月　１２月のおさらいＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽文をつなぐ表現、動詞の連体形▽「Ｋカル★ジャンクション」ＫｉｉｉＫｉｉｉの魅力紹介（２）▽Ｋ−ＰＯＰゲストは＆ＴＥＡＭ！

20	ＮＨＫ俳句　題「初詣」[字] 選者：堀田季何、レギュラー：庄司浩平。題「初詣」。信長、カフカ、一茶など人名を俳句に詠むってあり？季語同様に強力なイメージを持つ人名の使い方のポイントを解説。

45	すてきにハンドメイド　編み込み模様で遊ぶ　ふんわりあったかネックウォーマー[字][再] 今回はアンコール！毛足の長い糸でも意外と編みやすい！？変わり糸を使って編む３種類の幾何学模様がクール！モヘアは軽くて暖かくて肌触り抜群！この冬のマストアイテム！

2.ＮＨＫＥテレ１・徳島

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3.ＮＨＫ総合１・徳島

08:15 あさイチ　２０２６年注目ワード！健康・料理・美容…人気の雑誌に聞く[字] 人気雑誌の編集長たちに聞く！今年の暮らしに役立つ注目ワード▽「疲れない包丁」「シンほったらかし」で料理がラクに！？▽健康・美容・旅行・生き方…いまがわかるワード

55	みんなの体操[解][字] 【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平

00	ニュース・気象情報[字]

05	キャッチ！世界のトップニュース　２０２６世界はどうなる　アジア[二][字] 【２０２６年　世界はどうなる③】アジア総局長が解説　注目の選挙相次ぐ　キャスター：横川浩士　川口由梨香

55	みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ

00	ニュース・気象情報[字]

05	すてきにハンドメイド　編み込み模様で遊ぶ　ふんわりあったかネックウォーマー[字] 今回はアンコール！毛足の長い糸でも意外と編みやすい！？変わり糸を使って編む３種類の幾何学模様がクール！モヘアは軽くて暖かくて肌触り抜群！この冬のマストアイテム！

30	ドキュメント２０ｍｉｎ．　母の友　７２年の問いかけ[字][再] 『母の友』が７２年の歴史に幕を下ろす―。それは一つの雑誌の休刊にとどまらない波紋を広げた。怒り、嘆き、困惑。さまざまな声を集めた先にみえてきたものとは。

50	にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「秋　安達太良山」[字] 福島県の安達太良山（１７０９ｍ）、東北を代表する山の紅葉と、火山のダイナミックな風景に出会う！山全体が錦に染まった燃え立つような光景は、まさに紅葉のピーク！

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】合原明子

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ニュース（徳島）

20	みみより！解説　ミラノ・コルティナ五輪　開幕まで１か月[字] ミラノ・コルティナオリンピックの開幕まであと１か月。史上初めての広域開催となった大会の特徴や、活躍が期待される日本選手についてお伝えします。

30	【連続テレビ小説】マッサン（８）「災（わざわ）い転じて福となす」[解][字] マッサン（玉山鉄二）は歓迎会で、鴨居欣次郎（堤真一）と出会う。そんな中、マッサンと優子（相武紗季）の婚約騒動が勃発、エリー（シャーロット）は事態に困惑する。

45	【連続テレビ小説】ばけばけ（６８）第１４週「カゾク、ナル、イイデスカ？」[解][字][再] ヘブン（トミー・バストウ）のいらだちも限界。察したトキ（髙石あかり）は、ついに家族にヘブンとの婚約を告げる。それを聞いた勘右衛門（小日向文世）が口を開く。

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ニュース[字]

05	列島ニュース“我が家で暮らしたい”能登半島地震から２年　被災者は今[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

55	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗

00	ニュース・気象情報[字]

05	列島ニュース【２時台】各地の話題と気象▽髙石あかりインタビュー[字] 【２時台】各地の話題と気象情報▽ばけばけウラバナシ・髙石あかりインタビュー▽山里に息づく“海の恵み”～滋賀県高島市朽木～【キャスター】高瀬耕造・塩﨑実央

50	時論公論　２０２６年の日本経済　物価高への対応と成長持続への課題[字][再] ２０２６年の日本経済は物価と金利が上昇する時代に転換する最中にあります。物価上昇を抑え、高い賃金がけん引する経済をどのように築いていくのかを考えます。

3.ＮＨＫ総合１・徳島

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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