10月 16日（木）の番組表 [ 島根 / 地上波 / 9-15時 ]

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00	ＤａｙＤａｙ．【ＭＣは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

25	テレビショッピングお買い物情報をお届けします。

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25	ＪＯＹ×２　ＮＯＯＮ日本海テレビからお得な情報をお届けします♪

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

45	キユーピー３分クッキング[解][字]肉詰めれんこん　甘酢タルタル鶏ひきの肉だねをれんこんの穴に詰めて焼き、甘酢をからめ、タルタルソースをかけて食べます。れんこんの歯ざわりもよく、チキン南蛮風の味つけが食欲をそそります。

55	ヒルナンデス！１００周年の松屋銀座を徹底調査＆秋バテ対策の簡単腸活レシピ＆体操[デ] 松屋銀座デパ地下グルメ巡り＆１００周年の限定商品＆知って得する無料サービス大調査▽季節の変わり目の体調不良“秋バテ”チェック！簡単腸活レシピ＆体操でしっかり予防

55	情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！

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00	ストレッチマンＧＯ！　そば怪人ソババーンあらわる！[解][字] ちょっとカラダがかたいけど元気いっぱいな「ストレッチマンゴー」が登場！相棒・のぉ～り～と今日も楽しいあそびを紹介します。【出演　村山輝星　ジョイマン高木晋哉】

10	しまった！～情報活用スキルアップ～「写真撮影」[解][字] 学校での調べ学習などに役立つスキルをつける番組。社会見学などで写真を撮る際に「しまった！」とならないように、写真撮影に必要なマナーや映像の切り取り方を知る。

20	姫とボクはわからないっ　あれよあれよで拡散じゃ！！[解][字] ネットやスマホとのつきあい方を学べるドラマ。現代にタイムスリップしてきた戦国時代の姫がボクの家に！友達に送ったおふざけ動画が拡散！？出演：新津ちせ、藤森慎吾

30	地球は放置してても育たない　放置しないで！世界と日本の不平等[解][字] 地球の危機を地球と一緒に考える番組。今回は“不平等”がテーマ。経済格差や性別などでの不平等を解消するには？【出演】地球：伊藤万理華　ナレーション：日野聡

45	えいごでがんこちゃん「あっちゃー」[解] 氷の国から来たリアンくんには、ざわざわ森は暑すぎる。そこでリアンくんは氷の家を作ることに。がんこちゃんたちも手伝って、ついに立派な氷の家が完成したのだが…。

50	エイゴビート２　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ！／いろいろなあいさつ[解] リズムに乗って体を動かし、楽しく英語を身につけよう！英語ビギナーのキッズが、習ったキーフレーズを引っさげて外国人との会話に挑戦。小学３、４年向け。出演・すみれ

00	ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　３つ以上のものを比べて説明しよう３つ以上のものを比べて「一番背が高い」とか「最も美しい」などと説明してみよう。また、２つのものを比べて「同じくらい～～だ」という比較表現も使えるようになろう。

20	ＮＨＫ高校講座　ベーシック英語　たぶん～かも。「高校の英語がわからない…」そんなキミのための基礎力ＵＰ講座。中１から中３までの英語のつまずきポイントを中心に文法の基礎を解りやすく説明するぞ！

30	ＮＨＫ高校講座　物理基礎　波の表し方[字] 「波」と聞いて、どんな波を想像する？海の波や電波。色々な波があるけど、実は共通の性質があるんだ。ストローで作ったウェーブマシンで波とは何なのか、探っていくよ。

50	ＮＨＫ高校講座　ベーシック数学　平行線に関すること[字] 「対頂角」「錯角」「同位角」。聞いたことあります…よね。今回は平行線と角の関係について、パパっとマスターしてしまいましょう。

00	１０ｍｉｎ．ボックス　生活・公共「どうしてやせちゃダメなの？～食事と健康～」[字] 現代社会で生きる中高生に、自らの心と体を尊重することの大切さや、社会参画に必要なこととはなにかについて考えてもらう番組。今回のテーマは「食事と健康」。

10	会話が続く！リアル旅英語（８１）レストラン「食事を注文する」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

20	すくすく子育て　おもちゃでどう遊ぶ？[字][再] どんなおもちゃが子どもの成長に役立つ？おもちゃで遊ぶ子どもとの関わり方は？おもちゃ美術館館長おすすめの「お手玉」の遊び方もくわしくご紹介！りんたろー。丸山桂里奈

50	ミミクリーズ「くっつくあし」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！

00	きょうの健康　高血圧の新常識最新ガイドラインから　運動は有酸素＆軽い筋トレ！[解][字] 今回は「あしたが変わるトリセツショー」が専門家と共に開発した高血圧予防・改善の複合運動をご紹介！有酸素運動と軽い筋トレを組み合わせたもので自宅でもすぐにできる！

15	おとな時間研究所　温故知新　郷土の博物館[解][字][再] 身近に訪れることのできる地域の博物館や資料館を博物館マニアの丹治俊樹さんが探訪。常盤貴子さんが、ノスタルジーな建物が並ぶ、浦安の郷土博物館でお宝の数々を発見！

00	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】小野寺善子

05	名曲アルバム「“ニュルンベルクのマイスタージンガー”前奏曲」　ワーグナー作曲[SS] 美しい海の都・ベネチアに魅了されたワーグナー。「ニュルンベルクのマイスタージンガー」完成の背景には、ベネチアに残された、とある絵画との出会いがあった。

10	囲碁フォーカス　新講師　山下敬吾九段の冒険が始まる！[字] １０月から囲碁講座の講師を務めるのは、山下敬吾九段。日本を代表するトップ棋士のひとり。めざすは「盤上の冒険王」！山下の自由で挑戦的な発想法をアマに伝えます！

40	将棋フォーカス　将棋トリビアへーそうなんだ！「伝説の棋士　山田道美」[字] 大山の全盛期、「打倒・大山康晴」を掲げ名勝負を繰り広げた山田道美九段。定跡研究や研究方法で現代の将棋界に大きな影響を与えた。山田の魅力、功績について語る。

10	ＮＨＫ短歌　短歌は現代の波に乗って　テーマ「家事」[字] 荻原裕幸さんが選者の「短歌は時代の波に乗って」。今月は“ことば遊びをしてみよう”がテーマ。ゲストは回文作家のコジヤジコさん。司会はヒコロヒーさん。

35	ビストロボイス　異ジャンル声談議「伊藤沙莉×山寺宏一×尾崎世界観」ＥＰ２[字][再] 七色の声を持つ声優・山寺宏一がリスペクトする声のスペシャリスト２人を招き、ＤＥＥＰな声談議をお届けします。当たり前すぎて気づかなかった声の不思議、秘密とは！？

08:15 あさイチ　来年のユニーク手帳が続々！▽奈良でおいしい・かわいい・大人旅[字] 来年のユニーク手帳が続々登場▼前田亜季さんが大人時間にぴったりな奈良へ▽絶品！幻の和菓子に伝統野菜の料理▽大パノラマの夜景▽１３００年前の模様が人気のおみやげに

55	みんなの体操[解][字] 高齢の方、身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。　ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。

00	ニュース・気象情報[字]

05	キャッチ！世界のトップニュース　ドイツに渡ったシリア難民　その１０年[二][字] 【世界の現場から　ドイツ】ドイツに渡ったシリア難民　社会への適応の現実は　キャスター：望月麻美／池間昌人

55	みんなのうた「おったまげったん」／「かくれんぼの達人」「おったまげったん」うた：ＲＯＦ−ＭＡＯ／「かくれんぼの達人」うた：長谷川カオナシ（クリープハイプ）

00	ニュース・気象情報[字]

05	きょうの料理「本田明子のあきっこない料理」　二色そぼろ丼[字] 何度もつくりたくなるそんな「あきっこない」料理を本田明子さんから教えていただきます。今回は、フワフワの卵そぼろと、ジューシーな鶏そぼろの「二色そぼろ丼」です。

30	さわやか自然百景５ｍｉｎ．（１５）大阪　能勢の里山と泉州のため池[字] 「さわやか自然百景」では日本各地の自然風土とそこで息づく生きものたちのドラマを描いてきた。その蓄積を活用して珠玉の映像で各都道府県の自然の素晴らしさを紹介する。

35	Ｔｈｅｍｅ　ＳＯＮＧ　８０　Ｙｅａｒｓ　Ｓｉｎｃｅ　Ａｔｏｍｉｃ　ＢｏｍｂｉｎｇＭｅｓｓａｇｅ　ｔｏ　ｔｈｅ　Ｆｕｔｕｒｅ，　Ｃｏｎｎｅｃｔｉｎｇ　Ｔｈｒｏｕｇｈ　ｔｈｅ　Ｐｏｗｅｒ　ｏｆ　Ｓｏｎｇ．

40	ひるまえ直送便　▽子育てプロジェクト～ＳＮＳとのつきあい方を学びますひるまえ子育てプロジェクト～「ＳＮＳとのつきあい方」を学びます▽フリーアナウンサー森直美▽出雲あや乃・坂上未樹

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気象情報

00	ニュース[字] 【キャスター】合原明子

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ニュース（島根）

20	みみより！解説　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

30	【連続テレビ小説】とと姉ちゃん（１１４）「鞠子、平塚らいてうに会う」[解][字] 親戚や同僚が見守る中、鞠子（相楽樹）と水田（伊藤淳史）の結婚式が始まる。しかし、花山（唐沢寿明）の挨拶が始まると、常子（高畑充希）の顔はどんどん青ざめていく…。

45	【連続テレビ小説】ばけばけ　第３週「ヨーコソ、マツノケヘ。」（１４）[解][字][再] トキ（髙石あかり）が傳（堤真一）の看病をはじめて３週間。傳の具合は回復しない。ある日、夕食を作っていたトキがけがを負い、タエ（北川景子）が出した提案とは？

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ニュース[字]

05	列島ニュース　福島　注文を“間違えてもいい”レストラン[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

55	テレビ体操[字] この時間のテレビ体操は、ラジオ体操第１のワンポイント解説と「ラジオ体操第１」です。ポイントは４番目の胸の運動を解説します。

00	ニュース・気象情報[字]

05	列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

50	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

08:00 ラヴィット！　日本でいちばん明るい朝番組[字] 今の暮らしが１０倍楽しくなるライフアイデア発見バラエティ！すぐに手が届く“楽しい！”をお届けします▼ＭＣ川島明(麒麟)＆田村真子(ＴＢＳアナウンサー)

55	佐世保発テレショップ　この時期にぴったりの季節商品や今だけの期間限定商品がお得自社スタジオから生放送でお届けするテレビショッピング！今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス！さらに生放送だからできる旬な商品をご紹介します！

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ラッテｄｅイーネ！

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テレビショッピング

00	町中華で飲ろうぜどの町の駅前にもある、メシがあり、ツマミもあり、酒も飲める、昭和な町中華・・・。そんな一人でも大勢でも気楽な店「各町の中華料理店」にブラリと訪れます。

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[字]ひるおび

55	[字]ひるおび日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

55	ゴゴスマ様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってＭＣ石井亮次がわかりやすくお届け！

08:14 サン！シャイン[字][多][デ] 大人たちがニュースの喜怒哀楽を共有する新しいニュース情報番組！ＭＣ谷原章介、曜日ごとに武田鉄矢、カズレーザー、杉村太蔵をＳＰキャスターに迎え語り尽くす

50	ノンストップ！[字][デ] ＭＣバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報＆バズな話題＆気になるあの人＆旬なエンタメ情報を独自な目線で！▼本音トーク！せきららスタジオ▼天気予報

25	ひるまえ　えいっとくんハウスおすすめ情報やイチ押し商品を紹介します

30	Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字] 「暮らし」を意識したラインナップで世の中の動きを素早くキャッチ！最新ニュースをわかりやすく、丁寧にお届けします。「命を守る」防災情報も様々なテーマで。

50	ぽかぽか[字] ハライチ＆神田愛花がお届けする生バラエティ▽勝手なイメージ「〇〇っぽい」で迫る、ゲストの素顔・業界の裏側＆裏話▽曜日オリジナル企画も！楽しいお昼を

50	とれたてっ！[字][デ] 全国各地の「いま起きていること」を伝えるニュース・情報番組。ＭＣ青木源太と歯に衣着せないパネラーたちがズバッと切り込みます！

45	いつまでも自分の脚で歩き続ける！秘訣は赤い袋！通販情報をお届けします。

10月 16日（木）の番組表 [ 島根 / 地上波 / 9-15時 ]

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