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12月 29日（月）の番組表 [ 兵庫 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.ＮＨＫ総合２・神戸
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1.ＮＨＫ総合２・神戸
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00 ハートネットＴＶ　選　戦後８０年　生死を分かつ“塀”～精神障害者たちの戦争～[解][字] 戦時下、精神科病院では多くの患者が餓死した。当時、大好きだったいとこが入院したという８０代の作家。従姉の足跡をたどる旅から“塀”の中を生きた患者たちの戦争に迫る
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30 きょうの健康　選　ニュース「知っておきたい！飲酒ガイドライン」[解][字] 去年２月に発表された「飲酒ガイドライン」。高血圧やがんなどの病気ごとに、どの程度の飲酒でリスクが高まるのか目安が表記された。飲み過ぎを防ぐ工夫についても解説。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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50 手話シャワー（４）「街でよく使う手話」[字] 欅坂４６の元メンバー長濱ねるさんがろう学校の生徒たちから手話を学ぶ　全く新しい手話講座番組がスタート！街でよく使う手話に挑戦。質問するときの手話も紹介します。
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00 きょうの料理　選「おかず青年隊の　おせち＆ごちそう」１品からつくりたいおせち[字] おせちが買える今だからこそ、手づくりおせちの味は特別に感じられるもの。伝統を守りつつ進取の気性にあふれた「おかず青年隊」が提案する今年のおせち、ご覧ください！
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25 きょうの料理ビギナーズ　今年は気軽に！２品でごちそう（１）パエリア[字] ごちそうの出番が多い年末年始。おすすめは、たった２品で満足の「ごちそう献立」。今回はお手軽につくれる「パエリア」と、魚介をマリネした「セビーチェ」を紹介します。
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30 明日から使える　たちまち美姿勢（５）頸部×首筋スラリ[解][字] 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
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00 グレーテルのかまど　選　よみがえる門前菓子[解][字] 神社やお寺めぐりの楽しみ、門前菓子！出来たてを参道でいただくのは格別！今日は、歴史の中で姿を消した門前菓子に思いをはせつつ、よみがえったまんじゅうをご賞味あれ！
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25 １００分ｄｅ名著選　キューブラー・ロス「死ぬ瞬間」[終]４希望と「死の向こう側」[解][字] 死の受容プロセスの最終段階が「受容」だ。「死ぬことを静かに受容する」といった悟りのイメージをもたれやすいが、実際の「受容」はもっと多様であってよいという。
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50 やまと尼寺　精進日記　初物づくし　秋うまし[解][字] 恵みの秋。新米とサトイモで作る「いもぼた」は、観音縁日の参拝客のご馳走に。庭でとれたムカゴとギンナンを炊き込んだご飯、初物の柿の白和え。初物が続々食卓に並ぶ。
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20 ナンブンノイチ（３３）１２００分の１ってどんな人？　１００歳以上の人[字] ○○な人は、日本人の何人にひとり？数字をもとに現代をひも解く５分のドキュメント。今回は、過去５０年以上増え続ける「１００歳以上の人」。長寿社会の現状を見つめる。
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25 アニ×パラ　エピソード１８　ゴールボール×魔入りました！入間くん[字] パラスポーツの魅力をアニメで伝える番組。今回は「ゴールボール」と、西修・原作の人気漫画「魔入りました！入間くん」がコラボ！いったいどんな物語が描かれる！？
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30 しあわせ気分のイタリア語（１２）今月のおさらい 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ワンポイント手話（２０）自然　※字幕スーパー 初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。春、夏、秋、冬、海といった単語を学びます。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 植物に学ぶ生存戦略　話す人・山田孝之（１３）[字][再] 待望の新作。山田孝之が植物の「謎の生態」を解き明かし、生きるヒントを探る人気シリーズ。驚きの新展開。人類を操る植物の秘密とは？過去話題作はＮＨＫオンデマンドで。
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30 キラキラムチュー（１）“鉄道”が宝物[字][再] みなさんには今、夢中になれるものってありますか？大好きなものに夢中になっている子どもたちを見つめるドキュメント。一生懸命な子どもたちの姿に心揺さぶられる３０分！
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00 ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌで学ぶ　いまどきの理科　小学校（７）[字] 小学生、中学生はいま、学校でどんなことを学んでいるのか？ＮＨＫｆｏｒＳｃｈｏｏｌの動画「いまどきの理科」で、あなたの学びをアップデートしましょう。
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2.ＮＨＫＥテレ１・大阪
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3.サンテレビ１

19:58 月曜時代劇　水戸黄門（第２５部） 哀しい疵を抱く女（本荘）◇国民的人気時代劇シリーズの第２５部！

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52 テレビショッピング 歯間スッキリ水みがき（オーラルスマイル／オークローンマーケティング）
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22 天気予報 明日の天気
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27 ＴＨＥ　ＬＥＡＤＥＲＳ～未来を創るモノづくり企業～ 古くからモノづくりが盛んな関西。番組では製造業のＬＥＡＤＥＲたちにフォーカス。彼らが語る“経営戦略”“技術へのこだわり”、そして“未来を創る挑戦”を紹介する。
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30 おやじ京都呑み[字] ◇京都大好き角野卓造さんと京都に移住した近藤芳正さん。個性派俳優２人がうまい酒と肴を求め、京都を呑み歩く！おやじ達の新感覚グルメエンターテインメント番組
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00 賢者の選択　Ｓｈａｐｅｒｓ 伊藤享司これからのチェーンストア経営リピートＳＰ
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30 ガンバレルーヤの週末移住バラエティ　冠ルーヤ ◇普段一緒に暮らしている２人が、まひるの地元・山陰に一緒に住むことを考えて、様々なシミュレーションをする週末移住バラエティー！山陰の良さを再発見していきます！
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00 マダムシンコのゴル友！２ マダムブリュレでお馴染み「マダムシンコ」のシンコママ（マダム信子）とご主人のムッシュコージ（川村幸治）がプロを交えて気ままにプレーを楽しむお茶会感覚のゴルフ番組
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30 ごりやくさん[字][再] 吉備津神社◇全国各地の「御利益が得られる」として有名な神社を訪問し、その御利益の形を紐解き、歴史や風土を４Ｋ撮影の映像で紹介する、あらたな視点の紀行番組です。
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55 魅する神戸　ーＤｉｓｃｏｖｅｒ　Ｋｏｂｅー【８Ｋカメラで残す絶景】 知られざる神戸を最高画質の８Ｋカメラで記録。後世に残したい遺産・文化・自然で見る者を「魅する」。 ※地上デジタル放送対応のため、８Ｋ撮影映像をフルＨＤに変換
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00 Ｒａｉｌｗａｙ　Ｓｔｏｒｙ[再] 統一イタリアの大地を行く　Ｐａｒｔ４：ヴェネツィアを目指して◇世界各国の鉄道の歴史、数々の名列車や近代的な都市交通、広大な自然と観光名所を美しい映像でお届け。
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55 ひょうごの四季 丹波・但馬の冬２
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00 週刊　バイクＴＶ いすみ鉄道沿線を走る　大多喜・いすみ散歩②◇バイク好きによる、バイク好きのための本格バイク番組
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30 クロージング
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3.サンテレビ１
4.ＭＢＳ毎日放送

18:00 ザ・イロモネア★内村光良参戦ＳＰ！ウンナン極限ネタバトル笑わせたら１００万円[字] ホリケン、アンガ、劇団ひとり、錦鯉、ハナコ、ＥＸＩＴ、やす子、ロングコートダディなど人気芸人総勢１９組が参戦！今夜１００万円獲得者が…内村も１７年ぶりに挑戦！

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30 ニノチョコマッチ☆二宮和也×チョコプラ☆アスリート異種頂上決戦！勝つのはどっち？ [字][デ]通天閣早く登れるのは…クライミング壁登り？世界陸上選手の階段ダッシュ？▼野球日本一ソフトバンクはテニス世界一の高速サーブ打ち返せる？▼ニノ約10年ぶり本気爆走
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00 プロ野球戦力外通告[字]～野球を諦めきれない男たち～ 坂本勇人の後継者として期待されていた北村拓己に戦力外通告。人気アイドルグループの元メンバーで出産間近の妻はその時・・・
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17 ＪＮＮニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。
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27 『呪術廻戦』イッキ見！第一夜【懐玉・玉折／渋谷事変】＃２５～３０[字] 最強の２人 戻れない青い春◆2006年(春)ーー高専時代の五条悟と夏油傑。後に最強の呪術師と最悪の呪詛師と呼ばれる五条と夏油、道を違えた２人の過去が明かされるー。
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4.ＭＢＳ毎日放送
6.ＡＢＣテレビ

19:00 タモリステーション　大谷翔平・山本由伸・佐々木朗希ドジャースＷＳ連覇までの物語[字] タモリステーション　大谷翔平・山本由伸・佐々木朗希 ３人の侍戦士 ドジャースＷＳ連覇までの隠された物語

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00 フリースタイルロケバトル[字] 見取り図とニューヨークにハマるべく、人気芸人たちがボケのパンチラインをぶつけ合うロケバトル番組。 ロケの主導権を握って１番COOLに笑いを取るのは誰だ！？
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00 ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。
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10 八方・今田のよしもと楽屋ニュース２０２５ Ｍ-１＆Ｗ決勝進出者も!総勢40名大集合!! 関西年末の風物詩！“知らんがな”な楽屋ニュースで爆笑しっぱなしの生放送！ あるあるソング、世界一どうでもいい楽屋ニュースに加え、伝説の楽屋写真の謎を追う新企画！
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6.ＡＢＣテレビ
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7.テレビ大阪

17:55 ＹＯＵは何しに日本へ？★海外スター＆グルメ＆絶景旅！年末特大４時間ＳＰ[字][デ] ドラマ「ストレンジャーシングス」のマイクに密着だ！▼ご当地天丼＆深夜ラーメンのグルメ祭り▼青森から鹿児島！1900kmの自転車旅▼収録中に大移動!?まさかの縦軸企画も

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00 シネマスペシャル　映画「ショウタイムセブン」[字] 阿部寛が主演を務める、爆破テロ事件×生放送が同時進行する緊迫のリアルタイム型サスペンス・エンタテインメント！《ラスト6分》予測不能な衝撃の結末が待ち受ける。
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54 クリックニッポン　進化し続けるニッポンの今を知りたい！　女性活躍で成長する社会[字] 来年４月からの女性活躍推進法の強化を受け、女性の働きやすい環境作りに取り組む企業を取材。女性のキャリア継続を推進する大成建設・現場の復職率１００％トリドールＨＤ
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00 今日もカレーですか？「カレーの聖地・葛西で味わうリピート必須の絶品ナン」[字] 「孤独のグルメ」のテレ東が挑む新グルメドラマ◆上京したばかりの女子大生・ちなと、カレーをこよなく愛する夏美が、実在の名店を味わい尽くす“カレー”なる青春ドラマ！
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00 ＢＵＺＺＯＯＫＡチャンネル・浪川大輔の「てぇてぇてぇ！」＃３[字] 声優・浪川大輔が街へ繰り出す声優×街ブラバラエティ始動。良いお店を「見つけてぇ！」流行りを「知りてぇ！」とにかく「はしゃぎてぇ！」の気持ちで若手声優と街ロケへ。
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15 ヒコロヒー・なすなかにしの大阪のココ、削ったらええやん！ 20㎢程度の差で、日本で１番面積が小さい都道府県の称号を奪われた大阪府。No.1に返り咲くため大阪府の中で最も削ってもいいエリアはどこかを決めるバラエティ番組。
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45 婚活食堂[再][終]　＃１２　幸せのめぐみ食堂[字] 常連客・亮太は憧れの同級生・日高真帆と再会する。惹かれ合う二人だが真帆は大きな悩みを抱えていた。恵は二人の幸せを願い寄り添う。一方、恵と真行寺にも転機が訪れるー
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7.テレビ大阪
8.関西テレビ

19:00 映画「アバター：ウェイ・オブ・ウォーター」最新作公開記念！地上波初放送[字][二][デ] 世界興収第３位！ジェームズ・キャメロンが送る人類史上最高峰映画を地上波初放送！神秘の星パンドラで始まる新たな戦いから家族を守りぬくことができるのか！？

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52 けるとめる　みどころ[字] １２月２９日２３時１０分～放送！トラジャが祭典「Ｊリーグアウォーズ」の裏で勝手に表彰！松田元太も大興奮！昨日の敵は今日の友まさかの告白も！未公開映像も
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58 ｎｅｗｓランナープラス[字]　最新ニュースをチェック！ 最新ニュースをわかりやすくお届けします。気になる明日のお天気も。
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04 （・３・）ハチエモンＮＥＷＳ　１月２日午後３時４０分はさんまのまんま新春ＳＰ カンテレのオススメ番組をご紹介します！
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10 けるとめる[字]【松田元太が興奮！日本代表もＭＶＰも勝手に表彰第二夜でまさかの告白】 Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎが勝手に表彰！「２０２５けるとめるアウォーズ」後半戦！Ｊリーグのスター選手たちの貴重映像＆裏話＆まさかの告白に松田元太も大興奮
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40 カンテレＮＥＷＳ[字]　全国・関西の最新ニュースをわかりやすくお伝えします 気になるニュースを早く、わかりやすく！全国そして関西の最新ニュースをお届けします
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50 今夜はシュワちゃん祭り！映画「ターミネーター３」[字][二] アーノルド・シュワルツェネッガー主演！大ヒットＳＦアクション『ターミネーター』シリーズの第三弾！
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54 今夜はシュワちゃん祭り！映画「大脱出」[二] スタローン×シュワルツェネッガー “脱獄のプロ”が挑むのは、絶海に浮かぶ巨大タンカー。 そこは自身が作り上げた究極の「監獄要塞」だった―。
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8.関西テレビ
10.よみうりテレビ

18:30 発表！今年イチバン聴いた歌～ミュージックアワード～ＨＡＮＡクリーピーＡｄｏ[字][デ] 今年聴かれた歌TOP100大発表!!32組集2025年彩る祭典…日本・海外で聴かれた曲から年代別ヒット曲も！MC志尊淳・新木優子が届ける幕張5時間半生放送！

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54 シノビーと、おさんぽ。[字] 2026年1月8日(木)よる11時59分スタートのドラマ『身代金は誘拐です』に出演する涼くん・みおりん・こうだいくん・あっきんとお話したよ～♪
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00 漫才パーティー２０２５[字]オードリーハライチ錦鯉ヤーレンズ▼ミャクミャクも初漫才！ ミャクミャク＆８番出口俳優もコラボ漫才に挑戦！ オードリー・ハライチ・錦鯉・ヤーレンズ・ニッポンの社長・モグライダーなどオール新作！時事漫才で今年を振り返る！
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30 ＮＮＮニュース＆スポーツ ＮＮＮニュース＆スポーツ
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59 川島・山内のマンガ沼★青田買い成功作品を一挙紹介！[再] これまで2人が紹介してきたおすすめマンガ118作品から実写化・アニメ化・マンガ賞受賞など、いち早く目をつけ青田買いに成功した作品を一挙紹介！！
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29 ドラマＤｉＶＥ「悪いのはあなたです」＃９・行き過ぎた理想、泥沼不倫の底[字] 【工藤美桜・山中柔太朗 W主演】 ー欲に燃え、嘘に溺れ、愛が歪むー 落ちたら最後、怒涛の勢いで「不倫沼」にハマりこんでいく超破滅的恋愛譚が待望のドラマ化
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59 上沼×サンドの最幸運ＧＰ　１月２日ごご４時５分　ＭＣ３人が見どころ紹介！[字] 上沼恵美子＆サンドウィッチマンがタッグ！国民参加型ガチ占い！出会い運×健康運×金運…最幸運を持つ人は!?あなたの2026年の運勢は？▽放送前に3人が見どころ紹介
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