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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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10月 21日（火）の番組表 [ 長野 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野

19:57 うたコン　ミセス初登場▽堺・Ｒｏｃｋｏｎ・三原綱木▽ＴＸＴ・千・天童[字] ▽私の想い出のうた▽堺正章・あの時君は若かった▽天童よしみ・真赤な太陽▽千昌夫・味噌汁の詩▽ミセス・ライラック▽ＴＸＴ・Ｉ　ＬＯＶＥ　ＹＯＵ

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42 ＃ＮＨＫ
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45 信州８４５ １日のニュースをお休み前にコンパクトにお伝え。災害や事件事故、医療など地域の課題を取材。「食」やスポーツの話題も発信し、「気になる」「知りたい」に応えます。
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00 ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！
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00 【ドラマ１０】シバのおきて～われら犬バカ編集部～４シバは、家族のかすがいか[解][字] シバ川柳をきっかけに「シバＯＮＥ」は会社内でも一目置かれる。相楽はチャレンジ企画の連載を思いつき、福助に新たな挑戦をさせる。だが行き過ぎた福助の撮影にＮＧが…。
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45 【夜ドラ】いつか、無重力の宙で（２６）[解][字] 飛鳥（木竜麻生）たちは、衛星の安全性を示すための資料作りに追われていた。そんな中、晴子（伊藤万理華）は息子と、周（片山友希）は彼氏との関係に悩むようになり…。
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00 未来予測反省会「野球のピッチャーの球速は１８０ｋｍ／ｈになる」[解][字] 大谷翔平超え！？将来、時速１８０ｋｍの剛速球投手が現れるという未来予測が。しかし、最速記録は１５年間更新されず…。なぜ最高球速は伸びない？投手進化のヒミツに迫る
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29 ドキュメント７２時間　年末スペシャル２０２５投票募集 現在、投票募集中！ドキュメント７２時間年末ＳＰ。みなさんの投票でベスト１０が決定！番組の語りを務める吹石一恵さんが投票方法をご案内。投票締め切りは１１月１６日。
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30 時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 Ｎウタ　生きものたちへ／彗星[字] ＮＨＫのキャンペーンのテーマソングや番組・ドラマの主題歌などをお届けする音楽番組「Ｎウタ」。「ねほりんぱほりん」テーマソング、「ぶいあーる！」テーマ曲が登場！
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50 歴史探偵　新選組エピソード・ゼロ[解][字][再] 近藤勇の新選組誕生までの足跡を追う。多摩の農民出身の近藤は理想の武士像を心に抱き、士道を貫こうとした。近藤の生き方と幕末の「武士」とは何だったのかを徹底調査。
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35 未解決事件　Ｆｉｌｅ．０２（ドキュメンタリー）　北朝鮮　拉致事件[解][字][再] １９７０年代後半から相次いだ北朝鮮工作員による拉致事件。外事警察の幹部や捜査員、外交官などおよそ１００人の関係者への取材から見えてきた、事件の深層とは？
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25 地域局発　長崎スペシャル　カズオ・イシグロ遠い山なみの光が照らす“ナガサキ”[字][再] 被爆８０年のことし、広瀬すずさんが主演を務め、話題となっている映画「遠い山なみの光」。原作者のカズオ・イシグロさんが作品に込めた思いを独占インタビューで迫る。
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52 メシあがれ２ｍｉｎ．　極上のチキンカレー[字] チキンカレーを愛するアマチュアたちのテクニック。ルーや主役のチキンをよりおいしくする工夫をちょっぴり公開。人間グルメドキュメント！その魅力を２分でお届け。
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54 大集合！ＮＨＫ鉄道番組 ＮＨＫで放送中の鉄道番組をまとめてご紹介！
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55 ミッドナイトチャンネル
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 ハートネットＴＶ　キラキラムチュー“数字”が宝物[解][字] 「数字」に夢中の小学５年生！車のナンバーや看板の数字を見ては＋−×÷して楽しむ。因数分解も大好き！ときどき感情を抑えきれなくなるけど、宝物が心の支えに！
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30 きょうの健康　網膜を守る！　目の最新治療「視野がぐにゃぐにゃ」[解][字] 網膜の病気は社会の高齢化に伴って増えている。物がぐにゃぐにゃとゆがんで見えたり、視野の中心部が暗くなったりする「加齢黄斑変性」の最新治療を紹介する。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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00 きょうの料理「強火で行こうぜ！」　混ぜて、炊いて、秋色ご飯。[字] 初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ。今回は、具だくさんで主菜も兼ねられる混ぜご飯＆炊き込みご飯を、しらいのりこさんに教わります！
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25 きょうの料理ビギナーズ　秋の根菜～フライパンで煮物上手！（５）里芋といかの煮物[字] 食欲の秋に食べたい、芋の煮物。下ごしらえしなくてもいい冷凍里芋や、皮ごと使えるさつまいもを使ったらくちんレシピを紹介します。手軽に満喫しましょう。
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30 心おどる　茶の湯　表千家　利休のこころと形（３）竹の道具[解][字] 表千家に受け継がれる千利休の「わび茶」を学ぶシリーズ。第３回は「竹の道具」。竹細工・柄杓師の黒田正玄さんの工房を訪ね、花入や茶杓などの鑑賞のツボを教えてもらう。
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00 先人たちの底力　知恵泉　選　波乱万丈のススメ　電力王　福澤桃介[解][字] 人生は波乱万丈。日露戦争の最中に株取引で１１９億円を儲けて始めた事業は問題続出。貧しい家に生まれたイケメンの男が「電力王」と呼ばれるまでの物語。転機は何だった？
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45 おとなのＥテレタイムマシン　わたしの自叙伝　平川唯一～カムカム英語の青春～[字] ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９７９年２月１５日放送の、わたしの自叙伝「平川唯一～カムカム英語の青春～」。
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15 びじゅチューン！「いちご泥棒　大脱走」[字] ウィリアム・モリスの壁紙「いちご泥棒」の鳥たち。一羽の表情が気になる。「しまった！罠だ」というような。イチゴを泥棒しに模様の中に忍び込んだ二羽のてんまつは？
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20 会話が続く！リアル旅英語（８２）ボーナス週「好きな建物を聞く」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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30 しあわせ気分のフランス語（４）今月のおさらい フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます
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50 みんなのうた　地球のなみだ／再生可能エネルギーのうた 「地球のなみだ−ＦＵＴＵＲＥ　ＫＩＤ　ＴＡＫＡＲＡ−」うた：梶裕貴・吉田帆乃華／「再生可能エネルギーのうた」うた：豊田真之　ｗｉｔｈ　ミドリーズ
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55 Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 阿佐ヶ谷アパートメント　２０２５▽第３話　レジェンドたちに魅せられて[解][字][再] レジェンド司会者が“場の盛り上げ方”の極意を伝授！住人たちの“盛り上げ術”に一同騒然？漫画界のレジェンド姉妹が学生に！異文化交流「はじめましての１日体験入学」！
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30 ハートネットＴＶ　私のリカバリー　うさぎ、欲望を駆け抜けて　中村うさぎ[解][字][再] ブランド品・ホスト・美容整形にハマった私生活を赤裸々に綴った作品で一世を風靡した作家・中村うさぎさん。難病で生死の境をさまよった末に見つけた「生きる意味」とは？
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00 クラシック倶楽部
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55 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

19:00 秋の爆笑さんま御殿[字]メジャーＶＳ超レア名字！リアル産屋敷さん鬼滅ブームで人生激変 一番合戦＆産屋敷＆剛力＆七五三掛＆澤岻…レア名字軍団が集結！大家族祭！小野伸二は１０人きょうだい＆7男2女の石田さんチの母も初参戦で５児のパパ亀田興毅にお説教!?

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54 ＴＳＢニュース・天気予報
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00 ザ！世界仰天ニュース　６億円をだまし取った！美人過ぎる市議の裏の顔ＳＰ[字] 美人過ぎる政治家だと人気だった女性市議だが、実は…清楚な笑顔の裏で政治家の肩書きを利用した詐欺を続け、６億円以上を騙し取っていた！その信じられない手口とは！？
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54 スポーツ　ジェネレーション プロスポーツからキッズスポーツまで、信州のスポーツを愛する全ての人たちを応援！
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00 Ｘ秒後の新世界[字]なぜ人は電話中にウロウロする!?＆チーバくんに描かれない富津市の謎 オムライスの元祖と語る東京煉瓦亭VS大阪北極星！１００年続く論争ついに決着▼今も島民９割がツケで支払う島を大調査▼たまご寿司じゃん！とツッコミたくなる縁石発見！
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 上田と女ＤＥＥＰ【ミックスルーツ】＆ドラマ「そこから先は地獄」＃３[字] 複数の国や地域にルーツを持つ人を指すミックスルーツ▽マイクロアグレッションとは◆＜ドラマ＞夫婦四つどもえ！地獄のレストラン！狂った夫婦…罠の始まり…！
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54 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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59 浜ちゃんが！芸能人のお取り寄せ【全４２２品から超絶品グルメを厳選紹介】 芸能人が愛用している「お取り寄せ」を披露し合う「芸能人お取り寄せグルメ編」あの人は一体、どんな特別なお取り寄せをしているのか？見れば頼みたくなる事必至！
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29 二軒目どうする？～ツマミのハナシ～ ＴＯＫＩＯ松岡昌宏が博多大吉と女性ゲスト、専門家と楽しむ居酒屋ぶらりバラエティー！
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59 テレビショッピング
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

19:00 プラチナファミリー＆火曜の良純孝太郎　合体ＳＰ[字] 『プラチナファミリー』 『火曜の良純孝太郎』

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54 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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00 [新]ちょっとだけエスパー　＃１／愛してはいけない[解][字] ≪主演・大泉洋×脚本・野木亜紀子≫人生詰んだどん底サラリーマンが“ちょっとだけエスパー”になって世界を救う…!?豪華キャストで贈るジャパニーズ・ヒーロードラマ！
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00 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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16 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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20 ロンドンハーツ[字] 名物のドッキリ企画やここだけのオリジナル企画を毎週お届け!!
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51 テレビ千鳥[字] 千鳥の面白さを存分に楽しめるロケバラエティ。
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21 夫が寝たあとに[字] ママ会トークバラエティ“夫が寝たあとに” ３児のママでＭＣの藤本美貴と横澤夏子がママトーク全開!!パパも思わず覗き見したくなる本音が盛りだくさん!?
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51 上田ちゃんネル　野球上手い芸人集合！草野球チーム新メンバートライアウト 上田が率いる草野球チーム“上田義塾” 新メンバーを決めるトライアウトを開催！ 野球上手い芸人が実力を見せつける！
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21 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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26 ｍｕｓｉｃる　ＴＶ アーティストのリアルに密着！「ヒャダイン」「内田真礼」がお送りする音楽ドキュメント番組！
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56 バスケ☆ＦＩＶＥ～日本バスケ応援宣言～ ＭＣのハライチ澤部を中心にした日本バスケ応援番組☆日本代表、Ｂリーグ、Ｗリーグ、ＮＢＡに加え、高校バスケなど、知ってほしいバスケ情報を凝縮し全国にお伝えします!!
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送
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00 バナナサンド☆ハモリ我慢にAdoがやって来た！「私は最強」成功なるか？[解][字][デ] 一体なぜ！？Adoが自ら望んでハモリ我慢に！自身の「私は最強」に挑戦！やっぱりAdoは最強だった！？バナナとサンドもテンション上がってAdoにギャグを伝授！
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55 マツコの知らない世界[解][字]【毎週火曜よる８時５５分！マツコ仰天！驚きの世界】 毎回ある特定の分野に情熱を燃やす人々をゲストに迎え「マツコの知らない世界」をプレゼン！
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00 火曜ドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」　第３話[解][字][デ] 完璧な俺がなぜフラれた!?献身的な彼女と昭和的な“化石男”の今までの“当たり前”を見つめ直し成長していく、別れから始まる二人の再生ロマンスコメディ。
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57 信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 かまいたちの知らんけど★スターバックスで大白熱！[字] スターバックス王決定戦でユースケ＆小田＆水田と本気対決！★カスタマイズドリンククイズ＆珍しい店舗ダウト★スタバ大好きかまいたちが大ミス連発で大波乱!?
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55 よる☆コレ ドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！
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59 週刊さんまとマツコ でんじろう先生 令和ではありえない大型実験(秘)大失敗列伝[字][解] でんじろう先生が今YouTubeで大暴走！科学実験のパイオニアに一体何が!?▽令和ではありえない狂気の大型実験の数々にさんまマツコ驚愕▽弟子たちが語るでんじろうの素顔
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30 モンスターストライク　デッドバースリローデッド 第１話　モンスター
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

19:00 冷え症・むくみ・肌・血圧！名医に学ぶ令和の最新常識！何歳でもピンピンピン！[字] 寒くなる季節の冷え症むくみ肌・高血圧対策を名医５人が徹底解説！全世代スター１０人に１７７時間密着３２２回血圧測定！大検証で発覚した不健康芸能人＆ＮＧ行動

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54 ＮＢＳニュース・天気予報 最新ニュースと天気予報をお伝えします。
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00 新東京水上警察　＃０３[字][解] 日本連ドラ史上初「水上警察」！船で東京の海を捜査、大迫力のマリン×クライムエンターテインメント！主演はフジテレビ制作連ドラ初主演の佐藤隆太！
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54 天気予報 県内の天気予報をお伝えします。
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00 火曜は全力！華大さんと千鳥くん[字] こんな華大＆千鳥は見たことない！日本中の人気者！博多華丸・大吉と千鳥が、豪華ゲストと一緒に思わず本気になっちゃうゲームに挑戦するバラエティー！
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54 いちおし∞アルファ【明日夜７時「世界の何だコレ！？ミステリー」】 ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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00 ＜火ドラ★イレブン＞娘の命を奪ったヤツを殺すのは罪ですか？　＃０３[字] ママ友いじめが原因で、娘を失った５５歳の母親が、見た目も声も変えて２５歳の新米ママに生まれ変わり、ママ友グループに潜入！加害者を道連れにしていく捨て身の復讐劇！
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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15 相葉◎×部[字] 人気中華店の秘密に迫る【メニュー探偵部】アンミカ再び参戦▼店主の奥様のＳＮＳから人気になった“極旨カレー炒飯”▼美味しい匂いにつられて皆が注文する裏メニュー
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45 千原ジュニアの座王[再] 男くさい芸人１０名が集結！お笑いＮＯ．１決定戦“漢座王”が開幕！おもしろくて男らしい！負ければ即退場の“笑いの総合格闘技”を制し、漢座王に輝くのは一体誰だ！？
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15 ディノスＴＨＥストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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45 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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