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10月 15日（水）の番組表 [ 長野 / 地上波 / 19-1時 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	クローズアップ現代　広がる“イップス”　仕事を奪う病の正体[字] 「思うように字が書けない」「包丁が握れない」。特定の動作ができなくなる症状“イップス”がさまざまな職業に広がっている実態が見えてきた。その原因は？対策は？

57	激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　新しいカルボナーラの世界へ[字] テーマは「カルボナーラ」。卵・チーズ・黒こしょうを使いながら、まったく新しいカルボナーラを開発する。驚きのレシピにゲスト柴田英嗣さんもおいしいを連発！

42	＃ＮＨＫ　新しいインターネットサービス　ＮＨＫ　ＯＮＥ【アナウンサー】二宮直輝

45	信州８４５１日のニュースをお休み前にコンパクトにお伝え。災害や事件事故、医療など地域の課題を取材。「食」やスポーツの話題も発信し、「気になる」「知りたい」に応えます。

00	ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

00	歴史探偵　新選組エピソード・ゼロ[解][字] 近藤勇の新選組誕生までの足跡を追う。多摩の農民出身の近藤は理想の武士像を心に抱き、士道を貫こうとした。近藤の生き方と幕末の「武士」とは何だったのかを徹底調査。

45	【夜ドラ】いつか、無重力の宙で（２３）[解][字] 飛鳥（木竜麻生）たちの人工衛星開発が止まったまま数日が経過した。そんな中、ひかり（森田望智）の母・朝子（河合美智子）が飛鳥たちを訪ねてやってくる。

00	ＬＩＦＥ！ヒットパレード　名作コント祭り！長澤まさみ　吉岡里帆　ジェジュン[字] 内村光良のコント番組「ＬＩＦＥ！」９００に及ぶこれまでのコントから、選りすぐりの名作を紹介！トークと共に振り返る。人気キャラや豪華ゲストが集結する永久保存版！

30	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

40	ニュース・気象情報[字]

45	【夜ドラ】いつか、無重力の宙でＰＲ[字] 夜ドラ「いつか、無重力の宙で」ＰＲ番組。飛鳥（木竜麻生）は、高校時代の親友ひかり（森田望智）との再会をきっかけに人工衛星を開発し、宇宙を目指すことに！

47	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（３９）白河の清きに住みかね身上半減[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。

50	あしたが変わるトリセツショー　脳・血管いきいき！超シンプル「血圧」ケア術[解][字][再] 高血圧予防・改善の新常識▼測るだけで下がる？カンタン血圧管理術▼一生使える測り方２大鉄則とは▼続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル１０分体操も開発！

35	ＮＨＫスペシャル　米価騒乱　増産転換の行方は　密着・農林水産省コメ対策チーム[字][再] コメの増産は実現するのか−歴史的な政策転換の最前線に密着。農林水産省の水田農業対策室が直面する壁とは？生産者や流通業者の本音とは？独自取材で主食の未来を見通す。

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

番組情報がありません

00	アニメ　科学×冒険サバイバル！　第２シリーズ（２）水不足のサバイバルその２[字] “サバイバルの達人”ジオたちがナゾの光によってかわききった荒野へ。雨が降らなくなり、草木がかれて動物も死んだのだという。水を手に入れ、生きのびることができるか？

25	ヴィランの言い分　ウサギ[字][再] ウサギですけどみんなチート級にカワイイって言ってくれる！なのに悪の一面があるって陰口たたかれて困ってるぴょん！自分のウ○チ食べるとか・・人気ものはつらいぴょん！

55	ギョふんでサカナ★スター　テングダイ[字] テングのような顔に、黄色い大きなヒレと美しいシマシマ模様。個性あふれる姿のテングダイ！好んで食べる驚きの食べ物や、海に差し込む光を利用した生き残り術も紹介する。

00	手話で楽しむみんなのテレビ×阿佐ヶ谷アパートメント“思い切った買い物”ほか[解][字][手] ＮＨＫの人気番組を手話でも楽しみたい！そんな声に応えるシリーズ。今回は「阿佐ヶ谷アパートメント」とのコラボ。“思い切った買い物”と“あなたの周りの天才”を特集！

30	きょうの健康“乳がん”早期発見から最新治療まで　ラジオ波・手術・薬の最新情報[解][字] ２年程前、がん細胞を熱で焼しゃくする「ラジオ波焼しゃく療法」が保険適用になり、薬でも新薬が次々登場、手術では乳房再建術が保険適用になった。最新の治療情報を紹介。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「本田明子のあきっこない料理」　二色そぼろ丼[字] 何度もつくりたくなるそんな「あきっこない」料理を本田明子さんから教えていただきます。今回は、フワフワの卵そぼろと、ジューシーな鶏そぼろの「二色そぼろ丼」です。

25	きょうの料理ビギナーズ　じゃがいもと鶏のトマトクリーム煮[字] ホクホク感が増す、秋のじゃがいも。洋風のクリーム味にしたり、梅の風味を生かしたりして、味変を楽しみましょう。フライパンで手軽につくれます。

30	３か月でマスターする古代文明（３）ヒッタイト　“鉄の帝国”のヒミツ[解][字] メソポタミア文明が栄えた頃に登場したヒッタイト。鉄の武器で周辺の国々を支配する“鉄の帝国”と呼ばれた。しかし最新の調査では、鉄に頼らない意外な繁栄の秘密が！

00	ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪　名古屋市科学館[解][字] 名古屋市科学館の舞台裏。竜巻や電気のイナズマが目の前で発生！その仕掛けとは？大人気！世界最大級のプラネタリウムを演出する制作室にも潜入！

30	ＮＨＫアカデミア　選　伊達公子（後編）　勝敗　その先で得たもの[字] 好評につきアンコール放送！２６歳で引退、女性として生きることを選んだ伊達さん。結婚生活で価値観が変わっていき３６歳でテニス界に復帰。新たな挑戦に突き進んでいく。

00	中国語！ナビ（２７）動詞の重ね型／江戸時代の中国語学習方法同じ動詞を重ねると「ちょっと～する」「～してみる」の意味に。動詞の重ね型を学習▽クイズ「ふなチャレ！」▽江戸時代の人々が中国語を学ぶために用いた楽譜や歌をご紹介

20	会話が続く！リアル旅英語（８０）レストラン「ドリンクを注文する」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のドイツ語（３）順序と段取りを伝える表現ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

50	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「ノナカ　ミホ」[字] ノナカミホ（３２）が絵を描くようになったのは、友人へ似顔絵を贈ったことがきっかけだった。白い紙の上に黒いボールペンを走らせ、モノクロームの模様が生まれていく。

55	Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ＥＴＶ特集　消えゆく故郷　～ドンバス　電気工たちの戦争～[字][再] ロシア軍との戦闘が続くウクライナ東部の町。電力は市民生活の命綱だ。命がけで設備の修理に取り組む電気工たちの目を通して、戦火で故郷を奪われていく人々の苦悩を描く。

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	有吉の壁▼最強爆笑ベスト版！タイムレス佐藤・アン　ミカに豪華ご本人登場選手権も[字] 番組開始から10周年SP！全5800以上ネタから厳選したもう一度見たい爆笑ネタが連発！上田竜也・TRF・M!LK・若元春ら…豪華スターネタ＆ご本人登場選手権も！

54	ＴＳＢニュース・天気予報

00	千鳥かまいたち【ダイエットＳＰ】どの方法が一番痩せる!?１週間本気チャレンジ検証[字] おかずクラブたちが1週間ダイエット！話題の「EMSダイエット」から「青色ダイエット」「長い箸ダイエット」「時速７キロ歩き」▼出演者の「私のダイエットトーク」も！

00	上田と女が吠える夜▼身長が小さい女子大きい女子あるあるＶＳ手越祐也が参戦！[字] 洋服の手直し必須…でも！大人でもキッズサイズ着られる▼小学生なのに大人料金を取られる…でも！家の至る所で収納場所確保▼手越祐也が私服でもスタイリストをつける理由

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天気予報

00	ＥＳＣＡＰＥ　それは誘拐のはずだった＃０２[解][字][デ]桜田ひより×佐野勇斗／北村一輝この秋No.１の『メロい』ドラマ爆誕！今回はケンカップルがフルスロットル！それを知らずに追い続けるミステリアスなお父さん・・・。家族みんなで楽しめるドラマです！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	ＭＣニホンザル！人間研究所◆ドラマ「おいしい離婚届けます」第３話[字] 注意【芸能人の住所特定】ネットからＤｅｎ・きつね大津の自宅が簡単に判明!?吉田衝撃／ドラマ『おいしい離婚届けます』夫と友人の不倫を目撃！泥沼の四角関係が明らかに

54	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

59	にけつッ！！【ツートライブ登場】ジュニア＆コバが周平魂に無茶振り大連発！千原ジュニアとケンドーコバヤシによる二人だけの喋り番組。打ち合わせや、台本は一切ありません。

5.長野朝日放送

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00	くりぃむクイズ　ミラクル９　紅葉の絶景名所＆秋の味覚満載！２時間ＳＰ[字] ▼紅葉の絶景名所＆グルメ情報満載…日本縦断トラベルＱ！さらにビンゴ100人アンケート【相棒season24】水谷豊＆寺脇康文が参戦！大好評！47都道府県ドンピシャＱも

00	[新]相棒 season 24　＃１[解][字] 相棒 season24 初回拡大ＳＰ『死して償え』 15年前、人間国宝の自宅で起きた強盗殺人事件。真相に近づくため、右京が講談師に弟子入り…!? 新シリーズ衝撃の開幕！

09	報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。

25	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

30	かまいガチ　「ここからは聞いた話やねん」劇団ひとりが語る大物俳優の秘密とは？[字] 明石家さんま…田村正和…あのハリウッド俳優まで、劇団ひとりが噂話を激白▼かまいたちの２人が“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦する関東初の冠レギュラー番組

00	ワンダンス　＃２【イマニメーションＷ】[デ][字] ダンス部の見学に参加したカボは、部長の宮尾恩（恩ちゃん）から「音楽をよく聴く」ことの重要性を学ぶ。

30	ガリベンチャーＶ[字] 小峠ＣＥＯ率いるベンチャー企業「ガリベンチャーＶ」の使命は「地球上に新たなドキドキワクワクを創ること」▼人間とVTuberの新感覚な冒険＆実験＆発見バラエティ！

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ＳＢＣスペシャル　信州ラーメン　気になる新店大集合！長野県内でこの1年間にオープンしたラーメン店を特集。新店ならではのオリジナリティが光るラーメンが登場！さらに行列ができる店を目指して奮闘する店主たちの思いも紹介

00	ＪＯＹ＆バービー　長野のラーメン屋さん「言っちゃいな！」19 ラーメン屋の店主からおすすめの店を聞き出し、信州各地の名店を数珠繋ぎにめぐる「言っちゃいな！」「信州のラーメンもここまで来た！」と思わせる話題の店が続々登場！

58	巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会世の中のウマイ話を徹底検証！【赤字の店で焼きそば売ったら丸儲け？】【見た目で仰天！なんじゃこれグルメ】

58	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	水曜日のダウンタウン#437[字] 過去に検証したホントの説か？放送していないウソの説か？を見極めるカードゲーム「説ダウト」を開催！浜田vs春日vsカズレーザーで対決

57	信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～【お得】三崎の朝市で仰天！まぐろ１パック衝撃値【スイーツ】葉山の朝市で激安すぎ１００円ケーキ

55	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

59	モヤモヤさまぁ～ず２【新人・齋藤陽アナが通った街・国分寺市】 ▼鉄道の説明と撮影の二刀流モヤモヤ店 ▼齋藤アナの珍キャベツ論ＶＳ大竹 ▼イリュージョンダンスとは？ ▼三村の華麗なるリフティング

6.ＳＢＣ信越放送

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00	奇跡体験！アンビリバボー[字] 希望溢れる奇跡の話、戦慄が走る衝撃の事件、思わず息をのむ衝撃映像…世界では信じられない出来事「アンビリバボー」が日々起こっている。

54	ＮＢＳニュース・天気予報最新ニュースと天気予報をお伝えします。

00	ホンマでっか！？ＴＶ【太りやすい人１６のダメ共通点】[字] ★ある調査で「秋は太る」と約４０％が回答▼なぜ秋は太る？ＮＧ習慣や共通点を発表！▼旬の果物やヘルシー食材にも落とし穴が？▼脳腸もみで横澤夏子くびれ出現

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	もしもこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう「夏の夜の八分坂」　＃０３[字][解] 脚本・三谷幸喜×主演・菅田将暉！１９８４年の渋谷を舞台に、老若男女総勢２５名超の人生が交差する！１人の演劇青年が全員の人生を変えていく青春群像劇！

54	いちおし∞アルファ【明日夜１０時「＜木曜劇場＞小さい頃は、神様がいて」】ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。

00	週刊ナイナイミュージック【菅田将暉・二階堂ふみ・三谷幸喜・ＹＯＡＳＯＢＩ】[字] ドラマ「もしがく」から菅田将暉＆二階堂ふみ＆三谷幸喜＆ＹＯＡＳＯＢＩが登場！竹内まりや・中森明菜・忌野清志郎・工藤静香…８０年代名曲を語る！宮﨑あおい

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

15	突然ですが占ってもいいですか？話題の新婚夫婦がテレビ初共演！武尊＆川口葵▽婚姻届をパンツの中に…衝撃のプロポーズ真相▽相性抜群！(秘)新婚生活を赤裸々告白▽元ボンビーガール妻は玉のこし運命！？

45	タイムレスマン未公開脱落ブロック完全放送！▼品川駅まで自転車爆走！▼浜松でうなぎ弁当パシリ！▼生放送を抜け出し買い物へ！▼ドタバタ東海道中をお見逃しなく！

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番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。

番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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