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10月 14日（火）の番組表 [ 長野 / 地上波 / 19-1時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野

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00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	クローズアップ現代　利用者急増！“にぎやかな図書館”のヒミツ[字] 全国各地で生まれている新たな形の図書館に注目。「おしゃべりＯＫ」で利用者１０倍、スーパーや遊び場を併設し、にぎわいを取り戻す地域も。桑子は岐阜の人気図書館へ！

57	うたコン　加藤茶＆高木ブー＆純烈でドリフ▽甲斐バンド・藤・ＡＩ・とき宣[字] 加藤茶＆高木ブー＆純烈がドリフメドレー▽小林明子「恋におちて」▽藤「こころ酒」▽甲斐バンド「安奈」「ＨＥＲＯ」▽ＡＩ・浅岡雄也・ＯＲＡＮＧＥ　ＲＡＮＧＥ・とき宣

42	＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介【アナウンサー】一橋忠之

45	信州８４５１日のニュースをお休み前にコンパクトにお伝え。災害や事件事故、医療など地域の課題を取材。「食」やスポーツの話題も発信し、「気になる」「知りたい」に応えます。

00	ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

00	【ドラマ１０】シバのおきて～われら犬バカ編集部～３シバの気持ちは、シバに聞け[解][字] 次の号が当たらなければ「シバＯＮＥ」は廃刊、編集部は解散。最後なら徹底的にやりたいことをやろうと、それぞれ思い思いの企画を実行していくが、トラブルに見舞われ…

45	【夜ドラ】いつか、無重力の宙で（２２）[解][字] 飛鳥（木竜麻生）は、ひかり（森田望智）・周（片山友希）・晴子（伊藤万理華）と人工衛星開発に奮闘してきたが、あることをきっかけに開発を続けられなくなってしまい…。

00	未来予測反省会「日本人男性の平均身長は１７５ｃｍになる」[解][字] 戦後、右肩上がりで伸び続けた日本人男性の平均身長。「２１世紀には１７５ｃｍに達する」と予測されていたがなぜか１９９０年前後から１７１ｃｍのまま伸びず…一体なぜ？

29	未解決事件１分ＰＲ　まもなく放送！未解決事件～北朝鮮拉致事件～１０月から始まった新番組「未解決事件」。今回は特別編として、北朝鮮拉致事件をドラマとドキュメンタリーの２本立てで放送！その見どころをご紹介！

30	時論公論　イスラエル・ハマス　停戦は維持できるか[字] 激しい戦闘を繰り広げてきたイスラエルとイスラム組織ハマスは９日、停戦と人質全員の解放などに合意しました。戦闘終結やガザ地区の再建につなげられるか、考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	Ｎウタ　生きものたちへ／彗星[字] ＮＨＫのキャンペーンのテーマソングや番組・ドラマの主題歌などをお届けする音楽番組「Ｎウタ」。「ねほりんぱほりん」テーマソング、「ぶいあーる！」テーマ曲が登場！

50	歴史探偵　ジャポニスム　西洋が見た驚きの日本[字][再] １９世紀後半に欧米で巻き起こり５０年続いたジャポニスム。単なる日本ブームではなく西洋の生活スタイルや文化にまで影響を与えた現象の真相に、現地ロケやＶＲ調査で挑む

35	未解決事件　Ｆｉｌｅ．０１（後編）　八王子スーパー強盗殺人事件[解][字][再] １９９５年、従業員３人が殺害された八王子スーパーナンペイ事件。後編は時効が迫る中、異例の急展開を見せた捜査の行方を追う。３０年目の新証言から解決の糸口を探る。

1.ＮＨＫ総合１・長野

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	ハロー！ちびっこモンスター「来ないで！」双子から逃げるお兄ちゃん[字] 双子の妹たちを嫌がるお兄ちゃんは「怖い」と言って逃げたり、怒ると手が出ることも。てぃ先生のお助けアイテムは“マント”！パパが使うと、お兄ちゃんに驚きの変化が…

30	＃バズ英語　～ＳＮＳで世界をみよう～　深まる秋をＳＮＳで体感！太田光＆森川葵と一緒に、ＳＮＳで世界の「今」をキャッチアップ！世界でバズり中の話題を「ＳＮＳ投稿」という切り口で深堀りし、人々の本音や多様な価値観に迫ります。

00	ハートネットＴＶ　私のリカバリー　うさぎ、欲望を駆け抜けて　中村うさぎ[解][字] ブランド品・ホスト・美容整形にハマった私生活を赤裸々に綴った作品で一世を風靡した作家・中村うさぎさん。難病で生死の境をさまよった末に見つけた「生きる意味」とは？

30	きょうの健康　乳がん早期発見から最新治療まで　要注意遺伝性乳がんと男性乳がん[解][字] 乳がんの５％～１０％は遺伝性乳がん。特に、乳がんり患率が高いＨＢＯＣ（遺伝性乳がん・卵巣がん）と診断された場合は要注意。男性の乳がんについても対処法を紹介する。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「ほくほく豆で秋じたく」　カスレ風　豆と豚肉の煮込み[字] コトコト煮込んだ鍋の主役は、ふっくらいんげん豆。ほくほく豆で秋じたく。ヨーロッパの伝統料理や郷土料理を学んだ経験を生かし、渡辺麻紀さんが豆料理を紹介します。

25	きょうの料理ビギナーズ　ごぼうと牛肉の柳川風[字] ごぼうの香りを生かした秋おかずをつくりましょう。ささがきにしたり、ピーラーで薄く削ったりして火を通りやすくし、炒めてから煮るのがポイントです。

30	心おどる　茶の湯　表千家　利休のこころと形（２）茶の湯と禅[解][字] 表千家に受け継がれる千利休の「わび茶」を学ぶシリーズ。第２回のテーマは「禅」。利休ゆかりの大徳寺聚光院を訪ね、「喫茶去」など禅語について、住職に教えてもらう。

00	先人たちの底力　知恵泉　三原脩×栗山英樹　野球の“魔術師”名将の条件[解][字] ＷＢＣ世界一、栗山英樹が知恵泉に初登場！　監督術を学んだ秘伝ノート。書いたのは“魔術師”こと名将・三原脩。変幻自在、しなやかでしたたかなマネジメントの極意とは？

45	おとなのＥテレタイムマシン　わたしの自叙伝　新藤兼人～一家離散の記憶～[字] ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９７８年１０月１９日放送の、わたしの自叙伝「新藤兼人～一家離散の記憶～」。

15	びじゅチューン！「ラス・メニーナス、開演前」[字] ベラスケス「ラス・メニーナス」を、演劇開演前の舞台袖、出演者たちが出番を待っている時間と発想。「できる」「きっとできるわ！」と視線を交わしあう面々の物語を歌う。

20	会話が続く！リアル旅英語（７９）レストラン「入店する」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のフランス語（３）ロートレックの美食物語フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます

50	みんなのうた　地球のなみだ／再生可能エネルギーのうた「地球のなみだ−ＦＵＴＵＲＥ　ＫＩＤ　ＴＡＫＡＲＡ−」うた：梶裕貴・吉田帆乃華／「再生可能エネルギーのうた」うた：豊田真之　ｗｉｔｈ　ミドリーズ

55	Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	阿佐ヶ谷アパートメント　２０２５▽第２話　あの日、ベンベンベベンべーン[解][字][再] 「天才数珠つなぎ」第２弾！“適応力の天才”と“達観した天才”が登場！「はじめましてのホームステイ！」では全盲の中学１年生がネパール出身の夫婦宅へ！

30	【ハートネットＴＶ】虹クロ　体は女性だけど性行為をして女に見られるのは嫌…[解][字][再] 今回のテーマは「パートナーとの性行為」。自分を守りながら相手と適切な関係を築く方法をメンターたちと考える。井手上漠・ロバートキャンベル・下山田志帆・みたらし加奈

2.ＮＨＫＥテレ１・長野

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00	オモウマい店[字]【山口】漢前大将の天丼ｏｎかつ丼／２５０円トマトパスタ毎日食べても飽きない揚げ物１４品幸せ丼!!和洋中！命がけメニュー１５０種!!劇的やわらか鉄板ステーキ＆神の手が生み出すアナゴ一本丼／「量る者は救われる」絶品ラーメン

54	ＴＳＢニュース・天気予報

00	さんま御殿[字]節約染みついた有名人！ストーンズ田中樹ママチャリ爆走！羽鳥朝の珍行動ＳｉｘＴＯＮＥＳは節約家だらけ!?田中樹はデリバリー代を浮かすためママチャリで激走！１円も無駄にしない節約が染みついた有名人が(秘)ワザ伝授！話題の大バズり俳優も登場

00	仰天ニュース！食の危険ＳＰ…エノキの調理ミスで救急搬送＆恐怖のしいたけ皮膚炎[字] 知らないと危ない…スマホでレシピ確認！でもアドリブ入れたら全身に赤い発疹＆地獄のかゆみ！原因はしいたけ！冷凍エノキをレンチンして食べて救急搬送！実はアレ不足

54	スポーツ　ジェネレーションプロスポーツからキッズスポーツまで、信州のスポーツを愛する全ての人たちを応援！

00	Ｘ秒後の新世界[字]グーグルマップの写真１枚で国と地名を特定する天才ゲーマーの世界!! みやぞんが街中にあふれる絵画を勝手に出張鑑定！１００万超えならぬ３００万超え発見か!?天然記念物のトキが毎日会える島発見！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	上田と女ＤＥＥＰ【長女が抱える生きづらさ】＆ドラマ「そこから先は地獄」＃２[字] 頼れない…甘えられない…しっかり者のイメージがある長女が抱える生きづらさとは？◆＜ドラマ＞DV妻が宣戦布告！サレ妻は夫の不倫の証拠をつかめるか？衝撃ラスト！

54	マイチャン。テレポルトおすすめ番組情報

59	浜ちゃんが！人気カードゲーム「ボブジテン」名場面！小森隼＆松村沙友理ほか「ボブジテン」は3つの日本語で表現したカタカナのお題を当てる人気カードゲーム。お題が「コーヒー」の場合、「黒い」「苦い」「飲み物」の3つの単語から予想！

5.長野朝日放送

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00	サッカーキリンチャレンジカップ２０２５　日本×ブラジル[デ][字] 久保建英、堂安律、伊東純也、南野拓実ら、史上最強森保ジャパン！Ｗ杯最多５度優勝のサッカー王国・ブラジルから歴史的初勝利へ！

35	報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。

10	ａｂｎ天気予報各地の天気をお伝えします。

15	ロンドンハーツ　芸人戦力外投票　ユニットコント番組にいらないのは？[字] 今回は新企画「芸人戦力外投票」!! この中で戦力にならないのは誰なのか、芸人同士でガチで考えて決めていく

45	テレビ千鳥　海に飛び込みたいんじゃ2025[字] 毎年恒例人気シリーズ！ロケ中にいかに面白く自然に海に飛び込めるかを競う!!ノブが仕切る中、大悟、FUJIWARA原西、アンガ田中、ランジャタイ国崎が挑む！

15	夫が寝たあとに[字] ママ会トークバラエティ“夫が寝たあとに” ３児のママでＭＣの藤本美貴と横澤夏子がママトーク全開!!パパも思わず覗き見したくなる本音が盛りだくさん!?

45	上田ちゃんネル　おバカゲームでアイドルKEY TO LITと本気の対決SP！上田の“公式弟”に立候補したKEY TO LITと兄弟の絆を深めるゲーム対決の後半戦！アイドルが体を張って上田に猛アピール！

5.長野朝日放送

6.ＳＢＣ信越放送

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00	ＴＨＥ神業チャレンジ★松村北斗＆高畑充希も驚愕！神クレーン＆太鼓の達人王者バトル [解][字]松村北斗&高畑充希が驚愕！神業クレーン初参戦・猪狩蒼弥&最強映画俳優・小沢仁志が神テク炸裂！★画面隠し太鼓王者が魂の激突！よみぃVSパーマ大佐！勝つのは？

00	バナナサンド☆朝ドラヒロイン・川栄李奈ハモリ我慢初参戦！AKB48熱唱SP[解][字][デ] 朝ドラヒロイン・川栄李奈がハモリ我慢ゲーム初挑戦！所属していたAKB48「桜の木になろう」熱唱！絶対に失敗できない挑戦…成功なるか！？▼好評！プラマイ１ゲーム

55	マツコの知らない世界激ウマ店が続々参入！関東デカ盛りチャレンジSP味も量も規格外 100万人超!大食いYouTuberぞうさんパクパクえびまよ語る人気動画の裏側…デカ盛り聖地・群馬の超巨大カレー/茨城スイーツ白い悪魔/大トロウニ山盛り5kg!超贅沢海鮮丼[解][字]

00	火曜ドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」第２話【忍耐女よ、すすめ！】[解][字][デ] 恋人ファーストだった彼女はなぜ、昭和な“化石男”をフったのか!?「すべては安定した将来のため…」モテに全ベットしてきた女の“新しい自分探し”が始まる第二夜！

57	信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	かまいたちの知らんけど★銀シャリ橋本&水田らと思い出バスツアー[字] 同世代芸人バスツアーで大阪若手時代の思い出トーク★元2700ツネ参戦で解散の実情＆現状を赤裸々告白★大阪ソウルフード激ウマ豚まん堪能

55	よる☆コレドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！

59	秘密のストレス共有バラエティ　め組の園【男の余計な一言SP】[字] あの×川田裕美×３時福田×ダイアン津田×Aぇ! group末澤★【夫や彼氏に言われた余計な一言】津田＆ナダルが怪演　【令和の日本人のストレスを再現コント化】

6.ＳＢＣ信越放送

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00	昭和平成の名場面５０連発！あの人ビフォーアフター▼伝説月９ドラマ超貴重映像連発[字] 伝説ドラマ・ミリオンヒット曲あの人は今▼月９ロンバケやまとなでしこ若者のすべて金八あすなろ１０１回目ラブジェネひと屋根ナースのお仕事…あの俳優歌手は今

54	ＮＢＳニュース・天気予報最新ニュースと天気予報をお伝えします。

00	新東京水上警察　▼東京湾、絶体絶命の救助活動！佐藤隆太／加藤シゲアキ　＃０２[字][解] 東京湾、絶体絶命の救助活動！海に響くＳＯＳ…水上観閲式、襲撃予告　「水上警察」日本初の連ドラ化！船で海を捜査するマリン・クライムエンターテインメント

54	天気予報県内の天気予報をお伝えします。

00	火曜は全力！華大さんと千鳥くん[字]　新企画！ノブの芸人地下遊技場で謎解き推理バトル新企画２本立てＳＰ！芸人地下遊技場“水平思考クイズ×新感覚大喜利”開幕。華大・千鳥・かまいたちが笑いと推理で真相を暴く！芸人のひらめき力が試される夜▼佐々木久美

54	いちおし∞アルファＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。

00	＜火ドラ★イレブン＞娘の命を奪ったヤツを殺すのは罪ですか？　＃０２[字] ママ友いじめが原因で、娘を失った５５歳の母親が、見た目も声も変えて２５歳の新米ママに生まれ変わり、ママ友グループに潜入！加害者を道連れにしていく捨て身の復讐劇！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

15	相葉◎×部[字] 人気№１は明太子クリームのおうどん！「つるとんたん」の極旨うどんが続々！▼六本木ならでは！外国人に人気なうどんとは？▼ＶＩＰルームにあるまさかのアレとは？

45	千原ジュニアの座王笑いの総合格闘技“座王”モノボケベストセレクション！今回は約８年間のモノボケ傑作ネタを一挙大放出！人気芸人２７名による永久保存版！

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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