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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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10月 13日（月）の番組表 [ 長野 / 地上波 / 21-3時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野
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00 ニュースウオッチ９▽大阪万博まもなく閉幕・生中継▽台風・各地の影響は[二][字] ▽大阪万博まもなく閉幕・現地の表情を生中継▽連続台風・各地の影響は▽出雲全日本大学選抜駅伝・三大駅伝最初の覇者は？▽プロ野球クライマックスシリーズ
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30 ＬＩＦＥ！マーベラスＳＰ　超豪華！天海祐希　ミセスが初コント　河合優実も！[字] 内村光良のコント番組「ＬＩＦＥ！」年に一度の超豪華特別版。ミセス・グリーン・アップル３人が初コントに挑戦！天海祐希、「あんぱん」でも大活躍の河合優実も初出演！
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43 メシあがれ２ｍｉｎ．　新しいカルボナーラの世界へ[字] カルボナーラを愛するアマチュアたちのテクニックを公開。ひと工夫で新たなカルボナーラがうまれる。人間グルメドキュメント！その魅力を２分でお届け。
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45 【夜ドラ】いつか、無重力の宙で（２１）[解][字] 飛鳥（木竜麻生）たちは、ひかり（森田望智）から、病気の治療に専念するため人工衛星の開発をしばらく休むと告げられる。飛鳥はひかり不在の間も開発を進めると約束し…。
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00 フロンティアで会いましょう！（９）世界は錯覚でできている！？[解][字] 芸人・永野が全力でプレゼンする科学探求番組「フロンティアで会いましょう！」。テーマは「錯覚」。みなさんが普段見ているこの世界、本当に正しい姿なのでしょうか…？
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30 ニュース・気象情報[字]
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35 べらぼうナビかわら版　絵師編[字] 大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」がべらぼうにわかる！解説番組。今回のテーマは「絵師」。ナレーションは高木渉。
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40 大集合！ＮＨＫ鉄道番組[字] ＮＨＫで放送中の鉄道番組をまとめてご紹介します
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45 デザインミュージアムジャパン　愛媛×永積崇　左官たちが伝えた遊び心[字] 左官が家主への贈り物として壁に作った「こて絵」。永積崇さんは「強く残るものは大きく豪華なものではなくささやかでも気持ちがしっかり詰まっているもの」と共感する。
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50 激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　鈴木杏も称賛！激うまパンケーキ[解][字][再] ゲストは俳優の鈴木杏さん。ただ焼いてバターとメープルシロップで食べるだけじゃない！おうちパンケーキを格段にウマくする調理法が続々！パティシエ辻口さんも驚がく！
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35 ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ　藤井　風～いま、世界で～[字][再] カメラは３年にわたり世界へと歩みを進める藤井風を追い続けてきました。初の全編英語詞アルバムの制作、海外ツアー＆ＭＶ撮影の舞台裏まで、仲野太賀の語りでお届けします
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20 ３か月でマスターする古代文明（２）メソポタミア　都市は“最終手段”だった？[解][字] 人類史上初めて「都市」を築いたメソポタミア文明。都市に生きる現代社会のルーツともされる。しかし最新研究では、最古の都市はある理由から、仕方なく誕生していた！？
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50 中井精也の絶景！てつたび　北海道　心に刻む秋の鉄路[字] ローカル鉄道の魅力を再発見する「絶景！てつたび」。今回は秋の北海道が舞台。鉄道写真家の中井精也さんが石北本線と富良野線の沿線で紅葉と実りの風景を撮影していく。
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50 ８Ｋ鉄路紀行　市川紗椰＆中井精也と楽しむ！８Ｋ鉄路紀行　シーズン３[SS][字] 今回は、モデルの市川紗椰さんが思わずキュンとしてしまう「珍しくて！いとおしい！鉄道風景」をピックアップ。鉄道写真家の中井精也さんとともにその魅力を語ります！
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 きょうの料理「はじめての手仕事」　干し柿[字] お日さまの恵みをたっぷり受けた干し柿の甘さは格別なおいしさ。昔ながらの軒下がなくても、手軽につくれる方法を、料理研究家の榎本美沙さんから教えていただきます。
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25 きょうの料理ビギナーズ　長芋とえびだんごの煮物[字] 秋の根菜を使った煮物、フライパンを使えばビギナーでも手軽につくれます。今回は、生で食べることが多い長芋を煮物で味わいます。食感の異なる２品を紹介します。
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30 趣味どきっ！　選“スゴ楽”家事への道（２）「万能セスキ＆まさかのレンチン」[解][字] 毎日の家事、たいへんですよね。このシリーズでは料理や洗濯、掃除が楽しくなる！誰でもカンタンおどろきのスゴ楽家事を伝授します。
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55 筋肉アワー　クラシックピアノ編（１）[字] 筋生理学者と各界のプロフェッショナルが筋肉を語り合う番組。今回のゲストは反田恭平さん。かつてピアニストの筋肉をここまで真剣に語り合った番組があっただろうか…
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00 グレーテルのかまど　おしりたんていのスイートポテト[解][字] つやつやほっこり、スイートポテト。人気アニメ『おしりたんてい』主人公の大好物！どうしてそんなに好きなのか？こっそりお教えしましょう！
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25 １００分ｄｅ名著　ブラム・ストーカー“ドラキュラ”（２）排除される女性たち[解][字] 足がかりを得たドラキュラはついにロンドンへ上陸。最初の毒牙にかかるのはヒロイン・ミーナの親友ルーシーだった。果たして、ルーシーの運命は？
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50 プリンプリン物語　アクタ共和国編「罠（わな）」（４）[字] プリンプリンは、ベベルとマノンにルチ将軍が飛行機を用意したと伝える。しかし、カセイジンは飛行機には時限爆弾が仕込んであるという予感を覚える。どうしたらいい？
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05 プリンプリン物語　アクタ共和国編「ルチ将軍の頭はイン石だった！」（１）[字] ベベルとマノンの銃殺直前、気球に乗ったボンボンとモンキーが磁石を使ってルチ将軍をつりあげた。あわてるルチ将軍の部下たち、そのすきにプリンプリンは二人を助ける。
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20 ５分であさイチ　だしのうまみを飛躍させる“黄金の法則”[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、だしのうまみをガツンと上げる“黄金の法則”。
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25 ちばてつやの新キャラが誕生！アニ×パラ第５弾「車いすラグビー」[字] パラスポーツの魅力をコラボで伝えるプロジェクト。車いす同士のタックルが認められている車いすラグビーをマンガ家・ちばてつやのオリジナルキャラで迫力たっぷりに描く。
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30 しあわせ気分のイタリア語（３）買い物をする 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ワンポイント手話（１５）職業　※字幕スーパー 初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的に手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。会社員、公務員、アルバイトなどの表現を学びます。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 ねほりんぱほりん　[新]　整形を繰り返す人・前編[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回は「整形を繰り返す人・前編」。
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30 ハートネットＴＶ　フクチッチ（７１）「脳性まひ」前編[解][字][再] 意外と身近な「脳性まひ」をイチから学ぶ。生まれる前後の脳への損傷で起きる運動機能障害。工夫をこらし自分らしく生きる日常や当事者運動が社会を変えてきた歴史を紹介！
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00 ＮＨＫ高校講座　公共　働くことの意義と職業選択[字] 新教科「公共」に対応した番組です。学習目標は「主権者教育」と「探究活動」。１８歳で成人となる高校生に、社会の中で“生きる力”を育みます。
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20 ＮＨＫ高校講座　数学Ⅰ　鈍角の三角比[字] 数式の計算から三角比、データの分析まで…数学が得意な人も苦手な人も、基礎から楽しく学びましょう！
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40 ＮＨＫ高校講座　地理探究　世界の衣食住[字] 世界の地理を探究する番組！謎解きクリエイター松丸亮吾と一緒に「世界の衣食住」を探究！世界の気候と衣服・住居の関係は？「食」を掘り下げたＳＤＧｓ直結の課題とは！？
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ
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00 月曜から夜ふかし　【信州】にフェフ姉　秋の全国一斉調査２時間ＳＰ[字] 【信州】にフェフ姉が！大町市の水上運動会に友人と挑む、桐谷さんの夏に密着、今日で閉幕する大阪・関西万博ニュース、八王子の温度計問題、津軽弁vsチャットGPT
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54 天気予報
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦＆櫻井翔が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 プラチナイト　大悟の芸人領収書＆ｔｉｍｅｌｅｓｚファミリア[字] ▼timeleszが「イントロクイズ日本王者」と対決！まさかの接戦…大盛り上がり
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54 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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59 オドぜひ[字]オドぜひ卓球大会 名古屋地下アイドル卓球大会を開催！卓球が得意だという現役地下アイドル２名を招集しダブルスを行います！はたして勝負は白熱路線なのか!?はたまたグダグダ路線か!?
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29 テレビショッピング
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59 テレビショッピング
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29 お天気最終版
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送

19:00 帰れマンデー見っけ隊！！　天海祐希参戦！この秋行きたい！関東グルメ旅ＳＰ[字] 今夜の帰れマンデーは 天海祐希が参戦！埼玉「トトロの聖地」大自然でバスサンド旅＆ 中山秀征＆井森美幸参戦！群馬の人気ローカルチェーン店で帰れま１０特別編!!

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54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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10 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 光一&シゲのSHOWマン!![字] 堂本光一＆加藤シゲアキが《世界の知られざる舞台エンタメSHOW》を徹底調査！ 今回のテーマは「日本の最先端マジック」！世界で活躍するマジシャンを迎えその魅力に迫る！
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45 くりぃむナンタラ　ダイアン津田クイズが暴露大会に！津田ブチギレ＆なぜか涙!?[字] ダイアン津田を知るためのクイズ大会を開催するが、親友サバンナ高橋やヒコロヒーから暴露エピソードが連発！次のネットニュースになる私生活の秘密＆高級買い物とは!?
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15 ハマスカ放送部[字] １時間にパワーアップ！拡大初回は清塚信也＆Awesome City Clubが「魂の１曲」選曲 OKAMOTO'S ハマ・オカモトと齋藤飛鳥が都内某所の放送室からお届けする音楽トーク番組
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15 イチオシ　リン５チャンネル 見たい！知りたい！見逃せない！ａｂｎのイチオシ番組を一度にチェックできるお得な時間。リン５の「５」はデジタル５チャンネルと覚えてね。
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20 白黒アンジャッシュ ～スタミナパン　反響格差にもの申す!?～ アンジャッシュがゲストを招いて、じっくり話を聞いていくトークバラエティ！
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50 それゆけ！大宮セブン[字] 大宮ラクーンよしもと劇場から生まれた芸人ユニット「大宮セブン」のメンバーたちが大宮をお笑いの聖地にすべく様々なコンテンツに挑戦！▽アイボリー初のレコーディング
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20 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
気になる
50 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送

18:30 復活!!「8時だョ！全員集合」timelesz原＆篠塚も笑った伝説コント２０連発 [字]伝説の超人気バラエティ、ドリフの『8時だョ！全員集合』が再び復活！超豪華ドラマ俳優たちも仰天！人気シリーズから名物キャラまであの伝説コントを２０連発でお届け！

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30 timeleszの時間ですよ★祝ゴールデンＳＰ！タイムレスが気になる時間を大調査 ロック歌手ToshlがAdoを！寺西がRock this Partyで大熱唱！本気のロングトーンは何秒？★街中にtimelesz出現！人はどれくらいで気付く？[字]
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57 信毎ニュース・天気予報[天][N] 長野県内の最新のニュースと気象情報をお届けします！
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 ＪＡＰＡＮをスーツケースにつめ込んで！ “日本の天ぷら”を天ぷらルーツの国ポルトガルへ！職人が現地の食材で調理…(秘)スゴ技も！
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55 よる☆コレ ドラマもバラエティも！テレビは６チャンネルＳＢＣ！ＳＢＣテレビの最新のお薦め番組情報をご紹介します！！
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59 内さまワールド ロケ中にゴミ拾いをしたら内村が「これ配信されんのか...」と言ったワールド
気になる
30 Ｍｕｓｉｃ　Ｂ．Ｂ．Ｊａｐａｎ 音楽を中心にゲーム・アニメ・Ｖシンガーなどこれからの時代の先駆けとなるエンターテインメントコンテンツをいち早く全国に発信する番組。
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00 ＨＯＴ情報 生活情報満載でおおくりします。
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送
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00 絶対零度～情報犯罪緊急捜査～▼主演は沢口靖子！動き始めた新・絶対零度　＃０２[字][解] 復活した絶対零度シリーズ！安田顕、横山裕、黒島結菜ら豪華キャストも出演！ロマンス詐欺に隠された大きな闇に迫る！衝撃のクライマックスが待ち受ける
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54 天気予報 県内の天気予報をお伝えします。
気になる
00 [新]終幕のロンド　―もう二度と、会えないあなたに―　＃０１[字][解][デ]　草彅剛が遺品整理 主演・草彅剛！シングルファーザーの遺品整理人が、ご遺品から“最期のメッセージ”を解き明かす…心揺さぶるヒューマンドラマ▽御曹司の妻との、“せつない大人の恋”も…
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09 いちおし∞アルファ　明日夜７時　昭和平成の名場面４８連発！あの人ビフォーアフター ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお送りします。
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15 けるとめる【トラジャがサッカーユニフォームでデート服をコーディネート！】[字] 世界中で女子に大ブーム！サッカーユニフォームを使ってトラジャがデート服をコーディネート！角田夏実＆髙木菜那ら金メダリスト＆人気タレントが大変身でキス？
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45 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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30 おかべろ＜鈴木砂羽＞[字] 鈴木砂羽が語る「５０代の美容ＳＰ」 筋トレ・(秘)アイテム・〇〇矯正など、あらゆる美容術に挑戦！ さらに「整形した！」というＳＮＳのお節介な意見に思わぬ見解をポロリ！
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00 ぐっさん家～ＴＨＥ　ＧＯＯＤＳＵＮ　ＨＯＵＳＥ～[字] ぐっさん！くっきー！と２階にあるお店だけを巡る旅
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30 ディノスＴＨＥストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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00 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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30 いちおし∞プラス ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。
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8.長野放送
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