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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 22日（木）の番組表 [ 栃木 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・宇都宮

23:50 あしたが変わるトリセツショー全国のプロ３０００人が選んだ！健康体操２０２６[解][字][再] 肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！

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35 ＮＨＫスペシャル　椎葉　山物語　“のさり”の原風景[字][再] 良いことも悪いことも、すべて神様からの授かりものだと受け入れる“のさり”の精神。宮崎県椎葉村に今も残る、この国に暮らす人々の心に古くから息づいていた原風景。
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35 Ｄｅａｒにっぽん「能登の“プレハブ住職”～石川・珠洲　宝立町～」[字][再] 能登半島地震から２年−わずか４坪のプレハブ寺で住民を支える住職の物語。激しい揺れと津波で今はさら地が広がる石川県珠洲市宝立町。住職はなぜ被災地に残り続けるのか。
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00 所さん！事件ですよ　ゲームがうまいと内定！？「就活」最新事情[字][再] 入学直後から就活を始める学生もいる昨今。「好きなゲームについて熱く綴ればＯＫ」とか「応募すれば即採用」な会社も！？そして急拡大中のＡＩ面接、その驚きの実態とは？
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30 ニュースなるほどゼミ　解説！新社会人のための　お金と仕事[字][再] 新社会人が今すぐ知りたい「お金」と「仕事」の話を解説委員がズバリお答えします！▽「給与明細」ここが大事！▽職場で役立つ“脳科学的”会話術など。新社会人必見！
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01 メシあがれ２ｍｉｎ．　愛と情熱の炊き込みごはん[字] 食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！
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03 ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」[字] 新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
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08 魂のタキ火「特別編　癒やしの炎３０ｍｉｎ」 主役は、炎とあなたです。極上の炎と向き合い、心解きほぐす、穏やかなひとときを。異色トーク番組「魂のタキ火」から、炎、焚（た）き火の映像のみをお送りします。
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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　十一日目
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00 ピタゴラスイッチ　ミニ[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、うた「がんばれ！装置１５３番のマーチ」など
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05 視点・論点　映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー[字][再] 実写日本映画として興行収入歴代１位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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15 国際報道２０２６　米で存在感増すキリスト教保守派 トランプ政権下で政治的な存在感を増すキリスト教保守派。野党・民主党からは中間選挙に向け自身のキリスト教的価値観を語る地方政治家が現れ、新星として注目されている。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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1.ＮＨＫ総合１・宇都宮
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 ＥＴＶ特集　今は、まだ産めません。　卵子凍結　彼女たちの現在地[字][再] 今、独身女性の間で「卵子凍結」への関心が急速に高まっている。キャリア形成と妊娠・出産をめぐる思いの間でゆれる女性たちのリアルに、当事者世代のディレクターが密着。
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00 放送休止
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30 しあわせ気分のスペイン語（１４）心つなぐ音楽と踊り ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！
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50 ＮＨＫ高校講座　日本史　執権による政治[字] 「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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3.とちぎテレビ
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00 ジャパネットたかたテレビショッピング
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30 龍族 I I～Ｔｈｅ　Ｍｏｕｒｎｅｒ’ｓ　Ｅｙｅｓ　＃１５　「血の契り」 累計発行部数3,000万部を超える江南（ジャン・ナン）原作のファンタジーノベル『龍族』。待ち受けるのは新たな戦い。交錯する運命の先にある真実とは──。
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00 【推しの子】３期　＃２６　【打算】 物語は新たなステージへーーー。
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30 まろに☆え～る天気予報[天]
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35 県民の歌
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43
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47
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20 県民の歌
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25 天気予報[天]
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30 おはようお買い物便
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3.とちぎテレビ
4.日テレ

23:59 人間研究所◆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」第３話[字] 【大食い族・ギャル曽根】お腹いっぱいにならないと豪語!!とある大食い族から(秘)暴露が／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』監督加藤浩次×菊池風磨　密室ヒーローコメディ

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54 一行ポップ 言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。
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59 ＤＸＴＥＥＮの限界突破ＴＶ JO1、INIの弟分グループDXTEENの地上波初冠番組！数々の無理難題に挑み、初の1万人ライブ動員を目指すドキュメントバラエティ。泥臭い努力、成長の軌跡を密着
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29 ガイド
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35 東野・岡村の旅猿２７　石垣島満喫の旅…名物ノコギリガザミ＆海の幸を堪能 川で捕獲したノコギリガザミを蒸していただく！マース煮＆オニササ、石垣名物料理も続々！ 旅2日目は西表島へ、さらに水牛車で由布島まで海を渡る
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05 吉田と粗品と▽留守電で２人トーク【休日の有効活用＆整形をやめられない】 新企画・留守番電話にはいっている相談者の悩みをテーマに2人トーク ①休日の時間を上手に使うには？ ②1度整形したら歯止めがかからない…どうすればやめられる？
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35 粗品と絶品クラシック♪読売日本交響楽団[SS] クラシック大好き♪霜降り明星・粗品が、読響が奏でる絶品クラシックをナビゲート！芸人・粗品ではなく、アーティスト粗品がクラシックの魅力をお伝えします！
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35 日テレポシュレ イイモノがお得に手に入る通販番組「日テレポシュレ」今だから！買えるドキドキ・ワクワクな商品をご紹介！お見逃しなく！
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05 上白石萌音と５分でめぐる「オルセー美術館所蔵　印象派−室内をめぐる物語」[再] アンバサダー上白石萌音とめぐる展覧会▽印象派の殿堂・オルセー美術館から日本初公開を含む約70点が来日▽国立西洋美術館の袴田研究員による解説で展覧会を深掘り
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10 サグラダファミリア建築家「ガウディ展」開催中！アンバサダー伊野尾慧がナビゲート[再] サグラダ・ファミリアを築いた天才建築家“ガウディ”。本人手記など秘蔵コレクション世界初公開！NAKED meets ガウディ展開催中！ナビゲーターは伊野尾慧！
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15 最高峰の戦い、ポケモンユナイトアジアチャンピオンズリーグ紹介[再]
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20 ５分でわかる！機動戦士ガンダム　閃光のハサウェイ　キルケーの魔女[再] 話題作『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キルケーの魔女』の魅力が５分でわかる徹底ガイド！人気声優小野賢章・上田麗奈のＳＰインタビューをお届けします。
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25 サグラダファミリア建築家「ガウディ展」開催中！アンバサダー伊野尾慧がナビゲート[再] サグラダ・ファミリアを築いた天才建築家“ガウディ”。本人手記など秘蔵コレクション世界初公開！NAKED meets ガウディ展開催中！ナビゲーターは伊野尾慧！
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30 Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」
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50 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！
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4.日テレ
6.ＴＢＳ

23:56 よるのブランチ[字]人気ラブソング★出口夏希・吉田美月喜・羽村仁成とクイズ対決！ Z世代が浅草に来る目的とは？！いま大注目の◯◯◯界隈推し活★よるブラZ世代ニュース♥新感覚スイーツ・バズり専門店を紹介！

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55 Ｇヘルスケア【テーマ：冬の耳トラブル】 明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。水曜日の健康ナビゲーターは涼本あきほ。『クリッくん』＆『Dr.ゆうきちゃん』とお届けします
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58 ふるさとの未来[解]【謎解き業界で急成長企業＆大妻女子大学】 謎解きイベントで地域活性化を目指す注目の企業が登場！日本三大秘境の一つ「宮崎県椎葉村」でイベントを企画！その舞台裏に密着！▼大妻女子大学の学生が１年ぶりに登場！
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28 大ヒット公開中「ラストマン」＆3/27公開「90メートル」ナビ[解] まだ間に合う！驚異の満足度97.1％、オススメ度99.3%「映画ラストマン」の軌跡を追う＆この春公開の注目映画「90メートル」！揺るぎない愛を綴った感涙物語
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58 イベントＧＯ！ 舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』情報！ TBSが贈るエンタテイメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。
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05 カイモノラボ 見て！ 買って！ 楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！
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45 ＴＢＳ　ＮＥＷＳ 今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
気になる
30 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ’[デ] ニッポンの朝がみえる▽ライブ感満載でお届け▽列島リアルタイム中継 ニュースも天気も充実
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20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ]出張！安住がいく長野で生ハム▽ネイリスト殺害元交際相手逮捕 事件４日前にストーカー相談先を▽安倍元総理銃撃で無期懲役▽個性派！立ち食いそば▽直撃！ＳＴＡＲＧＬＯＷ▽地下鉄でモバイルバッテリー発火
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6.ＴＢＳ
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8.フジテレビ

23:30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【ドライブスルーＡＩが接客▼五輪開幕まで１６日】[字] ドライブスルーにＡＩホスピタリティ向上へ▽五輪開幕まで１６日出場選手をイッキ見！

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15 いたジャン！／マッチメーカー＜ｅスポーツ編＞サッカーゲームで大熱狂！ その道に精通したマッチメーカーが白熱する戦いをマッチメイク！今回は、プロゲーマーとサッカーゲーム対決！ＪＵＭＰが過去一の大熱狂！白熱のサッカー勝負
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45 最強の王様、二度目の人生は何をする？　コメンタリー版＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃０３[多] 家族と離れ離れになり、崖下に落ちたアーサー。その前に突如現れたのは、シルビアと名乗る鎧をまとった謎の魔物だった。突然の出会いに何をする？
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15 [終]破産富豪　Ｔｈｅ　Ｒｉｃｈｅｓｔ　Ｍａｎ　ｉｎ　ＧＡＭＥ＜Ｂ８＞　＃１６ 新作「ゲームプロデュース」はペイ・チェンの思惑通り大批判を浴びる。赤字が出せると一人喜ぶチェンに対し、社員たちは落ち込む。そこへやってきたのは……。
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40 プロフェッショナル　保険調査員・天音蓮　＃０２[再][字][解] ▼目的達成のためには手段を選ばない元刑事の凄腕保険調査員・天音蓮が難事件に挑む！▼第２話「誘拐保険」。消えた社長令嬢の身代金１０億円の支払いを阻止せよ
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40 ナオト・インティライミ　ＨＩＳＴＯＲＹ　ＬＩＦＥ　ＩＳ　Ａ　ＪＯＵＲＮＥＹ 昨年デビュー１５周年を迎えたナオト・インティライミが音楽と旅を軸に歩んできた波乱万丈のキャリアを振り返る。さらに新たに挑む“世界への進出”にも密着
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40 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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10 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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25 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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55 めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い
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25 めざましテレビ[デ] ニュース＆スポーツにエンタメ＆トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い
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8.フジテレビ
5.テレビ朝日

23:45 地獄先生ぬ～べ～　＃１６【イマニメーションＷ】[デ][字] ぬ～べ～を愛するあまり、ふたたび山から戻ってきたゆきめは「この町で先生と暮らします！」と宣言。だが雪女と人間の同棲は上手くいくはずもなく…。

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15 ガリベンチャーＶ　【ノブコブ徳井の話題映画を考察！＆ＡＩお笑いセレクション！】[字] 小峠ＣＥＯ率いるベンチャー企業「ガリベンチャーＶ」が新企画をスタートアップ！▼人間とVTuberの新感覚な冒険＆実験＆発見バラエティ！
気になる
20 全力坂 この坂を登り切れたら、自分の中の何かが変わる気がする。いや変わるはずだ。坂を全力で駆け上がる若者たちの姿と、話題の商品・エンタメ情報をお届けする深夜番組。
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26 Ｂｒｅａｋ　Ｏｕｔ 様々なシーンの最前線で活躍するアーティストたちに愛を捧げ、その素顔や魅力を発掘する音楽番組。
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56 よふかしゴーちゃん。 テレ朝マスコット『ゴーちゃん。』が番組・映画・イベントなど最新情報をおとどけ！エクスパンダ星から地球にやってきたゴーちゃん。今夜の注目はなにかな？
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58 ニカゲーム　【大混乱】困惑の折り紙ゲーム キスマイ二階堂＆タイムレス猪俣＆松井ケムリが挑むひらめき教育ゲーム▽メロディにのせて言葉だけで折り紙の折り方を説明せよ▽二階堂ブチ切れ!?ケムリ絶望!?
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17 森香澄の全部嘘テレビ 「令和のあざと女王」森香澄が様々な企画に体を張って挑戦！タイトル通り「全部嘘」のはずが、「森香澄なら本当かも…」と思うような虚実入り混じった展開も！
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36 ゴールデンドリーム　カワラボ新グループMORE STARデビューへ！雑誌撮影＆ライブ裏側 様々なジャンルのオーディションやプロジェクトに密着！夢をかなえるために奮闘する人々の熱い姿を同時進行的に追いかける縦横無尽型ドキュメンタリー番組！
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55 サーヤ・たけるの偏見と統計 ラランド・サーヤと東京ホテイソン・たけるが初のMCタッグ！「○○な人は××」といった根拠のない偏見を持ち寄り、専門家監修のもと統計を取って検証します。
気になる
05 ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの？？ ワカコさんとマサルくんにアナウンサーを目指す学生達が今話題の商品を紹介！ その魅力と衝撃の価格にスタジオは驚きの連続！それでもお宅は買わないの？？
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30 ミッドナイトマルシェ ダイエット・美容・ヘアケア・健康・ライフ・キッチン・雑貨・宝飾・電化製品‥日本・米国を始め世界中の逸品を自宅でくつろぎながらショッピング！
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00 おはよう！時代劇　暴れん坊将軍４　＃４０[字][再] 「戦慄！狙われた養生所」松平健ほか▽め組の連中は美濃・岩田藩の中間・左平次が侍に斬られるのを目撃し、急いで養生所へと運び込んだ。だが意識は戻らず危険な状態が続き…
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55 グッド！モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう！
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5.テレビ朝日
7.テレビ東京
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00 穏やか貴族の休暇のすすめ。　＃３[字] 頭脳派貴族が異世界から異世界へトリップ！？ 癒し系異世界冒険ファンタジーが待望のTVアニメ化！！
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30 聖ラブサバイバーズ　第３話▼石井杏奈　上田竜也[字] これまで蓋をしてきた気持ちが溢れ出したハル(石井杏奈)は、王子(上田竜也)に性欲があるか思わず聞いてしまう。“セックスゼロ”な二人の新婚生活の行方は？
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00 この愛は間違いですか～不倫の贖罪　第3話　疑惑のピアス 徹とのキスに動揺する菜穂。後ろめたい気持ちを抱えながらも、カンナの助言によって夫ときちんと向き合うことを決意するが、省吾のスーツから見知らぬピアスが出てきて…。
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30 ＵＦＯ山[再] TXQ　FICTION
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00 ＵＦＯ山[再] TXQ　FICTION
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30 「ドラマ９　元科捜研の主婦（おんな）」オススメ
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35 岡田圭右　ゴルフのノビシロ～ ▼ゴルフにはまっている皆様！ノビシロを感じながらも悩みを抱えていませんか？ゴルフ沼の住人・岡田圭右が数々の斬新な！レッスンを受け皆さんと共にお悩み解決！
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05 推しエンタＴＶ【ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズン　青学vs四天宝寺】 MCはノンスタ井上と美山加恋！▽ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズン　青学vs四天宝寺を特集！竹内雄大・橋本勇大・中本大賀・宮川元和と最新公演の見所をお届け！
気になる
20 ジャパンオカルトアーカイブ【マジやば不思議話】 ＭＣはモグライダー芝とYouTuberコヤッキー！▼あなたの街の不思議話が“オカルト文化遺産”になるかも!?日本各地に眠る“マジやば”な怪談や都市伝説を語り尽くす！
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50 ミュージックブレイクーRecommend　Tuneー 皆さんへ自信を持ってオススメする楽曲を、１日１本ミュージックビデオをＯＡして紹介していきます。楽曲にまつわる情報も含め、最新のレコメンドチューンをお届けします！
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17 「ワールドロングトレイン」オススメ 見どころをご紹介します
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22 ものスタ 「も」っといい商品を教えて！！ 「の」んびりしてはいられない 「ス」ぐに買いたくなっちゃう商品を 「タ」っぷりとご紹介するショッピング番組
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45 モーサテ【インフレ５年目の課題】 トランプ大統領が「世界経済フォーラム年次総会（ダボス会議）」に出席し、演説を行います。何を語り、各界のトップはどう反応するのか。現地から中継でお伝えします。
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7.テレビ東京
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35 ＮＨＫスペシャル　椎葉　山物語　“のさり”の原風景[字][再] 良いことも悪いことも、すべて神様からの授かりものだと受け入れる“のさり”の精神。宮崎県椎葉村に今も残る、この国に暮らす人々の心に古くから息づいていた原風景。
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35 Ｄｅａｒにっぽん「能登の“プレハブ住職”～石川・珠洲　宝立町～」[字][再] 能登半島地震から２年−わずか４坪のプレハブ寺で住民を支える住職の物語。激しい揺れと津波で今はさら地が広がる石川県珠洲市宝立町。住職はなぜ被災地に残り続けるのか。
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00 所さん！事件ですよ　ゲームがうまいと内定！？「就活」最新事情[字][再] 入学直後から就活を始める学生もいる昨今。「好きなゲームについて熱く綴ればＯＫ」とか「応募すれば即採用」な会社も！？そして急拡大中のＡＩ面接、その驚きの実態とは？
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30 ニュースなるほどゼミ　解説！新社会人のための　お金と仕事[字][再] 新社会人が今すぐ知りたい「お金」と「仕事」の話を解説委員がズバリお答えします！▽「給与明細」ここが大事！▽職場で役立つ“脳科学的”会話術など。新社会人必見！
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01 メシあがれ２ｍｉｎ．　愛と情熱の炊き込みごはん[字] 食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！
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03 ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」[字] 新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
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08 魂のタキ火「特別編　癒やしの炎３０ｍｉｎ」 主役は、炎とあなたです。極上の炎と向き合い、心解きほぐす、穏やかなひとときを。異色トーク番組「魂のタキ火」から、炎、焚（た）き火の映像のみをお送りします。
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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　十一日目
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00 ピタゴラスイッチ　ミニ[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、うた「がんばれ！装置１５３番のマーチ」など
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05 視点・論点　映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー[字][再] 実写日本映画として興行収入歴代１位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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15 国際報道２０２６　米で存在感増すキリスト教保守派 トランプ政権下で政治的な存在感を増すキリスト教保守派。野党・民主党からは中間選挙に向け自身のキリスト教的価値観を語る地方政治家が現れ、新星として注目されている。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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1.ＮＨＫ総合１・東京
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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