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1月 26日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 22-4時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

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00	映像の世紀バタフライエフェクト　沖縄　愛と悲しみの女性たち[字] アメリカ統治下の沖縄で生まれた、愛と悲しみの物語。不幸な時代にあって、アメリカ兵と沖縄の女性の間には真摯な恋も生まれたが、幸せな結末を迎えることは少なかった。

45	【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（１３）[解][字] 佳里奈（北香那）は連日ラーメン「ため口」に通っていた。一方、大人バレエ教室の生徒、野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）らは佳里奈が来ないことをさびしがっていて―。

00	うなぎのぼりＬＡＢ　泊まりたい！福井[解][字] 北陸新幹線の延伸などで日本人宿泊者数の伸び率が全国１位の福井県を徹底調査！うなぎのぼる観光地も大幅にアップデートしていた！

30	時論公論　八潮陥没事故１年　下水道の老朽化にどう向き合うか[字] １年前に発生した埼玉県八潮市の大規模な道路陥没事故。下水道の老朽化が問題になった。インフラの老朽化にどう向き合えばいいのか、考えます。

40	ニュース・気象情報[字]

45	魔改造の夜　魔言集　トラちゃんウサちゃん５０ｍリレー[字] 超一流のエンジニアがおもちゃ・家電などを怪物マシンに大改造する「魔改造の夜」。夜会の忘れられない興奮と感動のドラマを、記憶に残る「魔の言葉」を通して紹介する！

50	激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　お悩み解決ＳＰ！時短・節約・冷凍術[解][字][再] 簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。

35	ＳＯＮＧＳ　小椋佳[字][再] １３年ぶりにシンガーソングライター小椋佳登場！「愛燦燦」「シクラメンのかほり」「さらば青春」など昭和を彩った大ヒット曲を生み出した小椋の音楽生活５５年を振り返る

20	３か月でマスターする人体（４）動き続けられる体[解][字] 人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、動き続けられる体。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい動かし方や鍛え方を実践的に学ぼう。

51	さわやか自然百景映像集（２）高知　四万十川の森　※一部地域は放送休止高知県西部、山々の間を蛇行しながら流れる四万十川。その中流域に広がる深い森は野鳥の楽園だ。「さわやか自然百景」などが撮り溜めてきた極めつきの映像で紹介する。

51	運転席からの風景　京阪大津線　※一部地域は放送休止京都から比叡山へ向かう京阪大津線。琵琶湖沿いを走り、日本最長のケーブルカーに乗り換え世界文化遺産、比叡山延暦寺を目指す。

51	大空撮！ヒマラヤ山脈「エベレスト周辺の山々」　※一部地域は放送休止山岳用の特別な小型機を使って８０００ｍ峰が連なるヒマラヤ山脈を上空から撮影した。ルクラ空港からエベレストへ向かう途中に、チョーオユー、マカルー、ローツェと出会う

1.ＮＨＫ総合１・東京

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	グレーテルのかまど　選　新美南吉のあんまき[解][字] きつね色の香ばしい皮で、あんこをくるりと巻いた、あんまき。「ごんぎつね」で知られる、新美南吉の大好物だ。愛知県の名物菓子と、稀代のスイーツ男子、南吉の物語

25	１００分ｄｅ名著　選　安克昌“心の傷を癒すということ”　[終]（４）心の傷を耕す[解][字] 「物理的な居場所」は確保されたが「心理的な場所」は確保されていないのではないか。安は、長期のスパンで被災者たちをどうサポートしていくかについて思索を深める。

50	超越ハピネス　不登校だった鉄道ファンが夢をかなえた先で選んだ道[解][字][再] 不登校だった鉄道ファンが「運転士になる」夢をかなえた先で選んだ道「好きなことがあれば、それによって生きていけるんだよ」ＭＣ：岩田剛典ゲスト：平子祐希、ヒコロヒー

20	本音をオーダー！就活リアルトーク（６）先輩社会人からのアドバイス！[字] ここは悩める就活生が集まるファミリーレストラン。それぞれが抱える不安や悩みに、就活の専門家や人事のプロがズバリ本音で答える。５分でわかる！刺さる！就活生応援番組

25	アニ×パラ　エピソード１４　パラスノーボード×島本和彦[字] パラスポーツの魅力をアニメで伝える番組。今回は複数の選手が同時に雪原を疾走するスノーボードクロスを描く。キャラクター原案：島本和彦／曲：ＷｕｒｔＳ（ワーツ）

30	しあわせ気分のイタリア語（１６）今月のおさらい使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。

50	ワンポイント手話（２２）地名　国名　※字幕スーパー初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。北海道、宮城、イギリスなどの単語を学びます。

55	Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ねほりんぱほりん　アニメ制作進行[解][字][再] モグラになった山里亮太とＹＯＵがブタになった顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出すトーク人形劇。今回のゲストは「アニメ制作進行」（初回放送２０２４年１０月）

30	ハートネットＴＶ　対岸の父[解][字][再] かつて多様な生き方を尊重する大切さを教えてくれた“父”。しかし今、差別的・排外的な言動を繰り返すように。いったい、なぜ？私的アプローチで迫る、分断と対話の記録。

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	月曜から夜ふかし【2026年に起こるアレコレをクイズで出題】[字] 村上信五とマツコがアレコレ語り合う…街行く人の捨てられないモノ調査、小学生時代のタイムカプセルの行方を知りたい、年齢を偽っていた同級生にカミングアウト

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦＆櫻井翔が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	大悟の芸人領収書＆timeleszファミリア[字]"領収書"で語る芸人たちの生き様賞レース王者２組！関西コント保安協会ＳＰ！ロコディ＆ニッ社の本音にセルスパ絶句!?▼timeleszが月替わりに様々な企画に挑戦！今夜も８人の新たな一面が見られる

54	一行ポップ言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。

59	乃木坂スター誕生！ＳＩＸ＃35　CHiCO登場！「世界は恋に落ちている」熱唱乃木坂４６・６期生が熱唱！MCオズワルド▽CHiCO＆大越・森平が「世界は恋に落ちている」▽鈴木・瀬戸口が井上苑子「赤いマフラー」▽矢田の18歳誕生日を歌で祝福

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ガイド

35	シカゴ・ファイア#11「神の裁き」『LAW & ORDER』の製作者が放つレスキュードラマ。シカゴ消防局51分署を舞台に、消防士たちの活躍と熱い友情を描く。

35	日テレポシュレ　あなたの味方になりたいＳＰ[再]

45	日テレポシュレイイモノがお得に手に入る通販番組「日テレポシュレ」今だから！買えるドキドキ・ワクワクな商品をご紹介！お見逃しなく！

45	日テレポシュレ　夜更けの特価市[再]

5.テレビ朝日２

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5.テレビ朝日２

21:54 クレイジージャーニー☆究極のハチミツ「ワイルドハニー」探しの旅！前人未踏の山奥へハニーハンター緒方陽一が究極の野生ハチミツ「エイプリルハニー」を求めカンボジアの山奥へ！山頂にあると言うそのハチミツはかなり濃厚…果たしてGETできるのか！？[字]

57	トップニュース先出し[字] きょうのｎｅｗｓ２３。みどころを、いち早くお伝えします！最新情報、満載です！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

26	バナナマンのしらバナ！☆バナナマン×若手芸人の新番組！！(秘)知らないM-1戦略！[字] 若手芸人のことをあまり知らないバナナマンが若手の“知らない話＝しらバナ”を教わったり、ネタを楽しむ新番組！ドッキリスターきしたかの＆M-1で大バズリのラパルフェ！

25	Ｇヘルスケア【テーマ：鼻水・鼻づまり】明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。月曜日の健康ナビゲーターは石川満里奈。『クリッくん』＆『Dr.ゆうきちゃん』とお届けします。

28	ひらめけ！うんぴょこちゃんねる小瀧ドラマ共演子役とうんぴょこぴょっこで遊ぼう！こどもたちのう～んと考えてぴょこっと出てくる、そんなうんぴょこな発想をWEST.が全力で表現する、こどもも大人も笑顔になれる完全投稿型バラエティ番組

58	イベントＧＯ！舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』情報！ TBSが贈るエンタテイメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。

05	スペシャルデリバリーストーンズ田中樹・みなみかわ…はちゃめちゃ配達バラエティスペシャルデリバリー社のモットーは「目的地にモノを届ける」だけ…だがその依頼が無理難題！ザキヤマ・田中樹・あばれる君…はちゃめちゃデリバリーバラエティ！

35	カイモノラボ見て！買って！楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！

45	ＴＢＳ　ＮＥＷＳ今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。

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7.テレビ東京

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00	ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。

58	夢遺産[字] 日本最大級のクラウドファンディングサービスを展開する、READYFOR　CEO　米良はるか。ある逆境を糧に、さらに強くなった事業への想いを語る。

06	キンパとおにぎり　第３話「センイルチュッカヘ！」[字][多][解] 恋人になった大河（赤楚衛二）とリン（カン・ヘウォン）。しかし早くも連絡頻度の問題が勃発！さらにリンの誕生日前日には彼氏の存在を隠したい相手、オンマが突然来日！？

55	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！

00	幼馴染とはラブコメにならない[字] 第4話妹キャラでも『お兄ちゃん』だから大人になってもラブコメにならない

30	死んだ兄の親友を拾いました　家に泊めた男には、二つの秘密があった[字] 深堀未来（BALLISTIK　BOYS）主演×富樫庵　出演◆那須町の広大な自然を舞台に、世にも奇妙な男二人のルームシェアが始まった。

00	ハロドリ。‐ＭＵＳＩＣ‐ ハロー！プロジェクトドリームが詰まった音楽番組▼つばきファクトリーとビヨーンズが２０２５年を振り返り＆今年の目標を発表！▼研修生たちも出演！宮本佳林のライブ密着

30	キャプテン翼シーズン２　ジュニアユース編＃４[再] 目指せ、世界の頂点ーーー

00	あのちゃんの電電電波♪[再] あのちゃんＭＣの深夜番組始動。気になるゲストを自宅に招き、飼い猫の“ササキ”とタッグを組んで素顔を掘り下げる予測不能の音楽トークバラエティ。

30	「ドラマ９　元科捜研の主婦（おんな）」オススメ見どころをご紹介します

35	推しエンタＴＶ【SAKE　PRIDE～世界に誇るニッポンの文化】アニメやイベントの最新エンタメ情報をお届けする、必見の新番組です！！

50	プレミアＭｅｌｏｄｉＸ！[再] 【MC】南海キャンディーズ【ゲスト】のん・the　shes　gone

20	あにレコＴＶ ▽『新劇場版　銀魂　-吉原大炎上-』大特集！屈指の名エピソードが完全新作アニメとして映画化！作品の魅力三本柱名シーンをプレイバック！入場者プレゼント争奪戦情報も！

50	ミュージックブレイク演歌・歌謡曲の最新ミュージックビデオと歌手のコメントをお届け。

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7.テレビ東京

8.フジテレビ

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00	夫に間違いありません　引き返せない罪。下す究極の決断　＃０４[字][デ] 夫・一樹（安田顕）から瑠美を殺したと告げられた聖子（松下奈緒）は子どもたちのために究極の選択を迫られる。そんな中、聖子の弟・光聖（中村海人）は姉の秘密に近づき…

54	東京Ｐ．Ｄ．警視庁広報２係　みどころ　あす夜９時からは衝撃の第３話[字] 広報メンバーが語るドラマの舞台裏

00	けるとめる【長崎の地元メシ食べまくり！松田元太も挑戦！サッカー×パター】[字] 好評けるたべる旅！長崎グルメ食べまくりで極上寿司！▽ボールを転がして穴に入れろ！超白熱サッカー×パターの新ゲームで奇跡が！元太も絶叫の超展開を見逃すな

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

15	ＭＯＮＤＡＹ　ＦＯＯＴＢＡＬＬ　みんなのＪ▼月曜夜はサッカーの時間です▼小野伸二「続！出張みんなのＪ」小野伸二＆原田アナが今夜突撃取材したのは宮崎キャンプ！王者鹿島アントラーズの野望◆宇佐美貴史選手から香川真司選手にまさかの質問も

45	東京Ｐ．Ｄ．警視庁広報２係　＃０２[再][解] 現職警察官の不祥事をもみ消そうと別人を犯人に仕立て上げようとする警視庁幹部。殺人犯の警察官は逃走したまま…リミットが迫る中今泉（福士蒼汰）が動く

45	＃ライバケ　－ＲＩＩＺＥ　ＶＡＣＡＴＩＯＮ－　世界のＲＩＩＺＥが日本の休暇を満喫世界で活躍するボーイズグループＲＩＩＺＥが日本での休暇を満喫する冠番組！今回は東京農業大学に潜入して憧れのキャンパスライフを体験＆課外活動に参加！

15	中村勘九郎　中村七之助が語る！春暁歌舞伎特別公演２０２６の魅力に迫るＳＰ勘九郎と七之助が３月に行う全国巡業の魅力を語るＳＰ番組！春暁歌舞伎特別公演への意気込みや未公開トークコーナー＆演目披露★七之助結婚話や舞鶴襲名話も必見

45	ブラマヨのジェネレーション通販　各世代代表が超人気アイテムを買うか忖度なく判定[再] ブラマヨの新感覚通販バラエティ！２０代から７０代のカスタマーＶＳ凄腕プレゼンターが超人気アイテム紹介…全世代代表が買う！ｏｒ買わない！忖度なくジャッジ

40	ディノスＴＨＥストア通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！

8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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00	ヴィジランテ -僕のヒーローアカデミア ILLEGALS-　＃17「合理的な男」ヒーローにはなれなかった…それでも誰かを救いたい！非合法(イリーガル)ヒーローたちによる等身大の成長物語！

30	ようこそ実力至上主義の教室へ　＃４[再] ＃４「他人が真実を隠蔽することに対して、我々は怒るべきでない。なぜなら、我々も自身から真実を隠蔽するのであるから。」

00	ゴールデンカムイ（最終章）　＃５３「故郷を作る」杉元とアシリパの旅はクライマックスへ!!アイヌから奪われた金塊を巡る生存競争サバイバル、最終章に突入ッッ！！！

30	姫様“拷問”の時間です（第２期）　＃１５誰もが笑顔になれる世界一やさしい“拷問”ファンタジーアニメ開幕！

00	綺麗にしてもらえますか。　＃４「金目からのお願いですっ」熱海を舞台に繰り広げられる、ひきこもごもストーリー

30	異世界でチート能力を手にした俺は、現実世界をも無双する　＃５「新しい家族」[再] 異世界×現実世界。レベルアップした少年は2つの世界を無双していくーー人生逆転ファンタジー開幕！

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00	ｓａｕｎｏｍｉｎｅｎ　ーサウナ日和ーＪＩＫＯＮＳＡＵＮＡＴＯＫＹＯ

05	企業家たちの挑戦ストーリー　★安藤優子の経済番組！ベンチャーと一流経営者の対談安藤優子の経済番組！新しい日本経済を支える注目のニューリーダーが登場！ベンチャー企業家と一流経営者の対談。どんな事業？なぜ起業？知られざる挑戦ストーリーに迫る

34	フラッシュ天気（初音ミク「マジカルミライ」ｖｅｒ．）

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05	白黒アンジャッシュ　★ゲスト「おおぞらモード」あおぞらとは間違えないで！アンジャッシュがゲストを招いて、じっくり話を聞いていくトークバラエティ！

35	ダイアンのガチで！ごめんやす　★バンジーエクササイズを体験しませんか？「ダイアンに会いたい！」という人を募集し、その人のもとへガチで会いに行く“全国イチ視聴者との距離が近い”ロケバラエティ！

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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