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10月 16日（木）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

23:50 あしたが変わるトリセツショー　脳・血管いきいき！超シンプル「血圧」ケア術[解][字][再] 高血圧予防・改善の新常識▼測るだけで下がる？カンタン血圧管理術▼一生使える測り方２大鉄則とは▼続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル１０分体操も開発！

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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

23:59 ＭＣニホンザル！人間研究所◆ドラマ「おいしい離婚届けます」第３話[字] 注意【芸能人の住所特定】ネットからＤｅｎ・きつね大津の自宅が簡単に判明!?吉田衝撃 ／ドラマ『おいしい離婚届けます』夫と友人の不倫を目撃！泥沼の四角関係が明らかに

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4.日テレ
5.テレビ朝日
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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ

23:56 よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介

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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

23:30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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