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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 15日（木）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

19:30 あしたが変わるトリセツショー全国のプロ３０００人が選んだ！健康体操２０２６[解][字] 肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！

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15 ひむバス！[解][字]
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42 ＃ＮＨＫ
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45 首都圏ニュース８４５[字] 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。
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00 ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！
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00 Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓ　スペシャル（１６）　ラブソング・ナイト２０２６[字] 【司会】リリー・フランキー，上白石萌歌，【ゲスト】中島美嘉，ハナレグミ，星屑スキャット，森崎ウィン，【語り】堂本光一「プラスティック・ラブ」ほか
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45 【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（８）[解][字] チャットＡＩに相談した佳里奈（北香那）は、優美のことを悪く言うＡＩに思わずキレてしまう。そんな佳里奈の自宅に、継母の時子（小林きな子）が突然現れる。
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00 所さん！事件ですよ　から揚げでダイエット！？　あなたの知らない油の新常識[字][再] お湯を入れるとカップラーメンの底が突然抜けた！！原因を探ると浮かび上がったのは、やせると評判の食用油。健康によくないイメージの強い油の驚きのパワーとは！？
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30 時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 せかほし５ｍｉｎ．「麗し“アジアごはん”」[字] 「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣの鈴木亮平が、極上のショートトリップにご案内。今回はアジアの美食！
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50 映像の世紀バタフライエフェクト　ＣＩＡ　世界を変えた秘密工作[字][再] アメリカの懐刀として、戦後世界中で秘密工作を仕掛けてきたＣＩＡ。彼らは世界をどう変えようとしたのか。公開された文書と残された映像を元に知られざる歴史に肉薄する。
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 ｔｏｉ−ｔｏｉ　どうしたら“変われる”って思われるんだろう？[解][字] 少年院を出たあと、生き方を変えた女性。しかし社会からは「昔悪いことをした人」という目を向けられ続けてきた。罪を犯した若者に対する社会のあり方について考える。
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30 きょうの健康　みんなの「知りたい！」[解][字]
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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00 クラシックＴＶ「イギリス・ＵＫサウンドの秘密」[字] クラシック、ロック、ミュージカル！魅力あふれるＵＫミュージックを特集！
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30 すてきにハンドメイド[字]
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55 ３６５日の献立日記「チャーハン」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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00 ソーイング・ビー８（１５）フリンジドレス対決[二][字] 異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第８弾！イギリス全土から集まった１２名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・ＢＢＣ制作
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30 小雪と発酵おばあちゃん　斎藤工と能登へ　こんか漬け[解][字] 能登半島地震から２年。小雪さんは俳優の斎藤工さんと発酵食の宝庫・能登をめぐる旅へ。伝統の発酵食を守ろうと奮闘するおばあちゃんたちに出会う２回シリーズです。
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00 ハングルッ！ナビ（３８）とてもおいしいのですが　ここ　高くないですか？ ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽前提・婉曲の表現▽ソウル大公園（２）▽ドラマ「スタディーグループ」▽Ｋ−ＰＯＰゲストは、ＳＡＹ　ＭＹ　ＮＡＭＥ！
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20 会話が続く！リアル旅英語（１１４）本屋「ギフト用に包んでもらえるか聞く」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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30 しあわせ気分のスペイン語（１４）心つなぐ音楽と踊り ピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！
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50 漢字ふむふむ　豊臣兄弟が喧嘩をやめさせた！？[字] 「喧嘩」は中国から伝わったが、ある理由で一度は使われなくなったという。その後復活したのはやられたらやりかえすという日本の風習を変えようとしたある法律が原因だった
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55 Ｅテレ２３５５　木曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

19:00 ぐるナイゴチ新メンバー２人発表！超多忙な男女の正体は？北村一輝＆出川哲朗驚き[字][デ] 今年の新メンバーは超売れっ子！ＴＶ＆映画＆ＣＭで話題沸騰の運動神経良い男女とは？1人目はホッピングが得意なイケメン？2人目は絵心のある美女？出川&北村が質問攻め

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00 秘密のケンミンＳＨＯＷ極！兵庫焼きそば＆大阪ラーメンに海苔不要論[字] ★兵庫焼きそばの真実…ぼっかけ、ホルモン…ソース王国・兵庫の焼きそば徹底調査★大阪ラーメンの海苔「意味分からへん」★長野の謎防寒着「ねこ」が超絶進化！？
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54 ウェル美とネス子。[字]影山優佳＆吉住初共演 影山優佳＆吉住が繰り広げるウェルネス状況満載のワンシチュエーションショートドラマ
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00 見取り図の間取り図ミステリー！子育て＆親孝行ＳＰ[字] 見取り図の間取り図ミステリー！子育て＆親孝行ＳＰ
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 ドラマ『身代金は誘拐です』第２話「真犯人は誰だ？」[字][デ] 誘拐犯からの要求は「身代金」ではなく「別の子ども」の誘拐でした。愛する娘を誘拐された家族が誘拐犯になる、ノンストップ考察ミステリー開幕！真犯人の正体が判明！？
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4.日テレ
5.テレビ朝日

19:00 列島縦断捜査網　ＴＨＥ 追跡[字] 犯罪の摘発、命を懸けたレスキュー… 日本全国で巻き起こる緊迫の瞬間をカメラが大追跡!! 壮絶な現場では、この国を守る人間たちの意地とプライドのドラマが!!

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00 おコメの女－国税局資料調査課・雑国室－　＃２[解][字] 「脱税の上に成り立つ幸せは認められません」敏腕国税調査官・米田正子（松嶋菜々子）と個性派メンバーたちが、ズルく悪どい脱税者を成敗する痛快ドラマが新たに誕生！
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54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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10 Ａｎｄ　Ｏｎｅ[字] プロバスケットボール『Ｂ.ＬＥＡＧＵＥ』。 クラブや選手、それを支える地域の人たちが踏み出したプラスの一歩「Ａｎｄ Ｏｎｅ（アンド ワン）」なストーリーを紹介！
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15 アメトーーク！　刑事憧れ芸人[字] ▽一度は刑事になってみたい…その願望を刑事ドラマで再現▽劇団＆小杉＆コバ▽張り込み…取り調べ…銃撃戦…犯人を説得…殉職…あだ名▽気分は青島・あぶ刑事・山さん
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5.テレビ朝日
6.ＴＢＳ
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00 渡辺直美のニッポン０泊バカンス[字] 番組情報決定までしばらくお待ち下さい。
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00 櫻井・有吉ＴＨＥ夜会[字]ディズニー愛が止まらない人たちが大集合！ キンプリがカリフォルニア ディズニーランド・リゾートへ！ マニアおすすめのルートで限定アトラクション！フードを楽しみ尽くす！ 鈴木亮平の世界遺産クイズ！
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 エリスの聖杯　第２話[字] 番組情報決定までしばらくお待ちください。
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

18:25 世界！ニッポン行きたい人応援団★長年の夢がかなって男泣き！豪華２本立てＳＰ[字] メキシコで和食の大衆食堂を営む夫婦。創業93年、岐阜県の大衆食堂とのかけがえのない８年間の軌跡を描く。母の願いを乗せて、折り紙を愛するグアテマラ人の感動物語。

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58 ナゼそこ？[字] 世の中の「ナゼそこ？」と思える場所に急行し、日本の不思議を新発見！
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54 Ｄの旋律～ダンスと音楽のシンフォニー～[字] ヴァイオリニスト古澤巖が奏でる名曲にのせて、日本の社交ダンス界のトップダンサーがダンスを披露する。今宵は「ニューシネマパラダイス　愛のテーマ」
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00 ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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58 ＴＨＥ　ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧ～整えて、超えてゆけ～[字] 第一線で活躍する人が実践するパフォーマンスを高めるための整えの流儀「コンディショニング」に迫ります！
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06 カンブリア宮殿急【拡大！大都会の産直プラットフォーム「わくわく広場」】[字] 都心で新鮮な食材を買える「わくわく広場」が急拡大している。都会で拡大する全く新たな“産直プラットフォーム”の快進撃から、「食と農業」の未来を占う。
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55 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

19:00 ミュージックジェネレーション[字] ミスチル、バックナンバー、安室にミーシャなど冬ドラマソングを一挙公開。スピード、グレイ、レミオロメン、広瀬香美、優里、グローブなどの冬の定番ソングも。

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54 ご馳走ファンファーレ[字] グルメドラマ
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00 ＜木曜劇場＞プロフェッショナル　保険調査員・天音蓮　＃０２[字][解] ▼目的達成のためには手段を選ばない元刑事の凄腕保険調査員・天音蓮が難事件に挑む！▼個性豊かな仲間たちと豪華ゲストが織り成す痛快エンターテインメント！！
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54 未来ＣＨＯ人図鑑【ブラックアウトオフィス　長津田陽日②】[字] 個性的なオリジナルキャラに扮する超人ロバート秋山が、未来を変えようと様々なジャンルで活躍する人＝未来ＣＨＯ人となり現代社会に立ち向かっていく姿に密着。
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00 トークィーンズ[字] 高いトークスキルを持ったバラエティー最強女子軍がゲストを自ら取材！女子達が「ひっかかったところ」をテーマにゲストを深掘り！きっと皆さんも共感するはず！
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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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00 [生]堀潤　Ｌｉｖｅ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ
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00 Ｗｅ　ａｒｅ　ＳＴＡＲＤＯＭ！！～世界が注目！女子プロレス～　＃３１５ 世界が注目する「STARDOM」の試合ダイジェストと、プロレスに青春を捧げる彼女たちのドキュメンタリーをお届け！
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25 番組内容未定
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54 百姓貴族　３ｒｄ　Ｓｅａｓｏｎ　★３０頭目「牧草」[再] 3rdSeasonも、笑いたっぷり、パワーもたっぷりなカッコ良い生き様に刮目せよ!!
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00 牙狼＜GARO＞ 道外流牙シリーズセレクション放送 牙狼＜GARO＞シリーズファンに選ばれた最新作『牙狼＜GARO＞東ノ界楼』につながる、道外流牙シリーズの人気エピソードを3週にわたって放送します。
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30 勇者刑に処す 懲罰勇者9004隊刑務記録　＃2 彼らは、世界を救う英雄か。それとも世紀の大罪人か。
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00 BanG Dream！ 3rd Season ＆ 元祖！バンドリちゃん[終] BanG　Dream！3rd Season #13「これが……これこそが、大ガールズバンド時代や！」[終]／元祖！バンドリちゃん #15
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30 透明男と人間女～そのうち夫婦になるふたり～　＃２[字][解] 【目に見えない紳士な人外×目の見えないおっとり女性】のほっこり×じれキュンなラブコメディ！
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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