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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 14日（水）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 20-2時 ]

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1.ＮＨＫ総合２・東京
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1.ＮＨＫ総合２・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 手話で楽しむみんなのテレビ×クローズアップ現代　長嶋茂雄と松井秀喜[解][字][手] ８９歳で亡くなった“ミスタープロ野球”長嶋茂雄さん。長嶋さんが全てを注ぎ込み、ともに国民栄誉賞を受賞したのが松井秀喜さんだ。知られざる師弟の物語を手話でお届け！
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30 きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」[解][字] 減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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00 きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し[字] 大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪
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25 きょうの料理ビギナーズ　栄養満点！手軽に活用　小松菜[字] 冬が旬の青菜の中でもアクが少なく、調理しやすい小松菜。ビタミンやミネラルが豊富で、たっぷり食べたい野菜です。ごはんによく合うおかずを紹介します。
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30 ３か月でマスターする人体（３）“おいしい”を科学する！[解][字] 人生１００年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、“おいしい”を科学する！最新の味覚研究で、おいしいと感じるのは舌だけでないことも分かってきた。
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00 ザ・バックヤード知の迷宮の裏側探訪　兵庫耐震工学研究センターＥ−ディフェンス[解][字] 兵庫耐震工学研究センター、Ｅ−ディフェンス。実物大の建物を破壊するまで揺らし、耐震の鍵を探る世界唯一の実験施設の裏側をご紹介。家庭でできる耐震対策も！
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30 ＮＨＫアカデミア　選　栗山英樹（前編）常識を疑え[字] 前回のＷＢＣ日本代表監督としてチームを世界一に導いた栗山英樹。斬新な采配は常識を疑うことで生まれるという。ＷＢＣでの秘話や独自のマネージメント論を語りつくす。
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00 中国語！ナビ（３８）「～された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界 「ＡによってＢされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！
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20 会話が続く！リアル旅英語（１１３）本屋「店のレイアウトについて聞く」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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30 しあわせ気分のドイツ語（１４）１日の予定を伝える表現 ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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50 ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「山本　実」[字] 山本実（３１）は幼いころから大好きな富士山の張り子を８年間つくり続けている。葛飾北斎の富嶽三十六景に憧れ、理想の山肌に近づけるべく完成はまだ先だという。
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55 Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 ＥＴＶ特集　グッドモーニング　オハイオ[字][再] トランプ大統領を支持したオハイオ州。反エリートや移民排斥への熱狂…その裏で、白人労働者の麻薬など『絶望死』が急増している。喪失の傷みに迫る。　語り・窪塚洋介
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ
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00 千鳥かまいたち【渡辺直美、緊急参戦】爆笑クイズ祭り！成田凌も驚く「職人の神業」[字] 今夜だけ！渡辺直美のNY生活に千鳥かまいたちが切り込む！成田凌＆岡山天音も体を張って「音作り」に挑む爆笑クイズは必見！日本が誇る職人技にスタジオ大感動の連続
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00 上田と女が吠える夜▽長女&末っ子 生まれ順で大激論SP[字] 責任感が強く面倒見がいい長女VS自由奔放で甘え上手な末っ子…イメージ通りじゃない？家庭内事情を大公開！生まれ順と性格に関係はあるの？かっこいい兄の恩恵を受けて…
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54 めぐる食卓[字] 農業、漁業、飲食店など、知られざる「食」を支える人々の活動や想いを紹介し、人と自然が健やかにめぐる未来を育む、感謝と新たな発見が広がる温かなドキュメンタリー
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00 [新]冬のなんかさ、春のなんかね[解][字][デ]第１話・・・主演・杉咲花×監督/脚本・今泉力哉 「まっすぐ“好き”と言えたのはいつまでだろう？」 迷って、悩んで、“好き”が煮詰まっていく‐‐。 考えすぎてしまう人のためのラブストーリー。
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 プラチナイト「人間研究所」＆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」[字]
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54 一行ポップ 言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。
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59 ＤＸＴＥＥＮの限界突破ＴＶ JO1、INIの弟分グループDXTEENの地上波初冠番組！数々の無理難題に挑み、初の1万人ライブ動員を目指すドキュメントバラエティ。泥臭い努力、成長の軌跡を密着
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29 東野・岡村の旅猿２７
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59 吉田と粗品と▽孫の写真で“いいね！”を稼ぐインスタ姑に悩む３４歳女性 姑のインスタは子どもの保育園など場所が特定できる写真をあげたり、ハッシュタグでフルネームを付けたり、個人情報が筒抜けで危険。この先、姑とどう接していけば…。
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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

19:00 それって実際どうなの会【赤字の店が生ドーナツで丸儲け!?】【都会の激セマ駐車場】[字] 世の中の気になるウマイ話を徹底検証！ 【赤字続きの店で、生ドーナツ売ったら丸儲け？】 【都会の激セマ駐車場】 【日本全国仰天グルメ】

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54 ニノなのに☆日帰りなのに日光完全制覇!?M!LK自転車爆走＆3日間1000円生活[字] 日没までに観光スポットトップ10回れるか？検証▼令和代表・ACEes佐藤龍我が1000円で3日間を生き抜く！最終日はステーキで宴開催？▼戸田恵梨香、新年抱負語る
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介
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55 Ｇヘルスケア【テーマ：ストレッチ】 明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。水曜日の健康ナビゲーターは涼本あきほ。『クリッくん』＆『Dr.ゆうきちゃん』とお届けします
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58 ふるさとの未来[解] 全国各地の「ふるさと」で成長過程にある企業を見つけ出し、成功の鍵を解き明かします。そしてともにその成長を見守っていきます。
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28 ３つ星エンタメガイド　ミテラン[解] メダリストだらけのアイスショー 「Ice Brave 新横浜 Special Edition」 「スターズ・オン・アイス2026」
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58 イベントＧＯ！ TBSが贈るエンタテイメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

19:54 バカリズムのちょっとバカりハカってみた！スペシャル[字] この番組はハカることを入り口に誰も調べたり明らかにしたりしていない“巷の気になることや謎に迫る”知的好奇心をくすぐる検証バラエティーです！！

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54 ＦＩＮＤ！ＧＯＯＤ！ＦＯＯＤ！ー未来を変える食の冒険ー[字] 食の力で社会課題の解決を目指す様々な取り組みとその仕事に挑む挑戦者たちの想いを紹介する。今回注目する課題は、「搾りかすの活用」
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00 ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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58 「ドラマ９　元科捜研の主婦（おんな）」オススメ[字] 見どころをご紹介します
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06 あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！
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55 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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00 穏やか貴族の休暇のすすめ。　＃２[字] 頭脳派貴族が異世界から異世界へトリップ！？ 癒し系異世界冒険ファンタジーが待望のTVアニメ化！！
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30 聖ラブサバイバーズ　▼石井杏奈　上田竜也[字] 大好きな推し・王子和弘(上田竜也)と結婚することになった相澤ハル(石井杏奈)だったが、結婚式当日にフィジカルなしを宣言されセックスゼロの夫婦生活に悩むことに…
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00 この愛は間違いですか～不倫の贖罪　第2話　戻れない二人 綾香と一夜を共にした省吾は、結婚指輪を紛失し焦る。一方、省吾に不安を募らせる菜穂は、再会した元恋人・徹の優しさに毒されていく。指輪を隠し持つ綾香の真の狙いとは…
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30 卓球ジャパン！WTT年間王者張本智和SP！ファイナルズ香港で示した真価と進化の試合は 張本智和の真価が凝縮されたファイナルズ香港から特に印象的だった試合を田勢元代表監督がチョイス！現場取材で張本本人が勝負の分かれ目だったというシーンも大公開！
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55 ＷＥＥＫＬＹ　ＰＩＮＧ　ＰＯＮＧ　ＮＥＷＳ（再）[再]
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

19:00 世界の何だコレ！？ミステリー[字] 世界の気になるナゾを大調査▽ＵＦＯ＆ＵＭＡ＆怪奇現象！さらには番組に寄せられた視聴者投稿やナゾ動画！街ゆく人の素朴な疑問も解き明かす！▽ぜひお楽しみください

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00 ホンマでっか！？ＴＶ【手の若返りとハンドケア】[字] 手は年齢と健康を映す鏡▼更年期の手の悩み▼男性２人に１人が女性の手で年齢を判断？▼指の長さで性格＆病気のリスクが分かる？▼今話題のハンドケアで劇的変化
気になる
54 ラムネモンキー　初回直前ＳＰ　謎と１９８８年が呼んでいる！[字] このあとは「ラムネモンキー」初回放送！反町隆史、大森南朋、津田健次郎が本作の見どころを語る２分間！
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00 [新]ラムネモンキー　＃０１[字][解] 古沢良太、最新作が開幕！反町隆史×大森南朋×津田健次郎がトリプル主演で“青春回収”記憶の断片に潜む失踪事件の謎が、３人の大人を再起動！？
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09 明日よる１０時は「プロフェッショナル」（仮）[字] ▼目的達成のためには手段を選ばない元刑事の凄腕保険調査員・天音蓮が難事件に挑む！▼個性豊かな仲間たちと豪華ゲストが織り成す痛快エンターテインメント！！
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15 週刊ナイナイミュージック【新春やべっち寿司ＳＰ～後編～】[字] ＦＮＳ歌謡祭コラボ！近藤真彦・ＤＯＭＯＴＯ・宮野真守・ＴＲＥＡＳＵＲＥ・＝ＬＯＶＥ・ＦＲＵＩＴＳ　ＺＩＰＰＥＲ・ＲＩＰ　ＳＬＹＭＥ・超ときめき♥宣伝部
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45 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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30 いたジャン！ 様々な分野の記者が人生最高スクープを発表する「スクープ会議」特別編！スクープ会議で特集したものを体験するバスツアーを敢行！
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00 最強の王様、二度目の人生は何をする？　コメンタリー版＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃０２[多] 本格的に魔術を教わるため、空中都市キシラスへ向かうことになったアーサー。しかし、その道中で出くわしたのは……。このピンチで一体何をする？
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30 破産富豪　Ｔｈｅ　Ｒｉｃｈｅｓｔ　Ｍａｎ　ｉｎ　ＧＡＭＥ＜Ｂ８＞　＃１５ 「鬼将軍」が何者かの手により修正され怒るペイ・チェン。そこへ、ルアン・グアンジェンが訪れる。勝手に「鬼将軍」のアップデートをしていたのはルアンだった。
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55 調整中
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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00 [生]堀潤　Ｌｉｖｅ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ
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00 Ｓｕｇａｒ　Ｓｕｇａｒ　Ｈｏｎｅｙ　＃２「ｗｉｔｈ 桜のムース」[再][字] あなたの走る姿を、いつでも眺めていた。あなたがわたしに、居場所をくれた。
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25 [生]７０号室の住人
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54 ハッピーナッチョイ！ 「コロナが明けたら、出掛けよう、誰かに会いに行こう」のメッセージを込めたミニアニメ！作品を通じてコロナ禍の子どもたちを応援します！
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00 魔王の娘は優しすぎる!!　＃２ 恐怖の魔界にあふれる優しさ!?異色の“癒し系”異世界ファンタジー開幕!!
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30 悪食令嬢と狂血公爵　＃２「求婚は空からお土産を持って」 魔物を美味しく調理する「悪食令嬢」と心優しき「狂血公爵」が織りなす美味しくて胸キュンな異食（異色）グルメファンタジー！――極上の物語を召し上がれ！
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00 [新]【推しの子】　＃２５ 物語は新たなステージへーーー。
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30 死亡遊戯で飯を食う。　＃2 これは、とあるいかれた世界の話。
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00 貴族転生 ～恵まれた生まれから最強の力を得る～　＃２ シリーズ累計200万部突破の大人気作品！規格外のチートスキルとあふれる知性を持つ最強貴族ノアが部下を従え異世界を駆ける、無双王子の異世界統治ファンタジー!!
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30 龍族Ⅱ -The Mourner’s Eyes-　＃14 中国で熱狂の嵐を巻き起こしたファンタジー超大作の第2期。待ち受けるのは新たな戦い。交錯する運命の先にある真実とは──。
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00 29歳独身中堅冒険者の日常　＃2 不器用だけど世話焼きな独身冒険者とまっすぐで天真爛漫な少女が織りなす、笑いあり、ときどき涙あり（？）のドタバタ冒険ファンタジー、開幕！
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30 ＭＸショッピング
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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