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12月 21日（日）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 18-0時 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合２・東京

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1.ＮＨＫ総合２・東京

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	小雪と発酵おばあちゃん　石川　大根ずし[解][字][再] 俳優の小雪さんが能登半島を訪ねました。大根と身欠きにしんを、甘酒や昆布などと漬け込んだ発酵食。丁寧な作業が必要ですが、材料は身近ですのでご家庭で作れる味かと。

30	ソーイング・ビー８（１２）思い出の服対決[二][字][再] 異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第８弾！イギリス全土から集まった１２名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・ＢＢＣ制作

00	チョイス＠病気になったとき「ぼうこう炎　最新治療・予防情報」[解][字] トイレに何度も行きたくなる！排尿のたび下腹部が痛む！他人に言いづらい病気ながら、放置すると命に関わることも！最新の対処法から、意外と知らない発症の原因もご紹介！

45	３６５日の献立日記「あわびの酒むし」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

50	５分であさイチ　ピーラー　目からウロコの活用術！[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、知られざる「ピーラー」の活用術をお届け！

55	ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】赤堀仁美

00	日曜美術館　ビアズリー　禁忌（タブー）の線／戦慄の白黒（モノクローム）[字][再] 悪魔の誘惑か、美の極致か。１９世紀末のイギリスを席巻した画家オーブリー・ビアズリー。２５歳で夭逝した奇才の世界。漫画家・萩尾望都が語る“悪魔的な線”の魅力とは。

45	日曜美術館　アートシーン「磯崎新：群島としての建築」展[字] 「磯崎新：群島としての建築」（水戸芸術館　１１月１日～２０２６年１月２５日）ほか展覧会情報

00	クラシック音楽館　Ｎ響　第２０５０回定期公演[SS] ベネズエラの俊英パヤーレが、大作「英雄の生涯」でＮ響から芳醇なサウンドを引き出し、２３年ぶりの定期登場となったアメリカの名手アックスは孤高の至芸を披露しました。

00	美の壺　選「静寂の銀世界　雪」[字] 古から人々を魅了し続けてきた「雪」。雪見障子、和菓子、かまくら、新潟伝統の麻織物・小千谷縮（おぢやちぢみ）の雪さらしまで、雪の奥深い魅力と美を味わう！

30	サイエンスＺＥＲＯ　電源革命！？“エネルギーハーベスティング”技術最前線[解][字] 給電、充電の次は「エネルギーハーベスティング」！？収穫するのは、音や電波、そして体内の小さなエネルギー。近未来を変える電源と、最新デバイス開発に迫ります！

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	真相報道バンキシャ！[字]桝太一＆後呂有紗が１週間の出来事を詳しくバンキシャ！は毎週、注目されている事件・出来事について、他にない切り口で検証を加える番組です。今週もご期待ください！

55	博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字] 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽家で海外留学できる翻訳機

00	ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！！▽視聴者が食べてみたい！ＤＡＳＨグルメを５０連発！！[字] 番組開始から３０年…視聴者が食べてみたいＤＡＳＨグルメ５０連発！名物の巨大料理、懐かしのＤＡＳＨ村や流れ板松岡、無人島や海岸のとれたてグルメなどを一挙大公開!!

58	世界の果てまでイッテＱ！[字] 当番組では「この世の不思議に対する素朴な疑問」をピックアップ！その未だ誰も知らない答えを「世界の果て」まで実際に足を運んで解明する「謎とき冒険バラエティー」！

54	音のソノリティ[字] 環境で変化する自然や天然の音、各地に根付く情緒溢れる文化の音、地球や生命の息遣いや生物の奏でる音楽など、様々なサウンドの世界を紹介。音の原風景を届けます。

00	ゴールデンストーンズ▽松坂桃李＆綾野後＆佐藤健も大興奮!!サイズの晩餐GP[字] 松坂桃李＆綾野後＆宮﨑あおい＆佐藤健も大興奮!!超快感シンデレラフィット映像連発!!サイズの晩餐GP▽ムロツヨシvs西野七瀬!!動体視力バトル

54	日テレ＋「明日は有吉ゼミ３時間ＳＰ」[字]

00	おしゃれクリップ[解][字]藤原竜也、我が子溺愛中！素顔を溝端、勘九郎、鋼太郎が暴露「寂しくて子供のパジャマを持って海外へ」43歳１児の父・藤原、”おばかパパ”全開！▼結婚前と後…変貌ぶりを溝端淳平、中村勘九郎、吉田鋼太郎、学生時代の先生が暴露

30	ノンレムの窓[解][字]バカリズム脚本新作は立てこもり事件からの脱出作戦!?山本耕史他バカリズムMC夢か現かショートドラマ第八弾…バカリズム書き下ろし新作は山本耕史主演、強盗立てこもり事件で人質が脱出作戦！▼西野七瀬夫婦のトイレ紙交換戦争

25	ダウンタウンのガキの使い！藤原副社長プレゼンツ！おもしろVTRベスト10発表[字] 2025年ガキの使いおもしろVTRベスト10！元ダウンタウンマネージャー藤原寛が独断と偏見で選んだ今年の名シーンをお届け！今年も藤原寛が大バズりのアレを熱演！

55	Ｇｏｉｎｇ！[字]密着！青山学院箱根連覇へ▼森保J前田大然が絶賛！高校生神ドリブラー

5.テレビ朝日２

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5.テレビ朝日２

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00	最強スポーツ男子頂上決戦2025冬★東京世界陸上の日本代表が参戦！[字][デ] 美しき男たちの筋肉の祭典！跳び箱とショットガンタッチで世界記録に挑戦する者が現れる！五輪金メダリストｖｓSASUKE日本代表▼K-POP界新星が奇跡

15	日曜日の初耳学[字] いま知っておきべき「話題トレンド」を物知りな林先生とやさしく掘り下げ、日曜日の夜をちょっとだけ元気にするバラエティ▽ＭＣ　林修　大政絢

18	東京空色さんぽ[解][字] 東京の空から望む広大な街並み。きょうは世田谷区・成城の魅力を探しに「空色さんぽ」へ出かけよう！

30	情熱大陸[字] 芸術、スポーツ、音楽、ビジネスなど様々なジャンルで活躍する旬の人の、情熱あふれる生き方を読み切り形式で伝える人間ドキュメント。

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7.テレビ東京

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00	パズドラ「宇宙にポツン　花草商店街は大ピンチ！／長田先生回復祈願コンボ」[字][デ] パズドラを楽しく学べる実写バラエティ「超絶！！パズドラ部」とアニメ「パズドラ」の豪華2本立て。宇宙ナンバーワンをかけたアッツアツのバトルをおみのがしなく！

30	救命救急ＳＯＳ【カメラが捉えた緊迫の瞬間…奇跡の生還ＳＰ】[字][デ] １１９番通報から搬送まで「命のリレー」を完全ドキュメント■関西万博・インバウンド救急■新潟ドクターヘリ＆離島医療■歌舞伎町・中洲ハロウィンの泥酔騒動に密着！

50	家、ついて行ってイイですか？赤楚衛二がヒミツを明かす…涙のクリスマスＳＰ[字] ▼コンプレックス武器に変え日本一の男に最強高校生と逆境に立ち向かう家族に密着 ▼新居の完成を目前に…愛妻と永遠の別れ ▼深夜に明かす衝撃過去…涙のクリスマス

54	クリックニッポン　進化し続ける“ニッポンの今”を知りたい！　女性活躍推進の強化[字] 今年、初の女性総理が誕生し、女性活躍に注目が集まっているが、日本社会は依然として男女の賃金格差が課題となっている。来年４月に強化される「女性活躍推進法」に迫る。

00	今すぐ買える！お酒に合う最強おつまみＧＰ【山口智子と忘年会！ドラマ名曲を熱唱】[字] 俳優・山口智子をはじめお酒好き芸能人がお酒を飲みながら大忘年会！番組が厳選した、すぐにマネして食べられるオリジナルおつまみが続々登場！最強のおつまみは？

28	いいｅｅｅｅｅパーク[字] eスポーツやゲーム全般にまつわる最新事情や気になる人・イベントまで幅広い情報をお届け！eスポーツの熱と面白さを深掘りしてお伝えします！

34	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！

7.テレビ東京

8.フジテレビ

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00	ちびまる子ちゃん【冬至に運を良くしたい／花輪家のクリスマスマーケット】[字][解][デ] 「まる子、冬至に運を良くしたい」の巻「花輪家のクリスマスマーケット」の巻

30	サザエさん【嬉しい年賀状／赤字つづきですもの　ほか】[字][解][デ] ▽赤字つづきですもの ▽オーダーメイド、承ります ▽嬉しい年賀状

00	全日本フィギュアスケート選手権２０２５「女子フリー」　今夜五輪代表が決定！[字][デ] （延長の場合あり）オリンピック代表最終選考会でもある４年に１度の特別な全日本。ラストシーズンとなる坂本花織らが五輪代表を狙う！

54	Ｍｒ．サンデー[字][デ] 日曜夜の情報ＬＩＶＥショー▼週イチ知りたいニュースをスクープ＆独自取材で追跡！▼再現ドラマで描く心温まる感動物語▼

09	オールスター合唱バトル７　明日よる７時～３時間ＳＰ[字] ミセス宇多田ミスチル髭男！ヒット曲を過去最大の８合唱団１６０人が２か月の本気練習！圧巻の歌声に涙…新たな合唱団が襲来で王者ミュージカル合唱団が危機！？

15	ワンピース【秘策の真相　ベガパンクの勝利宣言】[字][解] 鉄の巨人エメトが放った覇気により、五老星は消え去り、海軍は気絶。ルフィ達はエッグヘッドからの脱出に成功する。

45	すぽると！週末スポーツニュースすぽると！千鳥キャプテンや多彩な解説者が独自の視点でスポーツの本質に切り込む！

8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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00	キッズが見てる！もしもタレントじゃなかったら　★青木マッチョ×トラック運転手[再] 普段テレビでよく見るタレントがなりたかった“もう一人の自分”になってみるー▼東京の全キッズの“未来”を変える職業挑戦バラエティ▼青木マッチョ×トラック運転手

30	TOKYO 1WEEKストーリー　★週SPA！若手編集者の1週間[再] 東京に生きる人々の「特別な一週間」を見つめる…＃３３週刊ＳＰＡ！若手編集者の１週間

00	ＢＯＡＴ　ＲＡＣＥプレミア　ＳＧ第４０回グランプリ～優勝展望＆優勝戦～ＢＯＡＴ　ＲＡＣＥ　住之江

54	ハッピーナッチョイ！「コロナが明けたら、出掛けよう、誰かに会いに行こう」のメッセージを込めたミニアニメ！作品を通じてコロナ禍の子どもたちを応援します！

00	ぐらぶるＴＶちゃんねるっ！　★小野友樹と加藤英美里がグラブルの魅力をお届けっ！小野友樹と加藤英美里が本格ＲＰＧ「グランブルーファンタジー」の魅力をお届けするゲーム情報番組。

30	羅小黒戦記（ロシャオヘイセンキ）　＃１２「羅小黒戦記」原点となる物語

00	機械じかけのマリー　＃１２「さようならマリー」[終] 正体がバレれば即処刑!?ロボットのふりをするメイド×人間嫌いな御曹司笑って泣けるハートフルラブコメディ開幕！

30	杖と剣のウィストリア　＃１２「杖と剣(つるぎ)」[終] 至高の布陣で贈る、杖と剣のハイファンタジー・アクション！

00	アイドリッシュセブン　Ｖｉｂｒａｔｏ　★Ｅｐ７－８「ＮＡＴＳＵ☆しようぜ！」[再][終] スピンオフシリーズ「アイドリッシュセブン Vibrato」待望の再放送！

30	父は英雄、母は精霊、娘の私は転生者。　＃１２最強才女の痛快舌戦ファンタジー！

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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