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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 22日（木）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

23:50 あしたが変わるトリセツショー全国のプロ３０００人が選んだ！健康体操２０２６[解][字][再] 肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん！

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35 ＮＨＫスペシャル　椎葉　山物語　“のさり”の原風景[字][再] 良いことも悪いことも、すべて神様からの授かりものだと受け入れる“のさり”の精神。宮崎県椎葉村に今も残る、この国に暮らす人々の心に古くから息づいていた原風景。
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35 Ｄｅａｒにっぽん「能登の“プレハブ住職”～石川・珠洲　宝立町～」[字][再] 能登半島地震から２年−わずか４坪のプレハブ寺で住民を支える住職の物語。激しい揺れと津波で今はさら地が広がる石川県珠洲市宝立町。住職はなぜ被災地に残り続けるのか。
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00 所さん！事件ですよ　ゲームがうまいと内定！？「就活」最新事情[字][再] 入学直後から就活を始める学生もいる昨今。「好きなゲームについて熱く綴ればＯＫ」とか「応募すれば即採用」な会社も！？そして急拡大中のＡＩ面接、その驚きの実態とは？
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30 ニュースなるほどゼミ　解説！新社会人のための　お金と仕事[字][再] 新社会人が今すぐ知りたい「お金」と「仕事」の話を解説委員がズバリお答えします！▽「給与明細」ここが大事！▽職場で役立つ“脳科学的”会話術など。新社会人必見！
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01 メシあがれ２ｍｉｎ．　愛と情熱の炊き込みごはん[字] 食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！
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03 ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」[字] 新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
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08 魂のタキ火「特別編　癒やしの炎３０ｍｉｎ」 主役は、炎とあなたです。極上の炎と向き合い、心解きほぐす、穏やかなひとときを。異色トーク番組「魂のタキ火」から、炎、焚（た）き火の映像のみをお送りします。
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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　十一日目
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00 ピタゴラスイッチ　ミニ[字] さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、うた「がんばれ！装置１５３番のマーチ」など
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05 視点・論点　映画「国宝」誰かと語りたくなるクオリティー[字][再] 実写日本映画として興行収入歴代１位になった「国宝」。背景には主演俳優の演技や撮影スタッフたちの丁寧な仕事ぶりなど、“誰かと語りたくなるクオリティー”があるという
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15 国際報道２０２６　米で存在感増すキリスト教保守派 トランプ政権下で政治的な存在感を増すキリスト教保守派。野党・民主党からは中間選挙に向け自身のキリスト教的価値観を語る地方政治家が現れ、新星として注目されている。
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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2.ＮＨＫＥテレ３・東京
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4.日テレ

23:59 人間研究所◆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」第３話[字] 【大食い族・ギャル曽根】お腹いっぱいにならないと豪語!!とある大食い族から(秘)暴露が／ドラマ『こちら予備自衛英雄補？！』監督加藤浩次×菊池風磨　密室ヒーローコメディ

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54 一行ポップ 言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。
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59 ＤＸＴＥＥＮの限界突破ＴＶ JO1、INIの弟分グループDXTEENの地上波初冠番組！数々の無理難題に挑み、初の1万人ライブ動員を目指すドキュメントバラエティ。泥臭い努力、成長の軌跡を密着
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29 ガイド
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35 東野・岡村の旅猿２７　石垣島満喫の旅…名物ノコギリガザミ＆海の幸を堪能 川で捕獲したノコギリガザミを蒸していただく！マース煮＆オニササ、石垣名物料理も続々！ 旅2日目は西表島へ、さらに水牛車で由布島まで海を渡る
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05 吉田と粗品と▽留守電で２人トーク【休日の有効活用＆整形をやめられない】 新企画・留守番電話にはいっている相談者の悩みをテーマに2人トーク ①休日の時間を上手に使うには？ ②1度整形したら歯止めがかからない…どうすればやめられる？
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35 粗品と絶品クラシック♪読売日本交響楽団[SS] クラシック大好き♪霜降り明星・粗品が、読響が奏でる絶品クラシックをナビゲート！芸人・粗品ではなく、アーティスト粗品がクラシックの魅力をお伝えします！
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35 日テレポシュレ イイモノがお得に手に入る通販番組「日テレポシュレ」今だから！買えるドキドキ・ワクワクな商品をご紹介！お見逃しなく！
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05 上白石萌音と５分でめぐる「オルセー美術館所蔵　印象派−室内をめぐる物語」[再] アンバサダー上白石萌音とめぐる展覧会▽印象派の殿堂・オルセー美術館から日本初公開を含む約70点が来日▽国立西洋美術館の袴田研究員による解説で展覧会を深掘り
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10 サグラダファミリア建築家「ガウディ展」開催中！アンバサダー伊野尾慧がナビゲート[再] サグラダ・ファミリアを築いた天才建築家“ガウディ”。本人手記など秘蔵コレクション世界初公開！NAKED meets ガウディ展開催中！ナビゲーターは伊野尾慧！
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15 最高峰の戦い、ポケモンユナイトアジアチャンピオンズリーグ紹介[再]
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20 ５分でわかる！機動戦士ガンダム　閃光のハサウェイ　キルケーの魔女[再] 話題作『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キルケーの魔女』の魅力が５分でわかる徹底ガイド！人気声優小野賢章・上田麗奈のＳＰインタビューをお届けします。
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25 サグラダファミリア建築家「ガウディ展」開催中！アンバサダー伊野尾慧がナビゲート[再] サグラダ・ファミリアを築いた天才建築家“ガウディ”。本人手記など秘蔵コレクション世界初公開！NAKED meets ガウディ展開催中！ナビゲーターは伊野尾慧！
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30 Ｏｈａ！４▽ネイリスト女性殺人で元交際相手の28歳男を逮捕 ▽Snow Man８人でイベント登場目黒蓮と交わした約束とは？▽堂本光一 転生したら誰になりたいかを明かす▽大泉洋 新曲レコーディング映像
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50 ＺＩＰ！[デ]最長寒波長期化する雪の影響は▼デビュー６周年ＳｉｘＴＯＮＥＳ生出演 木曜ＺＩＰ！は鈴木福▼水戸ネイリスト殺害　元交際相手の男を逮捕▼衆院選へ与党公約発表解散の歴史水卜が解説▼史上初の6回転半に成功世界が注目するスノーボーダー
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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

23:56 よるのブランチ[字]人気ラブソング★出口夏希・吉田美月喜・羽村仁成とクイズ対決！ Z世代が浅草に来る目的とは？！いま大注目の◯◯◯界隈推し活★よるブラZ世代ニュース♥新感覚スイーツ・バズり専門店を紹介！

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55 Ｇヘルスケア【テーマ：冬の耳トラブル】 明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。水曜日の健康ナビゲーターは涼本あきほ。『クリッくん』＆『Dr.ゆうきちゃん』とお届けします
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58 ふるさとの未来[解]【謎解き業界で急成長企業＆大妻女子大学】 謎解きイベントで地域活性化を目指す注目の企業が登場！日本三大秘境の一つ「宮崎県椎葉村」でイベントを企画！その舞台裏に密着！▼大妻女子大学の学生が１年ぶりに登場！
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28 大ヒット公開中「ラストマン」＆3/27公開「90メートル」ナビ[解] まだ間に合う！驚異の満足度97.1％、オススメ度99.3%「映画ラストマン」の軌跡を追う＆この春公開の注目映画「90メートル」！揺るぎない愛を綴った感涙物語
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58 イベントＧＯ！ 舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』情報！ TBSが贈るエンタテイメント情報番組！毎週今一番注目したいイベント情報を紹介します。
気になる
05 カイモノラボ 見て！ 買って！ 楽しめる！今話題の売れ筋アイテムを超お得にお届けするショッピングバラエティ！
気になる
45 ＴＢＳ　ＮＥＷＳ 今朝の日本各地の最新ニュース、海外ニュース、経済情報、今日のお天気、野球などスポーツ情報を女性キャスターがお伝えする朝の報道番組。
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30 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ’[デ] ニッポンの朝がみえる▽ライブ感満載でお届け▽列島リアルタイム中継 ニュースも天気も充実
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20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ]出張！安住がいく長野で生ハム▽ネイリスト殺害元交際相手逮捕 事件４日前にストーカー相談先を▽安倍元総理銃撃で無期懲役▽個性派！立ち食いそば▽直撃！ＳＴＡＲＧＬＯＷ▽地下鉄でモバイルバッテリー発火
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京
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00 穏やか貴族の休暇のすすめ。　＃３[字] 頭脳派貴族が異世界から異世界へトリップ！？ 癒し系異世界冒険ファンタジーが待望のTVアニメ化！！
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30 聖ラブサバイバーズ　第３話▼石井杏奈　上田竜也[字] これまで蓋をしてきた気持ちが溢れ出したハル(石井杏奈)は、王子(上田竜也)に性欲があるか思わず聞いてしまう。“セックスゼロ”な二人の新婚生活の行方は？
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00 この愛は間違いですか～不倫の贖罪　第3話　疑惑のピアス 徹とのキスに動揺する菜穂。後ろめたい気持ちを抱えながらも、カンナの助言によって夫ときちんと向き合うことを決意するが、省吾のスーツから見知らぬピアスが出てきて…。
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30 ＵＦＯ山[再] TXQ　FICTION
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00 ＵＦＯ山[再] TXQ　FICTION
気になる
30 「ドラマ９　元科捜研の主婦（おんな）」オススメ
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35 岡田圭右　ゴルフのノビシロ～ ▼ゴルフにはまっている皆様！ノビシロを感じながらも悩みを抱えていませんか？ゴルフ沼の住人・岡田圭右が数々の斬新な！レッスンを受け皆さんと共にお悩み解決！
気になる
05 推しエンタＴＶ【ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズン　青学vs四天宝寺】 MCはノンスタ井上と美山加恋！▽ミュージカル『テニスの王子様』4thシーズン　青学vs四天宝寺を特集！竹内雄大・橋本勇大・中本大賀・宮川元和と最新公演の見所をお届け！
気になる
20 ジャパンオカルトアーカイブ【マジやば不思議話】 ＭＣはモグライダー芝とYouTuberコヤッキー！▼あなたの街の不思議話が“オカルト文化遺産”になるかも!?日本各地に眠る“マジやば”な怪談や都市伝説を語り尽くす！
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50 ミュージックブレイクーRecommend　Tuneー 皆さんへ自信を持ってオススメする楽曲を、１日１本ミュージックビデオをＯＡして紹介していきます。楽曲にまつわる情報も含め、最新のレコメンドチューンをお届けします！
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17 「ワールドロングトレイン」オススメ 見どころをご紹介します
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22 ものスタ 「も」っといい商品を教えて！！ 「の」んびりしてはいられない 「ス」ぐに買いたくなっちゃう商品を 「タ」っぷりとご紹介するショッピング番組
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45 モーサテ【インフレ５年目の課題】 トランプ大統領が「世界経済フォーラム年次総会（ダボス会議）」に出席し、演説を行います。何を語り、各界のトップはどう反応するのか。現地から中継でお伝えします。
気になる
7.テレビ東京
8.フジテレビ

23:30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α【ドライブスルーＡＩが接客▼五輪開幕まで１６日】[字] ドライブスルーにＡＩホスピタリティ向上へ▽五輪開幕まで１６日出場選手をイッキ見！

気になる
15 いたジャン！／マッチメーカー＜ｅスポーツ編＞サッカーゲームで大熱狂！ その道に精通したマッチメーカーが白熱する戦いをマッチメイク！今回は、プロゲーマーとサッカーゲーム対決！ＪＵＭＰが過去一の大熱狂！白熱のサッカー勝負
気になる
45 最強の王様、二度目の人生は何をする？　コメンタリー版＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃０３[多] 家族と離れ離れになり、崖下に落ちたアーサー。その前に突如現れたのは、シルビアと名乗る鎧をまとった謎の魔物だった。突然の出会いに何をする？
気になる
15 [終]破産富豪　Ｔｈｅ　Ｒｉｃｈｅｓｔ　Ｍａｎ　ｉｎ　ＧＡＭＥ＜Ｂ８＞　＃１６ 新作「ゲームプロデュース」はペイ・チェンの思惑通り大批判を浴びる。赤字が出せると一人喜ぶチェンに対し、社員たちは落ち込む。そこへやってきたのは……。
気になる
40 プロフェッショナル　保険調査員・天音蓮　＃０２[再][字][解] ▼目的達成のためには手段を選ばない元刑事の凄腕保険調査員・天音蓮が難事件に挑む！▼第２話「誘拐保険」。消えた社長令嬢の身代金１０億円の支払いを阻止せよ
気になる
40 ナオト・インティライミ　ＨＩＳＴＯＲＹ　ＬＩＦＥ　ＩＳ　Ａ　ＪＯＵＲＮＥＹ 昨年デビュー１５周年を迎えたナオト・インティライミが音楽と旅を軸に歩んできた波乱万丈のキャリアを振り返る。さらに新たに挑む“世界への進出”にも密着
気になる
40 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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10 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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25 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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55 めざましテレビ全部見せ[デ] きょうのめざましテレビで注目しているとっておきのニュース＆スポーツ＆エンタメが全部わかります！▽更新されたばかりの最新お天気情報をチェック▽占い
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25 めざましテレビ【ＳｉｘＴＯＮＥＳ生出演】[デ] 妊娠中ネイリスト殺害　元交際相手の男を逮捕▼山上被告に無期懲役判決▼家賃値上げが相次ぐ▼平野紫耀パリコレに▼髙梨沙羅の勝負曲！▼たまごっちの世界を体験！
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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00 貴族転生 ～恵まれた生まれから最強の力を得る～　＃３「加わる者、外れる者」 シリーズ累計200万部突破の大人気作品！規格外のチートスキルとあふれる知性を持つ最強貴族ノアが部下を従え異世界を駆ける、無双王子の異世界統治ファンタジー!!
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30 龍族Ⅱ -The Mourner’s Eyes-　＃15「血の契り」 中国で熱狂の嵐を巻き起こしたファンタジー超大作の第2期。待ち受けるのは新たな戦い。交錯する運命の先にある真実とは──。
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00 29歳独身中堅冒険者の日常　＃3「リルイとアニャンゴ」 不器用だけど世話焼きな独身冒険者とまっすぐで天真爛漫な少女が織りなす、笑いあり、ときどき涙あり（？）のドタバタ冒険ファンタジー、開幕！
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00 ＭＸショッピング
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29 フラッシュ天気（初音ミク「マジカルミライ」ｖｅｒ．）
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30 スナックコットン　★きょんが仕掛け人に！西村の広島愛が本物なのかをドッキリで検証 都内某所にある「スナックコットン」。ママ（きょん）と広島出身のサラリーマン（西村）が、“どーでもいい” けど “気になる”話題を真剣に掘り下げる！
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30 ＭＸショッピング
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00 ＣＭ　ＩＮＤＥＸ[再] ヒットＣＭ情報３０分！「月例ＣＭ好感度調査」をもとに、最新のヒットＣＭや話題のＣＭを紹介。
気になる
30 ＭＸショッピング
気になる
00 ハッピーナッチョイ！ 「コロナが明けたら、出掛けよう、誰かに会いに行こう」のメッセージを込めたミニアニメ！作品を通じてコロナ禍の子どもたちを応援します！
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05 ショムニ　★第８話「命がけ!!の社内恋愛」 「ショムニ＝庶務2課」で起こる事件を風刺感覚いっぱい、コミカルに描く人気OLドラマ！
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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