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12月 18日（木）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・東京

23:50 あしたが変わるトリセツショー　カラダ喜ぶ「亜鉛」不足の疲労＆肌荒れ改善！？[解][字][再] 活力アップのための重要栄養素「亜鉛」の底力とは▼「高亜鉛食材」をまとめたカード使用で４０％摂取量アップ！▼亜鉛ちょい足し健康生活で、ツメが割れない・朝起きれる！

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1.ＮＨＫ総合１・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

23:59 ネコになりたい。◆ホラン×サッシーのカイギカイギカイギ[字] 真剣勝負！猫の特徴特化競技で猫になりたい運動自慢な人間が自らをネコだと証明する！／ホラン×指原が【世の中のキレイごと】をあえて疑い、改め、話し合うトークショー

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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

23:30 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

23:30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１
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